Сазнајте Свој Број Анђела
Како престати да будете сузависни у вашој вези да бисте преузели контролу
Нико не воли да буде заглављен у сузависној вези јер то омогућава особи да осети вишак различитих емоција и осећања када је у питању веза. Овде смо да вас обавестимо да постоји начин да се ствари промене, али за то ће бити потребно да будете спремни и спремни да то учините. Дозволите нам да вас извучемо из те сузависне везе и одведемо вас на пут који желите да будете независни и још увек у снажној и љубавној вези - ако то желите.
Заглавили сте у вези у којој осећате да сте превише сузависни? Да ли осећате да немате контролу над сопственим животом или собом? Вероватно је време да схватите шта треба да урадите да бисте престали да будете толико зависни у вашој вези. Можда се тако осећате јер се осећате као да не радите довољно или да вам на неки начин дају до знања да раде више од свог поштеног дела посла. Због тога може изгледати као да је сузависност крај света, али није. Постоје начини да промените ствари и мораћете да будете вољни да изађете из своје зоне удобности и почнете да радите ствари мало другачије.
Бити сузависан у вези није нужно лоша ствар. Међутим, то може изазвати одређене навике, а то може учинити да се осећате несигурно. Када сте у сузависној вези, ствари никада нису поделе између педесет и педесет. Ваша значајна друга особа постаје родитељ везе и често може изгледати веома контролисано. Не желите то, а ово понашање треба да престане пре него што ствари измакну контроли. Можете их сматрати својеврсним нарцисом, али да бисте пронашли одговоре, мораћете да сазнате како да престанете да се толико ослањате на њих и почнете да будете независнији. Често, лакше је рећи него учинити, али се држите тога и ускоро ћете бити на путу да будете мање зависни и више се ослањате на себе. Овај чланак ће вам помоћи и дати вам неколико савета како да то урадите.
Лоок Витхин
Погледајте у себе да видите шта заиста осећате и временом ћете схватити ствари, али прво морате да прерадите унутрашњу борбу.
Постављајте себи питања
Шта те стварно мучи у вези овога? Шта се дешава за шта осећате да сте постали овакви? Да ли је сузависност више ваше или партнерово? Део превазилажења овог искушења биће да видите одакле потиче да бисте имали више идеје шта да радите. Начин на који се осећате је нешто што су искусили и многи други људи.
Шта значи бити сузависан
Бити сузависан значи бити потребан неко или нечија помоћ више пута него не. Људи који су зависни могу, а можда и не знају тачно шта треба да ураде да престану да буду у вези у којој осећају да су скоро немоћни. Ако сте толико сузависни да се чешће ослањате на неког другог; можда се чак осећате заробљеним.
Бити сузависни значи да се ослањате на свог партнера много више него што бисте се ослањали на себе. Зависност такође може много значити у зависности од тога како гледате на то или ко то гледа. Када је у питању ваш однос, навике које се развијају могу оставити утисак на друге људе да оно што мислите да можда имате није нешто што желите за себе. Не желите да ико помисли да не можете да се бринете о себи или да не носите своју тежину у вези. Научите шта можете да урадите да ово зауставите. Нема више несигурности и под нечијом контролом. Све се своди на то да сте у стању да се побринете за себе ако дође до ситуације. Да ли бисте радије да вас виде као некога ко може или не може сам да се брине о себи?
Зашто желите да престанете да будете сузависни
То што сте сузависни не даје вам контролу или задовољство које осећате да вам је понекад потребно. Иако неким људима можда не смета или им не смета што су зависни, то може постати проблем који је очигледнији у било ком тренутку. У вашем случају, нешто треба да се уради и то ускоро. Зашто седите ту и мислите да сте толико сузависни када можете почети да радите на начинима да будете мало независнији? Више контроле, мање несигурности и позитивнији начини да постанете своја личност.
Објава коју дели Мигуел Симон (@тхевилдсидевалкер) 20. фебруара 2018. у 10:27 ПСТ
Постоји много очигледних разлога због којих желите да престанете да будете сузависни и независнији. Бити мање сузависан значи бити независнији као личност. То значи бити више свој. Нема бољег осећаја од сазнања да, ако дође до тога, можете сами да се снађете. Што сте мање сузависни у вези, то боље. Постаните сами родитељ своје везе или себе. Научите како да имате мање контролну, мање несигурну и мање нарцисоидну страну ваше везе.
Бреакинг Тхе Хабитс
Зависност долази са много нежељених навика на које сте можда већ навикли. Навике никако није лако превазићи, али да бисте постали мање зависни, мораћете да превазиђете све навике које томе доприносе.
Објава коју дели ЦхасеЛифе | Здравствени тренер (@цхаселифевитхкелли) 8. фебруара 2018. у 06:56 ПСТ
Пре него што постанете независнији у вези, морате да схватите које навике имате или шта сте склони да радите због чега сте уопште несигурни. Имати навике може бити у реду, али постоје добре и лоше навике. Време је да погледате шта сте навикли да радите и почнете да радите те ствари мало другачије. Обратите пажњу на ствари које радите свакодневно и избегавајте да их радите, а ствари које иначе не радите почињу да раде више. Дође до тренутка када знате или имате осећај да не бисте требали радити једну ствар, а требали бисте радити другу. Део мање сузависности је да радите мање онога на шта сте навикли и да радите више за себе, генерално, надокнађујући оно што иначе не радите.
Зауставите понашање нарциса
Када сте у ко-зависној вези, никада не заборавите да начин на који се осећате може бити последица нарцисоидног понашања. Ако не знате да ли ваш партнер јесте или не, једноставно никада нисте размишљали о томе, сада је можда прави тренутак да то детаљније погледате. Покушајте да откријете да ли партнер у вези показује нарцисоидно понашање.
Имати везу у којој се толико ослањате на неког другог може изазвати могуће нарцисоидно понашање вашег партнера. Било да мисле да се то догоди или не, ако имају осећај да раде више или све када је у питању веза, могу постати мало пуни себе. Морате препознати ово понашање и зауставити га што је пре могуће; иначе ћете се увек осећати онако како се осећате у вези.
Објава коју дели ∞ (@дицхотоми_оф_селф) 1. марта 2018. у 10:30 ПСТ
Прва ствар коју треба да схватите или са којом се позабавите када је у питању сузависна веза јесте да схватите да ли постоји нарцисоидно понашање, где се оно налази и како га зауставити. Неко ко зна да се на њих ослањате за добар део онога што имате или подршку коју они дају сигурно ће искористити ситуацију ако је уопште нарцис. Препознавање који аспекти везе им дају више контролисано понашање и чине да се осећате несигурно је добро у томе да зауставите то. Да почнете да показујете да вам нису потребни онолико колико су они мислили да узимате мање од свега што радите и на неки начин чините више од онога што радите. Нека то буде део онога што радите. Понекад ће вам то на неки начин бити скупље, али ако желите да будете мање зависни, морате то да урадите. Постаните више родитељ себи. Само знајте да морате бити спремни на све могуће жртве у циљу мање сазависности.
можете ли добити екцем на уснама
Како престати радити мање и почети радити више
Сав део обезвређивања сузависне везе је препознавање шта би била тачка правичног удела у вези. Узмите у обзир шта бисте требали да урадите или колико би још требало да урадите да бисте се осећали боље због свега тога.
Погледајте шта радите и схватите да можда радите ствари сада, али не радите довољно. Да бисте добили већу контролу, потребно је да узмете ствари које радите сада и ствари које не радите и да их све ставите у једно. Морате почети више да бринете о себи радећи више уопште.
добродошли у НАРЦИЗАМ. #нарцисизам
Објава коју дели Ребека С.К. (@рекра_) 1. марта 2018. у 10:56 ПСТ
Да бисте сами себи били родитељ на путу ка мање зависној вези, погледајте ствари за које мислите да бисте могли више од себе. Можда вас овај нарцис натера да у вези мислите да су вам апсолутно потребни и да не можете да урадите ствари за себе. Па они су потпуно погрешни. Можда раде ствари које бисте могли без њих. Почните да радите више. Можда они чисте за тобом, чисте за собом. Можда имате проблема са превозом и возе вас свуда, почните чешће да користите таксије и аутобусе. Можда они купују уместо вас. Сада купујете барем пола времена. Они врло добро могу донети већину, ако не и све одлуке. Почињете више да доносите одлуке. Урадити ствари више за себе значи показати другима да не морају да раде толико. То значи да сте на правом путу да будете мање сузависни и да имате више контроле.
Више контроле и мање сузависног понашања
Понекад када сте у сузависној вези развијате начин да будете контролисани. Можда то у почетку нећете приметити или ће вам можда требати неко време да вас заиста погоди, али када вам то почне да пада на памет, знате да треба да престане. Контрола коју осећате само ће се погоршати ако наставите да дозволите да се то догоди. Морате знати и да имате контролу.
Објава коју дели Дансо финансијске вести (@дансофинанциалневс) 1. марта 2018. у 13:22 ПСТ
Можда ће вам ово у почетку бити непријатно, али размислите о стварима на тренутак. Шта ако бисте окренули прекидач и показали да можете преузети контролу и бити мање контролисан? Шта би то помогло вашем значајном другом да види у вези? Шта би њихово мишљење било? Да бисте некоме показали њихове потенцијалне грешке или вам помогли са својим осећањима, често је најбоље да им покажете како могу да буду да би им помогли да боље разумеју. Ово не значи бити кретен или тако нешто. Можда почните да им говорите колико могу да контролишу. Реците им о њиховим навикама и понашању. Нека схвате колико се неко може осећати несигурно када се превише ослања на неког другог.
Не заборавите да када је у питању сузависна веза што више дозвољавате одређене ствари, то ћете имати мање контроле. Ваш најбољи начин деловања је да почнете више да преузимате контролу. Што више преузмете контролу, то ћете имати већу контролу.
Разговарајте са паровима које познајете као што су ваши родитељи
Увек је добро када вам је потребно упутство у нечему да потражите људе који би могли да вам помогну или да вам дају савет шта треба да урадите у вези са одређеном ствари. Питати никад не шкоди.
Можда постоји неко кога можете пронаћи ко је био у сличној ситуацији или познаје некога ко је успео да превазиђе сузависно понашање и постане срећан пар. Односи се граде на основу тога да су двоје људи у њему на равном терену. Истински срећни парови ће у једном тренутку пронаћи средину. Свако кога познајете и ко би могао да зна или је прошао кроз такво искуство могао би да вам да савет или помогне око неких проблема које сада имате са зависношћу.
Када је у питању сазависност и везе, разговор са паровима које познајете, као што су пријатељи или ваши родитељи који имају искуства, може вам дати добар увид у то како да не будете сузависни у вашој вези. Можда је чак један од њих неко време био сузависан од другог и то је било нешто што су морали да превазиђу. Шта год да је случај ако су парови које познајете срећни, они су вероватно у заокруженијим односима. Дакле, гледање према њима и постављање питања може бити добра идеја да вам помогне.
Разговарајте о стварима са својим партнером
Мораћете пажљиво да размислите и саставите све проблеме које имате са својом зависношћу када се суочите са својим партнером. Уверите се да имате све што вам је потребно унапред да преузмете већи проблем и разговарате о проблемима.
Једна од најбољих ствари које можете да урадите у одређеном тренутку је да разговарате са својим партнером о вези. Ако не могу да прихвате, никада нећете бити срећни. Ствари морају бити боље за вас. Нека знају шта се дешава. Дајте им до знања каква осећања имате сузависности и колико вас изједају изнутра. Можда нису ни свесни или су само толико навикли на свој начин рада, да то ни не схватају.
Објава коју дели Сцена на обали Џерсија (@јерсеисхоресцене) 17. фебруара 2018. у 9:28 ПСТ
Део заустављања нежељеног понашања или мање сузависности је да у неком тренутку разговарате са својим партнером и дате му до знања шта осећате у вези и ствари које треба да се промене. Ако се волите тако грубо или колико год им се то можда не свиђа, они ће сигурно разумети и после времена ће бити вољни да се промене и можда ће вам дозволити да у целини учините више у вези или у најмању руку, помоћи ће вам да моћи ћу то да урадим.
Изађите из своје зоне опште удобности
Једна од најважнијих ствари које треба да урадите да бисте били мање зависни од сузависности је да изађете из зоне удобности. Као и већина ствари у животу, можете имати све на уму, можете имати разне идеје о томе како да се бавите стварима, али ако не изађете из своје зоне удобности, ствари се неће променити у скорије време . Дефинитивно не желите ово. Зато се уверите да радите оно што је неопходно, иначе ћете више него вероватно увек бити сузависни у одређеној мери.
Изађи тамо
Све што вам преостаје је да изађете и радите на промени коју желите да направите. Почните да радите више свуда около и уопште, може вам помоћи да скренете мисли са ствари и кренете ка напретку који желите да постигнете. Бити сузависан и постати мањи неће се догодити сам од себе. Погледајте унутра и ван и видите где можете да почнете да побољшавате и почнете да радите ствари како би ваш партнер радио мање. На крају ћете пронаћи средину и бити у равномернијој вези. Бићете срећнији и што сте урадили.
