Сазнајте Свој Број Анђела
Постоји гомила не тако гламурозних нежељених ефеката који долазе са женством, али онај који можда не бисте очекивали је шокантан бол управо за ваше даме. Ови трзаји су прикладно названи „муњевно препоне“.
алана мастерсон етничка припадност
Не, ово није име неког алт-пунк бенда. Муње препоне је кровни израз за било који бол који вас погоди тамо где вас боли: вагину.
Шта је муње препоне?
Технички, било који оштар бол у ваги, задњем делу врата или карлице може се сматрати међуножним препонама.
Добија ово ласкаво име јер ће се осећати као електрични трзај бола. Траје само неколико секунди, али може ударити на исто место два пута, и опет и опет.
Иако су мучни болови у препонама кратки, то их не чини мање неугодним за оне који се њима баве.
То је „Подмазана муња“ ... препоне
Неколико ствари може проузроковати међуножно препоне, али то је највише повезано са другим и трећим тромесечјем трудноће.
Ево дубљег зарања у оно што би могло да изазове тај досадни бол.
Бол у округлим лигаментима
Уобичајени извор препона од грома је бол у округлим лигаментима. Овај оштар бол настаје када се округли лигамент протегне како би се отворио простор за вашег новог станара током трудноће.
Округли лигамент повезује предњи део материце са препонама, дајући му јасан снимак за препоне у грома.
Обично доживљено током другог тромесечја (када се округли лигамент више протеже како би подржао материцу која се шири), међуножно грожђе може да удари било којим брзим покретом.
Једноставно устајање са кауча, смејање, кијање или кашљање могу довести до контракције округлог лигамента и слања бола у ваше међуножје.
Бол у округлим лигаментима обично траје неколико секунди. Осећа се у пределу стомака и бокова поред препона.
Иако болно, ово је уобичајени нежељени ефекат трудноће. То не би требало да буде разлог за забринутост, осим ако бол не потраје.
Позиционирање бебе
Гнојно препоне у вези са трудноћом такође могу доћи од стављања ваше материце притиска на карличним живцима или грлићу материце када дођу у положај током трећег тромесечја. Овај притисак може довести до пуцања, муњевитог бола.
Овај бол такође може бити нежељени ефекат вашег киддоа шакањем или шутирањем док се осећају пријатно у својој привременој подлози.
Недостатак магнезијума
Веома је често да жене имају недостатак магнезијума током трудноће. То може проузроковати грчеве мишића, као и бол у вашим нижим регионима.
Недостатак магнезијума може бити озбиљан проблем током трудноће. Једно студија открили су да су труднице са ниским нивоом магнезијума вероватније имале прееклампсију или превремени пород.
Ендометриоза
Немате пунђу у рерни, али вас и даље боли муње у препонама? Муња међуножје може такође утичу не труднице које имају ендометриозу.
Жене које имају ендометриозу имају ткиво слично слузници материце које расте ван материце, узрокујући бол и компликације.
Иако ретко, једно подручје које ово ткиво може да расте је округли лигамент, што може довести до болова у препонама.
повезивање са женама
ДВС
Пуцајући бол у пределу карлице такође може бити знак страшне инфекције уринарног тракта (УТИ).
Ако су ваши болови у међуножном препону праћени осећајем као да увек треба да пишкате, осећајем печења када пишките или замућеном урину или урину обојеном крвљу, време је да позовете лекара.
Како се избацују вијци
Постоји много начина на које можете зауставити те ударе у међуножју, од кућних лекова до лекова.
Постављање тела и истезање
Иако можда звучи преједноставно да би било истинито, олакшање међуножних крила можете пронаћи променом положаја тела. То ће променити како се полако округли лигамент протеже.
Ако ћете кихнути, кашљати или се насмејати, покушајте да савијете или савијете кукове како бисте смањили увлачење лигамената.
Вежбе истезања и стомака такође могу бити од помоћи, јер могу смањити притисак на округли лигамент.
Ако сте трудни, обратите се свом лекару или квалификованом фитнес инструктору да бисте сазнали које вежбе за трбух су безбедне током трудноће.
Друге жене такође су пронашле утеху у спавању са јастуком испод стомака и између ногу или седећи са ручником заваљеним између ногу.
Топла купка
Узимање лепог топлог купања (ахххх, тако лепо) може вам помоћи да ублажите болове у лигаментима и болове у телу које доноси препоне у грома.
Само пазите да не појачате грејањетакођемного ако очекујете, јер превисока температура тела може бити лоша за бебе.
Масажа
ОК, у основи, ми вам само дајемо изговор за масажу, али који бољи начин да се ослободите стреса и ослободите тих напетих мишића и болова?
Технички, нема доказа да масажа може спречити муње препоне. Али у комбинацији са лаганим истезањем, могло би вам пружити извесно олакшање.
Белли суппорт банд
Ако сте већ спремили, фенси трака за подршку стомаку може вам помоћи да ублажите притисак из карлице тако што ћете подићи и подупирати растући стомак. То заузврат може помоћи у уклањању притиска са живаца или лигамената који узрокују те оштре шокове у препонама.
Одећа за подршку (здраво, јога панталоне!) Такође вам може помоћи да померите квржицу и ублажите бол.
Лекови који се продају без рецепта
Узимање ОТЦ лекова попут Тиленола може помоћи у ублажавању болова од препона од грома. Само га обавезно покрените код свог здравственог радника ако очекујете.
Магнезијум
Ако је извор болова у препонама мањак магнезијума, можете узети додатак магнезијума који је одобрио лекар и подићи лиснато зелено поврће, цела зрна, авокадо и орашасте плодове.
Стручњаци препоручити труднице повећавају унос магнезијума: Ако имате 19 до 30 година, узимајте 350 милиграма магнезијума дневно, а ако имате 31 до 50 година, 360 милиграма.
Када код лекара
Ако су ваши болови у међуножном препону праћени следећим симптомима, време је да позовете лекара или бабицу, јер то може бити знак озбиљног проблема.
Црвене заставе укључују:
Рајан Рејнолдс вики
- грчеви и оштри болови са крварењем
- повраћање, грозница или мрзлица
- обилно вагинално крварење или необично пражњење
- бол толико интензиван да је тешко разговарати, ходати или чак дисати
- непрекидни бол приликом пуцања који прелази неколико минута
