Сазнајте Свој Број Анђела
Фраза „лдкуо; има нешто за свакога“ рдкуо; никада није био тако прикладан. Ових 27 & лдкуо; теретани & рдкуо; мењамо начин на који размишљамо о вежбању нудећи прави бифе за вежбање, укључујући нове преокрете у традиционалном пумпању гвожђа, часове који вас уче како се одбијати од зидова и тренинге који укључују бубање у ваздуху у ритму, вежбање јоге на дасци за даску , или играње додгебола у соби трамполина (да набројимо само неке). Погледајте потпуну листу у наставку и инспиршите се кретањем тела на начине на које можда никада нисте помислили да су могући.
1. Оутлав ЦроссФит (Александрија, ВА)
Најбоље комбиноване праксе обуке
ЦроссФитније ваш редовни тренинг, а Оутлав ЦроссФит није ваш редовни ЦроссФит теретана. У Александрији у Вирџинији, ова неугледна теретана (или & лдкуо; бокс, & рдкуо; на ЦФ језику) извела је незамисливо: учинила је ЦроссФит још лошим. Хелмед биРуди Ниелсен, творац такмичарског ЦроссФит програма обуке Одметнички пут , програми тренинга на први поглед можда не би изгледали необично, али Ниелсен је поносан што је изумео свој систем тренинга који комбинује ЦроссФит образац са теоријама шампиона у поверлифтер-у Лоуие Симмонс-а из Вестсиде Барбелл . Резултат? Комплексни хибрид снаге, функционалности, брзине и интензитета због којег је Оутлав постао једна од водећих ЦроссФит теретани на Земљи, која је редовно избацивала регионалне прваци и спортисти који могудеадлифтвише од 500 фунти.
два. АИР Фитнесс из ваздуха (више локација)
Најбоља употреба висећих мрежа
Фото: АИР Фитнесс из ваздуха
Док је термин & лдкуо; тренинг суспензије & рдкуо; можда обично призива слике аТРКСразреда, људи из АИР Аериал Фитнесс-а су ту идеју протумачили нешто дословније. Као и током, наставу ћете провести суспендован у ваздуху путем живахне, вртеће се контрацепције у облику висеће мреже. Али ово није поподневни сан - једнаки деловијога,балет,Пилатес, итренинг суспензије, ово је изазовна и јединствена класа фитнеса која користи сопствену тежину тела на начине на које можда никада нисте мислили да су могући. Класа користи висећу мрежу као акаиш за вешањеа такође и да помогне својим корисницима у извођењу вежби отпора и врло дубоких истезања која једноставно нису могућа на земљи. Убаците дечје одушевљење и обичну стару забаву која долази уз пењање и окретање у ваздуху и добили сте тренинг који једва да личи на посао. А није ли то најбоља врста?
3 Бклин Беаст (Бруклин, Њујорк)
Најбољи практични аеробатик
Борилачке вештине су можда вештина борбе, али постоји ли вештина лета? Кладите се: То се зовеПаркоур, и прва паркоур теретана у Њујорку је овде да редефинише ваше разумевање кондиције. Паркоур је спорт који се бави најефикаснијим кретањем кроз урбани пејзаж (и сјајног изгледа ) начин могућ. У том циљу, Бклин Беаст је колосална теретана у затвореном која је испуњена препрекама, платформама, графитима, баровима и још много тога, а све у циљу тренинга гимнастичара у ономе што би се могло назвати практичном акробацијом (Працробатицс?). Типичан дан у теретани може укључивати превртање уназад, љуљашке у бару и роњење лабуда од 15 стопа у џиновске јаме од пене. Ових дана Бклин Беаст такође нуди часове брејкданцеа, трамполининга, хип-хоп плеса,цапоеира, и још. (Напомена: Теретана је у процесу пресељења на нову локацију и преименовања, па будите у потрази за променом имена у блиској будућности.).
Четири. Фитнес суд Националне фитнес кампање (више локација)
Најбољи поп-уп тренинг
Мање теретана него што је социјално предузеће посвећено обезбеђивању бесплатних простора за вежбање на отвореном, Национална фитнес кампања одговорна је за инсталирање више од 10.000 & лдкуо; терена за фитнес & рдкуо; широм САД од почетка 1979 . Тада су судови били релативно једноставна колекција шипки и дасака, али концепт је од тада ревитализован. НФЦ Фитнесс Цоурт је сада светло плави асортиман прстенова, пене, шипки и кутија изгледа футуристичког дизајна дизајниран да пружи тренинг целог тела и побољша агилност свима који желе да се појаве. Теретане се могу платити издашним донацијама мање од два дана и исписани су са неколико рутина вежбања дизајнираних да помогну свима, младима или старијима, да уђу у форму напољу, бесплатно. Више од десетак нових & лдкуо; судова & рдкуо; отвориће се широм земље ове године; ево и многих других!
5. Функционални фитнес на блефовима (Санта Моника, Калифорнија)
Најбоља теретана-без-теретане
Шта је теретана? Неки би могли замислити зграду пуну трака за трчање и машина, али Логан Гелбрицх и Данни Лесслие одлучили су да напусте машине - и зграду. Фунцтионал Фитнесс он тхе Блуффс је нова, али стара, стара, али нова теретана у Санта Моники, у Калифорнији, која није ништа друго до трава траве. Док је ветеран ЦроссФиттерс покренуо теретану са циљ евентуалног отварања & лдкуо; стварног & рдкуо; теретана, на крају су се њихови простори на отвореном осећали једнако легитимно. Они се придржавају филозофије да је за кондицију потребна само права мисаоност, права заједница и права атмосфера - а не фенси машине или чак зидови! Киша или сјај, теретана се свакодневно прави из темеља једноставном опремом попут котлића, мрена и гума. Од свог настанка, процветао је уфункционална кондицијамека која не садржи само разне класе (од & лдкуо; Општа физичка спремност & рдкуо; до & лдкуо; Клуб мрена & рдкуо;) али роштиљи, вечере и радионице за постављање циљева.
6. Фитвалл (више локација)
Најбоља употреба зида
Фитвалл изгледа као комбинација челичних мердевина и средњовековног уређаја за мучење, али се не треба плашити - осим ако не волите интензивне тренинге. Типична 40-минутна Фитвалл сесија је препуна натезања, замаха ногама, скокова, поскока, чучњева, редова и свих врста тренинга снаге, кардио тренинга и флексибилности, без икаквог додиривања тла. Као што признати навијачи од & лдкуо;квантификовано самопокретање, & рдкуо; Фитвалл-и могу очекивати да буду прикључени на монитор срца и иПад током трајања тренинга и да буду стално свесни свог & лдкуо; Ф фактора, & рдкуо; што одражава комбинацију бројева као што су пол, висина, тежина, старост, пулс и укупни ниво кондиције како би се утврдило да ли учесници раде довољно напорно - и једнако напорно као и остатак разреда. Зид је интензиван, али са малим утицајем , истовремено активира пуно мишића, и, будући да је тело током читавог тренинга подигнуто, наводно држи тело у напетој & лдкуо; борби или бекству & рдкуо; режим за који кажу да је одличан за сагоревање калорија. Покушајте ако можете; доступан је широм Калифорније, а 2014 надају се отворити нове теретане Фитвалл у области Баи, Цолорадо и Нев Иорк.
7. Новембарски пројекат (више локација)
Најбољи покретни фитнес покрет
Фото: Новембарски пројекат
Све је почело недужно: Како се назире матура, двојица пријатеља веслача са североисточног универзитета обећали су да ће одржати кондицију у одраслом свету мотивисањем једних других да ујутру устану из кревета. Тренинзи на отвореном кише или сјаја никада нису били нешто фенси; они су првенствено спринти, степеништа , и вежбе за телесну тежину. Али једноставност, интензитет и, што је најважније, дружење је оно што је толико њихових пријатеља навукло на њихов & лдкуо; пројекат. & Рдкуо; Три године касније, & лдкуо; основно јутро фитнес племе & рдкуо; је активан у 10 различитих градова широм земље, са више од 1.200 редовних учесника. Виралност покрета приписује се уједињујућем налету ендорфина, присуство на друштвеним мрежама , вербална одговорност , абастични резултати, пажња на фласх-мобу и чињеница да учешће кошта пуно мање од чланства у теретани (То је бесплатно за цео живот). Какав год да је њихов тајни сос, новембарски пројекат је заиста фасцинантна снага за фитнес. Све што требате је да појавити се .
8. СТРЕБ (Бруклин, Њујорк)
Најбољи пример фитнеса као уметности
Фото: Јосх Фланиган
Елизабетх Стреб је тешко провалити. Она је уметник, редитељ, спортиста, филозоф и критичар - неки назвали су је злим плесом плеса - а њена теретана (ако се тако може назвати) је једнако загонетна. Оба а простор за извођење за физичку уметност високог концепта и школу атлетике за млади и стара подједнако, СТРЕБ (ака СЛАМ, Стреб Лаб фор Ацтион Мецханицс) је бруклинска институција са циљем да физичке и социјалне границе помери до својих граница. За јавност је то рскуо; академија која је и физичка и церебрална, као и прилично забавно место за излазак: Предавања доступни су у трамполину, акробацијама, паркуру, трапезу, Немачки точак , и још. Класа са потписом зове се Поп Ацтион, иновативна комбинација плеса, атлетике, бокса, родеа, циркуса и холивудског каскадерског рада. Оригинал је у сваком атому и треба га видети - не, изведено - да би му се веровало.
9. Смањите фитнес (више локација)
Најбољи чувари ниша
Фото: Смањите фитнес
Са својих 360 килограма, Францис Висниевски био је мотивисан да смрша, али је био превише застрашен да би се придружио теретани, плашећи се да ће људи буљити у њега и ругати му се. Претпостављајући да би се и други људи са прекомерном тежином могли осећати на исти начин, основао је Довнсизе Фитнесс, једину теретану искључиво за људе који желе да изгубе 50 килограма или више. Теретана сада има шест локација у Илиноису, Тексас и Канада, а нуди групне часове јоге, медитације, корака, исхране, снаге и кардио-тренинга. Довнсизе Фитнесс настоји да својим клијентима буде добродошао кроз атмосферу која не осуђује, холистичко здравствено образовање, опрему за теретану дизајнирану за већа тела и тренере који су и сами ветеринари за мршављење.
10. Монкеи Бар теретана (више локација)
Најбољи тренинг у телесној тежини
Фото: Монкеи Бар теретана
Гимназија Монкеи Бар са седиштем у Мадисону у држави Висцонсин верује да вежбање треба да буде забавно колико и функционално. Сва настава се заснива на основним покретима трчања, скакања и пењања. Нема машина или клупа за дизање утега (наглашава МБГвежбање телесне тежине), али часови укључују обиље врећа са песком, гума и ужади. Монкеи Бар тренутно има 14 локације , који интегришу функционалну кондицију, Ајшенова јога (који се фокусира на побољшање држања тела) и исхрана заснована на биљкама за стварање програма који је забаван колико и функционалан.
Једанаест. СУРФСЕТ Фитнесс (више локација)
Најбоља употреба даске за сурфовање на копну
Фото: СУРФСЕТ Фитнесс
Када је Мике Хартвицк играо професионални хокеј у иностранству, одржавао је форму током ван сезоне свакодневним сурфовањем. Пошто је схватио да јахање таласа пружа убитачну вежбу, развио је СУРФСЕТ да би на сувом имитирао услове које је добивао у океану. Његово програмирање обећава телесну грађу сурфера - витку, али не слабу, мишићаву, али не и гломазну. СУРФСЕТ-и раде на посебно дизајнираним сурферски тренери , који изазивају равнотежу и стабилност, док се корисници зноје. Учесници могу да бирају између четири програма са малим утицајем: јога инспирисана & лдкуо; Равнотежа, & рдкуо; високог интензитета, кардио-базирани & лдкуо; Опекотине, & рдкуо; & лдкуо; Направи & рдкуо; за снагу и & лдкуо; Мешати, & рдкуо; која нуди мало од све три. Тренутно СУРФСЕТ-ерс могу похађати часове на више од 140 локација широм света.
Како очистити поре у носу кућним лековима
12. Фунта (више локација)
Најбоља употреба батака
Фото: Фунта
Уживајте у фитнесу са Поунд-ом, кардио-тренингом заснован на бубњевима који ће ваш следећи тренинг претворити у убитачни џем. Учесници сваке класе избаце 15.000 понављања са позваним неон зеленим пондерисаним батацима Рипстик . Бубњање у ритму уз музику само троши калорије - програм се може похвалити науком поткрепљеним Предности , попут смањења стреса и побољшања когнитивних вештина попут фокуса и одлучивања. Поунд хас класе у теретанама широм земље и обећава само хитове - нису дозвољене опште мелодије у теретани.
13. Цицле Хоусе (Лос Анђелес, Калифорнија)
Најбоља теретана са социјалном савешћу
Фото: Цицле Хоусе
Цицле Хоусе из ЛА-а је спиннинг студио на а мисија како би помогли људима да постану у форми док планети пружају толико потребан ТЛЦ. Теретана без папира не штампа признанице, најаве или распореде и не продаје флаширана вода . Они такође имају добротворну мисију: Сваки пут кад неко вежба у кући, два оброка се донирају особи у невољи. Добро се брину и о својим возачима; Када се окренете у Цицле Хоусеу, добићете свеже воће, пешкире третиране еукалиптусом и алкалну воду за помоћ у подмлађивању и опоравку.
14. Замајац (више локација)
Најбоље квантификовани бициклизам
Фото: Замајац
Замајац је остварење сна за све који воле предење, али желе да то буде мало више засновано на подацима и конкурентније. Прилагођени бицикли су опремљени & лдкуо; технолошким пакетима & рдкуо; који бележе отпор, брзину и снагу и чувају све статистике возачима & рскуо; лични налози на мрежи. Мотори су постављени у стилу стадиона, тако да без обзира где се налазите, имате одличан поглед на инструктора и Торкбоардс - звани велики екрани који приказују ваше статистике за све класе које видите (возачи могу да онемогуће приказивање на лествицама). Домаћи ДЈ-еви окрећу се док се возачи успињу и спуштају низбрдо, утркујући себе и једни друге. Замајаци такође тренирају горњи део тела док су на бициклу, помоћу пондерисане шипке и кратке рутине оријентисане на руке која је интегрисана у вожњу.
петнаест. Блисс Паддле Иога (Плажа Лагуна и Сан Дијего, Калифорнија)
Најбоља јога ван мреже
Фото: Блисс Паддле Иога
Сиђите са простирке и на весло (и у океан!). На Блисс Паддле Иоги са седиштем у Калифорнији, учесници добијају лекцију из веслања на плажи, а затим веслају у води да би вежбали нежне јоге позе на њиховој дасци за веслање док лебди у кревету келп (или базену). Не морате имати никакво искуство са јогом или веслањем да бисте похађали часове, који пружају смернице за ученике свих нивоа, као и сву потребну опрему. Мир иресторативне благодати јогепомешано са временом на плажи и у води? Звучи као вин-вин.
16. АКУА Студио (Њујорк, Њујорк)
Најбољи подводни бициклизам
Фото: АКУА Студио
Ако мислите да је предење изазовно, покушајте то да радите под водом.Акуацицлингтестира ваше морске ноге пружајући интензиван тренинг без удара на бициклима који су потопљени у базену. У АКУА, бутик студију у Њујорку, аквациклисти могу да бирају између класа које се фокусирају на брзину и кардиоваскуларну кондицију, снагу и снагу или обнављање. Осим једне класе дизајниране посебно за мушкарце, све класе су само за жене. Сви учесници су лепо награђени за свој труд: Студио се може похвалити врхунским садржајима, ексклузивним погодностима и базеном осветљеним свећама.
17. Ваве Хоусе (Сан Дијего, Калифорнија)
Најбоље таласање без оцеана
Захваљујући Ваве Хоусеу, плажа вам није потребна за тренинг на океану. На својим локацијама у Калифорнији, Чилеу и Сингапуру, сурфери могу висити десет на вештачким таласима и уживати у храни, музици и забави који су саставни део начина сурфовања. Граници у Ваве Хоусе искуству фловбоардинг , хибридни спорт на дасци који комбинује елементе сурфовања, бордања, скимбоардинг , вакебоардинг , и бординг . Резултат је забаван тренинг који може бити изузетно једноставан за почетнике или епски високо летећи и триком оптерећен за стручњаке.
18. Ски Зоне (више локација)
Најбољи Додгебалл од зида до зида
Фото: Ски Зоне
Ски Зоне нас је имао на & лдкуо; бескрајном мору трамполина. & Рдкуо; Овај затворени трамполин парк има локације у САД-у и Канади и нуди часове за децу и одрасле свих величина, облика и способности. Учесници могу ићи само да се играју (одскоче у отвореном скоку или се такмиче у 3-Д додгеболу!) Или да се увежбају у летењу (класа Скиробицс фитнеса, било ко?).
19. ЦроссФит ЛА (Санта Моника, Калифорнија)
Најбољи ЦроссФит Бок за целу особу
Фотографија: ЦроссФит ЛА
У ЦроссФит ЛА-у наћи ћете сву уобичајену опрему за ЦроссФит - мрене, котлиће, подизаче, спортисте који се добро зноје и тако даље. Али оно по чему се ЦроссФит ЛА издваја од већине теретана (ЦроссФит или не) јесте његово програмирање. Шаблон за мајсторски тренинг, који је развио главни тренер Кенни Кане, не чини вас само снажнијим и бржим. Иде се корак даље истичући менталну чврстину, пажљивост и намеру, савладавање вештина, доследан раст, заиграност и забаву током пута.
двадесет. Мачевање ЛА (Бурбанк, Калифорнија)
Најбоље, ма, игра мачева
Фото: Мачевање ЛА
Фолија, мапа, сабља, о мој! Мачевање и фитнес, најстарији мачевалачки клуб у Л.А., мачевање је назив игре. Свордплаи је истренирао многе такмичаре у Савезном савезу за мачевање кроз комбинацију приватних и групних часова, који се фокусирају на изградњу брзих рефлекса, озбиљног мишићног тонуса и тешке менталне игре. Власник мача, Тим Веске, у Холливооду је тражен због мајсторства у игрању мачева и сценској борби. Ох, и јесмо ли споменули да они такође нуде часове лагане сабље џедаја?
знакови да је мушкарац од рака заљубљен у вас
двадесет један. Раи'с рскуо; с Индоор Моунтаин Моунтаин Бике Парк (Цлевеланд, ОХ)
Најбољи изиграни бициклистички парк
Фото: Раи & рскуо; с Индоор Моунтаин Моунтаин Бике Парк
Раи'с рикуо'с Индоор Моунтаин Бике Парк је направљен за мотоциклисте који воле вожњу и показују: Парк је џиновска забавна кућа од рампи, скокова и мостова. Од октобра до априла, ако имате БМКС или брдски бицикл (и кацигу и функционалне кочнице), добродошли сте да се возите на било којој од две локације у Цлевеланду и Милваукееју. Раи нуди изазове како за почетнике, тако и за професионалце: ухватите озбиљно време за задржавање у скочном парку, лансирајте се у јаму са чудовишном пеном или крените у дивљу тркачку издржљивост у вожњи стазом Цлевеланд КСЦ. Раи се затвара већи део лета како би додао нове препреке и подстакао мотоциклисте да изађу на сјајне просторе док је време у реду, али надају се да ће у октобру поново видети заштитнике. Њихов мото? & лдкуо; Ви стално долазите, ми настављамо да градимо & рдкуо ;.
22. Темпест Фрееруннинг Ацадеми (Цхатсвортх и Хавтхорне, Калифорнија)
Најбоље игралиште за одрасле
Фото: Темпест Фрееруннинг Ацадеми
Паркоур! Треба ли рећи више? То је управо оно што ћете наћи (и још много тога) на овој светски познатој академији за паркоур и фрееруннинг коју је развио фреерунинг & лдкуо; Теам Темпест & рдкуо; и дизајнер курса за Кс-игре Нате Вессел. Сад, са две локације у Калифорнији, Академија се може похвалити са 7.000 квадратних стопа паркуровог игралишта на којем почетници и професионалци могу трчати, скакати и пењати се слободно током отворених теретани или тренирати на часовима попут Хардцоре Паркоур и Траин Хардер Конг Хардер. А онда су ту и џиновски трамполин и пенасти јама, који изгледају забавнији него што смо то имали од трећег разреда.
2. 3. Бродвејски плесни центар (Њујорк, Њујорк)
Најбоље место за проналажење вашег утора
Фото: Бродвејски плесни центар
Бродвејски плесни центар је светски познат по изврсности у плесном образовању, док га политика отворених врата чини једном од најобухватнијих плесних школа широм света. Почетници и професионални студенти могу да уче са разноврсном групом наставника да би добили стручне подуке из широког спектра плесних дисциплина, од балета, хип-хопа, џеза до нечега што се зове & лдкуо; Ваацкинг & рдкуо; (ми смо једнако радознали као и ви.). Са вредностима компаније заснованим на интегритету, великодушности и упутствима светске класе, није чудо што неки од најбољих и најсветлијих Биг Аппле-а називају Броадваи Данце дом.
24. МовНат (више локација)
Најбоље место за потпуно природни тренинг
Фото: МовНат
МовНат жели револуцију у концепту фитнеса извршити програмом који користи читав спектар људских кретања, што укључује трчање, скакање, балансирање, пузање, пењање, пливање, дизање и бацање. Њихов мото? & лдкуо; Како се крећемо, тако и тренирамо. & рдкуо; Ова филозофија је створила радионице, повлачења, програм сертификације тренера и бројне придружене теретане широм света . Бацили су поглед на врло велику награду, са крајњим циљем да се сви, свуда крећу - природно.
25. Скате парк Бурнсиде (Портланд, ОР)
Најбољи заједнички скатепарк
Фотографија: парк скејта Бурнсиде
Чак и ако никада нисте били у Бурнсидеу, можда сте играли течај уТони Хавкили пробајте фотографије његових здела, зидних ограда и квадрата у Тхрасхер часопис. Овај деценијски стари скате парк, постављен испод моста Бурнсиде у Портланду, прошао је кроз буран историја као подземна клизачка мека пре него што је коначно стекла званични статус града одобрен од града. Од свог оснивања, Бурнсиде се проширио за хиљаде квадратних стопа и непрестано се потврђује као стална опрема за клизаче свих врста. Вожња је бесплатна, а многи амбициозни клизачи то раде.
26. Фитнесс столица (Њујорк, Њујорк)
Најбоља нововешка опрема за вежбање
Фото: Фитнесс столица
Преобразите се са Цхаисе Фитнесс & рскуо; Метод поновног проналаска потписа, којим и даље покушавамо да омотамо главу. Тренинг за цело тело састоји се од комбинације пилатеса, балета и аеробика, уз неколико добрих бунгееа бачених у доброј мери. Учесници могу да се тонирају у разним класама, укључујући лежаљке за чизме, балетни бунгее и кардио столицу. Оснивачи студија, двојац мајке и ћерке Лаурен и Рацхел Пискин, обећавају да ће њихови јединствени тренинзи побољшати флексибилност, равнотежу и држање тела. Судећи по стабилности која је потребна само да би се остало на њиховом нововековном & лдкуо; фитнес столица , & рдкуо; ми смо склони да им верујемо!
27. Пењачки и фитнес центар Стоне Суммит (Атланта, Џорџија)
Најбоље место за посезање за звездама
Фото: Пењачки и фитнес центар Стоне Суммит
Највећа теретана за пењање у САД, Стоне Суммит може се похвалити зидовима за пењање у висини од 25 до 60 стопа, динамичном балванском салом и јога студијем у који спортисти могу да оду да смире свој ум и протегну удове након изазовног успона. Пењачи свих старосних група и нивоа вештина добродошли су у ову инклузивну теретану, која помаже почетницима да науче основе путем предавања на кашњењу, пењања уз помоћ особља и одређеног подручја за почетнике. Има и много изазова за професионалце, посебно захваљујући часовима фитнеса осмишљеним да ојачају мишиће потребне за безбедно успон у изазовним успонима.
Напомена о начину избора ових фитнес објеката: Греатист је изабрао сваку теретану због испуњавања одређених критеријума. Потражили смо теретане које мењају начин на који вежбамо, уграђујући нову опрему, опрему и нетрадиционалне просторе. Такође смо тражили места која изазивају конвенционалне начине вежбања са својим јединственим теоријама покрета или комбинацијом активности које су се претходно сматрале одвојеним-плес, борилачке вештине и паркоур, на пример. Генерално, тражили смо просторе који иновирају начин на који размишљамо о термину & лдкуо; одлазак у теретану & рдкуо; чинећи фитнес забавним, доступним и креативним за широк спектар људи. Наравно, на ову листу није било могуће уврстити свако невероватно фитнес искуство, па ако постоји неко за које мислите да смо га пропустили, јавите нам!
Да ли сте били у некој од ових & лдкуо; теретани & рдкуо ;? Имате ли још кога да додате на нашу листу? Делите у коментарима испод или ступите у контакт са нама на Твиттер-у @греатист !