Сазнајте Свој Број Анђела
Зашто људи мрзе своја тела?
Објава коју дели Енглески булдог (@мад_макдабуллдог) 11. фебруара 2018. у 8:33 ујутру ПСТ
Истини за вољу, постоји много разлога зашто људи на крају мрзе своја тела. Мржња према себи постала је велики проблем у данашње време захваљујући негативној перцепцији нас самих. Неки сматрају гађење у свом облику, док се другима можда неће допасти боја коже или чак текстура косе. Други мрзе своја тела због деформитета због несрећа или здравствених стања. Самомржња може бити медицинска или психолошка, али у сваком случају, свако може одлучити да воли себе све док се предузму одређене мере. Ако имате проблем са изгледом, покушајте да га поправите. А ако не можете да поправите свој изглед, онда ће вам спокојство да прихватите себе много помоћи док будете путовали животним путем. Већина људи заостаје у сваком аспекту живота само зато што им се гади оно што виде кад год се погледају у огледало. Стога је лукаво прихватити чињеницу да без обзира да ли сте дебели или се осећате непривлачно, ипак сте јединствени и лепи на свој посебан начин. Ако сте један од многих који пате од дисморфног поремећаја, посета свом лекару би била довољна.
1. Захвалност над телесном мржњом
Много ствари може да вас натера да мрзите своје тело, посебно трудноћу. Познато је да трудноћа уноси промене у тело жене док се припрема да донесе живот свету. Нажалост, неке жене ће мрзети своје тело јер се много тога може догодити током трудноће. На пример, трудница ће завршити са телом неправилног облика. То је зато што се њен стомак растеже док беба расте и због тога би могла да мрзи своје тело. У случају да се то догоди, бројање ваших благослова ће вам помоћи да не мрзите своје тело. Уместо да се фокусирате на промене на свом телу, покушајте да се фокусирате на ширу слику – да ћете донети благослов на свет. Исто би требало да важи и за све друге аспекте живота. Опет, не дозволите да лоше искуство утиче на цео ваш живот.
2. Превазидите телесну мржњу кроз куповину
Знам да би ово могло звучати глупо, али доказано је да делује као шарм. Дакле, не свиђа вам се облик главе? Добро, јер постоји газилион брендова модерних хеа комада које можете купити. Ако вам се гади тврдоглава масноћа на стомаку, идите у куповину најбоље одеће за фитнес на тржишту или закажите тренинг са Цросс Фит тренером који ће вам помоћи да скинете нежељену масноћу. Такође можете ићи у куповину опреме за теретану док сте у њој јер је понекад добра ствар почастити се нечим новим. Права одећа која одговара вашем облику тела много доприноси подизању самопоуздања. Ако патите од дисморфног поремећаја, слободно идите у куповину и потражите доброг доктора који ће вам помоћи да управљате и својим стањем. Ако је ваша трудноћа разлог зашто мрзите своје тело, идите у куповину одеће и обуће за бебе. На крају крајева, куповина би могла бити краткорочно решење. Али верујте ми, то је сигурно добар начин да покренете свој процес лечења.
3. Савладајте уметност допуњавања
Објава коју дели Сцреамс Валентине (@цантбуидеем) 11. фебруара 2018. у 06:18 ПСТ
Ако мрзите своје тело, онда покушавате да допуњујете друге људе. Када видите некога у лепој кошуљи, да носи леп парфем, да носи лепу торбу или да вози леп ауто - не устручавајте се да му дате комплимент. Ваш морал и самопоштовање ће порасти оног тренутка када видите какав је позитиван ефекат ваш комплимент учинио неком другом. Уверите се да су комплименти непретенциозни. Ако не, људи ће вас видети као лажну и на крају ћете изгубити праве пријатеље. Дакле, у тренутку када откријете да мрзите себе из било ког разлога, покушајте да похвалите друге. Једном када видите да магија делује пред вашим очима, на крају ћете се осећати добро у вези са собом.
4. Личници славних могу вам помоћи да превазиђете телесну мржњу
Сви ми имамо двојнике скривене негде у свету - а неки од њих су случајно мегазвезде. Стога, било да мрзите своју телесну масноћу или мрзите чињеницу да изгледате другачије, покушајте да пронађете познате људе који личе на вас. Ово ће бити пријатан подсетник да изглед није баш битан. Ако сте кул особа са кул личношћу, људи ће вас волети без обзира на то. Добра ствар у вези са овом вежбом је што постоји много познатих личности из различитих области које изгледају баш као ви. И да, неке од њих љуљају црвени тепих у потпуности показујући своју трудноћу без трунке телесне мржње у себи. Дакле, чак и ако вам је дијагностикован дисморфни поремећај, можете испробати ову вежбу док узимате лекове и биће вам добро. Али такође запамтите да вежбате захвалност и самоприхватање поред проналажења људи који изгледају баш као ви!
5. Промена гардеробе може излечити телесну мржњу
Ако мрзите своје тело зато што нисте у форми или имате нежељену масноћу – имате ово, можете то да урадите. Ствар је, међутим, у томе што се ништа не дешава преко ноћи. Биће потребно неко време пре него што постигнете облик који желите, али можете почети тако што ћете променити одећу и одбацити ону која вам не пристаје. Ако је могуће, донирајте своју нежељену одећу локалној продавници или продавници. Мали или врећасти је стални подсетник на ваш „непријатан“ облик вашег тела и то само штети вашем моралу. Стога се прво можете побринути за гађење тако што ћете купити нову, модерну одећу која вам савршено пристаје. Након тога, аутоматски ћете почети да се осећате добро, што ће вам олакшати прелазак на следећи корак – одлазак у теретану. Медицински стручњаци такође наводе да добар морал даје пацијенту предност у држању дисморфног поремећаја под контролом. Ако нисте толико талентовани у одељењу за куповину, дуго везивање пријатеља неће се сматрати злочином против човечности. Увек можете разговарати са продавцем и затражити помоћ ако вам је потребна.
6. Почните да вежбате
Објава коју дели Матсе Бее (@бандззие) 5. фебруара 2018. у 9:51 по ПСТ
Росс Маркуанд супруга
Дебљина беба након трудноће или мршавост након болести може навести особу да мрзи свој облик тела. Потрага за одећом која боље пристаје и упустите се у здравије навике у исхрани, такође ће вам дати храброст да можда чак и одете у теретану да вежбате. Вежбање је веома важан део живота који свака особа треба да прихвати, без обзира колико тешко може бити. Ако се посветите томе, временом ће вам бити боље и резултати ће ускоро почети да се виде. Ако то не можете сами, размислите о проналажењу доброг партнера за вежбање. Још боље, можете пронаћи групу истомишљеника који ће вам пружити сву моралну и физичку подршку која вам је потребна. Као група, успећете да обликујете тело које желите, а да то не знате.
7. Почните да медитирате
Осим што практикујете захвалност као начин да се носите са самогађењем, увек можете да покушате са медитацијом. Медитација је најједноставнији, али најефикаснији начин за смањење ефеката дисморфног поремећаја, а поврх тога, познато је да човеку пружа преко потребну духовну храну. Такође је познато да медитација помаже људима да развију много боље разумевање живота. Стога се може користити као моћно средство за самоприхватање, посебно против мржње према себи. Кроз доследну медитацију, биће много лакше разумети да је трудноћа – као и све промене које долазе са њом – природна. Медитација је такође веома важна јер вам даје разлог да прихватите себе онаквим какви јесте. Живот није све у вашем физичком изгледу, што ћете сазнати када почнете да медитирате. Најважније је да свако може да медитира јер је то тако једноставно изведена уметност. Све што треба да урадите је да научите уметност опуштања кроз методично дисање. Уверите се да чистите свој ум док дишете како бисте поново ускладили свој ум, тело и дух што ће резултирати духовном исхраном. Слободно бирајте између великог броја истинских духовних вођа који ће вас научити све о медитацији и њеној важности када је у питању ваш духовни раст. А када сте добро упућени у медитацију и духовност уопште, на крају ћете се осећати много угодније у својој кожи.
8. Будите удобни и сигурни
Крај празника лице #цоулддовитханотхердаи #маибеанотхервеек #холидаиблуес #садфаце
Објава коју дели Емма (@емми_ј86) 11. фебруара 2018. у 2:35 по пацифичком времену
Да ли сте икада чули за изреку - Не постоји нешто као што је ружан милијардер? Вероватно не и то је зато што сам то управо измислио. Једна ствар коју увек можете наћи као синоним за све милијардере је самопоуздање. Другим речима, када сте сигурни у то ко сте и како изгледате, аутоматски постајете привлачни не само себи, већ и другима. Стога, ако икада приметите да мрзите свој облик тела или да вам се гади свој изглед, не плашите се јер се то дешава чак и најбољима од нас. Само се трудите да будете сигурнији и то ће дефинитивно смирити ситуацију пре него касније. Ако сте додатно самоуверени, чак ћете се заљубити у своје јединствене карактеристике. А то ће укључивати карактеристике за које сте некада мислили да вас чине ружним или непривлачним. Лепота је релативна реч. То значи да различити људи на ствари гледају другачије. Међутим, оно што је најважније ако одлучимо да се осећамо према себи. На пример, ако се осећате као савршени примерак, аутоматски ћете то и постати. И управо тако ће вас други људи на крају видети. Ипак, императив је да почнете да видите себе као најатрактивније биће на свету – јер сте на свој јединствен начин. То је једини начин да престанете да мрзите себе. Опет, ти си најзгодније људско биће икада створено. Наставите то да говорите себи сваког јутра када се пробудите и погледате у огледало. Понављајте ово док не постане мантра!
Закључак
Објава коју дели Пола дански. Пола Тибетанац (@бхххад_бои) 11. фебруара 2018. у 2:20 по пацифичком времену
Једини разлог зашто понекад мрзимо своја тела је тај што гајимо погрешну перцепцију. То значи да ако променимо своју перцепцију о томе како гледамо на масноћу, величину или изглед, онда ћемо на крају бити много срећнији него што смо сада. Такође треба да схватимо да је лакше рећи него учинити самоприхватање. Али чињеница да је много људи успешно променило своје виђење себе, значи да свако може да уради исто. Такође ћете морати да посетите лекара за детаљну дијагнозу дисморфног поремећаја. Промене у вашем телу могу бити узроковане трудноћом, губитком тежине или дебљањем услед болести итд. У било ком од ових случајева, увек се одлучите за промену перцепције уместо да мрзите своје тело. У сваком случају, стално се подсећајте да сте прелепо и дивно направљени – јер је то истина!
