Сазнајте Свој Број Анђела
Ако је испијање пића са кофеином неизбежан и суштински део ваше јутарње рутине, нисте сами. Неки од нас више воле кафу, док други више воле чај (који, ако нисте знали, заправо садржи готово толико кофеина као и кафа). У сваком случају, захваљујући зингу енергије и побољшаној функцији мозга које нам пружа, кофеин је један од најпопуларнијих састојака на свету.
Али, да ли сте се икада запитали како ови магични напици делују на ваше тело и кожу? Уз све пилинге кафе и кофеинске креме за очи - да ли се ефекат „буђења“ односи и на нашу кожу?
Кофеин има А-игру: антиоксиданти
И кафа и чај садрже велике количине вишеструких антиоксиданата. Дијета богата антиоксидантима може помоћи ћелијама вашег тела (укључујући ћелије коже) да се боре против слободних радикала који доприносе процесу старења, попут сунца, загађења, дима и још много тога.
први корак да постанеш вештица
Кафа садржи антиоксиданс ферулинску киселину за коју се показује да делује противупално на тело и кожу. С друге стране, зелени чај садржи једињење названо епигалокатехин галат (ЕГЦГ), за које је такође познато да има антиинфламаторне предности, као и да помаже у заштити ћелија од оштећења.
Кафа је такође богата ниацином (познат и као витамин Б3) који помаже телесним системима у целини да боље функционишу. Ако говоримо конкретно о кожи, помаже у заштити ћелија коже од УВ оштећења.
Све ове дивне благодати не значе да би требало да натопите органе кофеином! Када је реч о пажњи о храни, желећете да будете пажљиви и према уносу кофеина.
Да ли морам да се одрекнем кафе да бих се решио акни?
Ако сте посебно склони акнама, можда ћете желети да то забележите јер, иако кофеин сам по себи не узрокује акне, он може погоршати акне.
Кофеин стимулише наше надбубрежне жлезде које производе хормон стреса кортизол. Овај хормон може повећати производњу уља у кожи што може довести до акни.
Поред кортизола, можда је и начин на који пијете кафу. Отприлике 65 посто људи пије кафу са кремом и / или шећером. Оба додатка за напитке од кафе могу негативно утицати на акне.
Млекара садржи хормоне раста, што може довести до акни. С друге стране, шећер ствара вал инсулина и рафали од упала што повећава хормоне и ставља уљне жлезде у прекомерни погон. Ово ствара савршено легло за стварање бактерија П. ацнес.
Ако имате тврдоглаве акне, можда би било добро направити паузу од кофеина или га попити црно да бисте видели како ваша кожа реагује. Срећом, кафићи сада имају пуно алтернатива за млечне производе и шећер. Гледамо те, овсено млеко.
Може ли кофеин дехидрирати кожу?
Уобичајена заблуда о кафи и чају је да дехидрирају за тело и кожу. Међутим, истраживања сугеришу супротно!
правила за случајне састанке
У овој студији , упоређивали су људе који су пили 3–6 шоља кафе дневно са људима који су пили само воду, а затим су тестирали ниво хидратације. Позвоните за добре вести: изненађујуће, није било стварних разлика.
Наравно, кофеин је благи диуретик, али размислите о томе од чега се праве кафа и чајеви - готово сва вода са малом дозом кофеина. Користили бисте купатило без обзира на то што пијете воду или пића са кофеином.
Али ово није дозвола да се не пије вода, или замените воду кафом и чајем. По правилу, ако ваша мокраћа потамни од лимунаде, пијте вишечиставоде.
Ако желите темељно кофеинску кожу, потражите ...
У оквиру неге коже, поред млевене кафе у пилингу за тело можете видети и састојке попут уља семенки кафе арабице, кофеина или екстракта зелене кафе. Локална примена доноси и неке велике предности, јер испоручује састојке директно на подручје које се третира.
Талог кафе за забринутост против целулита
Мљевену кафу често ћете наћи у пилингима за тело или кофеин / екстракт кафе као главне састојке у третманима целулита. Теорија каже да кофеин може стиснути крвне судове и привремено смањити појаву целулита. Али истраживање око овога је мало. Шансе су да глатка кожа долази од пилинга талога кафе и покрета масирања преко коже. Још увек је то нега коже!
Екстракти кафе и чаја у серумима и хидратантима
Екстракте кафе и чаја можете наћи и у хидратантима и серумима за лице због снажне антиоксидативне заштите. Потражите производе са екстрактима кафе и чаја који помажу у борби против слободних радикала и успоравају стварање бора, тамних мрља и још много тога.
Креме за очиуз кафу
С обзиром да кофеин може да стегне крвне судове, повећа циркулацију и пружи антиинфламаторне предности, један је од главних састојака многих крема за очи. Идеално за јутра, када подручје око очију може изгледати најнапуханије, крема за очи са кофеином може бити снимак разбуђивања ваших подочњака и црвених очију.
Све у свему, постоји много предности (и мање против) задржавања кофеина у ротацији неге коже, локално или као купица ујутру.
Дана Мурраи је лиценцирани естетичар из Јужне Калифорније са страшћу према науци о нези коже. Она користи своје знање за блог о митови о кожи и попрсју на њој инстаграм од 2016. године.
