Сазнајте Свој Број Анђела
Натерати бебе да саме дремуцкају и спавају је тежак задатак за многе родитеље. Обуку бебе за спавање је тешко постићи, посебно када не знате када и како да припремите бебу за спавање. Овај водич ће пружити савете о томе како да се припремите за пребацивање бебе у креветац и како да натерате бебу да сама дријема и спава.
дјанго филм вики
Припрема бебе за спавање
Бебе тешко праве разлику између ноћи и дана, што оправдава њихове кратке навале сна даноноћно. Када ваша беба буде стара неколико недеља, морате да почнете да је учите о разлици да створи здраво понашање у сну. Савети које смо дали ће учинити управо то и објаснити како да припремите бебу за спавање.
Савети за припрему бебе за спавање:
Упознајте знакове поспане бебе
Немирност, буљење и трептање или трљање очију, смањена активност и зевање су сви знаци поспане бебе.
Нека светла буду пригушена
Превише светла ће одржати вашу бебу будном.
Смањите буку на минимум
Превише буке спречиће вашу бебу да падне и заспи.
Избегавајте мењање пелена током спавања
Обавезно положите бебу одмах након промене пелена.
Не играјте се са бебом
Стимулација ће их држати буднима.
Успоставите рутину
Обуците своју бебу у удобну пиџаму након што се купате ноћу. Ставите их у кревет уз причу о времену за спавање како би могли заспати уз ваш умирујући глас. И ваша беба ће уживати када вам се пева да спавате уз успаванке. Побрините се да напустите собу док је ваша беба још будна и срећна како би научила да се самоумири и заспи на своју победу.
Савети како да натерате бебу да дуже спава током дана
Дремке за бебе су опуштајуће време за вас и ваш скуп радости, али може бити супротно када покушавате да натерате бебу да спава током дана. Наш водич ће вам помоћи да охрабрите бебу да дуже дрема и да вам обема пружи одмор који вам је потребан.
Ставите бебу у кревет поспану, али будну
Поспаност значи да је ваша беба уморна и спремна за спавање. Ако чекате, беба може постати преуморна и нервозна, што ће отежати успављивање бебе
Избегавајте да држите или храните бебу да спава
Ако наставите са овом навиком, то ће бити једини начин на који ће ваша беба моћи да заспи у будућности
Упознајте обрасце спавања ваше бебе
Свака беба има свој распоред спавања. Ако бебу ставите на спавање прерано, неће спавати довољно дуго. Ако их спустите прекасно, постаће преуморни и нервозни. Ако утврдите када је најбоља времена за спавање ваше бебе и придржавате се тога, обезбедићете да беба редовно спава дуже.
Уверите се да је беби удобно
Мрачно, тихо и удобно хладно окружење може помоћи вашој беби да заспи. Пронађите баланс између премало и превише буке.
Избегавајте стимулацију
Телевизија и време за игру непосредно пре спавања ће одржати ваше дете будним и отежати спавање. Ограничите време испред екрана на 30 минута пре спавања. Ово ће помоћи беби да дуже спава.
Избегавајте дремке „у покрету“.
Већина спавања вашег детета треба да се одвија у удобности и удобности вашег дома. Дремање у седиштима и колицима мање је регенеративно од спавања у бебином креветићу. Ова дремка такође може да произведе штаку где ће беба наћи више удобности да дрема тамо него у свом креветићу.
Не форсирајте распоред спавања прерано
Може проћи и до шест месеци пре него што ваша беба буде спремна за планирано спавање. Спровођење распореда спавања на рано може довести до преуморне бебе и погоршати укупни сан и дремање.
Имајте рутину
Примена распореда помоћи ће вашој беби да максимално искористи дневне дремке. Уверите се да беба спава у исто време сваког дана.
Како натерати бебу да сама заспи
Најтежи и најзахтевнији део тренинга спавања је натерати бебу да сама заспи. Када буде успешно, ово достигнуће ће решити проблеме са спавањем ваше бебе. Саставили смо водич, кораке које треба да пратите како бисте помогли беби да сама заспи.
Идентификујте асоцијације на спавање ваше бебе и радите са њима
Без обзира да ли ваше дете воли да га љуљају, хране или га држе да спава, сарадници су оно на шта треба да се усредсредите како бисте помогли свом детету да само заспи. Познавање овога може вам помоћи да промените асоцијације на спавање ваше бебе.
Успоставите рутину
Одвојите време за оброк од спавања
Храњење бебе да спава развија оно што се назива „штака за спавање“. Другим речима, ваша беба ће време у кревет повезивати са временом храњења и неће заспати без флаше или брадавице у устима. Уместо тога, проверите да ли је беба нахрањена пре него што је спустите на спавање. Омогућите одговарајућу паузу између оброка и спавања.
Рутине су утешне за бебе и спречавају их да постану збуњене. Пронађите рутину која одговара вама и беби како би ваше дете знало шта може да очекује и да би се осећало безбедно да само заспи.
Ставите бебу у кревет уморну, али будну
Можда најважнији савет, СЛОЖИТЕ БЕБУ ДРЕМАВОМ! Покушај успављивања бебе када је потпуно будно потпуно је контрапродуктиван и ни најмање не помаже у тренингу спавања
Изаберите метод тренинга спавања и држите га се
Рутина је кључна реч када дете тренира спавање. То чини да се беба осећа сигурно и удобно. Да бисте развили навику, морате бити упорни и држати је се или ће пропасти.
Како да беба буде удобна и позната у креветићу
Нема потребе да се осећате кривим што сте положили бебу знајући да ваше дете радије спава у удобности ваших руку. Ако вам је или вашој беби тешко да се мирно одмарате у соби коју делите, прочитајте овај водич о томе како да беби буде удобно и да јој буде боље у креветићу. Гарантујемо да ћете обоје „заспати као бебе“ за кратко време!
Зашто га беба воли у вашим рукама и која решења су доступна за овај проблем?
Зашто?
Ваша беба сматра да је топлина и мекоћа ваших руку умирујућа због њиховог чулног разумевања света. Ваша беба зна да ли их ви држите или су у наручју неког другог. Беба зна како се осећате и како миришете, тако да не можете покушавати да га преварите.
Раствор
Симпле. Нека се креветац осећа више као мама или тата. Прелазак са топлине вашег тела на хладан кревет је драстична промена температуре за бебу. Запамтите, НИКАДА не стављајте ћебад, јастуке или било шта друго што би могло угушити бебу у креветац. Покушајте да наговорите своје дете у креветац повијањем или врећама за спавање након храњења. Ако то не успе, покушајте да ставите руку на бебин стомак на неколико минута. Овај умирујући гест ће сигурно помоћи беби да заспи.
Сада када беба проводи мање времена у вашим рукама, можете следити ове савете како би беба била удобна у креветићу
Без ометања
Почните да смањите светлост и буку најмање пола сата пре спавања
бела бука
Да ли су родитељи криви што морају да имају звук вентилатора да им помогну да заспу? Бебе се такође утеше тим тихим шапатом. Једноставна машина са белим шумом би требало да вам исплати.
Прво дремајте
Почните да пребаците бебу у креветац кратким дремкама. Како беба буде удобнија, можете продужити временске периоде у којима беба спава у креветићу.
Учините креветац срећним местом
Учините креветац забавним, али безбедним окружењем за бебу. Покушајте да се повежете са играчкама и играјте се са бебом током сати у којима је будна.
Приче за лаку ноћ
Читајте беби књиге направљене за бебе пре спавања. Ваш умирујући глас помоћи ће им да утону у дубок сан.
Грицкалице пре спавања
Нико не воли да спава на празан стомак.
Рутина
Нека ово постане свакодневна навика. Недостатак рутине може стрести вашу бебу. Учините прелаз глатким тако да беба зна да је креветац безбедно место.
Закључак
Овладавање вештином тренинга спавања је невероватно достигнуће за сваког родитеља и бебу. Знати када је ваша беба уморна и спремна за спавање једнако је важно као и развијање и примена рутине која ће помоћи вашем детету да извуче максимум из сна. Распореди осигуравају глатку транзицију и чувају вашу бебу од стреса или збуњивања. Колико год сви волимо да се мазимо и мазимо своје малишане, важно је да свако добије паузу да добије одмор који му је потребан.
