Метформин: помоћ у мршављењу?

Налазите се у гардероби и радите на асортиману фармерки које сте донели. Имате величину за коју мислите да је, вероватно сте (провера реалности) и величину за коју се надате да ће ускоро бити, ако можете само стигните тамо!

Тада чујете о леку под називом метформин који може помоћи у губитку килограма. Свакако, можда би звучало чудно размотрити узимање лекова који се обично преписују за дијабетес типа 2 само да бисте изгубили мало килограма. Али да ли ради и да ли је добра опција за вас?

Кратки одговор је можда.

Погледајмо како је метформин, лек који је прописан за управљање нивоом шећера у крви, стекао ову репутацију.

Може ли ми метформин заиста помоћи да смршам?

Метформин може неким људима помоћи да смршају, али разлози нису тачно јасни. Неки истраживачи верују да лек смањује апетит, док други теоретишу да мења начин на који тело складишти и користи масти.

Али истраживачи се слажу да метформин није брзо решење. Према једном дугорочном студија , губитак тежине од метформина догодио се постепено током једне до две године. А просечна количина изгубљене тежине у то време кретала се од 4 до 7 килограма.

Велику улогу игра и начин живота. Узимање лека без бављења другим здравим навикама можда неће довести до губитка килограма.

Људи који вежбају и придржавају се здраве дијете док узимају метформин имају тенденцију да изгубе највише килограма. То је зато што се сматра да метформин повећава број сагорених калорија током вежбања. Дакле, ако не вежбате, вероватно нећете искористити ову корист.

Континуирана употреба је такође важна, јер губитак тежине може трајати само док узимате лекове. То значи да ако престанете да узимате метформин, постоји велика шанса да се вратите на првобитну тежину. Па чак и док још увек узимате лек, полако можете вратити изгубљену тежину.

Суштина

Метформин јенечаробна дијетална пилула. Показало се да смањује тежину код неких људи, али не и код других. Без обзира на то, једна предност метформина је та што чак и ако не узрокује губитак килограма, такође не доводи до тежинедобитак, што није тачно за многе лекове који се користе за лечење дијабетеса типа 2.

Метформин и дијабетес

Некоме ко има дијабетес типа 2 или предијабетес и има већу телесну тежину може се прописати метформин који ће му помоћи да управља дијабетесом или ће смањити укупни ризик од настанка. Метформин се обично не прописује за дијабетес типа 1.

Шта ако немам дијабетес?

Лекар може да препише метформин за мршављење чак и ако пацијент нема дијабетес или предиабетес.

Ова врста употребе била би класификована као „ван етикете“, што значи да је ФДА није посебно одобрила. Због тога је доступно мање информација о томе колико је метформин ефикасан за губитак килограма који није повезан са дијабетесом.

Али лечење дијабетеса и губитак тежине нису једини разлози због којих лекар може да препише метформин.

Метформин и синдром полицистичних јајника (ПЦОС)

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС), познат и као синдром полицистичних јајника, уобичајено је здравствено стање изазвано неравнотежом женских репродуктивних хормона. Утјече на 1 од 10 жена у фертилном добу.

ПЦОС је повезан са резистенцијом на инсулин. Ова веза је нарочито честа код пацијената који имају породичну историју дијабетеса, имају већу телесну тежину или нису превише физички активни.

Временом резистенција на инсулин може довести до дијабетеса типа 2. Из тог разлога, метформин је предложен за помоћ у лечењу ПЦОС-а. Поново, ово би била употреба ван етикете, јер ФДА није одобрила метформин за лечење ПЦОС-а.

Остали фактори губитка тежине са метформином

Употреба метформина можда није једини разлог због којег особа губи на тежини. Губитак килограма такође може проистећи из пратећих стања.

ринко кикуцхи инстаграм

Ови укључују:

• депресија
• стрес
• анксиозност
• хронична опструктивна болест плућа (ХОБП)
• карцином
• АИДС
• Паркинсонова болест
• пробавни проблеми попут ИБС-а или инфекције желуца

Остали лекови такође могу играти улогу. Лекови за хемотерапију често резултирају губитком тежине због смањеног апетита, као и одређени лекови прописани за лечење АДХД-а (као што су Аддералл и Цонцерта).

Дозирање: Шта је право за вас?

Ако вам лекар препише метформин, одлучиће која је доза најбоља за вас. Обично дозирање почиње мало и постепено се повећава током неколико недеља како би се минимализовали нежељени ефекти.

Дозирање такође зависи од тога да ли пацијент има дијабетес типа 2 и од одређене врсте метформина који је прописан.

Одрасли у почетку узимају 500 милиграма (мг) два пута дневно или 850 мг једном дневно. Дозирање се може повећавати у корацима од 500 мг недељно или 850 мг сваке две недеље, до 2.000 мг дневно, и дати у подељеним дозама. Лек се узима орално, обично уз оброк.

Увек се обратите свом лекару за правилну употребу и дозирање лекова.

Ризици и нежељени ефекти

Као и код било ког другог лека, важно је узети у обзир повезане ризике.

Тхе тренутно означавање лекова од стране ФДА снажно препоручује против употребе метформина код људи који имају абнормалну функцију бубрега.

За ове пацијенте, употреба метформина може повећати ризик од развоја лактацидозе, озбиљног и потенцијално фаталног стања. Лактацидоза је резултат превише накупљања млечне киселине у крви.

Такође је важно знати када потражити помоћ за одређене нежељене ефекте. Ако током узимања метформина наиђете на следеће симптоме, СКОРО потражите лекара:

• слабост
• отежано дисање
• умор
• вртоглавица
• случајни болови у мишићима
• необична поспаност
• бол у стомаку
• мучнина или повраћање
• спор или неправилан рад срца

Људи који су највише изложени ризику од развоја лактацидозе укључују:

• они који користе или злоупотребљавају алкохол док узимају метформин
• они који имају проблема са јетром
• они са проблемима са бубрезима

Још један озбиљан нежељени ефекат је реакција ниског нивоа шећера у крви. Када се то догоди, шећер у крви пада на опасан ниво. Ако вам шећер падне прениско, постоји ризик од напада, несвестице, оштећења мозга или чак смрти.

Реакцију са ниским нивоом шећера у крви потребно је одмах лечити како би се избегли додатни опасни нежељени ефекти. Лечење се обично састоји од узимања 15 до 20 грама глукозе. То се може учинити на неколико начина, укључујући пијење слатких пића или једење бомбона.

Неки симптоми ниског нивоа шећера у крви укључују:

• поспаност
• раздражљивост
• главобоља
• слабост
• конфузија
• дрхтавост
• глад
• повећан рад срца
• знојење
• вртоглавица

Остали могући нежељени ефекти укључују:

• гасни
• дијареја
• мучнина
• горушица
• бол у стомаку

Алтернативе: Други начини за мршављење

Свако путовање за мршављење је различито, а најздравија, најконзистентнија рута остаје комбинација дијете и вежбања.

Ако вас занима може ли метформин бити добар додатак за вас, разговарајте са својим лекаром. Они могу одговорити на ваша питања и помоћи у проналажењу плана мршављења који одговара вама.

Ево неколико добрих питања:

грегг леакес вики

• Можете ли ми препоручити дијету и програм вежбања?
• Да ли бих имао користи од лекова који ће ми помоћи да смршам?
• Шта је за мене разуман циљ мршављења?
• Ако смршам, могу ли престати да узимам неке од лекова против дијабетеса, високог холестерола или високог крвног притиска?

Дијета прилагођена дијабетесу

• Палеолитска (палео) дијета: Палео дијета промовише јести целу, непрерађену животињску и биљну храну попут меса, рибе, јаја, поврћа, воћа, семена и орашастих плодова. Избегава прерађену храну, шећер, млечне производе и житарице.
• Дијета без глутена: Целијакија је чешћа код особа са дијабетесом типа 1. Процењено 8 процената људи са дијабетесом типа 1 такође имају целијакију. Једини начин за лечење ове болести је избегавање све хране која садржи глутен.
• Вегетаријанска или веганска дијета: Шестомесечно студија од 74 особе са дијабетесом типа 2 показале су да су вегетаријанске дијете скоро двоструко ефикасније од нискокалоричних дијета у смањењу телесне тежине.
• Медитеранска дијета: Ова дијета се заснива на храни која се традиционално једе у земљама попут Италије и Грчке. Кухиња је богата поврћем, воћем, орасима, семенима, кромпиром, интегралним житарицама, зачинским биљем, зачинима, плодовима мора и екстра девичанским маслиновим уљем.
• ДАСХ дијета: “ ДАСХ ”означава дијететски приступ заустављању хипертензије (ака високи крвни притисак). Тхе ДАСХ дијета подстиче вас да замените натријум у исхрани разноврсном храном богатом хранљивим састојцима који помажу у снижавању крвног притиска.

Будући да је главна намена метформина контрола нивоа шећера у крви, вероватно би требало да буде ограничен на људе са дијабетесом типа 2.

Нејасно је да ли је губитак килограма током узимања метформина директан резултат лека или је то могло бити последица промене начина живота, других здравствених стања или других лекова.

Људи без дијабетеса типа 2 који желе да смршају вероватно би имали више користи од исхране и вежбања него од метформина.

Суштина

Без обзира јесте ли дијабетичар или не, дијета и вежбање су најздравији, најконзистентнији пут до губитка килограма.