Сазнајте Свој Број Анђела
Илустрација Бриттани Енгланд
Од малена имам предиспозицију за жељу да будем сама. Моја прва реч била је „не“, а једно од мојих најранијих сећања је како ме је мама једног летњег поподнева одвезала у парк и како сам одбијала да изађем из аутомобила док сва друга деца која су се радосно играла у мајмун-баровима нису отишла.
Почео сам на овај начин - једино дете, Бик, усамљеник. И сада, као 42-годишњакиња и списатељица која ради од куће, и даље сам таква.
Чини се као да мој унапред упаковани интровертни костим одговара превише да бих икада могао да скинем. Ово је моја улога, једина коју сам икада играо. Природно је. Удобно је. То је оно што знам.
Али понекад се питам ... да ли је здраво?
Када сам био на факултету, пре више од 20 година, пробудио сам се једног јутра и открио да више нисам у могућности да изађем напоље и узмем пошту
Била сам у школи за новинарство, на универзитету који је био буквално усред поља кукуруза у Илиноису и већ сам имала навику да похађање наставе третирам као лабав предлог јер, ето, новинарство. Појавио бих се на тестове и предао задатке и то је било прилично.
Сваки дан сам говорио себи да сам одабрао да останем у кући, а не да идем на наставу или, било где, јер ми се тамо свидело. Имао сам своје књиге. Имао сам своје записе. Имао сам девојку која живи. Било ми је удобно. Била сам у епизоди „Гилморе Гирлс“.
Кери Левис википедиа
Онда, једног јутра кад сам отворио врата да проверим пошту, почео сам да се тресем. А онда плакање.
Сумњао сам да нешто није у реду. Да ли сам лагала себе? Можда нисам био само „усамљеник“ - можда сам заправо био болестан. Заказао сам састанак са психијатром у својој школи и изашао сат времена касније са рецептом за Пакил, ССРИ који се продаје људима са социјалном анксиозношћу.
Знам да лекови раде за многе људе, али оно што је тај конкретно учинио за мене је да се удебљам и развијем екстремну зависност од куповине - толико екстремну да сам, кад је било најгоре, наручивао видео камере (ЛОЛ, сећате се тога?) са Интернета, а затим их, неотворене, бацили у контејнер напољу, тако да моја девојка није успела.
Наравно, успео сам поново да добијем пошту, али сада сам имао читав низ гомила проблема.
Уместо да се вратим психијатру или да пробам други лек, испрао сам оне које сам имао и урадио оно што сам увек радио: рекао сам себи да то више није проблем. И, баш као магија, чинило се да је све нестало.
Али као што сви знамо, ствари не нестају само тако.
Блиц напред 20 година
Срећна сам. Поседујем кућу. Имам две мачке и штене. Различит сам у нивоу успеха. А понекад не излазим из куће недељу дана. То је седам дана и седам ноћи. И чини ми се као ништа.
Устајем, пијем кафу, читам сат времена, радим из канцеларије, вежбам. Моја супруга се враћа кући, вечерамо, гледамо ТВ. Понекад попијемо пиво и дружимо се у дворишту. Ово ми се чини као живот. Неки људи живе своје * тамо *, али ја живим своје * овде * - то сам само ја.
Слика коју имам о себи је слика Виноне Ридер из 90-их. Пушење и саркастично. Вољела је свој дрзак начин на који је затворена, али ипак некако шармантна. Део света, необјашњиво, док се сатима скривао у мрачној соби и читао књиге.
Тада постоје тренуци када примим текст који почиње са „Шта радиш вечерас?“ и завршава се са „Ванна хангоут?“
Осећам озбиљне таласе пукеи анксиозности који не нестају док не одговорим са неким изговором зашто не могу. И то је привремено решење, јер знам да ће још један позив бити удаљен само неколико дана (иако до овог тренутка не знам зашто и даље покушавају). А онда ћу морати да осујетим тај позив да сачувам своје удобно, али пажљиво праћено инсистирање да будем што више усамљен.
Али понекад - бог само зна зашто и како - то ипак разазнам.
Свако толико ћу добити један од тих текстова, а можда ће и погодити тренутак кад се већ истуширам и обавим неки посао, у банци имам новац који могу потрошити и имам буквално нема изговора, већ да кажем да. Па ћу рећи да. Кад пристанем на планове, искрено, то се ужасно осећа.
Ако направим план, пристанем на план или будем крив за план, у основи нећу моћи да мислим на било шта друго током било ког временског периода који се надовезује на наведени план. Написаћу „бла бла бла са бла бла бла“ у свом планеру на датум плана, а онда ћу бити нервозна због тога без буквалног разлога.
То може бити било шта - узимање пића с неким кога искрено поштујем и обожавам или састанак са клијентом или чланом породице који долази у град за викенд. Смислићу који год изговор могу да се извучем, а понекад и из њега.
Али када план успе да се одржи, независно од мог унутрашњег уплитања, да ли знате шта се догађа?
је ева пена безбедна за бебе
Ја се забављам. Ја се * увек * забављам. А после се осећам боље.
Излазак ми даје причу коју морам испричати. Даје ми нешто због чега се смејем или размишљам. Помаже ми у одржавању пријатељстава, за која бих искрено волео да бих их повремено пустио. Чини се да је то заиста здраво радити.
А онда се, како је то мој начин, вратим назад и никада то нисам желео да урадим.
Као да главни стресор у било којој социјалној ситуацији није нужно сама ситуација, то сам ја. Ја сам краљица „бриге о себи“, ослоњена на право да прескочим одлазак на важан догађај који је моја супруга помогла да организује због бриге о себи.
Само време „долази из негованог места у нама самима“, каже Јеннине Естес, МФТ, професионална саветница за брак и породицу у Естес Тхерапи у Сан Диегу. ХеалтхиНатион . „[Б] такође знамо да смо друштвена бића - а превише времена само по себи заправо штети нашем менталном здрављу.“
Ипак, саме моје ћелије вриште: „Остани код куће. Останем код кућезаувек. '
Не идентификујем се као „друштвено биће“. То је начин на који моја хемија у мозгу и даље цикће уместо да зајебава, глумећи подлу кучку.
Замислите цртић цртаног мозга који мота око. Сива и наборана. Пушење ланца. Гунђајући нешто попут „Зашто се борити против сопствене природе? Откажи све. Умри у овој кући попут модерне Емили Дицкинсон! “
Желим да станем на страну тог мозга из цртаћа. Мислим да је урнебесна. Али подсећам нас обоје да бисмо, да смо радили ствари како треба, на венчању имали више од две особе.
Где престаје брига о себи и почиње самоизолација?
Социјална радница и животни тренер Мелоди Вилдинг, ЛМСВ, обраћа се овом прочеље у а 2018 Средњи пост , говорећи „само зато што се нешто осећа добро не значи да помаже. Врло често се самосаботажа маскира као брига о себи “. За мене је „самосаботажа“ изношење овде.
Колико год самоизолација изгледала дивно од пријатеља, толико ми је више узета него што је дата. Изгубио сам пријатељства, романтичне везе, па чак и посао због тога што нисам био вољан да се макнем са сопственог пута.
Моја интересовања и идоли (филмови о мизантропским ексцентрицима, општа љубав према раној готској култури, здепасте лезбијке, итд.) Појачали су моје изолационе тенденције за цео живот. А потребне су ми 42 године да чак и почнем да учим да само измишљени ликови могу напредовати на овај начин.
Сад, кад препознам да ћу бити под стресом без обзира на све, дубоко удахнем и свеједно направим ствар. Пазим на своје тело и мозак. Сада оперишем са места где знам да се никада нећу осећати пријатно и одатле гурам напред.
Још увек сам склон хипервентилацији када се суочим са чак и најнижим нивоом људске интеракције, било да је реч о телефонском позиву или одјави у продавници долара доле на улици. Али давно су прошла времена када се није могло изаћи напоље по пошту.
То није дошло природно. Можда од факултета нисам бацио неотворени Амазон пакет у смеће, а могу да останем у затвореном недељу дана и да се осећам добро, наравно.
Али посао за мене је да припазим на то и гуркам се помало, да се извучем више, ако ни због чега другог, последњих 20-их година, између мојих најмрачнијих дана на факултету и сада, осећам се као трептај ока. Имамо само толико времена и не постоји тачност колико ће то времена бити.
Тако да је за све нас, посебно за мене, здраво - не, неопходно - отворити врата и пустити да свеж ваздух одува део токсичне гужве која се накупила у њима. Само мораш отворити та врата. И знам сада, око 45 процената времена. Што је корак у правом смеру.
