Сазнајте Свој Број Анђела
Раскид никада није лак. То није нешто чему се радујемо или чак очекујемо. Не улазимо у везу мислећи да ће се она на крају завршити. Наравно да не! Обично имамо на уму „заувек“ када се заљубимо.
Међутим, сурова реалност је да не живимо у бајци. А када сте ви тај који сте остављени, осећате се као смак света на много начина. Ваше емоције и мисли су ван шина. Тужни сте, депресивни, љути, безнадежни, збуњени, изненада се надате да ћете се поново окупити, а онда поново губите наду - АКА вожња тобоганом осећања.
Вртоглави осећај примања поклона, лептирићи у стомаку због идеје да сте заљубљени и дирљиви ефекат слатке везе изгледају као ствар која ће трајати заувек – или смо се бар тако надали. Осећате се изгубљено и немате појма да ли ћете моћи поново да станете на ноге.
Добра вест је да можете поново да будете срећни након раскида, ма колико срцепарајуће било. Следи неколико савета који би вам могли помоћи да се поново насмејете у време када је све пропаст и сумор.
Колико је потребно да поново будете срећни након раскида
Пре свега, хајде да погледамо временски оквир за наставак након раскида. За друге се то дешава у року од неколико месеци, за друге можда годину или више. Да ли ћете поново постати срећни након раскида на крају зависи од особе, како се носи са процесом након раскида и тежине раскида.
Имајте на уму да постоје фазе кроз које треба проћи након раскида што доводи до тога да на крају кренете даље и поново постанете срећни. Не постоји магични напитак или пречица до тамо.
Ако сте недавно раскинули са неким са ким сте били годинама, биће теже наставити даље и биће потребно више времена. Превише је успомена које треба заборавити или пустити. Подсећаћете се на ту особу у толико случајних тренутака да би се у почетку чинило немогуће заборавити. Међутим, суочавање са овим сећањима је део процеса.
Не може се убрзати процес опоравка. Десиће се у своје време, својим темпом; међутим, цело искуство ће вас учинити мудријим и јачим.
Како поново бити срећан након раскида
1. Дозволите себи да плачете и пустите се
Можда је најлакши начин да се ослободите терета јесте да се пустите да плачете. Задржавање тих суза само ће учинити да се осећања гомилају и на крају би вас могла савладати. Било да се ради о њушкању или потпуном слому, дугујете себи да осетите како бисте могли да превазиђете.
Замислите како таласи океана однесу крхотине на обали. То је оно што твоје сузе раде. Они испирају бол.
Слушајте Адел, затим Бијонсе и неког Џона Леџенда, па се вратите Адел. Дајте себи дан или два да се закључате у своју собу да заплачете. Ово је „ружни“ део раскида који је од суштинске важности да се крене даље и постане срећан. „Дуга долази после кише“, зар не?
2. Дистанцирајте се
Следеће би било да прекинете све изворе комуникације и контакта са вашим бившим. Престаните пратити и блокирајте ако је потребно. Захваљујући технологији, толико смо у току са свачијим животима и то што видите како се ваш бивши забавља док се осећате јадно неће помоћи у томе.
Одуприте се жељи да му пошаљете поруку или га позовете. Избришите претходне разговоре, тако да немате чему да се вратите – нема могућности да извучете фластер из ране која зацељује.
Дистанцирати се у старту ће бити изузетно тешко, поготово што сте тако дуго навикли на његово стално присуство. Али то се мора учинити ако заиста желите да наставите даље и будете срећни.
који су Бен Стилерови родитељи
3. Ометајте себе
Сада када га нема, чиме бисте се бавили? Шта мислите о томе да се вратите на ствари које сте радили пре него што се он појавио? Било да је то фотографија, сликање, јога, грнчарија и све између.
Када одвлачите пажњу, смањујете шансе да се сећате. Шта мислите о томе да се размазите спа сесијом или, још боље, препустите се терапији куповине!
Довољно се одмарати и вежбати такође одлична ометања која стварају чуда за тело, душу и ум. Постајете буднији и фокусиранији, са бистрим умом, а у том процесу постајете спремни и здрави. Е сад, ко то не би желео?
4. Опростите и покушајте да заборавите
Негде између, мораћете да опростите свом бившем. Можда вас је преварио или измамио, или вас је можда злостављао. Да бисте у потпуности и истински били срећни још једном након раскида, опрост је кључан.
Без обзира колико је глупан био твој бивши, пожели му све најбоље. Не узимајте вуду лутку и забадајте игле по њој. Молите се за њега да буде срећан и успешан. Бити несебичан у овом случају ће донети само позитивне ствари и добру карму у ваш живот. Осим тога, опроштај вам омогућава да брже оздравите.
Ускоро ћете се пробудити и смејати сунцу које вам сија на покривачима.
5. Затражите помоћ
Једно је сигурно; изазовно је поднети раскид сам. Посао вашег најбољег пријатеља је да вас утеши, саслуша, стане на вашу страну и брани вас током раскида. Дајте им прилику да буду ту за вас.
Међутим, не морате да се осећате обавезним да се окружите пријатељима одмах након раскида или у било ком тренутку између. Ако се осећате додатно усамљено или потиштено, то су тренуци када би вам пријатељ био зрачак сунца који ће вам помоћи да се насмејете.
Како искрено наставити даље након раскида
6. Прихватите стварност
Први корак да наставите даље након што вам срце сломи јесте да прихватите крај везе. Што пре се помирите са собом да је особа која је некада била ваш свет постала странац, брже ћете се излечити.
Не хватајте се за прошлост и не надајте се поновном окупљању. Раскинули сте с разлогом и покушај да ствари још једном решите завршиће само по истом сценарију. Време је да прогутате горак лек знајући да ће бити добар за вас.
Порицање да сте сада слободни само ће продужити процес излечења, и то ће вас учинити неспособним за нове прилике које вам се нађу, рецимо за нову везу можда?
7. Узмите један по један дан
Када одвојите неко време да прихватите стварност да ви и ваш бивши више нисте заједно, узмите ту одлуку и носите је са собом из дана у дан. Када се пробудите ујутру, покушајте да поновите своју верзију: „Данас је нови дан, сам сам и извући ћу све од тога.
Понекад нам разговор и убеђивање да наставимо да идемо напред помаже да се осврнемо и вратимо назад.
8. Пробајте нове ствари
Да ли сте написали листу? Или сам себи рекао: „Додаћу то на своју листу ствари које желим да пробам. Сада је савршено време да проверите те ставке са листе!
Било да се ради о банџи скакању, учењу клизања, естетском третману, испробавању новог заната, учењу новог рецепта или покретању споменара, идите и испробајте их. Не само да су велика дистракција од бола због раскида, већ из тог искуства излазите као особа са више знања.
9. Уживајте у томе што сте сами
Овај концепт бити сам можда је нов за оне који су се навикли да буду у вези, али то није лоша ствар, за разлику од онога што други кажу. Да ли уживате у дружењу са својим пријатељима, али ваш бивши је то раније доживљавао као проблем? Па, сад можеш.
Можете путовати сами да бисте истражили своју душу, доносили одлуке без тражења туђег мишљења или чак сагласности и радили ствари које вам је партнер раније забрањивао.
Уживајте у томе што сте сами и ускоро ћете се наћи насмејани, срећни и да сте кренули даље.
10. Држите се позитивности
Крај нечега само значи нови почетак за нешто још невероватније. Гледајући на раскид у овом светлу, остајете позитивни и узбуђени за будућност. Постајете мотивисани да се вратите на седло и живите пуним плућима.
Цитати о томе да сте срећни након раскида
Ако вам је потребна мантра за тај дан, можете запамтити следеће цитате како бисте им се могли вратити када се осећате веома слабо.
„Устани, обуци се, појави се и никад не одустај. - Непознат
Извор: хттпс://твиттер.цомЈедноставно, право на ствар, и мантра диве.
„Понекад се добре ствари распадну да би боље ствари могле пасти заједно.” - Мерилин Монро
Извор: хттпс://инспиратион.аллвоменсталк.цомМерилин Монро је била у праву. Како могу доћи до бољих ствари када друге ствари заузимају свој простор у вашем животу?
„Ниједна веза никада није губљење вашег времена. Ако ти није донело оно што желиш, научило те је шта не желиш.' - Непознат
Извор: хттпс://ввв.елитедаили.цомОвај цитат је одличан подсетник да останете позитивни усред бола од сломљеног срца.
„Бол је неизбежан. Патња је опциона.” – Харуки Мураками
Извор: хттпс://ввв.гоодреадс.цомСећате се дела када вам је дозвољено да плачете и осећате бол? Запамтите да се не задржавате у томе, јер је ваш избор заглушити се у те емоције и остати повређен.
'Није ти то сам ја. Предобар сам за тебе.' - Непознат
Извор: хттпс://ввв.елитедаили.цомОвај цитат је за оне дане када само треба да упрегнете своју унутрашњу богињу.
Повезани чланак: Нови начини да умирите срце и преживите раскид с њим
Занимљиви начини да преживите раскид с њим
Закључак
Ако постоји једна ствар коју сви можемо узети из раскида, то су лекције. Бол, беспомоћност и безнађе и стрепња нас чине јачима и мудријима. Наш мозак памти бол и он ће одмах прећи у одбрамбени режим када осети да се опасност креће напред.
ианце форд википедиа
Има још много ствари за вас након раскида, бољих ствари и дивних искустава.
