Мрзим своје тело и мислим да ћу увек

& лдкуо; Иако сте & рскуо; буцмасти, и даље сте прелепи, & рдкуо; слатка старија госпођа рекла ми је након мог наступа као Данцинг Гирл Но. 4 у Тацоминој најлепшој позоришној продукцији у заједнициЛуд за тобом. Жена је то рекла с таквим срцем, као да морам да знам колико је изванредно што сам успео да изведем спектакуларни подвиг да будем наочит док сам дебео. Знао сам да ова дама није подразумевала ништа окрутно због свог бекхенд комплимента, али тужна истина је да сам се сложио с њом. Мислим да имам страшно тело. Мрзио сам то тада, мрзим сада, а истина је да ћу вероватно и увек.

Увек сам била буцмаста девојка. Сећам се да сам имао 5 година и осећао сам бол ногу трљајући се под шортс (сигурно је рећи да ми је бедра заувек измакла). Тежина ми је варирала током тинејџерских година, све док нисам уложио стварни напор да смршам у касним 20-има, што сам и учинио. Никад нисам био прецизно мршав (залетео сам се око величине 12), али сам био мањи него што сам икада био. Али након пресељења и проласка кроз клиничку депресију, сва та тежина се вратила & хеллип; плус додатних 30 килограма за добру меру.

Самуел л Јацксон вики

Сада се враћам здравијем начину живота и моје ментално стање је много боље - али погодите шта? Проблеми са мојим телом су још увек овде. Трудим се да добро једем, идем у теретану и не опседнем се тежином. Знам да многе девојке имају целулит и стрије - оне су сасвим нормалне - али то ме не чини сличним на мом телу. Надам се да ћу научити да волим своје тело ако се могу само усредсредити на то да будем здрав. Кога брига колика је моја тежина све док се добро осећам, зар не? Али ако сам искрен, здравље није оно што јастварноСтало; ако сте ми понудили магичну пилулу због које сам мршав, али мање здрав, прогутао бих је пре него што бисте уопште успели да набројите потенцијалне нежељене ефекте.

Не заговарам овај начин размишљања; Знам да је то ужасан начин. Али то не мења чињеницу да у мом зајебаном мозгу моје тело може бити добро само ако постане танко тело. Зашто се тако осећам? Нико не излази из материце размишљајући, & лдкуо; Здраво, у потпуности ми треба мало млека, А такође, и дебели људи су грозни, & рдкуо; али године гледања витких људи како доминирају у индустрији забаве створиле су прилично нереална очекивања. А када проводимо читав свој живот слушајући друге жене како се бацају због свих својих несавршености, то понашање нас тера да потражимо све & лдкуо; несавршености & рдкуо; у нашим телима. Свака женска фигура на коју налетимо, од политичара до модела, подвргнута је коментарима на основу свог изгледа & хеллип; што нас тера да интернализујемо идеју да је изглед најважније што жене могу да понуде.

Кад видим чланак за чланком о томе колико је важно волети себе и своје тело, чини ми се да не само да не успевам да будем мршава, већ и да будемправа врстадебеле особе.

После неког времена, сви ти мали сигнали се сабирају. Студија објављена у јуну 2017. годинеПедијатријаутврдио да су деца од 9 до 11 година држала значајна негативна пристрасност према дебелим људима . Ранија студија изЧасопис за примењену развојну психологијуоткрио да је масна пристрасност започета млад као3 године стар . Три! Јасно је да се порука телесне мржње рано рађа и само је теже превладати старије.

Ево једне ствари у вези са којом желим да будем врло јасан: Само зато што мрзим своје тело не значи да мрзим и твоје. Видим друге девојке моје величине или веће и често затекнем како размишљам, & лдкуо; Изгледа сјајно, & рдкуо; или, & лдкуо; Та жена је сјајна, али ја никад не бих могао извући ту одећу. & рдкуо; Не мислим да требате бити одређене величине да бисте били лепи, а ако сте већа девојка која воли своје облине, мислим да је то дивно.

Моја унутрашња & лдкуо; танка = добра & рдкуо; једначина се односи само на мене. Надам се да сви воле своје тело - целулит, стрије и све остало. Али ако сте једна од девојака која се и даље осећа инфериорно без обзира колико чланака о телесној позитивности прочитала, желим да знате да нисте сами.

Кад видим чланак за чланком о томе колико је важно волети себе и своје тело, чини ми се да не само да не успевам да будем мршава, већ и да будемправа врстадебеле особе.

Иако не волим своје тело и његове разне стрије и глобуле целулита, јасампокушава. Идем на терапију и покушавам да се бавим медитацијом љубави према себи. Ови алати ми не помажу нужно да волим своју стварну телесну форму, али помажу ми да зауставим негативне мисаоне обрасце.

Пошто никада, никада не бих рекао другој особи & лдкуо; Господе Боже, изгледаш као груба, дебела збрка, & рдкуо; Ни то не бих смио да кажем себи. Мењајући свој унутрашњи наратив у позитивнији и прихватајући, то ми углавном помаже да будем мање критичан. Могу се лакше усредсредити на све ствари које волим на себи, уместо да опседнем ствари које мрзим.

Надам се да ћу једног дана заиста волети своје тело, али док не дође тај дан, нећу више трошити енергију мрзећи га. Идем даље и фокусираћу се на оно што ми је заиста важно. Мали ђаво срамотења тела увек може да ми седи на рамену, али не мора да претекне мој живот.