Сазнајте Свој Број Анђела
Можете имати најбоље идеје на свету, али осим ако имате поверења и уверења када их изговорите, можда бисте и разговарали са зидом од цигле. Генерално волимо да нас чују, па смо се обратили тренерима вокала и стручњацима за јавни наступ како бисмо пронашли једноставне промене које можемо да уведемо да би људи послушали.
1. Успорите.
Овај савет делује очигледно док не схватите колико је неприродно ако већина нас осећа полако да говори, каже Матт Фарнсвортх, тренер гласа и власник Матт Фарнсвортх Воцал Студиос. Чак и када се осећате као да говорите пужевим кораком, шансе су да звучите потпуно нормално за остале људе у соби. Обично пожурујемо са говором кад смо нервозни и фрустрирајуће, то је обично време у којем покушавамо да пренесемо нешто важно. Успоравање такође може да помогне да се исеку речи за пуњење (& лдкуо; ум & рдкуо; и & лдкуо; попут & рдкуо;) које подривају ауторитет звуком неизвесности.
2. Не заборавите да дишете.
Ваш глас је попут било ког другог дувачког инструмента: ако му не дате ваздух, он престаје да ради, каже Фарнсвортх. Обратите пажњу на некога ко је у паници и приметићете да ће му се груди надувати. Полако и мирно дисање имаће супротан ефекат, одржаваће вас мирним, каже Јустин Стонеи, наставник гласа и оснивач њујоршког Воцал Цоацхинг-а.
3. Стојте усправно.
Добро држање сигнализира осећај сталожености и сигурности. То исто добро држање може учинити чуда како бисте учинили да звучите самопоузданије, каже др Лаура Сицола, стручњак за комуникацију у вођству и оснивач Воцал Импацт Продуцтионс. Стојећи (или седећи) усправно даје вам плућа шансу да се напуне ваздухом, што вам помаже да избегнете страшну вокалну пржину, где вам глас пуца на излазу (а ла Бритнеи Спеарс цроонинг & лдкуо; Ох баби, баби & рдкуо; ин & лдкуо ; & хеллип; Беба још једном & рдкуо;). Ако држање попут војника не звучи одрживо, ево брзог решења: Држите грудну кост - подручје у основи груди - подигнуто, каже Стонеи. & лдкуо; Такође нас чини емоционално рањивијима, у добром смислу, & рдкуо; он додаје. Забележена манипулација.
Дејзи Ридли девојка
4. Завршите у паду.
Упспеак - феномен када људи завршавају реченице у вишем регистру, што звучи као да и они постављају питање - а гласно пржење се дешава и код мушкараца и код жена (али жене се због тога чешће критикују), каже Сицола. Два проблема са говором чине да звучници звуче као да се плаше да их не одсеку, несигурни у оно што говоре или требају потврду. То није баш она вибрација коју желимо да пројектујемо, па Сицола каже да бисмо требали стати, изговорити се и изговорити сваку изјаву онако како мислимо. Удахните када вам затреба и на крају своје тачке створите вокални период пуштајући да вам висина пада.
5. Вежбајте, али не звучи тако.
Право поверење долази из тог слатког места када знате о чему желите да разговарате, али не и увежбавајући до те мере да звучите као да читате сценарио. Ако сте у ситуацији високе тензије, попут тражења повишице или тражења некога за састанак, прођите кроз сценарио неколико пута у глави, каже Стонеи. & лдкуо; Желите да знате: Ево шта желим, ево разлога зашто то желим, а ево и питања која имам, & рдкуо; Стонеи каже. & лдкуо; Не желим да напустим ову собу, осим ако нисам стигао да кажем те ствари. & рдкуо; Претходно прегледавање сценарија често вам помаже да останете опуштенији и у тренутку када водите прави разговор - чак и када не знате како ће друга особа одговорити.
6. Руке доле.
Да ли сте један од оних људи који одсутно заврте косу или додирну лице када су нервозни? Каналујте ту енергију у гесте - помало разговарајући рукама - пропорционално простору који треба да попуните тако да с њега долазите самопоуздани, не пасивни или расејани, каже Сицола.
7. Испружите га.
Стрес често доводи до напрезања на врату и раменима, што ствара напетост на ларинксу и чини звук мање сигурним, каже Стонеи. Ако желите минимализовати штету, можете урадити неколико основних вежби за својим столом. Ставите ухо на једно раме и отворите и затворите вилицу. Затим преместите ухо на друго раме и кружите брадом у дугиним покретима, и даље отварајући и затварајући вилицу. Поновите супротно, с тим да брада пада на груди попут наопаке дуге. Требали бисте осетити мање напетости и што пре имати јаснији, резонантнији глас (тај квалитет има председник Обама).
8. Реците то као да то озбиљно мислите.
Стручњаци се слажу да је једна од најбољих ствари коју можете учинити да ојачате поруку само бити свој. Ако то превише звучи као специјална настава ван школе, сјетите се времена када сте видјели пар како се туче, каже Фарнсвортх. Нису исекли речи, а мозак и глас су им били потпуно повезани. Дакле, иако није паметно вриштати, страст према ономе што кажете драгоцено је постизање ваше тачке. У истим редовима, Сицола каже да многи од нас упадају у замку претераног размишљања о томе шта ћемо рећи , а затим не слушајући шта друга особа говори. Удахните неколико пута смирујуће како бисте се вратили у тренутак и немојте осећати потребу да говорите ако немате шта да кажете.
