Сазнајте Свој Број Анђела
Како опростити преваранту
Када сте преварени, ваш свет се окреће наопачке, осећате се изданим, љутим, повређеним и увређеним на најгори могући начин. Све што желите је да вриштите, мрзите и кажњавате свог партнера. Последња ствар коју желите да урадите је да опростите и препустите се, сваки део вас жуди за осветом и замерате свом партнеру што је нанео такав бол. Ипак, једини начин да превазиђете сву повреду је да опростите. Знам да је лакше рећи него учинити, али опрост је изазов са којим се морате суочити ако желите да наставите даље.Опраштање више користи верној особи него превара, помаже вам да се излечите и превазиђете бол. Није важно да ли намеравате да дате вези другу шансу или да пређете на нешто друго, опрост је корак који не можете прескочити. Једини начин да превазиђете бес, неповерење, стрес, анксиозност и депресију након издаје је да предузмете неопходне кораке ка опросту. Хајде да ближе погледамо неке ствари које морате узети у обзир пре него што дођете до тачке опроштаја и како заправо опростити и наставити даље.
Да ли је вредно опростити мужу који вара?
1. Да ли је афера завршена?
То је оно што одређује да ли је опраштање уопште и могућност; када се афера није завршила, онда практично нема смисла покушавати да решимо ствари. Како се завршило је такође фактор, да ли је ваш партнер схватио своју грешку и завршио ствари? Или су ставили ствари на чекање да вас смире или из страха? Ово су сва питања на која морате да одговорите пре него што наставите. Ако се афера заиста завршила, а онај ко је залутао био је искрен и транспарентан у вези с тим како се завршила, шта ће учинити ако та особа ступи у контакт, кораке које су спремни да предузму да би поново изградили. Када се ове области успоставе, можда ћете одлучити да искористите шансу.
2. Постоји ли искрено жаљење и кајање?
Процес излечења почиње тек када партнер који је варао схвати тежину њихових поступака, пожали због афере и покаже кајање за бол и штету коју су нанели. Партнер који је варао мора признати своје грешке и не кривити вас или било кога другог за своју грешку. Важно је да се оба партнера посвете очувању односа и да предузму конструктивне акције како би поново изградили поверење и отклонили разлоге за аферу, за почетак.
3. Да ли обоје искрено желите везу?
Оба партнера морају искрено да одлуче да ли је веза вредна борбе и да ли су вољни. Само једна партнерска посвећеност није довољна, мора постојати шанса за љубав и везу. Понекад људи остају заједно само зато што им је згодно, можда зато што имају децу, не могу да приуште развод или због финансијске сигурности, али то нису најбољи разлози. Обоје морате да будете на истој страни и желите исте ствари. Ако један партнер жели да воли и везу, а други партнер је у томе из удобности, онда никада неће бити излечења.Зато се запитајте да ли заиста желите једно друго и да ли можете задовољити потребе једни других.
4. Ваш партнер више није у одбрани.
У случају да је партнер који је варао и даље у дефанзиви и криви вас за своје понашање, онда не жале због афере. Понекад им може бити жао што су вас повредили, али не и због преваре. Морате бити у стању да разликујете то двоје. Размотрити поправку штете; морају да преузму пуну одговорност за своје поступке и да признају да за њихово понашање нема оправдања. Они такође морају бити спремни да се искупе и дају исцељење све време које је потребно да се одвија својим током.
како да раскинемо а да је не повредимо
5. Спремни су да буду транспарентни
Када постоји транспарентност, постоји могућност да се одмакне од афере, особа која је преварила мора да буде отворена о томе шта се догодило и да буде транспарентна о томе са ким се дружи и како проводе своје време док не будете у могућности да јој поново верујете. Обоје морате да стекнете навику да изражавате како се осећате како бисте згуснули јаз који је довео до неверства.
Опростити преваранту и наставити даље
Опростити преваранту и наставити даље не значи да ћете заборавити на неверство. Нити то значи да останете у вези коју не желите, да му/јој можете опростити и наставити са својим животом или остати са њима. Све зависи од тога шта заиста желите. Опраштање значи бити у миру и не осећати љутњу на особу која вас је повредила. Опраштање није за преступника, већ за особу која је увређена, то је први корак ка опоравку. Ово су неки од корака које можете предузети да бисте дошли до тачке да опростите неверном партнеру, без обзира да ли одлучите да останете или не.
6. Идентификујте шта је довело до афере
Да би дошло до опроштаја и излечења, мора постојати разумевање шта је довело до афере, запитајте се шта је недостајало у вашој вези што је ваш партнер тражио негде другде и како се то може поправити. Чешће него не обе стране у вези заправо доприносе проблему. Зато искрено испитајте мотиве који стоје иза афере и запитајте се да ли можете да испуните ту потребу или сте можда прерасли једно друго.Брачни саветници кажу да постоје два главна разлога зашто људи варају: када је њихов партнер физички, емоционално и сексуално недоступан или неадекватан и када особа има посвећеност, приврженост и личне проблеме које не може да реши. Разумевање ових аспеката ће олакшати праштање и наставак.
7. Знајте да опростити не значи заборавити.
Опраштање не значи да ћете заборавити шта се догодило, није вероватно да ћете икада заборавити. То једноставно значи да се не бринете о томе шта се догодило и да можете да искористите искуство за раст. Покушај да заборавиш само ће те испунити љутњом, љутњом и повредом. Признајте да сте сломљеног срца и то ће вас довести до прихватања и на крају исцељења било чега осим тога је порицање.Такође, имајте на уму да су опрост и помирење две различите ствари, ако вас он не цени и није вољан да се промени, онда се држите опроштаја и оставите то. До помирења би требало да дође само ако можете да изградите однос који обоје желите и ако постоји посвећеност бољој будућности.
8. Запамтите да је опраштање корак ка излечењу
Једини начин да се излечите након неверства је опрост, то ће вам помоћи да поново изградите поверење у вашој вези или за будуће везе без обзира на то како одлучите да наставите даље. Варање не само да разбија поверење, већ утиче и на ваше самопоуздање и самопоштовање које морате поново да изградите. Ако не опростите, носићете огорченост која ће вас спречити да верујете било коме другом до краја живота.Опраштање је здраво, а са њим долази и слобода од осећања која ће вас пратити и повлачити надоле до тачке промене вашег карактера и утицаја на ваше здравље. Неопраштање доводи до беса, стреса, анксиозности, депресије, високог крвног притиска и општег лошег здравља.
9. Будите стрпљиви
Процес излечења захтева време, тако да не покушавајте да га пожурујете, било да ви и ваш партнер одлучите да радите на вашој вези или да идете својим путем, морате му дати времена. Потребно је време да се обради такво искуство и да бисте га превазишли, мораћете да уложите напоран рад и истини за вољу да ће неко време бити болно, али на крају је вредно тога. Ваша срећа зависи од рехабилитације вашег срца и то није нешто што олако схватате или журите.
10. Нека вам други помогну
Када смо дубоко повређени, наш први инстинкт је да допузимо до једног угла и да се задржимо за себе, али то није најбољи приступ. Потражите помоћ и савет оних који су вам најближи, поделите своја осећања са неким ко вас познаје и коме је у срцу ваш најбољи интерес. Имати некога да вас утеши и да вам да савет из другачије перспективе увек је од користи. Такође можете потражити стручну помоћ од саветника или терапеута, није важно кога изаберете све док разговарате са неким и не затварате све.
Цитати о опраштању варалици
1. Неверство је психички, емоционално и физички болно за изданог супружника. Будите нежни према себи док лечите.- Др. Карен ФиннОво је цитат који охрабрује оне који су доживели издају да узимају процес излечења дан по дан и не убрзавају процес лечења.
2. Опраштање не мења прошлост, али увећава будућност.- Паул БоосеОпраштање значи учење из прошлих грешака и обнављање, а не понашање као да се никада није догодило.
3. Срећан брак је заједница двоје праштача- Роберт КуилленДа би сачували брак, оба партнера морају бити спремна да поднесу одређене жртве и опросте једно другом своје грешке.
4. Сваки тест у нашем животу чини нас горким или бољим. Сваки проблем долази да нас сломи или направи. Наш избор је да ли ћемо постати жртва или победник.- НепознатОвај цитат нас подсећа на моћ коју имамо, да бирамо како ћемо реаговати на ствари које нам се дешавају.
5. Заборавите довољно да то преболите. Запамтите довољно да се то не понови.- НепознатПрелазак са неверства не значи да сте заборавили да се то догодило, већ да сте изабрали да не дозволите да она контролише ваш живот. Сада знате шта је довело до такве издаје, као и какав је осећај бити на тако мрачном месту и одлучни сте да никада више не дозволите да се то понови.
домхналл глеесон профил
Повезани чланак: Како опростити превареном мужу без одрицања од свог достојанства
Недавно сте сазнали да вас муж вара? Волите га толико да морате да научите да опростите без одрицања од свог достојанства? Ту смо да помогнемо.
Закључак
Суочавање са неверством није лак подвиг, долази са свим врстама емоција у распону од издаје до беса, збуњености и несигурности. Дођавола, чак се и партнер који вара бори са кривицом (осим ако није психопата без осећања). На којој год страни спектра да се нађете, опроштај је најздравији пут напред. Ако сте били преварени, опростите свом партнеру, а затим одлучите да ли је веза вредна борбе или одустани. Ако сте неверни партнер, опростите себи и радите на томе да се искупите за сав бол и штету.
