Сазнајте Свој Број Анђела
Ако редовно достижете врхунац током секса и не можете да га контролишете, можда ћете доживети превремену ејакулацију. То је специфично стање које је лако отписати или збунити за нешто друго, али је прилично једноставно.
ДО Студија из 2005. године фокусирајући се на секс који укључује вагиналну пенетрацију, утврђено је да је за људе без ПЕ, средње време између пенетрације и ејакулације било 7,3 минута. Херати каже да људи са ПЕ обично достижу врхунац од 1 до 2 минута или мање у сексу.
Иако се рачуни разликују, неке студије кажу да ПЕ може утицати на до 30 посто мушкараца, без обзира на етничку припадност или старост. Истраживање сугерише да повећана старост није фактор ризика за ПЕ као што је случај са еректилном дисфункцијом. У ствари, ПЕ је подједнако уобичајена међу мушкарцима од 18 до 59 година.
да ли да му пошаљем поруку ако је престао да ми шаље поруке
Иако физичко васпитање може изазвати пуно фрустрација и срамоте, помоћ можете пронаћи тако што ћете га признати и научити више.
Примарни наспрам секундарног
Превремена ејакулација може бити доживотно стање (познато као примарно ПЕ) или се може јавити тек касније у животу (познато као секундарно ПЕ). Иако оба облика стања резултирају раном ејакулацијом, они имају врло различите узроке.
„Примарно је вероватније због преосетљивости нерва који пролазе у пенису“, каже Херати. „Секундарно може бити хормонално. Тако да у неким случајевима видимо низак ниво тестостерона или абнормалности у нивоу штитне жлезде. “
Хормони нису једини кривац за секундарно ПЕ - истраживања такође сугерише да психолошки проблеми или проблеми у вези, инфекција простате, анксиозност перформанси и други фактори могу довести до стања.
„Уз широк спектар узрока, потпуно је могуће развити ПЕ након дугог трајања редовних ејакулација“, каже Херати.
Услови повезани са ПЕ
Ево осам могућих узрока ПЕ.
1. Хормонска неравнотежа
Херати каже да су хормонални проблеми, попут ниског тестостерона и хипертироидизма, међу главним узроцима ПЕ који је видео.
Веза између тестостерона и ПЕ је „контроверзна“, каже Херати. А. 2020 студија открио да је замена тестостерона довела до 4,8-пута повећања времена пре ејакулације током вагиналног пенетративног секса. Али истраживања из 2014 нису пронашли везу између ПЕ и ниског тестостерона.
Иако су резултати истраживања мешовити, флуктуирајући нивои хормона током вашег живота могу довести до развоја ПЕ.
2. Неуролошке неравнотеже
Попут хормонске неравнотеже, превише или премало неуротрансмитера може довести до ПЕ.
„У неким случајевима, ако су нивои серотонина прениски, а ниво допамина превисок, то може довести до лакшег достизања врхунца“, каже Херати.
3. Простатитис
Ово стање, које укључује инфекцију и упалу простате, обично може да изазове ПЕ, као и гомилу других непријатних ефеката, попут болне ејакулације или честог мокрења. (Јао!)
4. Генетске предиспозиције
„Нажалост, неки људи се рађају са предиспозицијама за ПЕ, попут хиперсензибилних живаца у пенису“, каже Херати.
„Не могу заиста да повежем како би стрес или емоционална траума довели до [ПЕ]“, наставља он. Али нека истраживања сугеришу другачије - а 2016 преглед закључио да је депресија повезана са повећаним ризиком од развоја ПЕ.
Иако се Херати залаже против директне везе између њих двоје, слаже се да би хормонска и неуротрансмиторска неравнотежа изазвана стресом или фрустрацијом могла довести до ПЕ, као што се показало у неким студијама .
5. Анксиозност учинка или проблеми у вези
У а Студија из 2005. године , мушкарци са ПЕ имали су већи ниво анксиозности у раду него они без ПЕ. Ови мушкарци су пријавили да се осећају „потпуно заокупљени размишљањима о контроли свог оргазма, са нестрпљивим ишчекивањем могућег неуспеха“, написали су истраживачи.
6. Анксиозност и депресија
Истраживање сугерише да су ова стања менталног здравља чешћа код мушкараца који имају ПЕ. Међутим, попут Хератија, неки стручњаци упозоравају да би анксиозност и депресија могле бити ефекат ПЕ, а не узрок.
7. Алекситимија
Алекситимија је стање у којем не можете описати или идентификовати емоције код себе или код других. А. Студија из 2007. године открио да ово стање може бити фактор ризика за ПЕ.
диандра доуглас вики
8. Сексуална веровања и васпитање у детињству
Истраживачи јесу открили су да људи са јаким погледима на сексуалност, које су током деце увек усађивали родитељске фигуре, такође имају значајну преваленцију ПЕ.
Начини лечења и управљања ПЕ
Многи природни а фармацеутски третмани могу помоћи у решавању ПЕ и побољшати сексуалне перформансе. Будући да ПЕ има широк спектар узрока, неће све ове технике успети за све.
емоционално варање са најбољим пријатељем
Пре испробавања фармацеутских третмана попут замене хормона или антидепресива, консултујте се са медицинским радником.
| Мастурбација пре секса | Ово је уобичајени третман за ПЕ. Покушајте да мастурбирате сат или два пре секса да бисте одложили врхунац. |
| Одморивши се од секса | Иако наизглед контраинтуитивна, пауза би могла да помогне да се смањи притисак на сексуалне сусрете. |
| Метода паузе-стискања | Када осетите нагон за ејакулацијом током секса, повуците се и нека ваш партнер стисне пенис између главе и осовине док нагон не прође, каже Херати. По потреби поновите. |
| Стоп-старт метода | Слично томе, можете прескочити стисак и зауставити секс кад осетите потребу да дођете, каже Херати. Наставите када осећај прође. |
| Вежбе на карличном дну | Слаби мишићи дна карлице могу допринети ПЕ. Истраживање сугерише да би вежбање ових мишића могло да помогне у побољшању стања. Ево корисног водича. |
| Саветовање | Саветник вам може помоћи да се суочите са прошлим траумама и препознате обрасце размишљања који могу изазвати или погоршати ПЕ. Психосексуално саветовање познато је да је ефикасан у лечењу ПЕ. |
| Употреба кондома или локални анестетик | Средства за отупљивање попут бензокаина могу помоћи отупљивању преосетљивих живаца и продужити време пре врхунца (али будите опрезни када их користите јер их је могуће пренети партнеру). Кондоми раде исто. За најбоље од оба света, можете купити преко рецепта кондоме за контролу климакса, који често садрже средство за отупљивање. |
| Хормонска терапија | Лекар може да препише терапију замене тестостероном или сличан третман ако утврди да имате хормонску неравнотежу. |
| Одређени антидепресиви | Слично томе, лекар може да препише ССРИ или друге антидепресиве да уравнотежи ваше неуротрансмитере. Иако се ССРИ обично користе и ефикасни су у лечењу ПЕ, они нису створени у ту сврху. |
Према Хератију, неки људи са секундарним ПЕ могу се потпуно опоравити, док ће неки други можда морати да се боре са условом до краја живота.
„Опоравак ће вероватно доћи за људе који имају абнормалности хормона,“ каже он, „али ако су, рецимо, ваши живци осетљивији, онда би то могло бити мало теже [од тога је тешко опоравити се.“
Међутим, још увек има наде - Херати каже да би повремено они са примарним ПЕ могли да се прилагоде сексу и сами реше проблем. Могло би потрајати дуже.
Када разговарати са професионалцем
„Ако то узрокује патњу за пацијента и партнера, потражите савет и потражите помоћ“, каже Херати.
Можда ће вам бити непријатно да се обратите лекару у вези са проблемом сексуалног здравља. Али ПЕ често може бити знак хормонске неравнотеже, коегзистирајуће еректилне дисфункције или других проблема у вашем телу, па је добро да о својим проблемима разговарате са професионалцем.
Ако тражите ресурсе на мрежи, погледајте хттпс://прематуреејацулатион.хелп/ . Тхе самоевалуација може вам помоћи да утврдите да ли имате ПЕ. На веб локацији се такође спомињу вежбе и производи који би могли помоћи.
Ако размишљате о сексуалној терапији, Америчко удружење педагога, саветника и терапеута за сексуалност је одличан ресурс за повезивање са лиценцираним особама које се баве сексуалним здрављем у вашој близини.
Исто тако, Америчко уролошко удружење има одличан алат за повезивање са квалификованим локалним специјалистом.
Суштина
Иако се због превремене ејакулације можете осећати сами или чак као неуспех, будите уверени да имате много корисних опција које можете испробати. Проналажење решења започиње разумевањем вашег тела и доследношћу у пружању потребне неге.
„[ПЕ] је исправљиво“, каже Херати. „Али морате бити врло стрпљиви да бисте пронашли праву комбинацију [третмана] и урадили оно што је најбоље.“
