Сазнајте Свој Број Анђела
Сматра се да се корегазами, или оргазами изазвани вежбом, дешавају због контракције мишића карличног дна док раде на језгру.
Основне вежбе и оргазме нису две ствари које бисте обично мислим да идемо заједно. (Осим рецимо, током неких напредне позиције у спаваћој соби.)
Али корегазами, АКА оргазами који се дешавају када радите основну вежбу или вежбање, заиста су ствар. Када радите на мишићима који стабилизују ваше језгро, такође можете да стегнете мишићи карличног дна који изазивају оргазам.
Овај проблем звучи прилично чудно, али није ништа ново - научници су посматрали овај феномен од 50-их. У медицинском смислу, корегазам се дефинише као вежба изазвана вежбањем оргазам (ЕИО) или вежбањем сексуално задовољство (ЕИСП).
Ево шта још треба знати о великом језгру О.
Чекај, шта је корегазам?
Корегазми нису прави медицински термин. Они су надимак за оргазме изазване вежбањем (ЕИО). Иако професионалци не знам *тачно* зашто се дешавају, они мисле да можда имају неке везе са контракцијама које се дешавају због тако напорног рада ваших основних мишића.
Али до сада, заправо постоји нема довољно доказа рећи да су ЕИО-и дефинитивно узроковани основном мишићном активношћу.
За разлику од других врста оргазама, не морате имати никакве еротске фантазије да би се они догодили - нису сексуалне природе . То значи да се не дешавају због сексуални мисли - оне су чисто физички или мишићни феномен.
Према подацима из 2014. године, око 9 процената учесника су искусили ЕИО бар једном у животу.
Како се осећа корегазам?
Код жена, корегазам се наводно осећа као дубок вагинални оргазам, иако може бити мање интензиван. Неке жене такође кажу да то није тако пецкаво као обичан оргазам.
Већина жена осећа осећај у доњем делу абс , унутрашње стране бутина или карлице — не осећате пулсирање у вашем клиторис .
тетоважа змаја који спава
Код мушкараца, корегазам може бити сличан оргазму простате. Овакве врсте наводно трају дуже и осећају се интензивније – такође долазе са (без игре речи) више дуготрајнијег осећаја, а не пулсирајућег. Овај осећај се такође може проширити по целом телу.
Ејакулација такође може да се деси, чак и ако пенис није усправан.
Зашто се дешавају корегазми?
Бићемо стварни: научници стварно не знам зашто се дешавају когазами. Они *мисле* да су презапослени, климави аб а мишићи карличног дна стимулишу полне органе (зидове вагине или простату).
Али ТБХ, они не знају сигурно. А пошто су помало медицинска мистерија, не постоји ниједан испробан рецепт за њихово стварање. Ваша способност корегазма може бити повезана са вашом анатомијом, вашом емоције , и вашу мишићну снагу - али немамо довољно доказа да то дефинитивно кажемо.
Ко уопште има корегазам?
Иако технички свако може имати корегазам, анегдотски докази сугеришу да јесте ређи код мушкараца.
Али пошто је већина истраживања о корегазамима на женама, потребно нам је више истраживања да бисмо разумели како тачно они погађају мушкарце.
Како имати корегазам
Према а Преглед из 2021 , људи су пријавили разноврстан спектар вежби као да им је дао први ЕИО, од вежби за трбушњаке до јога на пењање по конопцу. Тако ће инспирисати ваше јединствено тело да корегазам може варирати.
Али ако желите да пробате, фокусирајте свој тренинг на своје језгро и додајте мало кегела у мешавину. Извођење кардио тренинга да бисте побољшали циркулацију крви у том подручју такође може помоћи да се ствари покрену.
И мада вежбе високог интензитета за које се прича да изазивају бржи корегазам, рутина са малим утицајем би такође могла да функционише. Можете повећати своје шансе за велики О тако што ћете радити више понављања нижим интензитетом.
Вежбе за корегазам за жене
Да ли желите да завршите тренинг са праском или корегазмом? Ево неколико вежби које најбоље раде за жене:
Роберт Вагнер википедиа
- трбушњаци или трбушњаци
- бочне трзавице
- даске и варијације дасака
- потискивања кука
- чучњеви
- подизања ногу
- повлачења
- цхин-упс
- коврче на колена
- поза чамца
- орловска поза
- поза моста
Цорегасмс вежбе за мушкарце
Ако сте мушкарац који жели да заврши тренинг са великим директором, ево неколико вежби које треба да испробате:
- трбушњаци или трбушњаци
- дизање тегова
- повлачења
- цхин-упс
- било који вежба пењања
Цорегасминг код мушкараца се такође дешава током вожње бицикла, вожње бицикла или трчања.
Како престати имати корегазам
Разумљиво: не желе сви да буду прекинути усред разрадити нечим често резервисаним за спаваћу собу.
Можда не желите да идете на велико О у свом локалу Теретана . Или се можда осећају непријатно или посрамљено, чак и у удобности свог дома. Шта год да је ваш разлог, он је валидан!
Можда звучи очигледно, али ако желите да избегнете да га поново имате у будућности, пратите вежбе које су га изазвале у прошлости. Вежбе за трбушњаке и згибови су веома чести кривци, али сви су различити. Следећи пут прескочите ове вежбе . Увек их можете заменити другима који раде сличне мишиће.
Или ако вас брине јавно, бар их прескочите у теретани.
Ако нисте спремни да одустанете од тренинга за трбушњаке, увек можете прекинути вежбу чим осетите почетне контракције корегазма. Пређите на следећу вежбу - то би требало да буде довољно да успорите коргазам.
Такође би вам могло помоћи да дубоко удахнете и опустите тело када радите вежбе које изазивају корегазам. Ово може помоћи у спречавању појаве контракција.
Одузети
Корегазами су оргазами изазвани вежбањем који се могу десити када радите на свом срцу. Приликом стискања трбушњака и околних мишића, мишићи карличног дна који изазивају оргазам такође се могу контраховати.
Можете радити одређене вежбе, нпр даске и трбушњаци, да повећате шансе да имате когазам. Ако вам је непријатно и радије их не бисте имали, прескочите вежбе које су их изазвале у прошлости. Такође можете прекинути вежбу чим осетите да она долази.
