Сазнајте Свој Број Анђела
Ако имате приступ Интернету, вероватно сте га већ видели: Разговарамо о ТЕД разговорима.
Ови видео снимци уживо представљају инспиративне животне лекције стручњака у областима од архитектуре до кардиологије, а свуда између њих Интернет публика (бесплатно) доноси ТЕД , непрофитна организација посвећена & лдкуо; идејама вредним ширења. & рдкуо;
Сада постоје хиљаде & лдкуо; разговора & рдкуо; на веб локацији - видео снимци средње величине, сваки са својим & лдкуо; ах-ха! & рдкуо; поруку или увид. Али са толико надахнућа, одакле уопште почињете да тражите иновативне разговоре о кондицији, здрављу и срећи?
идеје за прославу годишњице за њега
Да би помогао у уређивању овог бесплатног дигиталног ресурса, Греатист је одабрао 22 разговора Теда који нуде нешто једноставно и мотивисано за примену у свакодневном животу. Без обзира да ли желите да померате ограничења за вежбање, једете мање меса или престанете да губите време на послу, ови видео снимци могу послужити као полазна тачка за следећи мали корак у правом смеру.
Фитнесс
1. Цхристопхер МцДоугалл: Да ли смо рођени да трчимо?
Користећи своје знање о еволуцији, антрополог и аутор Цхристопхер МцДоугалл објашњава изненађујуће начине на које је трчање помогло раним људима да управљају својим светом. МцДоугалл-ово објашњење зашто су људи изграђени да се крећу инспирисаће вас да кренете на пут.
2. Давид Блаине: Како сам задржао дах 17 минута
Давида Блаинеа можда знате као лудо импресивног мађионичара који је издржао живот у леденом блоку 63 сата и уравнотежен стојећи на врху стуба ширине 22 инча од 100 стопа у ваздуху током 35 сати. (Нема везе.) Овде говори о томе шта је било потребно за обуку и извршење његовог Гинисовог светског рекорда који је оборио 17 минута под водом - укључујући све неуспехе, борбе и бол који су у то ушли. Блејн надахњује како је тренирао као луд и гурао се ка пробијању висоравни, без обзира на препреке. (Имајте на уму - не препоручује се задржавање даха 17 минута.)
3. Матт Цуттс: Испробајте нешто ново током 30 дана
Матт Цуттс, инжењер уГоогле, објашњава како покушавам самоједнонова ствар сваког дана током месец дана била је за њега забавно, корисно и отварање очију. Да ли сте одувек желели да пробате јогу, кик бокс или можда голф? Цуттс каже да је 30 дана довољно да створите навику и држите се ње, али довољно кратко да нећете полудети ако вам се на крају не свиди.
4. Бен Саундерс: Зашто мучити напуштање куће?
Бен Саундерс је екстремни поларни истраживач - у ствари, био је најмлађа особа која је икада прескочила Северни пол. И ове године покушаће да прошета од обале Антарктика до Јужног пола (и назад). У овом разговору објашњава зашто нас апликације и вежбања у дневној соби ускраћују & лдкуо; месо живота, & рдкуо; наћи само на одличном отвореном. Нема потребе да живите сами у артику попут Саундерса, али његов разговор могао би вас потакнути да поново откријете радост увежбање на отвореном.
5. Дерек Сиверс: Задржите циљеве за себе
Између контроверзног & лдкуо;фитспо& рдкуо; на Пинтересту и на многим блоговима који су усредсређени само на тежину, може изгледати само праведнодељењеваши здравствени и фитнес циљеви воде ка успеху. Дерек Сиверс, професионални музичар, тврди супротно. Гледајте како бисте научили науку која стоји иза његове тврдње да саопштавање некоме својих циљева смањује вероватноћу да ћете их постићи.
6. Јохн Вооден: Разлика између победе и успеха
Јохн Вооден зна шта значи победити. Бивши кошаркашки тренер УЦЛА водио је свој тим до победничких сезона више од 40 година. Али према Воодену, & лдкуо; победа & рдкуо; није & рскуо; нужно једнак & лдкуо; успеху. & рдкуо; У овом говору Вооден проповеда дисциплину, вођство и напоран рад.
7. Ами Цудди: Твој језик тела обликује ко си ти
Ами Цуди је социјална психологиња која проучава како људи суде и утичу једни на друге. Говор тела, открива она, такође може играти велику улогу у томе како се осећамоми сами. Испоставило се да чак и једноставна промена вашег става може довести до више самопоуздања и мање стреса.
Здравље
8. А.Ј. Јацобс: Како ме је здрав живот убио
Да ли сте се икад запитали шта би се догодило ако следите сваки здравствени савет који сте икада чули? Па, срећом, не морате, јер је то прилично оно што А.Ј. Јацобс јесте (и не препоручујемо вам). Урнебесно искуство Јацоба је сјајан подсетник да је у непрегледном свету савета о здрављу и фитнесу важно ићи корак по корак, задржати смисао за хумор и задржати перспективу о томе шта је најважније у животу.
9. Јамие Оливер: Научите свако дете о храни
Јамие Оливер бори се за смањење стопе гојазности у Америци (и његовој матичној земљи, Уједињеном Краљевству). Његова страст према овој теми искочи са позорнице у овом ТЕД говору. Не плаши се да нам каже колико је тачна епидемија гојазности и колико ће тачно требати да је поправи.
10. Мари Роацх: 10 ствари које нисте знали о оргазму
Од оргазмичног прања зуба до оргазма након смрти, ево 10 чињеница и прича о оргазму које превазилазе оно из чега бисте могли да научитеЦосмо. Мари Роацх је научна новинарка са смислом за хумор и то показује у овом смешном и изненађујуће едукативном говору.
знаци да је твоја бивша девојка преболела тебе
11. Грахам Хилл: Зашто сам вегетаријанац у радним данима
О науци се и даље жустро расправља о томе постоје ли потенцијално негативне еколошке и здравствене последице једења меса. Грахам Хилл се може односити нанежелећи да се заувек одрекне меса, а истовремено зарањајући у полемику. Хилл се одриче меса од понедељка до петка и поједе сву сланину коју пожели у суботу и недељу. Здрав живот не мора бити све или ништа. Хилл објашњава зашто бинарно решење није увек боље.
12. Дан Буеттнер: Како живети до више од 100 година
Људско тело у просеку живи до 90-те године - али већина људи умре за око 12 година. Дан Буеттнер истражује свет за Натионал Геограпхиц и пронашао је четири подручја света са најдужим животним веком. Тајна дуговечности и виталности превазилази гене или чак здраве изборе - он верује да је то и о социјалним интеракцијама и културним веровањима.
13. Даниел Крафт: Будућност медицине и рскуо-а? Постоји апликација за то
Сваког дана долази до новог и узбудљивог развоја у здравственој технологији, али то не значи да и ми користимо ове алате у потпуности. Даниел Крафт говори о важности појачавања технологије која се користи у здравству и искоришћавања ових моћних алата за дијагностику, размену података и увид у лично здравље.
14. Деан Орнисх: Исцељење дијетом
Према Деану Орнисх-у, не само да ваше тело може да се само излечи, већ и оножелидо. Орнисх користи хумор и моћне информације да објасни зашто здрав избор чини живот не само дужим, већ и оним штобоље. Овај говор подсећа на то да добра исхрана не би требало да буде резервисана само за мршављење, већ да се користи за побољшање здравља и спречавање проблема пре него што се појаве.
Срећа
15. Схавн Ацхор: Срећна тајна за бољи рад
Схавн Ацхор истражује и предаје позитивну психологију. Такође је смешан и има велику идеју о продуктивности. Овде Ацхор разбија наш начин образовања, рада и родитеља да би показао да срећа мора доћипре него штоуспех.
16. Брене Бровн: Моћ рањивости
Брене Бровн проучава људску повезаност, срам и рањивост. Ових 20 занимљивих минута испуњава личним анегдотама, емпатијом и хумором, остављајући нам нову перспективу о моћи прихватања нелагодности.
17. Мег Јаи: Зашто 30 није нових 20
Слушајте, 20-ак година! Овај разговор може вас уплашити живим дневним светлима, али вреди га погледати.Мег Јаије аутор & лдкуо; Дефинишуће деценије. & рдкуо; Храбро позива двадесетогодишњаке, говорећи им да одбију да баце оно што би могло бити најважније 10 година њиховог живота. Не брините - и она ће вам рећи како.
18. Најџел Марш: Како постићи да баланс између посла и приватног живота функционише
Већини одраслих тешко је избалансирати каријеру са успјешним личним животом, али мало је ресурса који се баве начином рјешавања овог проблема. Аутор Најџел Марш истиче да је једина особа која може поставити и применити границе између посла и кућног животати. Његов приступ срећи заснива се на уравнотежењу физичких, емоционалних и духовних потреба.
Адриа Арјона пицс
19. Дан Гилберт: Изненађујућа наука о срећи
Изненађење! Ствари за које мислимо да желимо (милијарде долара, беспрекорно тело, нова љубав) нас заправо не чине срећним. Па шта има? Психолог и професор на Харварду Дан Гилберт објашњава да наш мозак заправо није толико сјајан у предвиђању шта ће довести до среће - и помаже нам да откријемо штаће.
20. Матт Киллингсвортх: Желите ли бити срећнији? Останите у тренутку
Током истраживања Матт Киллингсвортх-а о срећи, тражио је од више од 600 000 људи да извештавају о својим нивоима среће и размишљају ли о прошлости, садашњости или будућности. Киллингсвортх је научио да нас задржавање на плановима заправо може учинити несрећним. Уместо тога, требало би да пригрлимо и фокусирамо се на оно што се тренутно догађа у нашем животу.
21. Стефан Сагмеистер: Снага слободног времена
Овај ТЕД разговор мора да прати било ко у креативном пољу. Дизајнер Стефан Сагмеистер на сваких седам година прави целу годину одмора. Да ли то изгледа екстремно? Једном када чујете како је слободно време помогло Сагмеистеру да иновира, креира и побољшава свако подручје његовог рада, можда нећете помислити. Такође даје практична решења за просечну особу која не може себи приуштити целу годину одмора, почев од бољег распореда слободног времена.
22. Паул Зак: Поверење, морал & хеллип; и окситоцин?
Окситоцин је прилично хладан хормон икада за неуролога Паула Зака. Овде објашњава како окситоцин може повећати поверење, великодушност и доброчинство, истовремено нас повезујући са другима. Његова открића о томе зашто одређени људинедостатаковај срећни мали хормон је подједнако занимљив. Имали смо главни & лдкуо; Наука је невероватна! & Рдкуо; тренутак током овог разговора.
