Сазнајте Свој Број Анђела
Приближавањем краја школске године, окупили смо најздравије школе широм Америке. Похваљујемо 25 најбољих колеџа посвећених стварању најбољег окружења за вођење здравог, здравог и срећног живота. Откријте да ли ћете се вратити у неки однајздравији факултетиу Америци долазе јесени и сазнајте више о храни, фитнес објектима, здравственим услугама (и још много тога) због којих је дошло до смањења. Померите се на дно да бисте сазнали детаљније детаље о нашем процесу рангирања.
1. Бовдоин Цоллеге
Нема & лдкуо; доброг & рдкуо; или & лдкуо; лоше & рдкуо; храна у Бовдоин-овим трпезаријама - све је у реду ако се једе умерено! Крадја слот број један на Принцетон Ревиев & рскуо; с & лдкуо; најбоља храна & рдкуо; Листа, Бовдоин-ове трпезаријске услуге нуде здрава, укусна, здрава јела, укључујући све, од супе од крушака и пастрњака до колача од паленте са зачињеним парадајзом од парадајза, до зачињеног тацоса од сочива. Иако је релативно мали у поређењу са другим школама на овој листи, Бовдоин сваке недеље нуди широк спектар часова фитнеса, укључујући јогу, Таи Цхи, Кигонг и медитацију у Веллнесс центру. Бовдоин такође одржава семинаре, радионице и ретреате усредсређене на све, од интегративне медицине, акупунктуре и масаже до рефлексологије (за студенте и особље заинтересовано за алтернативни приступ здрављу). Ат Петер Буцк центар за здравље и фитнес (који је отворен 2009. године) студенти могу да се припреме уз потпуно нову опрему за теретану.
2. Универзитет Станфорд
Са више од 8.000 хектара раскошног кампуса, деца са Станфорда имају довољно простора за уживање на отвореном (вероватно један од разлога због којих је Станфорд добио позитивну штампу због тога што има заиста срећни студенти ). У трпезарији школе су сезонске намирнице без вештачких конзерванса,боје, укуси,заслађивачии транс масти. Са школским новим 10 недеља до вас програма, студенти могу да приступе фитнес тренерима како би добили персонализовану помоћ у постизању боље кондиције у прилично кратком времену. И не можемо да пропустимо да поменемо најслађи клупски спортски тим Станфорда - змајски чамац - водени спорт који се састоји од 20 веслача, једног бубњара, једног кормилара и неких већих другарстава.
3. Виргиниа Тецх
Да би се студенти покренули након сати предавања, Виргиниа Тецх је креирао подстицајни програм заснован на рутинама вежбања које су креирали лични тренери у рекреативном центру. Студенти прате тренинге, а затим људи који се највише пријављују освајају забавне награде, укључујући бесплатан пакет личних тренинга, пропусницу за групне вежбе или бесплатну процену кондиције. Ни храна није превише отрцана, са здравим опцијама попут лососа на жару, туњевине Ницоисе на жару и јединствених пица попут парадајза и смокве са балзамиком или слатким кромпиром и луком. А здрава прехрана није ограничена на трпезаријске сале ВТ-а: 2009. ВТ је креирао & лдкуо; И ТО ЈЕ. (Ти & рскуо; једеш паметније) да одеш & рдкуо; програм за здравије опције граб-н-го у једној од продавница кампуса. А за додатне (здраве) бодние тачке, студенти похвалите и Виргиниа Тецх због квалитета хране.
4. Универзитет Рице
Полазници Рице-а, које је Принцетон Ревиев сврстао међу школе са најсрећнијим ученицима, имају се због чега да се насмеју. Једне ствари у салама за трпезарију са рижом не недостају: поврће (а ми не мислимо на ону прљаву, претходно смрзнуту врсту). Пиринач нуди мноштво здравих (али и даље изузетно укусних) опција као што су маринирани тофу са јицама, помфрит од јуке, кромпир од куркуме и масала од леблебије. Школа се такође налази на десет најбољих места Цоллеге Провлер-а за школе са најбољим интрамуралним спортовима - тако да у случају да нормалан ватерполо није довољан, ученици могу да испробају Рице'с ватерполо са унутрашњом цеви интрамурални тим (где се пријављујемо ?!).
5. Универзитет Вашингтон у Сент Луису
Васх У, како је познат на улици, служи својим студентима & рскуо; здравије стране са својим Кухиња Студио40 - практични програм који нуди часове кувања здраве прехране и демонстрације кувара у демо кухињи, а све на свежем, одрживом сајму. Менији се фокусирају на помагање студентима да конзумирају више воћа, поврћа и интегралних житарица. А када су студенти у здравствено-прехрамбеној коми, могу се повући на своје лепе ископавања - Тхе Принцетон Ревиев именовао је студентске домове на Универзитету Вашингтон у Сент Луису број један у земљи. Упркос заузетим распоредима, Фитнес центар Соутх 40 је отворен више од 100 сати недељно, тако да студенти могу да шкрипе током вежбања ујутро, дању или ноћу.
6. Универзитет Браун
Бровн'с рскуо; с има импресивне здравствене услуге и ресурсе доступне својим студентима. Укључивање слота број два у Тројанској 2012 извештај о сексуалном здрављу честитке, Брауну је признато да има доступне ресурсе сексуалног здравља, укључујући позитивне критике о здравственом центру од стране ученика, доступност кондома, програме здравствене свести за студенте и тестирање на полне инфекције у кампусу. Поред одличних здравствених услуга, услуге смештаја у Бровн'с-у садрже све, од креп бара (не брините, воће га чини здравијом опцијом) до & лдкуо; корења и изданака & рдкуо; линија пуна вегетаријанаца, вегана илокално узгајана храна. Школа је чак награђена & лдкуо; пионирима праве хране & рдкуо; награда коју додељује 2011 Реал Фоод Авардс .
7. Вхеатон Цоллеге
Робин Мекарти Нелсон
Здравствене службе за студенте Вхеатон-а посебно су сусретљиве, пружајући бесплатну услугу превоза за студенте како би стигли до медицинских састанака и ван њих. Студенти могу чак и раније да виде медицинску сестру без заказивања, бесплатно. Вхеатон-у је све у томе да служи здраво храна такође, истовремено доносећи и остатке. Талог и љуске јајета у школи користе се као ђубриво за стакленик Вхеатон-а, а остаци хране одлазе на локалну фарму свиња. Вхеатон је посвећен свежем чаву направљеном од огреботина. Сваке недеље кувари Витона производе 120 галона јогурта са ароматизованим ароматизованим месом без масноће, користећи млеко са локалне фарме; пљескавице се ручно раде од локалне говедине и ћуретине; и моцарела сир који се користи запицеје локално набављено и ручно рендано.
8. Универзитет Цорнелл
Са више од 30 места за узимање чорбе у кампусу, Цорнелл има пуно хране (али и она је здрава). Студенти могу да пазе на & лдкуо; добро јело & рдкуо; икона јабуке на менијима за лако уочавање опција целог зрна, без масноћа, масти са мало масти, са мало шећера и са смањеним натријумом. Цорнелл се сигурно труди да допринесе и здрављу мајке Земље: 2012. године Цорнелл-ове услуге ручавања награђене су ЗВЕЗДИЦЕ златни рејтинг за одрживост. А када дође време за слатку посластицу, студенти могу да уживају у сладоледу од млека произведеног у кампусу на фарми млека у школи.
9. Универзитет Массацхусеттс-а, Амхерст
У првом реду у фитнес трендовима, УМасс Амхерст нуди часове изТабатаобука, П90Кс , и реггае-тон(видите шта су тамо урадили?). УМасс је такође дом УФИТ , 10-недељни час осмишљен да помогне учесницима да скину неколико килограма и - што је најважније - одржавају здрав животни стил. Предавање нуди бесплатан педометар и дневник фитнеса како би се пратили индивидуални програми вежбања. Најбољи део: час негује позитивно окружење (уз главну мотивацију вршњака) плус дискусије о вежбању, исхрани и здравом животу. А менији трпезарије УМасс Амхерст више личе на отмјене ресторане, него на мање пожељну кафану. (Говоримо о куицхе-у од раковог меса, цурри-сланутку и квиноји, рижоту од печеног парадајза, суши-бару и самосталној вегетаријанској станици.)
10. Брин Мавр Цоллеге
Са бројним резиденцијалним објектима на Принцетон Ревиев & рскуо; с & лдкуо; студентским домовима попут палата & рдкуо; Листа, студенти Брин Мавр не само да живе као краљице, већ и они ручају као они. Овој ситној школи не недостаје трпеза - салата од песто грашка са пињолима, салата од карипских пасуља и чили бразилска шаргарепа. Брин Мавр чак одржава и вечере за одрживост, као што су крем од супе од дивљих печурака, пржено поврће од корена и слатка и хрскава салата од квиноје. У Брин Мавр-у није реч само о укусној храни. Школски Фит Цлуб охрабрује студенте, наставнике и особље да постигну своје најздравије ја бесплатним часовима групних вежби и догађајима као што су Национална шетња свести о поремећајима храњења и Цицле-а-тхон корист.
11. Универзитет у Чикагу
Са скоро 40 опција за клупски спорт - укључујући и оне мање уобичајене као што су танг соо до, кендо и генкикаи ки-аикидо (покушај да кажешонетри пута брзо) - Универзитет у Чикагу нуди мноштво забавних начина за покретање. За оне који се радије не би придружили клупском тиму, 150.000 квадратних стопа Атлетски центар Гералд Ратнер , је испуњен мноштвом кардио опреме, справа за дизање тегова и слободних тегова.
када је Камила Кабељо почела да пева
12. Универзитет Јамес Мадисон
У потрази за смањењем свог еколошког отиска, ЈМУ је на врху напора за одрживост са успешним програмом компостирања. Биоразградиве вреће сакупљају отпад у трпезарији Источног кампуса, који се затим користи као ђубриво. Налазећи се на пет најбољих листа Принцетон Ревиев-а за колеџе са најбољом храном већ пет година, ЈМУ-ове услуге ручавања нуде мноштво опција - веганске, локално узгајане, у пари, печене, не пржене, натријумове, природно слатке, глутен бесплатно. Осим основа (фудбал, кошарка), школа такође нуди Баттлесхип као интрамурални спорт, где ученици покушавају да потопе једни друге кануима у супер интензивном тимском такмичењу.
13. Колеџ Цларемонт МцКенна
Цларемонт МцКенна има студентску срећу под кључем са стопом задржавања од 96 процената, плус невероватну храну и смештај. Ако супа од сочива и кајсије или паелла од шкампа то не учини уместо вас, утешите се напорима Цларемонт МцКенна-а да смањи свој угљенични отисак: све школске салсе, сос од пице, залихе ипреливису направљени од нуле у кампусу. Додатне здравствене тачке: У трпезарији се прескаче храна која садржиМСГили транс масти, а све врсте меса су без антибиотика и хормона раста.
14. УЦЛА
Заузимајући прво место на листи најбољих здравствених услуга Принцетон Ревиев-а за 2011. годину, УЦЛА ради на томе да својим студентима пружи доступну здравствену заштиту и здравствене ресурсе путем онлајн резервације термина, специјалних клиника, образовних догађаја, па чак и акупунктуре и масаже столица. УЦЛА остаје на врху одрживости четвртком без говедине, трпезаријом без послужавника и програмом компостирања. Са 48 клупских спортова, укључујући куиддитцх, повер-лифтинг, сурфовање и триатлон, плус 30 интрамуралних спортских лига, ова школа има много могућности да помогне ученицима да изађу из студентског дома и убију време из ЛА-а. Избор атлетске класе није превише отрцан - хоола обруч и кондиција, поп дива, бхангра, боливуд, кајак и једрење на дасци. За студенте који би радије искористили лепо време у Калифорнији, Оутдоор Адвентурес Центер нуди изнајмљивање бицикала и излете у дивљину као што су излети кајаком, планинарење до скривених врелих извора и камповање током ноћи у Иосемите-у.
15. Универзитет Јејл
Испуњен неким најсрећнијим студентима према Невсвеек , Полазници Иале-а имају времена да изађу на терене и терене са више од 40 клупских спортова и 30 интрамурала. Часови фитнеса овде нису само јога и кик бокс. Уместо тога, поздравите једрење, западноафрички плес ицапоиера. Још један плус за похађање ове школе: Иалеов план здравствене заштите ученицима пружа пун приступ Иале Хеалтх Нетворк , који укључује све, од саветовања о исхрани и саветовања за ментално здравље до убода против грипа и физичких прегледа без накнаде.
16. Универзитет Вандербилт
Нови вишенаменски фитнес и проширење рекреационог центра у школи су у изради, а требало би да буду завршени до краја године. Нови најсавременији објекат повећаће простор за рекреацију за 160.000 квадратних стопа. Али у међувремену студенти могу да испробају групне часове фитнеса користећи најновије трендове у фитнес опреми & лдкуо;кеттлебеллхаос, & рдкуо; & лдкуо;БОСУ2 Екпресс, & рдкуо; и & лдкуо; на ролни & рдкуо; (који користи апенасти ваљак). Вандербилт'с рскуо; је недавно покренут Здрави угризи Иницијатива се фокусира на три основна подручја: здрава исхрана, здрава прехрана и здраве могућности продаје с мање слатких напитака, плус грицкалице, укључујући чипс са ваздухом, протеинске плочице, кришке јабуке и штапиће целера (у фрижидерима).
17. Оберлин Цоллеге
Оберлин-ови менији укључују иконе као што су нискоугљенични , сертификовано органско,без глутена, кућне израде и од виле до фарме. Једноставна станица 600 у трпезаријској сали Стевенсон служи само храну која садржи мање од 600 калорија са уравнотеженим деловима интегралних житарица, свежег поврћа, немасних протеина и брзог исхране. Вегански хамбургери од црног пасуља, поблано смеђи пиринач и пасуљ, портобела и бели касу од белог пасуља чине резање.
18. Универзитет у Џорџији
Са 69 Вечера лојалног Е. Хортона награде за изврсност и велику награду Националног удружења ресторана за дизајн менија под својим пасом, прехрамбене услуге Универзитета у Џорџији знају шта има. За здраву исхрану између предавања, студенти се могу упутити до Еатинг Смарт Лине у Болтон Дининг Цоммонс где сваки предио и страна садржи мање од 30 процената калорија из масти. Тхе Направите своју плочу функција на веб локацији услужних објеката Универзитета у Џорџији олакшава израчунавање нутритивних информација за сваку ставку пронађену у трпезарији. ГОРП, што је скраћеница за Програм рекреације на отвореном у Грузији (не није ова ствар ), пружа забаву, пружа могућности за подучавање, укључујући пењање, кајакарење, змајарење и сплаварење за студенте који желе да се одморе од свакодневног брушења.
19. Бостонски универзитет
У БУ & рскуо; с Саргент Цхоице Нутриционистички центар, кувари припремају рецепте који садрже цела зрна, млечне производе са немасним млеком, немасне протеине, уља здрава за срце и тоне воћа и поврћа. Студенти потом тестирају укус креације пре него што пођу на меније трпезарије. Неке од најновијих понуда укључују жуту газпачо супу са зачињеним шкампима, карпачо од крушака , салата од шкампа и манга са кус-кусом и летњим поврћем од целе пшенице и овсеним пахуљицама грожђице од грожђица здравих за срце. Школа такође нуди посебна тематска јела, попут вечери јастога, као и серију гостујућих кувара. Вегетаријански оброци чине 80 посто менија у трпезарији, а ни вегани не остају без доброг оброка. А са више од 100 физичких часова који се нуде по семестру и више од 7000 ученика који учествују у интермуралима, деца из БУ проналазе времена да се ускладе са вршњацима.
20. Универзитет Колумбија
Више од половине издатака за храну за оброке у Колумбији иде на локалну, органску или на неки други начин повољнију храну, а сви пекарски и сендвичи који се купују купују се од локалних добављача. Поврх тога, 50 посто оброка који се послужују у трпезарији су вегетаријански. Што се тиче фитнеса, Цолумбиа пружа ресурсе и алате за постављање циљева и праћење напретка ЦУ Мове . Бесплатна иницијатива промовише здрав живот мотивационим ажурирањима путем е-поште, подстицајима (укључујући опрему за фитнес) и бесплатним или јефтиним догађајима - шетњама, трчањем, клизањем на леду, кајаком - у Великој јабуци. За горућа здравствена питања, студенти се могу обратити Иди питај Алице и очекујте поуздане информације од тима стручњака за промоцију здравља ЦУ, здравствених радника и других здравствених радника.
21. Цолби Цоллеге
Трговачке услуге Цолбиа нашле су се на листи 10 трендова за 2011. годину (објавио Национално удружење ресторана ) у знак признања за локално месо, морске плодове, производе и напоре за одрживост. Цолби има органску башту коју воде студенти, а локални фармер чак користи рециклирано уље за пржење од Цолби-а као гориво за напајање своје пољопривредне опреме (разговарајте о зеленом!). У школи је такође дом ја играм , програм који подстиче тимски рад пријатеља и здраво такмичење између домова без обавезе да се придружите спортском & рскуо; тим - нема вежбања, а игре се углавном одржавају само једном недељно.
22. Универзитет Георгетовн
Чоколад испуњен срећним студентима, према Невсвеек-овој ранг листи среће, услуге трпезарије Георгетовн-а раде са ЦампусДисх апликацију тако да студенти могу да приступе ажурним информацијама о хранљивим састојцима и састојцима за ставке менија за сваки дан. А спорт није само за традиционално атлетске спортове у близини - они нуде часове попут пливања или тениса за почетнике или потпуни увод у рекетбол или балски плес. У пољу Иатес Фиелд Хоусе, студенти из Георгетовна могу достићи стандарде - базен, терене, стазу и простор за кардио и тегове - као и мање уобичајене затворене дворане за вежбање голфа и терене за рекетбол.
23. Колеџ Свети Олаф
Програм услуживања хране Светог Олафа специјализован је за свежу, локалну храну припремљену од нуле. Док се у многим америчким трпезаријама на колеџима налазе стари штандови попутгриловани сир, пљескавице и пице, Свети Олаф издваја време за истраживање различитих кухиња, укључујући индијску, мексичку и тајландску. Иако су и даље добили сир са роштиља, Свети Олаф нуди јела попут северноафричке зачињене пилетине са сосом од јогурта од краставца од краставца, сејтан траљавих јоеа са сланом од ананасове коре и гадо гадо (индонежанско јело које се састоји од поврћа и соса од кикирикија).
24. Сцриппс Цоллеге
Услуге трпезарије Сцриппс изазивају студенте & рскуо; укусни пупољци са јелима попут туњевине и лососа маринираног у сакеу, тартом од слатког кромпира и бундеве и дресингом од какија. Сцриппс & рскуо; групни часови фитнеса су отворени и бесплатни за ученике (за разлику од многих других школа). Здрави животни стилови, нови програм у кампусу, обезбеђује радионице, семинаре и догађаје који се баве здравственим проблемима жена као што су исхрана, управљање тежином, опијање, имиџ тела и здраве навике у фитнесу.
25. Универзитет Туфтс
Трпезаријске сале су пуне органских ствари - тестенине од целог зрна, махунарке, цела зрна, тофу, гранола и путер од кикирикија - да набројимо само неке. А на станици за пасуљ, зеље и житарице студенти се могу напунити на здравом сајму. Са својим Ф.И.Т. Програм (фитнес и индивидуални развој), Туфтс је посвећен упознавању бруцоша са програмима фитнеса, велнеса и исхране који се нуде у школи. Студенти могу чак да резервишу пет бесплатних личних тренинга у теретани.
шта су феминистичка питања
Како смо се рангирали
Завршили смо ригорозан процес бодовања за рангирање ових школа. Почевши од номинација наших читалаца преко друштвених медија и сугестија читалаца са прошлогодишње листе, претражили смо мрежу да бисмо споменули школе са изузетном храном, фитнес објектима, здравственим услугама, убојитим здравственим и фитнес иницијативама и срећним ученицима. Затим смо консултовали анкете ученика из Цоллеге Провлер-а и Тхе Принцетон Ревиев и испитали веб локацију сваке школе како бисмо сазнали глатке детаље о више од 100 школа.
Одатле смо оценили сваку школу за услуге ручавања (и награде), фитнес објекте, здравствене услуге, рангирање среће и иницијативе за здравље и фитнес. Наша скала је узела у обзир све, од менија у трпезарији и одрживости састојака, до броја клупских и интрамуралних спортова, понуда класе фитнеса и приступачности, простора у кампусу и задовољства у студентским домовима. Коначно, свели смо на 25 школа које овде видите.
Наравно, не постоји савршен начин за генерисање савршено прецизне листе због једноставне чињенице да се дефиниција здравог може разликовати од особе до особе. Иако је храна из локалних извора можда важнија за неке од врхунских фитнес објеката, уверени смо у наш опсежно истражени систем рангирања. Ако на овој листи недостаје школа за коју сматрате да јој чврсто припадате, молимо вас да више него слободно предложите колеџе за рангирање следеће године!
Да ли постоји факултет који мислите да смо пропустили? Шта ваша алма матер ради на подстицању здравих навика?
