100 најутицајнијих људи у здрављу и фитнесу

Ако сте желели да кувате здравије оброке, смршате или потражите савет за самопомоћ, велике су шансе да сте се обратили бренду или особи која ће вам помоћи на путу. И постоји врло велика шанса да се та особа нађе на нашој годишњој листи најутицајнијих људи у здрављу и кондицији.

Овогодишња листа јасно објашњава једну ствар: Позитивност тела је коначно главна. Такође ћете приметити мноштво имена домаћинстава, још један показатељ да веллнесс све више постаје део наше свакодневице.

Ову листу саставили смо на основу строгог скупа критеријума - погледајте нашу методологију на дну овог чланка. И иако се можда не слажемо са свачијим приступом, не можемо порећи њихов утицај на начин на који размишљамо о здрављу.

100. ЈП Сеарс

Краљ веллнесс сатире

Сеарс је тврд орах. Он је тренер емоционалног исцељења који се забавља на оној страни вуне-велл-а у веллнессу. У мају се катапултирао интернетском славом својом спот-он сатиром у вирусном видеу Ако су се месоједи понашали као вегани. Троминутни клип садржи мноштво незаборавних линија, укључујући, & лдкуо; Броколи, то је оно што једе моја храна. То је рскуо; моја храна & рскуо; храна, и не ценим што то једете. & Рдкуо;

99. Адриене Мисхлер

ИоуТубе јоги

Глумица и јога гуру творац је Јоге са Адриене, ИоуТубе канала (и животног стила) којег воле јога почетници и стручњаци. Мишлеров канал има скоро 2 милиона следбеника и лако је увидети зашто: Њене секвенце је лако пратити и углађивати, што их чини савршеним за јогије свих нивоа. Започела је 2017. са & лдкуо; Револуција, & рдкуо; Видео снимци јоге од 31 дана који изазивају њене гледаоце да свакодневно вежбају. Једва чекамо да видимо шта је Мишлер планирао за остатак године.

98. Рицх Фронинг

ЦроссФит Кинг

Легенда ЦроссФита и четвороструки победник награде & лдкуо; Најприкладнији човек на земљи & рдкуо; наслов, Фронинг је тип кога треба потражити за савете за тренинг. Његова веб серија, Вхат'с рскуо; с Рицх Доинг ?, нуди ЦроссФит планове на свим нивоима онима који желе вежбање баш као и Фронинг & рскуо; с. Није јасно да ли његово велико следовање на Инстаграму долази из савета за фитнес, слика за бебе или многих снимака без мајице; довољно је рећи, сви смо заинтересовани.

97. Јеннипхер Валтерс и Кристен Сеимоур

Гуруи за све

Фит Боттомед Гирлс објављује садржај за стварне жене (и мушкарце!) Заинтересоване за здравље без лишавања. Основали су га Валтерс и Ерин Вхитехеад (мада их сада воде Валтерс и Сеимоур), Фит Боттомед Гирлс прерасле су из блога у бренд - са изданцима за храну и маме, књигом (Тхе Фит Боттомед Гирлс Анти-Диет) и значајном друштвеном заједнице.

96. Софи Греј

Мавен из друштвених медија који се осећају добро

Чак и у данашњем свету Инстаграм империја, Греи се истиче. Можда је то њена непогрешива позитивност или посвећеност залагању за самољубље у било којој дијети или режиму фитнеса. У сваком случају, 2016. је за њу била убитачна. Греисов посао Ваи оф Греи покренуо је изазов самољубља који је тражио од хиљада жена да чине мале дневне кораке ка самоприхватању, а ми смо били на броду.

95. Јеннифер Цохен

Тхе Трендспоттер

Цохен се бави проналажењем тренинга које можете радити било где. Најновија књига стручњака за фитнес „Снажна је нова мршава“ иде даље од тренинга тела како би подстакла читаоце да ојачају физички, ментално и нутритивно. Цохен-ов бесмислен приступ здрављу освојио је много обожавалаца, а она је честа гошћа у емисијама попут Гоод Морнинг Америца и Др. Оз. Њен омиљени савет? & лдкуо; Једино када величина долази пре гужве налази се у речнику. & рдкуо; Не можемо се свађати с тим.

94. Сохее Лее

Лепотица и звер

Лее жели да буде ваш лични тренер на мрежи. Али то није све што се о њој може знати. Творац Једи. Подигните. Бујати. Покрет је аматерски поверлифтер и сертификовани стручњак за снагу и кондицију који такође има диплому људске биологије са Станфорда. (Жена зна о чему говори када је фитнес у питању.) Такође је супер инспиративна - Ли је пребродила осмогодишњи поремећај у исхрани након што је открила дизање тегова.

93. Адам Росанте

Сурфер-Сласх-Траинер

Росанте је доказ да уравнотежен и здрав животни стил може бити забаван и приступачан. Његови часови фитнеса уз плаћање, Тхе Пеопле'с Боотцамп, били су распродати током целе године, а крајем 2016. је бесплатно објавио нову књигу укусних рецепата смоотхие-а препуних хранљивих састојака, Супер Смоотхие Револутион . Зашто? Овај оптимистични лични тренер искрено жели да помогне људима, а не само звездама са А листе и спортистима.

92. Далај Лама

Духовни гуру

Прошле године је Његова светост Далај Лама био коаутор књиге са надбискупом Десмондом Тутуом и заиста није могло доћи у боље време. Књига радости говори о томе како пронаћи срећу и мир у променљивом, бурном свету, а њен успех доказује колико људи слуша када Далај Лама говори о менталном и духовном здрављу.

91. Тони Гаскинс Јр.

Саветник за стварне љубавне везе

Са скоро 2 милиона фанова на Фејсбуку, Гаскинс зна како да надахне масе. Бивши мотивациони говорник који је постао мотивациони дилер дроге, имао је више турнеја по целој земљи, покренуо сопствени бизнис са тренерима живота и написао више од 20 књига. Његов најновији, Тхе Цхасер Дреам: Ако не изградите свој сан, неко ће вас унајмити да им помогнете у изградњи, на полице се појавио крајем 2016. Кроз свој рад, Гаскинс се нада да ће пружити смернице у односима, пословању и саморазвоју .

90. Цхрисси Теиген

Гурман Супермодел

Прихватајући своје стрије и делећи их са милионима следбеника Снапцхата, Теиген је била један од највећих шампиона телесне позитивности у 2016. Она је апсолутно неустрашива када је реч о рушењу интернет тролова; у међувремену, њена мека страна блиста када говори о својој девојчици и њеним борбама са плодношћу. У фебруару 2016. године представљена је прва куварица Теиген'с, Цравингс, и иако није испуњена најздравијим светским рецептима, јасно је да има здрав однос са храном & хеллип; и са Џоном Легендом.

89. Стеве Камб

Култиватор за фитнес-забаву

Сви заинтересовани за физичку спремност требало би да се осећају добродошло - зато је Камб покренуо Нерд Фитнесс, & лдкуо; заједницу потказивача, неприлагођених и мутаната који не могу да чекају да помогну. & Рдкуо; У мисији да промовише фитнес путем стрипова и суперхероја, Камб нуди интензивне планове фитнеса, часове и повлачења, као и бесплатне ресурсе да помогне својој & лдкуо; Побуни & рдкуо; постигну своје циљеве. То је попут Академије Кс-Мен, али за стварност.

нема правила контакта са мушкарцем Биком

88. Јони Фридхоф

Доктор за гојазност

Самоописани & лдкуо; сигурно цинични реалиста, & рдкуо; Фреедхофф на свом блогу Веигхти Маттерс расправља о исхрани заснованој на доказима и управљању телесном тежином. Аутор часописа Тхе Диет Фик и оснивач Института за бариатријску медицину посветио је своју каријеру лечењу и лечењу гојазности и ка укидању циклуса хир-исхране усмерене на неуспех.

87. Левис Ховес

Успешни прилагодитељ

Након повреде која је заобишла његову професионалну фудбалску каријеру, Ховес се пословно усмерио. Његов подцаст за самопомоћ (који је такође књига истог имена), Школа величине, дели инспиративне приче врхунских спортиста, угледних предузетника и талентованих славних. Увек заинтересован за поделу величине, Ховес такође предаје вебинаре за раст предузећа и води менторски програм, Сцхоол оф Греатнесс Ацадеми.

86. Мајкл Морели

Бивши фанатик зависника који се окренуо фитнесу

Након што је замало изгубио живот од злоупотребе дрога и алкохола, Морелли је одлучио да уђе у форму. За мање од шест месеци стекао је пет сертификата о способности. Добро је искористио своје знање и створио ХИИТ МАКС, методу мршављења која комбинује тренинге високог интензитета са здравом исхраном. Поред тога, он је такође развио линију суплемената и седмодневни програм детоксикације. Морелли је још више планирао за 2017. годину, укључујући издавање нове књиге Дијета од слатког кромпира.

85. Кристина Царрилло-Буцарам

Проселитизер сирове хране

Ако сте чак и радознали шта подразумева сирова дијета, морате следити Царрилло-Буцарам. ФуллиРав веган има мноштво знања: она се храни на овај начин готово девет година и трострука је смер у кинезиологији, специјализована за здравствене науке, сирову храну и пост. Њена књига, Потпуно сирова дијета, нашла се на полицама 2016. године, као и њена е-књига, 14-дневно ресетовање тела. Царрилло-Буцарам је такође лансирала сопствену линију за негу природне коже и главни је покретач ФуллиРав сока - услуге претплате која вам доноси свеже креације на врата.

84. Тони Роббинс

Трговац мотивацијом

Роббинс је деценијама лидер у свету самопомоћи, а прошле године доказао је да још увек има доста каријере и животне мудрости које треба да издвоји. Када не држи мотивацијске говоре или промовише своје аудио књиге, Роббинса можете пронаћи на Инстаграму и Твитеру, охрабрујући кориснике да буду љубазни и живе свој најбољи живот. Његов Нетфликов документарац „Ја нисам твој гуру“ изашао је у марту 2016. године, а његова најновија књига „Непоколебљив“ стигла је на полице 28. фебруара.

83. Јен Селтер

Најпознатија задња страна Инстаграм-а

Више од само & лдкуо; белфие & рдкуо; љубитељ, Селтер је оно што је започело као Инстаграм слава (има више од 10 милиона обожавалаца) трансформисао у посао који укључује планове за фитнес и мотивацију за вежбање, као и савете о храни и начину живота. Заступник виртуелне заједнице, Селтер подстиче следбенике да користе #Селтеринг и #ЈенСелтерЦхалленге да остану повезани.

82. Јован Романијело

Цар Алфа

Ако сте управо погледали почетну страницу компаније Романиелло & рскуо ;, Роман Фитнесс Системс, вероватно бисте помислили да је он стереотипни дизачки брат. На крају, страница тражи од корисника да бирају између програма који & лдкуо; чине људе врућим & рдкуо; и & лдкуо; учините људе огромним. & рдкуо; Такође вас подсећа да & лдкуо; мудро бирате. & Рдкуо; Али то је само Романиеллова потписаност (уосталом, нису ли та два прилично честа разлога због којих људи желе да вежбају?) Када погледате испод површине, брзо схватите да је Романиелло један од најпаметнијих фитнес стручњака нашег доба , а његов стил и интелект ударили су хиљаде посвећених следбеника.

81. Мајкл Полан

Фоод Пхилосопхе

Тешко је поверовати да је прошла деценија откако је Поллан објавио недоумицу Тхе Омниворе & рскуо; с. Та књига, заједно са Фаст Фоод Натион и Фоод Политицс, заслужна је за промену начина на који Американци размишљају о својој храни - одакле она потиче и како је направљена. Сада Поллан истражује нову књигу о другој теми о којој Американци знају премало: о психоделичним својствима биљака. Већ нам је пружио врхунски тренутак са причом у часопису Тхе Нев Иоркер о текућим медицинским испитивањима у којима пацијенти са раком узимају псилоцибин (активни састојак магичних печурки) да би помогао у решавању стрепње.

80. Тодд Дуркин

Мусцле Могул

Дуркин је тренер и лични тренер, али постоје тоне тренера и лични тренери. Дуркин је другачији, и то не само зато што ради са неким од најелитнијих светских спортиста. Он је другачији јер непрестано шири своју праксу и своје пословање, расте не само услуге које пружа (наговара играче НФЛ-а да пробају јогу, што је, ц & рскуо; мон), већ и начин на који их пружа. Има теретане, програме обуке, говоре, добротворне сврхе, едукативне догађаје и, недавно, ограничен рад на краткотрајну ријалити серију НБЦ & рскуо; Стронг.

79. Ериц Црессеи

Сенсеи снаге

У свету личног тренирања нема много већег оружја (дословно) од Црессеи-а. Иако је сам по себи успешни поверлифтер, Црессеи се специјализовао за то да спортисте учини бољим, здравијим и јачим. Његова установа за тренинг високих перформанси, Црессеи Спортс Перформанце, постала је мало царство и он је могао да користи ИоуТубе и Фацебоок да би издавао савете и препоруке људима који не могу да се пробију до његове теретане. Све у свему, Црессеи је тренер хиљадама људи и чини их све снажнијим и пажљивијим спортистима.

78. Аманда Биск

Тхе Социал Ваултер

Биск је бивши скакач мотка коме је дијагностикован хронични умор. Њена болест је натерала да се заувек одрекне спорта. Током опоравка открила је предности јоге и тренинга са телесном тежином, које је комбиновала да створи свој 12-недељни водич за тренинг. Свој утицај је искористила за стварање робусне фитнес заједнице на мрежи, која укључује нешто више од пола милиона Инстаграм пратилаца.

77. Јасмине и Мелисса Хемслеи

Чисте једеће сестре

Сестре су током протеклих неколико година олујно заузеле британску сцену прехране. Њихов стил је једноставан: користе свеже састојке доброг извора како би створили оброке који чине да се осећате енергично и здраво. Динамични двојац лансирао је сопствену ТВ серију, Еатинг Велл Витх Хемслеи + Хемслеи, 2016. године, а такође има своју линију производа (кецеље, спирализатор) и лондонски кафић.

76. Марк Сиссон

Примал О.Г.

Палео заговорник много пре него што је то било у тренду, Сиссон десетоструко вежба оно што проповеда, надгледајући раст ресторана Примал Китцхен (који долазе у Калифорнију, Орегон и Индијану), серије књига Примал Блуепринт и програма Примал Хеалтх Цоацх. Бивши елитни маратонац и триатлонац такође редовно блогује на Марк'с Даили Аппле, покривајући све, од рецепата и тренинга до додатака и општег здравља.

75. Том Дејли

Блогер који се окренуо рониоцу

Британски ронилац се са бронзом удаљио на Олимпијским играма у Лондону, али успео је да украде представу (и наша срца). Поново се вратио у Рио, освојивши још једну бронзу у мушком синхронизованом скоку у воду. Али он није само олимпијски спортиста; он је такође гуру животног стила. У децембру је објавио Томов дневни план - делом кувар, делом план фитнеса, делом водич за самопомоћ.

74. Финал Фиве

Олимпијски драги

Не знамо како бисте то пропустили, али у случају да јесте: Финал Фиве је доминирао Олимпијским играма у Рију. Поврх обарања рекорда по броју медаља које су освојили амерички олимпијски гимнастички тим, Симоне Билес, Габби Доуглас, Лаурие Хернандез, Мадисон Коциан и Али Раисман постали су тренутни узори деци широм земље због својих снагу, таленат и сталоженост. Нису лоше ствари по којима се може знати ако нас питате.

73. Јое Цросс

Човек сока

Прилично смо сигурни да је Цросс разлог због којег је сок постао маинстреам. Иако је његов документарац Фат, Сицк & Неарли Деад објављен пре седам година, наставља да инспирише милионе људи широм света да започну сопствено сочно путовање. У међувремену, његов најновији филм, Тхе Кидс Мену, бави се питањем гојазности код деце. Најновија Цроссова књига, Јуице Ит то Лосе Ит, помаже у соковању новорођенчади, док новоосновани програм сертификације сокова регрутује све љубитеље велнеса који желе да помогну да инспиришу друге.

72. Сањаи Гупта, М.Д.

Лекар из редакције

Као главни медицински дописник ЦНН-а у изборној години када је здравствена заштита била једно од централних питања кампање, Гупта је имао ужурбану 2016. Провео је дане детаљно описујући страшне последице укидања Закона о приступачној нези и објашњавајући зашто је сада за. медицинске марихуане. Још увек је практикујући неурохирург, плус је некако нашао времена за медитацију са Далај Ламом. Да ли овај доктор спава?

71. Брет Цонтрерас

Глуте Гуи

Цонтрерас жели да вам задњица изгледа лепше. Аутор и тренер каже да је развио опсесију глутеусима након што је одрастао без иједног о коме би било речи. Сада & лдкуо; Момак из глуте & рдкуо; развија програме и пише књиге како би помогао другима да постигну савршене старије особе. Његов тренинг са потискивањем кука несумњиво је променио животе стотина. Цонтрерас је такође докторирао на спортским наукама и свој Инстаграм испуњава информацијама о новим студијама, тако да знате да су ти тренинзи за обликовање задњице подржани науком.

70. Мишел Там

Палео Китцхен Блоггер

Ако сте икада пронашли Гооглов рецепт за Палео, сигурно ће се појавити једна од Тамових креација. Краљица Палеа написала је најпродаванију књигу кувара у НИТ-у, а недавно је покренула и подцаст који иде иза кулиса њеног блога, Ном Ном Палео, како би заробила у укусне рецепте, трендове у храни и кулинарске (и некулинарске) авантуре Тама.

69. Марк Биттман

Претворба заснована на биљкама

Познати писац хране бацио је бомбу крајем 2015. године: Напуштао је место колумнисте Тхе Нев Иорк Тимес-а ради у компанији Пурпле Царрот, веганској компанији за припрему оброка (а ла Платед или Блуе Апрон). У мају је Биттман објавио да се већ растаје од компаније. Шест месеци касније поново је био у центру пажње са „Како све испећи“, најновијом књигом у својој франшизи „Како кувати све“.

68. Гретцхен Рубин

Гуру среће

У 2016. години ауторка и водитељка подцаста Гретцхен Рубин наставила је да даје следбеницима директне, делотворне савете за свој најсрећнији и најздравији живот кроз свој подцаст, календар Хаппиер 2016 и апликацију Беттер. У октобру је Рубин говорио у С.Х.Е. Самит; она такође редовно комуницира са читаоцима на друштвеним мрежама и на догађајима који говоре уживо.

67. Јоел Фухрман, М.Д.

Нутритариан

& лдкуо; Амерички & рскуо; здравствени тренер & рдкуо; је све у вези са правилним исхраном и довољним вежбањем. Поред тога што је аутор великог броја књига о мршављењу, он је и често гост у здравственим емисијама, па чак и продуцира властити: Његов програм, Једи да живиш са др. Фухрманом, премијерно је приказан на ПБС прошлог јуна. Фухрманова мантра је & лдкуо; салата је главно јело, & рдкуо; и са свим његовим акредитивима, можда је време да послушамо његов савет.

66. Керри Валсх Јеннингс

Готово непоражени олимпијац

Многи људи би тврдили да је Валсх Јеннингс један од највећих америчких спортиста свих времена - она ​​је најотменија одбојкашица на песку икада, с једне стране, а у својој петнаестогодишњој каријери изгубила је само један олимпијски меч. Али њен утицај превазилази то: Валсх Јеннингс је бојкотовао АВП догађај одбојке на песку прошле јесени након што је компанија покушала да промени правила игре без расправе о томе са играчима. Залагала се за права спортиста, а огромна подршка коју је добила доказује да људи желе да она успе.

креативан начин да кажем да те волим

65. Цалеб Марсхалл

Краљ плеса Цардио

Ако нам је Зумба показао да вежбање заправо може бити забавно, онда се Тхе Фитнесс Марсхалл доказује да разбијање зноја може бити секси (и чак помало глупо). У протеклих годину дана, Марсхалл је од виртуелне непознанице постао популарно ИоуТубе лице, захваљујући својим плесним тренинзима упареним са поп песмама. Марсхалл-ова личност је заразна и коментари које он даје о његовом кореографском програму одржавају да се његови претплатници (свих њих 770.000) враћају по још.

64. Мисти Цопеланд

Поплочавач стаза

Поврх плесних главних улога у неколико продукција Америчког балетског позоришта, Цопеланд је 2016. провела негујући свој положај националног узора и заговорника расне и телесне разноликости. Имала је неке помоћи при пуштању своје лутке Барбие и троделном интервјуу који је обавила са Барацком Обамом, али заиста, све је то била она.

63. Робб Волф

Оригинални Палео

Ако имате питања о једењу Палеа, Вук је човек кога треба питати. Користи своје озбиљно научно знање (он је некадашњи биохемичар и уредник рецензија за Јоурнал оф Нутритион анд Метаболисм) како би помогао људима да разумеју користи и образложења која следе иза плана исхране у његовом подкасту, серији звучника и најпродаванијој књига, Палео решење. Његова најновија књига Виред то Еат излази овог марта.

62. Долветт Куинце

Тренер за ТВ на захтев

Упркос контроверзама око Највећег губитника у 2016. години, Дуња је и даље једна од најтраженијих специјалиста за фитнес и утицајних личности у простору за здравље и трансформацију тела. Када не тренира такмичаре у хит емисији, он ради на партнерству са брендовима као што су Др. Сцхолл & рскуо; с, Троп50 и Броокстоне.

61. Кимберли Снидер

Храна-је-шминкер

Снајдерова лична здравствена мантра је нешто са чим се сви можемо повезати (или му се барем надамо): Живот је напредак, а не савршенство. У својој најновијој књизи, Радикална лепота, написаној са Деепак Цхопра, МД, Снидер дели практичне савете који ће вам помоћи да & лдкуо; напредујете & рдкуо; до вашег највећег потенцијала лепоте и здравља кроз спавање, природан живот и храну. Она утиче на нека од највећих холивудских имена (Древ Барриморе, Керри Васхингтон и Реесе Витхерспоон) путем свог блога и подцаста, али њен најновији и најважнији клијент је вероватно беба коју је добила прошле године.

60. Мери Хелен Баверс

Балерина до звезда

Ако сте у последњих неколико година похађали час фитнеса инспирисан балетом, вероватно ћете се захвалити Боверсу. Након што је деценију плесала са Њујоршким балетом, пируетала је на фитнес сцену након што је тренирала Наталие Портман за улогу у Црном лабуду. Данас редовно држи часове у својим студијима Баллет Беаутифул у Њујорку и објављује два нова тренинга месечно путем услуге стреаминга на мрежи.

59. Келли Старретт

Стални еванђелист

Годинама је Старретт, познати ЦроссФит тренер и физиотерапеут, проповедао важност функционалне кондиције. Чак је створио курс кретања и мобилности за ЦроссФит тренере, тако да могу да израде ВОД-ове који су усредсређени на прилагођавање животу, а не само на постизање новог ПР-а. Прошле године Старретт је објавио Дескбоунд, оштру критику колико седимо и акциони план како то можемо променити.

58. Гери Таубес

Покретач разговора

Нико од оних који се не клоне контроверзних тема, научни писац Гари Таубес обратио се америчком кривом задовољству 2016. године, завршавајући годину својом најновијом књигом Случај против шећера. Такође је написао популарни уводник за ЛА Тимес под насловом & лдкуо; Зашто се дебљамо? & Рдкуо; одржао неколико предавања и наставио да служи у одбору непрофитне организације коју је основао, Нутритион Сциенце Инитиативе.

57. Давид Перлмуттер, М.Д.

Доктор за храну за мозак

Пет година након што је увелико запљуснуо Граин Браин, књигу која тврди да дијета са мало угљених хидрата смањује ризик од неуролошких стања попут Алзхеимерове болести, Перлмуттер се вратио са Тхе Граин Браин Вхоле Лифе План. Специјална књига и телевизија нуде рецепте и савете о томе како да се опустите у начину без глутена. И попут његове прве књиге, овај & лдкуо; животни план & рдкуо; је доста контроверзан међу неуролозима и другим редовним медицинским властима. Многи брзо истичу да истраживање не показује да дијета без глутена може спречити мождане поремећаје.

56. Бетхенни Франкел

Свелте Бусинесс Савант

ОГ Реал Домаћица и школовани кувар, Франкел наставља да доминира својом линијом производа Скиннигирл, која укључује све, од маргарита и барова до обликовања, блендера, кувара и још много тога. Франкел такође блогује о храни, кућној организацији и срећи на својој веб страници и наставља да је прича као да је на РХОНИ-у.

55. Том Брејди

Куартербацк опседнут здрављем

Брејди је можда један од најбољих квотербекова који је икада играо фудбал, али то није разлог зашто је на овој листи. Нашао се на овој листи, јер његова посвећеност здрављу и здравој исхрани на заиста импресиван начин граничи са лудошћу. Његова куварица, Приручник за исхрану ТБ12, имала је за циљ да његову здраву исхрану подели са ширим кругом људи, а судећи по њеној лудој популарности, учинила је управо то.

54. Гиги Хадид

Модел који спакује ударац

Ако до сада не знате ко је Хадид, можда живите под каменом. У једној години од мало познате ћерке праве домаћице постала је врхунски статус супермодела. Али немојте отписати Хадид као само лепо лице. Осим што је ове године шетала Вицториа'с Сецрет Фасхион Сховом и била домаћин америчких музичких награда, девојка је редовно шутирала боксерски ринг у Готхам Г-Боку, именована је за амбасадорку бренда Реебок и заштитно лице своје кампање #ПерфецтНевер, и отворила о својој анксиозности и насиљу на друштвеним мрежама.

53. Тим Феррисс

Хакер за продуктивност

Феррис је заиста мајстор многих заната, а проповедање о здрављу увек је било једно од њих. Само у 2016. години посветио је епизоде ​​емисије Тхе Тим Феррис Схов, његов бр. 1 рангирани подцаст, до медитације, једоминутних тренинга, драматичних дијеталних планова и променљиве прехрамбене индустрије (плус толико, толико, много више). Са сваком епизодом Феррисс води милионе људи да живе боље, здравије, а то је и даље импресивно чак и након свих ових година. У својој најновијој књизи „Алати титана“ он је просејао стотине сати стручних интервјуа како би представио најкорисније дневне савете и навике.

52. Серена Вилијамс

Унапологетицалли јаки спортиста

Упркос томе што је 2016. годину провела цементирајући своју репутацију једне од најбољих спортисткиња свих времена, Вилијамсова је непрестано нападнута критикама свог тела и своје женскости. Али она не прихвата критику седећи - Вилијамс бескрајно брани своју снагу и своју агресију, а чинећи то, исправља нездрав однос нашег друштва са спортисткама на заиста битан начин.

51. Марта Бек

Обраћају се тренерима вође

Познат као гуру који тренира друге животне тренере, Бецк је већи део протекле две деценије провео на врхунцу света самопомоћи. Са више од пола туцета књига под паском, окренула се ове године, објавивши своју прву измишљену причу, Диана, Херселф: А Аллегори оф Авакенинг. У стварној Бецковој моди, то је басна - тамо негде мора бити неки животни савет!

50. Давид Волфе

Сирови еколог

Ако и нисте рибља храна, Волфе би вас могао наговорити да почнете да загризете велику главицу брокуле. Његова магнетна енергија и захвалност за органску храну, авантуре на отвореном и животну средину у основи су разлог зашто жели да сваки дан буде & најбољи дан икад. & Рдкуо; Али док његова учења инспиришу његових више од 10 милиона фанова на Фејсбуку, он је привукао захуктаве од заговорника науке који пажљиво проучавају његова проповедања. Око једне ствари око које се сви можемо сложити? Волфе има укусне и здраве рецепте за смоотхие. Уосталом, он је портпарол НутриБуллета, тако да то има смисла.

49. Мартин Руни

Тренер за припрему битке

Ако сте комбинирали ЦроссФит са спартанском трком, добили бисте Тренинг за ратнике, озбиљно интензиван програм снаге и кондиције са заједницом убица мотивисаних следбеника. Руни је програм створио пре скоро 30 година док је тренирао ММА борце. Сада се проширио на 250 локација у 30 земаља. Ове године је објавио књигу '5 ствари', наставак свог најбољег продавача, Роонеи'с рскуо; с Рулес.

48. Крис Царр

Биљно страствени преживели

Веллнесс активистица, једачица биљака и пијаница зеленог сока, Царр је у 14. години живота са ретким, неизлечивим карциномом стадијума 4. Огребите: Она не само да живи, већ и напредује у свету у којем су шансе против ње. Сада је она инспирација не само пацијентима са карциномом већ и свима који желе да живе срећан и здрав живот. Царр је револуционирала начин на који размишљамо о раку, како својим документарним филмом Луди, секси рак, тако и текућом серијом књига Луди, секси.

47. Рицх Ролл

Ултра-инспирација

Ролл је стварно, стварно уклапа. Буквално је познат по томе. Његове књиге, подцастови и блогови фокусирају се на то како своје ултрамаратонско тело напаја биљном исхраном, а његови савети и инспирација досежу милионе. Ролл је протеклу годину провео фокусирајући се на раст и ангажовање своје заједнице, и то се исплатило - више људи него икад учи и побољшава се због њега, и то је невероватно.

46. ​​Двејн & лдкуо; Стена & рдкуо; Јохнсон

Релатабле Стронг Ман

У последњих неколико година, Тхе Роцк је доказао да је много више од рвача са значајним подизањем обрва. Џонсон је 2016. године лансирао Пројецт Роцк, линију одеће и додатака за Ундер Армоур; имао водећу улогу у Диснеиевом анимираном филму Моана; и поделио је мноштво мотивационих селфија из теретане са својих 77 милиона пратилаца на Инстаграму. О да, и он је проглашен Пеопле'с секси мушкарцем живим, молећи питање: Да ли Јохнсон икада спава?

45. Анна Каисер

Кардио плесачица

2016. је била велика година за славну тренерицу и фитнес професионалку Ану Каисер. Након што је креирала платформу и апликацију на захтев како би масовно представила своју плесну инспирисану интервалну методу АКТ, удружила се са Таргетом како би креирала сопствену линију одеће и додатака, Ц9 Цхампион Лимитед Едитион, Анна Каисер. Инспирисана сопственим променљивим телом током трудноће, Каисер се побринула за доступност предмета у величинама од КСС до 4Кс.

44. Јосх Аке

Храна као лек Доц

Секира се прославио промовисањем природне медицине - употребом хране или ствари које се налазе у природи за лечење болести. Прикупио је импресивну публику (11 милиона читалаца месечно долази на његову веб страницу тражећи рецепте, савете и приступ додацима), и управо је објавио књигу Еат Дирт, књигу која улази у глатку црева која прокишњавају. Аке је доктор природних лекова, доктор киропрактике и клинички нутрициониста. И доспео је у врелу воду објављујући информације - попут тврдње да цела зрна и кикирики путер смањују ваш метаболизам - а то није научно поткрепљено.

43. Лена Дунхам

Холивудски шампион у женском здрављу

Дунхам је непоколебљиво отворена према свом личном животу, тако да знамо пуно о здравственим проблемима које је прошла ове године. Можете тврдити да скреће на територију ТМИ, али с обзиром да је опширно говорила о ендометриози (која је хронично, опасно недовољно дијагностикована), захвални смо што јој је посветила одређену пажњу. Поред тога, њен билтен, Ленни Леттер, и подцаст, Жене сата, и даље су два једина места на којима видимо отворену дискусију о здрављу жена на уобичајени начин. То је главно.

42. Даве Аспреи

Екец са високим садржајем масти и кофеина

Можда вам није познато његово име, али велика је вероватноћа да знате изум Аспреи-а: Непробојна кафа. Измишљотина, која меша шољу јое са две кашике путера храњеног травом и две кашике кокосовог уља, ставила је Аспреи на мапу. Наводно има велике здравствене бенефиције, као што су појачавање метаболизма, појачана будност и повећање издржљивости. И премда је научна заједница гајила млака осећања према Аспреи-у, то га није зауставило у постизању великих победа. 2016. његов подцаст, Буллетпрооф Радио, наставио је да се налази на врху иТунес лествица, а проширио је Буллетпрооф Траининг Институте - програм који људе обучава да постану успешни тренери - на међународном нивоу. Следеће: Хеад Стронг, двонедељни план за повећање снаге.

41. Мехмет Оз

Контроверзни ТВ док

Иако бисмо се могли заувек расправљати о томе да ли је др Оз добар утицај или не, нема сумње да он има утицаја. Уз ТВ емисију која је освојила Емми, веллнесс часопис, неколико књига и масовно дружење, све што др Оз каже досеже милионе људи. Без обзира на то да ли подржава веганство или здравље Доналда Трампа, људи то слушају и то га чини бескрајно релевантним за здравствени свет.

40. Арнолд Шварценегер

Ренесансни човек

Бодибилдер претворен у глумца који је постао политичар додао је још један наслов у свој резиме ове године: домаћин. Шварценегер је заменио нашег садашњег врховног команданта као домаћина Шегрта. Сцхварзенеггер је такође објавио наслове продајући одећу са својом новом крилатицом: & лдкуо; Пођите са мном ако желите да подигнете. & Рдкуо; Каже да жели да надахне нову генерацију људи да буду здрави и тврди да покрет започиње мајицом, али тек треба да чујемо о следећим корацима.

39. Ами Сцхумер

Комичар који пљешће

Ами Сцхумер је одрадила време као холивудска девојка, и то без икаквог уклапања у величину 2. То би је учинило фактичком заговорницом позитивног тела, чак и ако није проводила пола свог времена у одбацивању тролова на Инстаграму и генерално бранећи своје право да буде нормална, врућа и хладна у било којој величини која жели.

38. Јосепх Мерцола, Д.О.

Евангелист алтернативне медицине

Мерцолина филозофија алтернативне медицине стекла је војску следбеника и скептика. Његови хомеопатски идеали и линија здравствених додатака могу бити контроверзни. Па ипак, као што доказује високо прометна страница доктора на Инстаграму, Мерцолина теорија да је & лдкуо; правилна исхрана, а не лек, је кључ доброг здравља & рдкуо; изгледа да одјекује међу његовим следбеницима.

37. Схаун Т Блоккер

Тхе Инсане Траинер

Иако је прошло неколико година откако је Инсанити био програм вежбања, његов творац и даље проповеда здравље и напоран рад пре свега. Прошле године, подцаст Схауна Т & рскуо-а, Труст & Белиеве, заиста је полетео, као и његова линија одеће. Поред тога, он-лине заједница коју је он створио и даље остаје основни ресурс за мушкарце и жене који покушавају да се оздраве (и добију трбушне мишиће).

36. Искра Лоренс

Неретуширани модел

Ко је тачно Лоренс? Заговорник позитивног на тело прешао је са виртуелног непознатог на модел који има предњи и средишњи део у неретушираним огласима компаније Аерие. Надахнула је милионе људи (озбиљно, на Инстаграму има 3,2 милиона пратилаца) својом поруком: & лдкуо; Када знате да се ваша вредност не заснива на величини фармерки, не на скали, а не на томе како неко гледа ви & хеллип; Тада не можете да допустите да вас ико сруши. & Рдкуо;

35. Лиса Лиллиен

Дуго гладнији здравствени гуру

Лиллиен (иначе гладна девојка) је све у вези са великим оброцима који су још увек здрави. Оно што је започето као недељни билтен о рецептима пре више од једне деценије изнедрило је све, од кувара до ТВ емисије. 2016. године Лиллиен је у своју колекцију додала још једну књигу Хунгри Гирл Цлеан & Хунгри: Еаси Алл-Натурал Реципес фор Хеалтхи Еатинг ин Реал Реал.

34. Марк Химан, М.Д.

Врхунски функционални документ

Љубитељи авокада га хвале јер је можда он управо тај тип који је јело масти учинио хладним. У својој најновијој књизи „Једи масноћу, стани се: зашто је масноћа коју једемо кључ одрживог губитка килограма и живописног здравља“, он научно поткрепљује зашто једење масти не дебља. Да ли смо поменули да је он најпродаванији аутор Нев Иорк Тимеса, директор Клиничког центра за функционалну медицину у Цлевеланду, оснивач УлтраВеллнесс центра и редовни сарадник Тодаи Схов-а и Гоод Морнинг Америца? Све што можемо рећи је да дефинитивно не једе шећер да би одржавао тај високоенергетски начин живота.

33. Тони Хортон

Суперцхаргед Траинер

Иако је на фитнес сцени близу 30 година, Хортоново царство није престало да расте. Оно што је започело као посао личног тренинга, еволуирало је у његов познати П90Кс тренинг. Одатле је Хортон покренуо још више фитнес програма, а затим и неке књиге, мотивацијске говоре и низ производа за негу коже и косе. Хортон је бескрајно релевантан и стална инспирација и не иде нигде.

32. Габриелле Бернстеин

Џуки позитивног духа

Следећи пут када се осећате лоше, отворите последњу књигу Бернстеина, Тхе Универсе хас Иоур Бацк: Трансформ Феар то Фаитх. Овлашћени инструктор јоге, мотивацијски говорник и наставник медитације проповеда како истински живети живот постижући срећу, сигурност , и јасан правац. Назван & лдкуо; вођом мисли следеће генерације & рдкуо; би Опрах, Бернстеин је домаћин честих радионица за оснаживање, а њена дневна апликација за потврђивање Спирит Јункие све нас подсећа да останемо позитивни.

31. Цхрис и Хеиди Повелл

Најспособнији пар Америке

Двојац мужа и жене Цхрис и Хеиди Повелл најпознатији су као суводитељи АБЦ-овог екстремног губитка килограма. Док је емисија била у паузи 2016. године, Повеллс су промовисали своју најновију књигу „Екстремна трансформација: доживотно мршављење за 21 дан“ и открили најприкладнији изазов за пар у Америци. Недавно су подржали важност предузимања малих корака за здравији живот.

30. Трејси Андерсон

Вајар за тело са листе А

Андерсон може изгледати неугледно, али немојте да вас то завара - она ​​је један од најтежих тренера тамо. Њену методу преферирају холивудски А-листи (Трацее Еллис Росс и Оливиа Вилде су две недавне регруткиње), али она је доступна и нама осталима: између физичких студија, видео снимака на мрежи, одеће за вежбање и билтена, ако желите ако желите да вас Андерсон доведе у форму, моћи ћете да пронађете начин.

29. Анна Вицториа

Трансформер

Гоогле је сврстао међу водеће иконе фитнеса у тренду у 2016. години, а Вицториа је објавила главне вести за друштвено дељење својих трбушних ролни, не само једном, већ више пута. Ова врста искрености учинила ју је кључним играчем покрета телесне позитивности који је инспирисао хиљаде утицајних особа у фитнесу и друштвеним мрежама да поделе сопствене несавршене, несавршене фотографије. То је, поред успеха њених Фит Боди Гуиде-а и организовања неколико окупљања са њеном заједницом #фбггирлс ​​широм САД-а, на 29. месту на нашој листи.

28. Вани Хари

Владајућа краљица контроверзе

Хари, активисткињи иза и оснивачици Фоод Бабе, контроверзе нису непознате, али она не дозвољава да је мрзитељи задрже. Иако многи верују да она тврди о адитивима за храну заснована на сумњивој науци, она је и даље сила промене када су у питању уобичајене намирнице познате по вештачким састојцима. Ахем, ваш ПСЛ из Старбуцкса није имао вештачке боје 2016. године захваљујући Хари-овом лобирању годину дана раније. Такође наставља да преноси читаоцима своје водиче за чисто јело и планове оброка.

27. Мелисса Хартвиг

Мозак иза целе30

Да није било Хартвиг-а, суоснивача Вхоле30-е, сви бисмо и даље пунили своја лица браунима и чипсом. Дизајниран да нам пружи 30-дневну паузу од прерађених срања, Вхоле30 елиминише све намирнице које би могле негативно утицати на наше здравље (збогом, млечни производи, хлеб, десерти и пиће). Звучи тешко, али заправо је потпуно изведиво, јер су одобрени рецепти укусни изван овог света.

26. Марион Нестле

Професор прехрамбене политике

Нестле је можда најскромнија сила у здравственом свету. Објављује књиге и истраживања у основи на истој фреквенцији као и сви други на Инстаграму, и иако нема ТВ емисију или брендирани план исхране, за своју књигу Сода Политицс за 2016. годину добија награду Јамес Беард за 2016. годину: Узимање велике соде (и победа). Она тихо подучава свет о политици прехране и исхрани, и она нам је потребна.

25. Гвинетх Палтров

Веллнесс старлета

Богиња Гооп недавно је нашла наслове након што је заговарала жадна јаја за вагине. Мислили смо да ће се Палтров зауставити на вагиналном парењу, поготово јер су критичари то брзо разоткрили, али чак је ишла толико далеко да је сугерисала да палимо грудњаке да бисмо пребољели бившу љубавницу. Барем се мало вратила на Земљу са својом најновијом куварицом, Ит'с рскуо; С Алл Еаси: Делициоус Веекдаи Реципес фор тхе Супер-Буси Хоме Цоок.

24. Цхалене Јохнсон

Организовани предузетник

Иако је Јохнсон најпознатија по својим фитнес ДВД-има (она има Гуиннессов рекорд за стварање највише видео записа о вежбању), она је последњих неколико година провела прелазећи у више гуруа самопомоћи. Њен најновији подухват, СмартЛифе Пусх Јоурнал, планира стероиде - и каже да је то тајна начина на који је она могла да управља својим хаотичним животом.

23. Наталие Јилл

Релатабле Дигитал Дарлинг

Ако на Инстаграму тражите озбиљну инспирацију за фитнес, не тражите даље од Јилл. Овлашћени тренер свакодневно објављује видео записе рутина вежбања без опреме, које свако може да уради. Али није била увек овако здрава. Годинама се Јилл борила да пронађе корисне ресурсе како би контролисала своје физичко и ментално здравље након порођаја и развода. 2016. године објавила је нову књигу Наталие Јилл & рскуо; с 7-даи Јумп Старт: Унпроцесс Иоур Диет Супер Еаси Реципес.

22. Мишел Обама

Фит бивша прва дама

Током своје последње године у Белој кући, Обама је покренула своју јавноздравствену кампању „Померимо се!“, Са свим алатима потребним за успех без ње. Још једном је показала свој органски врт, бринула се о својим кошницама и више од свега осталог побринула се да сви знамо да је као Прва дама променила националну расправу о здрављу и гојазности.

21. Тара Стилес

& Лдкуо; Да ли ви & рдкуо; Иоги

Од покретања Страла јоге, живот Стилес-а се кретао брзином муње. И док њен јединствени приступ јоги сада подучавају инструктори широм света, знала је да то кошта. У рањивом посту на блогу прошлог августа, открила је да је побацила три године раније и да се касније борила са брачним проблемима. Раствор? Направите више простора за себе. То је значило да јој скрати распоред и заиста се усредсреди на ствари које су јој донеле радост. Најбољи део ове приче је тај што је Стајлс недавно родио здраву девојчицу.

20. Радост Бауер

Врхунски нутрициониста ТВ-а

Чак и ако не знате Бауера по имену, велика је вероватноћа да ћете је препознати. Регистровани дијететичар је стотине пута наступио у емисији Тодаи као стручњак за исхрану и здравље емисије. Прошле године је објавила нову књигу кувара, Од нежељене хране до радости, засновану на сегменту који се понавља, где је Катхие Лее Гиффорд и Хода Котб изазивају да прави здравије верзије својих омиљених удобних намирница, од сладоледа од чипса од нане од чоколаде до крила бивољих.

19. Катхрин Будиг

Тхе Интентионист

Најпознатији као учитељ јоге, Будиг жели да инспирише друге да пронађу равнотежу изван простирке. И то је управо оно што она ради у својој најновијој књизи Аим Труе. Меки увез за самопомоћ укључује јога секвенце, рецепте, хомеопатске лекове за самопомоћ и увод у медитацију. У основи је то Веллнесс 101.

18. Ронда Роусеи

Жестоки борац

Роусеи је сва жестина и снага, а она је редефинисала како атлетичарке изгледају (и понашају се) откако је ступила на сцену. Прошла година јој је донела повратак у ринг, а није чак ни важно што је изгубила - чињеница да је уопште била тамо доказ је да и даље форсира ММА да буде спорт са женским простором.

17. Арианна Хуффингтон

Могул успешног медија

Хуффингтон је провела године уливајући своје срце и душу у Хуффингтон Пост, али 2016. је била година у којој је престала. Уместо тога, усредсредила се на универзум здравља и веллнесса: њен нови пројекат, Тхриве Глобал, обећава да ће компаније и раднике & рскуо; односи према њима здравији. Будући да је за воланом Хуффингтон, верујемо да ће то и учинити.

16. Емили Ские

Ф.И.Т. Пхеном

Недавно именован једним од Реебокових глобалних амбасадора у фитнесу, аустралијски фитнес професионалац већ годинама је у игри надахњујући милионе обожавалаца путем Ф.И.Т. програме и њене поштене друштвене постове. Али бити овако утицајан није увек лако. & лдкуо; Не можеш да се свидиш, а понекад се узнемирим, & рдкуо; она каже. & лдкуо; Али онда се сетим зашто то радим - да бих заиста помогао људима. Дакле, сву мржњу, навалите, јер то вреди. & Рдкуо;

15. Јиллиан Мицхаелс

Чврсти тренер (са мекшом страном)

2016. је била година у којој је Мицхаелс доказала да је и више од само жилавог тренера којег сте видели на ТВ-у пуштајући свет у њен лични живот. Глумила је у сопственом ријалитију Јуст Јиллиан на Е !, где су фанови видели њен баланс у породичном животу са заузетом каријером. Осим тога, мајчинство и трудноћа њене партнерке Хеиди'с инспирисали су Мицхаелс да напише нову књигу за маме, Иеах Баби: Тхе Модерн Мама'с Водич за савладавање трудноће, рађање здраве бебе и враћање боље него икад.

14. Боб Харпер

Амерички најбољи тренер

Харпер се ове године увукао у наше редове. Бивши тренер највећег губитника прешао је да води 17. сезону хит ријалитија, али се суочио са многим контроверзама око емисије и његових метода тренинга. Ипак, наставља да гура људе на виши ниво својим 60-дневним програмом Блацк Фире на Даили Бурн-у.

13. Рацхел Братхен

СУПер Инстаграм Иоги

Ако Братхена боље познајете као Иога Гирл, ви сте један од 2 милиона. Братхен има (како она назива) највећи јога Инстаграм на свету и користи га за дељење мудрости, инспирације и, у последње време, пренаталних поза јоге. Поврх свега, Братхен је домаћин часова јоге, повлачења и радионица и објављује књиге јоге, па је јасно да је посвећена занату. А судећи по износу који је њена заједница повећала прошле године, њен утицај не опада.

12. Јамие Оливер

Познати кувар са разлогом

Између својих кувара, ТВ емисија, друштвеног присуства и нове линије производа од посуђа, Оливер је активна фигура у милионима кухиња широм света. То значи да његова посвећеност дељењу здравих рецепата директно утиче на многе људе. Он помаже увођење генерације здравих изјелица и на томе бисмо му требали захвалити.

најбољи начин да вежеш своју жену

11. Андрев Веил, М.Д.

Гуру интегративне медицине

Требало је само 40 година, али остатак света је коначно сустигао Веила. Од 1975. године проповедао је важност интегративне медицине - приступа који има за циљ лечење ума, тела и духа - и подвлачио значај антиинфламаторне дијете. Оба концепта су коначно постала популарна међу главном публиком. Веила се и даље редовно критикује због тога што не фаворизује медицину засновану на доказима, али с обзиром на његове досадашње резултате, сигурно је да ће већина његових тврдњи на крају бити подржана истраживањем.

10. Кхлое Кардасхиан

Фитнес дива

Две ствари су сигурне: Кардасхиан је на путовању у фитнесу и није она која би се клонила контроверзи. То смо први пут видели када је изашла њена књига Стронг Лоот Беттер Накед. Сада је ствари подигла на нови ниво својом новом емисијом, Ревенге Боди. Програм је сличан другим емисијама о екстремним губицима килограма, осим што такмичари желе да добију & лдкуо; тело освете & рдкуо; да докаже да неко греши. Кардасхиан тврди да је најбоља особа на којој се можете осветити ваша бивша личност, али након гледања приколице нисмо сигурни да смо купили то објашњење.

9. Јессамин Станлеи

Јоги позитиван на тело

Пре четири године Стенли је почео да фотографише своје вежбе јоге како би документовао свој напредак. У почетку није могла да не погледа стомак. & лдкуо; Али с временом сам схватио да сам & рскуо; заиста јак да бих могао да држим ове позе, & рдкуо; рекла је за Тхе Гуардиан. & лдкуо; Мој стомак је тамо, а ја сам и даље јак. & рдкуо; И на изненађење Станлеи-а, њене фотографије постале су вирусне. Никада није намеравала да промени образ јоге, али тиме што се поставила тамо јесте. Сада Станлеи има књигу 'Свако тело јоге', која треба да изађе у априлу, плус недавно је направила узор за кампању активне одеће Лане Бриант & рскуо; а такође је нашла списак 34 Ундер 34: Тхе Рисинг Старс ин Хеалтх.

8. Деепак Цхопра

Адвокат за алтернативну медицину

Чопра има пуно размишљања о медитацији, духовности и алтернативној медицини и има много начина да подели те мисли са јавношћу. Књиге? Проверавати. Апликације? Проверавати. Наступи у талк схову? Проверавати. Размишљања о универзуму путем Фацебоок видеа? Проверавати. У добру и злу, форум заправо није важан - људи слушају готово све што Цхопра каже, без обзира како то рекао.

7. Јен Видерстром

Најаутентичнији ТВ тренер

Стручњак за мршављење и тренер највећих губитника наставила је да убија у хит емисији, слетела је у неколико сјајних часописа о здрављу и фитнесу и објавила своју нову књигу Диет Ригхт фор Иоур Персоналити Типе. Али чак и људи наизглед савршени попут Видерстрома имају тренутке сумње у себе. Створила га је стварним прошле године у вирусном посту на Инстаграму који је показивао њене колутиће на стомаку. & лдкуо; Желео сам да га објавим и обавестим људе где сам био, да се и ја борим и да је у реду да се борим. Али можемо се и изнад тога издићи јер имамо једни друге, & рдкуо; она каже.

6. Карена Давн и Катрина Сцотт

Девојке које тонирају на мрежи

Ови стварници из стварног живота су креатори Тоне Ит Уп, популарног фитнес програма са видео записима о вежбању, Тоне Ит Уп Нутритион плана и импресивно ангажоване заједнице следбеника. Откако су лансирали ТИУ пре нешто више од седам година, Давн и Сцотт су развили вишемилионски бренд. А тај бренд само расте, посебно након недавне сарадње са активним брендом Бандиер и Перфецт Фит Протеин.

5. Пхил МцГрав

Водитељ емисије која воли интервенције

Једнократни штићеник Опрах и даље остаје сила за себе - ток-шоу МцГрав-а, др Пхил, непрестано прелази рејтинг и привлачи неколико милиона гледалаца сваког дана. Иако се петљао са дијеталним плановима и исхраном, др Пхил'с рскуо; с фокус је увек преправљао како Американци мисле о менталном здрављу. И то чини у заиста масовним размерама.

4. Каила Итсинес

Краљица фитнеса на Инстаграму

Инстаграм фитнес краљица склизнула је са нашег првог места ове године, али не дозволите да вас то завара - Итсинес је и даље моћан као и увек. Пребацила је своје ПДФ датотеке водича за тело у бикинију у нову апликацију Свеат Витх Каила (промена бренда којој у потпуности поздрављамо), основала је заједницу на мрежи и оживела је путем боот кампова и написала своју прву књигу Тхе Бикини Боди 28-Даи Хеалтхи Еатинг & Водич за животни стил.

3. Цассеи Хо

Интернетска Пилатес принцеза

Ако вам је потребан доказ да сензације на друштвеним мрежама не иду нигде, Хо је то. ИоуТубе гуру наставља да шири своје растуће царство из године у годину. Њен канал, Блогилатес, нарастао је на 3,5 милиона претплатника и броји. Удружила се са 24-часовним фитнес локацијама како би покренула свој метод вежбања, ПОП Пилатес, као ИРЛ тренинг. Поврх свега тога, покренула је потпуно нови програм вежбања, ПИИТ28, пилатес верзију интензивног интервалног тренинга; сопствена линија тренди активне одеће, ПОПФЛЕКС; и још некако има времена да нас задиркује (и њених 1,3 милиона следбеника) закусним фотографијама хране на Инстаграму. Не знамо како то ради.

2. Опрах Винфри

Медијски могул Тхе Веигхт Ватцхерс

Једна од многих пролазних линија у каријери Винфреи'с рскуо-а је њена целоживотна борба са њеном тежином. А што се тиче здравог живота, она није увек дала најбољи савет. (Тада је за почетак искрцала вагон са 67 килограма животињске масти, што представља тежину коју је изгубила на течној исхрани, на почетку сезоне 1988. године.) Сада живи много уравнотеженије живот. Као ново лице Веигхт Ватцхерс-а (са 10 посто удела у компанији), уверава нас да воли хлеб. Она га једе сваки дан и ипак је успела да смрша 40 килограма на програму.

1. Асхлеи Грахам

Модел прекида баријере

У случају да сте то некако пропустили, 2016. је била година позитивности тела која је постала главни ток. Научили смо да преиспитамо како изгледају здравље и лепота, а Грахам је био (и још увек је) на челу те револуције. Поред одржавања Инстаграма пуног селфија у теретани, снимака убојитих модела, повремених снимака целулита и инспиративне мудрости позитивне на тело, Грахам је почаствована сопственом Барбие (наравно, бутинама које додирују) и лансирала је линију купаћих костима. Такође је постала први модел величине плус који је приказан на насловницама издања купаћих костима Вогуе и Спортс Иллустратед & рскуо ;. Рекли бисмо да она добро таласа.

Напомена о нашој методологији: Циљ ове листе је да истакне људе који су имали највећи утицај и досег на здравље и добробит - они нису нужно људи које ми лично подржавамо.

Редослед је одређен дугачком листом критеријума. Почели смо са списком од скоро 300 појединаца које су номиновали Греатист особље и Греатист мрежа амбасадора. Затим смо креирали систем бодовања заснован на следећим категоријама: следбеници на Фацебоок-у, Инстаграму, Твиттер-у и ИоуТубе-у; објављене студије; стручне дипломе и сертификати; број помињања Гоогле вести; број створених производа (укључујући главне улоге у ТВ и филмовима); партнерства са брендовима; и процена колико се каријера сваке особе фокусира на кондицију и здравље.

Ови подаци су прикупљени првенствено током децембра децембра 2016. Избројали смо оцене сваког појединца, затим слагали списак од највишег до најнижег и користили нашу квалитативну просудбу (ака Греатист уредништво је водило добру старомодну дебату) да попунимо празнине. Намерно смо искључили већину руководилаца здравствених услуга, професионалних спортиста и духовних вођа, осим ако нисмо сматрали да они снажно доприносе здрављу, кондицији или менталном здрављу. Ако мислите да неко недостаје, контактирајте нас даље Твиттер , Фејсбук , или инстаграм .

Написаокућа Биллингтон,Јефф Цаттел,Ребецца Фирскер,Мадисон Флагер,Ромена Ибрахим |,Јесс Новак,Царолине Олнеи,Молли Риттербецк,иЈамие веббер. Додатна истраживањаАми Еисингер,МцКензие Максон, иАлисса Раиола.