Сазнајте Свој Број Анђела
Осећаш ли бол? Осећате се користи?
Након распада осећај изгубљеног, тужног, уплашеног и пораженог су све што можете очекивати. Свако ко је икада пролазио рећи ће вам да није ретко када у свако будно време осећате један, све или комбинацију тих осећаја. Можда ћете помислити да је и спавање ноћу тешко јер се утркујете и тешко вам је заспати. Шта ако након раскида, поврх свега осталог, схватите да вас никада није волео? Можда вам је то рекао током раздвајања или је то био ваш закључак након што сте погледали све доказе. Међутим, ако помислите: 'Никада ме није волео', то ће им вероватно бити најјача ствар у стомаку. Можда се осећате искориштеним, збуњени или једноставно тужни што је могуће толико осећати за некога ко вас није волио.
Никад те није волео? Можда само покушава да те повреди (изнова) говорећи то.
Прочитајте да ли доводите у питање његову љубав јер вам је рекао да вас никада не воли. Ако је то случај, морате да запамтите да постоји веома реална могућност да лаже. Пошто сте провели толико времена заједно, вас двоје се заиста знате. Знајући другу особу долази дубоко и интимно знање о томе како повриједити другу особу, а на крају везе (или у било којем тренутку везе) нема ништа болније од тога да је чујете да каже да вас не воли или да никада није. Такође је корисно имати на уму да су изгледи да је то истинита изјава, посебно ако сте у дугорочној вези, танки. У овом случају дужина времена заједно заиста нешто значи. Ако сте само неколико месеци, рекао је да вас брзо воли, а сада каже да није, то је болно. Међутим, још је болније ако сте годинама заједно, а он каже да вас више не воли. Такође је мање вероватно да је тачно ако имате дугу историју заједно. Размислите на овај начин, ако се током периода када сте били заједно, никада није понашао љубавно према вама, то би имало више озбиљности. Међутим, с обзиром на то да је вероватно редовно (или помало редовно) демонстрирао да вас воли својим поступцима, онда је добро кладити се да је једноставно љут, повређен и мазнуо вас да бисте се осећали страшно као и он. Јасно да ради. Да ли вас познаје, или шта?
како учинити да мушкарац Овна буде опседнут тобом
Да ли сте занемарили знакове? Да ли је он лажов?
Шта ако сте прилично сигурни да није лагао кад је рекао да вас никада не воли? Због тога ћете се осећати невероватно повређен и искоришћен. Да ли је постојало знакова да је тако поступао са женама у прошлости? Да ли вам је причао приче о прошлим везама које се нису сабрале? Постоји добра шанса да је, ако вас је искористио, и друге жене користио на овај начин. Опет, ако имате дугу историју са овим човеком и мислите да је способан да вас тако вешто лаже, то је велики проблем. Можда сте видели знакове да вас није стварно волео или сте можда били несвесни. То не мења чињеницу да вам је сада остало осећај као да сте изгубили пуно времена.
Никад те није волео? Не задржавај се на томе.
За оне од вас који сте стварно уверени да у његовој изјави може бити нешто истине, прочитајте даље. Ваша прва реакција биће вероватно да се вратите преко свега што се десило у вашој вези. Вероватно ћете прегледати све што мислите да сте могли да учините другачије, а то је и природно и здраво. Важно је да прегледате оно за шта сте одговорни и да погледате унутра и одлучите да ли се понашате као особа каква желите да будете. Ако сте према њему поступали онако како желите да се према вама поступа, онда сте еволуирани човек. Ако сте направили грешке као и сви ми, седите с тим грешкама, преузмите власништво и направите план да те грешке више не направите. Ни у којем случају не преузимајте одговорност за његове пропусте у везама; то је његово да ли ће икада признати шта је учинио или не. Ако се удубите у размишљање да је његова љубав према вама била заснована на томе да се стално понашате савршено, то је опасно размишљање. Престаните да мислите да би вас волео (а ви бисте и даље живели срећно до краја) да сте само били мршавији, ударили га с пријатељима, радили јаче на задржавању њега или шта год да је ваш страх. Истина је да своју љубав према вама - или његов недостатак - није засновао на томе како изгледате у коктел хаљини; то су површинске ствари. Усредсређивање на оно за шта верујете да вас чини 'непопустљивим' токсично је. Поред тога што није штетно за вас и вашу наглу психу, то једноставно није тачно. Да, људи праве грешке. Али љубав се не појављује или нестаје због неког божанског мерног штапа. Неким људима одговара да буду у вашем животу, док другима нису, и то је у реду. Ако верујете да вас никада није волео, и још горе, ако се сматрате недостојним љубави, вероватно је да гледате све његове добре особине. Дајте све од себе да заборавите његове лоше особине и престаните да се продајете. У основи, ако вас никад није волео, то је његов проблем, а не ваш.
Никад те није волео? Испитајте његово понашање.
Добро пазите на његово понашање и зато што сте били искрени према себи због својих мана и мана, будите искрени и према себи. Наравно, ту га је прво привукло нешто, али пошто је смртник, није савршен. Без обзира кроз коју фазу туге након разбијања пролазите или шта је пошло по злу у вези, можда неће почети поправити. Која су питања потребна да преузме власништво? А пошто си искрен, шта ниси волео у њему? Да, људи су цео пакет, не морате да бирате које делове људи треба да задржите, а које треба да баците у смеће. То једноставно не функционира на тај начин. Међутим, реално, када сте у посвећеној вези, свесни сте његових мана понекад чак и више него што сте сами и ако ћете своје срце излагати контроли и муци због тога да ли сте били или не Љубав, барем је фер дати исти надзор њему и његовом понашању.
Погледајте ваш цео однос. Да ли су постојали знакови?
Шта год да сте одлучили о њему или његовом понашању, време је да наставите и заиста преиспитате читаву своју везу. Ако верујете да вас никада није волео, важно је осврнути се и бити искрен према ономе што сте били као пар. Чак и ако сте одувек мислили да је он најбољи момак, то не значи да сте вас двоје сјајни заједно. Постоји пуно ствари које су саме по себи одличне (попут пице и чизкекса) које нису нужно сјајне заједно (попут пице и чизкека). Да ли је било знакова које сте игнорисали? Да ли сте узајамно откривали најбоље једно у другом или сте се често заплели у аргументе и негативности? Да, несугласице су део постојања у вези, али стално неслагање није део здравог. Да ли вам се свидела особа због које сте постали око њега? Да ли је учинио да желите да будете боља верзија себе, или вас је смирио и направио да се осећате лоше? С овим се питањима може тешко суочити, али узмите времена да поштено одговорите за себе.
Узми Емоционални инвентар.
Када се веза оконча, можда ћете открити, када одступите, већ дуго нестаје. Неке особе се полако завршавају, а обојица се постепено повлаче једна од друге. Док се веза коначно оконча, може се осећати као да се двоје странаца раскида. За друге, цео њихов однос може се осећати као вожња подвозјем која на крају престаје, а нагли крај је шокантан, узнемирујући и веома тежак за обраду јер се толико тога променило тако брзо. Који год да је стил вашег распада, требате времена да заиста очистите главу. Да, ваш значајан други је рекао да вас никада није волео. Да, болно је, чак и ако му стварно не верујете, и још горе ако јесте. Опет, сада морате водити рачуна о себи и не можете бити зависни од њега због свог осећаја сопствене вредности. Погледајте искрено своје емоционално стање. Ово је време када писање у часопису или на папиру или у е-дневнику може бити од велике помоћи. Не само да можете да избаците своја више лична осећања, већ се можете вратити касније и видети свој напредак. Важно је имати утичницу за све своје мисли у којима можете бити потпуно искрени. Писање у часопису може изазвати више личног откривања и дубље мисли од разговора са вашим најбољим пријатељима, јер немате публику и не покушавате заштитити његов углед, а знате све чињенице, ружне и другачије, ваше везе. Ако писање није ваш стил или требате лично разговарати с неким, размислите о посети терапеута. Имати неутралног, обученог професионалаца са којим можете разговарати заиста вам може помоћи када покушавате да се разврстате кроз сложена осећања.
цхрис маздзер супруга
Саставите листу свих својих најлепших квалитета.
У духу самопотврђивања размислите шта волите о себи. Шта год да је ваш бивши рекао (и шта год он мислио када је рекао да вас не воли), на унутрашњем нивоу знате да сте вољни и да заслужујете љубав. Ако то није био човјек који би то учинио, боље да знате сада. Направите списак свих квалитета због којих вас воле. Јесте ли одани пријатељ? Да ли си добра ћерка? Причате ли сјајне приче? Да ли сте атлетски? Да ли си добра куварица? Можда ће се осећати бахато, али заиста вам може помоћи да визуализујете сопствену вредност ако напишете све ствари које радите које су привлачне, ништа није премало. Можете ли цитирати поезију из већег ваздуха? Сјећате се рођендана пријатеља као и сатни рад сваке године? Да ли правите најбољу кафу у граду? Да ли волонтирате? Да ли се бринеш? Након што направите списак свих ствари које вас чине допадљивим, сваки дан правите време да радите ствари које вас чине посебним и допадљивим. Такође, погледајте листу ствари за које можда нисте направили време већ неко време. Да ли добијате велику радост од плеса, али можда сте дозволили да то мало посклизне? Узмите у обзир да је ово време да се прасите са ципела за плес и кренете на час. Да ли волите да читате и нисте у задње вријеме имали времена да откријете новог аутора? Погледајте календар у вашој локалној књижари или пронађите читање на вашем локалном универзитету и посетите. Идеја је да се сетите онога што вас јединствено чини вама и дајте све од себе да се поново повежете са стварима које вас чине допадљивим. Ово је посебно важно ако осећате да сте са тим дечком постали мање од идеалне верзије себе. Оживите своје најдраже квалитете; енергизирајте своје најдраже хобије; поново се повежите са делом себе који је љубазан, великодушан, забаван и не плаши се да ћете бити повређени.
Значи, никад те није волео? Обратите се својим пријатељима.
Важно је напоменути да су раскиди болни, разбијајући душе под најбољим околностима. Кад вам каже да вас никада није волео, вероватно ћете се суочити са посебно мучним раскидом. С тим речима, важно је да се ослањате на људе којима је стало до вас. Не морате да кажете својим пријатељима сваки прљави детаљ (погледајте горе у вези са вођењем дневника), мада то такође може помоћи. Размислите шта вам заиста треба од ваших пријатеља. Да ли вам треба ухо за слушање? Да ли вам је потребан друг да вас подржава док певате лоше караоке? Играјте се снагама свог пријатеља, а затим почните да пуните свој календар. Не морате да резервишете сваке вечери (и то је боље ако нисте, јер ће вам требати мало времена да прерадите сву своју бол), али почните да радите ствари које вам помажу да процесуирате распад, а истовремено помажете да потврдите свој идентитет. Ако сте ви и ваш дечко имали заједничке пријатеље, добро размислите о онима у које можете заиста да верујете да ће вам пружити подршку током раскида. Ако сумњате у заједничког пријатеља, у реду је да им пусти руку да посегне уместо да посегне. И запамтите да нисте дужни да будете пријатељи са никим кога не желите у животу. Прекиди могу бити добро вријеме за склапање нових пријатељстава или поновно саживљање старих. Можда сте пустили да неке везе нестану. Ако сте запоставили пријатеља јер сте били толико заузети проводом са бившим, сада је право време да се обратите и измените амандмане. Ако установите да немате толико блиских пријатеља колико желите, размислите о својим интересима и размислите о томе да се придружите групи за упознавање.
Чувајте се.
Јесте ли се бринули о себи? Ако је ваш бивши рекао да вас не воли, велике су шансе да сте толико повређени да сте желели да се сакријете од света. Запамтите да вам је потребно да негујете тело, ум и душу да бисте прошли кроз ово распадање. То значи да требате добро јести, спавати и одвојити време за вежбање и опуштање. Временом ће вам ове ствари помоћи да се осећате боље. Размислите о додавању свеже хране својој исхрани. Ако сте заузета особа, покушавате да додате унапред исечену поврћу или једете свој десерт за комад свежег воћа. А ако сте били више седећи са својим бившим, сада је право време да изађете тамо и да се преселите без њега. Шетњајте по вашем кварту или крените на предавање током паузе за ручак у канцеларији. Похађајте час јоге, али ако то није ваш стил, можете да покушате медитацију са властитим водством; постоји пуно апликација које можете преузети и које ће вам помоћи да сами савладате медитацију. Не морате да преправљате цео животни стил, али осећаћете се боље ако будите сигурни да пијете довољно воде, једете здравије и свакодневно се крећете својим телом. Запамтите да свакодневно показујете љубав бригом о себи.
Изградите нови почетак.
Без обзира да ли сте намеравали да се ваша веза оконча или не, сада сте аутор новог поглавља у свом животу. Ваш живот и његов садржај контролишете ви и ако видите у животу ствари које вам се не свиђају, сада је прави тренутак да их се ријешите. Исто важи за свако лично понашање у себи које вам се не допада. Сада је вријеме да пригрлите свој нови почетак. Сада када знате знакове да сте употребљени, не морате више да будете повређени. Без обзира јесте ли желели или не, овде је. Можете и да будете што бољи. Запамтите, били сте читава особа пре него што сте икада упознали свог бившег. Не треба вам ни да буде цела особа. Ви сте симпатични и то можете да покажете волећи себе. Поцни овде, одмах. Ово је твој нови почетак.
