Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је ово и како је настало
Артур Арон је кренуо на путовање истраживања могућности убрзања интимности међу странцима још 1997. Његов рад је дошао у очи јавности као део студије СУНИ Стони Брук, која је предложила 36 питања за постизање тачно циља којем је тежио. Двоје људи би требало да седну заједно и постављају једни другима ова пажљиво осмишљена питања како би се створила интимност из ничега.
Од стварања овог квиза, који многи људи сматрају чудесним, поново је покренуо романсу између многих дугорочних парова. Опште је познато да постоји ненадмашан осећај узбуђења између две особе када је веза у почетној фази. Тај узбудљив осећај да покушате да импресионирате свог колегу и видите како реагују истом енергијом, на почетку је превише зависан.
На крају, двоје људи ће се временом навикнути једно на друго. Овај квиз прекида тај ланац понављања и уобичајености и омогућава пару да се још једном заједно препусти узбудљивом задатку. Омогућава партнерима да још једном дубоко истраже међусобне личности са сваким питањем, подсећајући их на то колико њихове друге половине могу бити узбудљиве. Ово неизбежно чини везу између њих јачом, пружајући преко потребну храну за везу.
Квиз се састоји од само 36 питања, за које је потребно око 45 минута да се попуне. Свако питање прогресивно постаје све личније и интензивније, како пар зарања све дубље у њега. Састоји се од три сета који 36 питања подједнако деле на три дела; последњи сет је најдубљи од трија. Др Арон и његова супруга Елаин су и сами користили овај квиз да се повежу са другим пријатељима за време вечере!
36 питања
Сет И
1. С обзиром на избор било кога на свету, кога бисте желели да буде гост на вечери?
2. Да ли би волео да будеш познат? На који начин?
3. Пре него што телефонирате, да ли икада увежбате шта ћете рећи? Зашто?
4. Шта би за вас представљало „савршен“ дан?
5. Када сте последњи пут певали сами себи? За неког другог?
6. Да сте у могућности да доживите 90 година и задржите ум или тело 30-годишњака последњих 60 година свог живота, шта бисте желели?
7. Имате ли тајну предоџбу о томе како ћете умрети?
8. Наведите три ствари које су вама и вашем партнеру заједничке.
9. За шта у свом животу осећате највећу захвалност?
10. Да можете да промените било шта у вези са начином на који сте одгајани, шта би то било?
11. Одвојите четири минута и испричајте свом партнеру своју животну причу што је могуће детаљније.
12. Када бисте сутра могли да се пробудите након што сте стекли било који квалитет или способност, шта би то било?
Сет ИИ
13. Када би вам кристална кугла могла рећи истину о себи, вашем животу, будућности или било чему другом, шта бисте желели да знате?
14. Да ли постоји нешто о чему сте дуго сањали? Зашто то ниси урадио?
15. Које је највеће достигнуће у твом животу?
Кате Мцкиннон пицс
16. Шта највише цениш у пријатељству?
17. Која је твоја најдража успомена?
18. Које је ваше најстрашније сећање?
19. Да сте знали да ћете за годину дана изненада умрети, да ли бисте нешто променили у начину на који сада живите? Зашто?
20. Шта за тебе значи пријатељство?
21. Које улоге љубав и наклоност играју у твом животу?
22. Наизменично делите нешто што сматрате позитивном карактеристиком свог партнера. Поделите укупно пет ставки.
23. Колико је ваша породица блиска и топла? Да ли мислите да је ваше детињство било срећније од већине других људи?
врсте звездастих семена24. Како се осећате у вези са својом мајком
Сет ИИИ
25. Дајте по три тачне „ми“ изјаве. На пример, „Обоје смо у овој соби и осећамо се...“
26. Допуни ову реченицу: „Волео бих да имам некога са ким могу да поделим...“
27. Ако желите да постанете блиски пријатељ са својим партнером, молимо вас да поделите оно што би њему или њој било важно да зна.
28. Реците свом партнеру шта волите код њега; овог пута будите веома искрени, говорећи ствари које можда нећете рећи некоме кога сте управо упознали.
29. Поделите са партнером неугодан тренутак у свом животу.
30. Када сте последњи пут плакали пред другом особом? Сам?
31. Реците свом партнеру нешто што вам се већ свиђа код њега.
32. Шта је, ако ишта, превише озбиљно да би се шалило?
33. Ако бисте вечерас умрли без могућности да комуницирате ни са ким, за шта бисте највише жалили што некоме нисте рекли? Зашто им још ниси рекао?
34. Ваша кућа, у којој се налази све што поседујете, запалила се. Након што спасите своје вољене и кућне љубимце, имате времена да безбедно направите последњу цртицу да бисте сачували било коју ставку. Шта би било? Зашто?
35. Од свих људи у вашој породици, чију бисте смрт највише узнемирили? Зашто?
36. Поделите лични проблем и питајте свог партнера за савет како би он или она могли да га реше. Такође, замолите свог партнера да вам узврати како се осећате у вези са проблемом који сте изабрали.
Зашто људи кажу да функционише
Велики део наших будних сати проводимо у комуникацији са другим људима. Могућности да водите разговор где год желите су бесконачне, али ми то никада не користимо. Колико често ћаскате са неким о својим животним циљевима или најлепшим сећањима из детињства, или својим најдубљим страховима? Чињеница је да никада не спуштамо опрез на тако ниску разину – дубина комуникације се ријетко постиже у нашем нормалном животу.
Наши избори тема плешу око уобичајених аспеката живота; кућни љубимци љуте се на јавни превоз, жале се на временске прилике или причају о плановима за викенд. Ово би вас могло задржати у вашој зони удобности, али и удаљити бескрајне могућности формирања значајних веза са људима на које наиђете.
То је цела идеја иза овог квиза, да се покрене међусобна рањивост између две особе и да се то искористи за неговање блискости и јачања везе. Самооткривање игра велику улогу у развоју односа и постизању дубљих нивоа корелације између двоје људи.
То је оно од чега се праве питања; свако питање је молба према другој особи да се мало више отвори и пусти вас унутра. Када се то догоди обострано, резултат је магичан! Док стигнете до краја 3. сета овог квиза, разговараћете о најдубљим аспектима ваше личности и мисли. То је оно што овај рад чини толико ефикасним.
Како то испробати
Стручњаци предлажу да седите прилично близу једно другом, јер је цела поента ове вежбе постизање међусобне блискости. Сваки учесник треба да уђе са намером да постигне овај циљ, а изостави све пресуде и страхове по страни. Ово најбоље функционише када су обе стране отворене да међусобно поделе своја размишљања.
Биће потребно од 45 минута до сат времена, али време овде није важно – пустите га да тече како иде између вас двоје. Обоје ћете се суочавати са једним по једним питањем, а када га један од вас прочита наглас – обоје ћете међусобно поделити своје искрене одговоре. Слободни сте да разговарате о међусобном мишљењу и/или да се распитате о разлозима који стоје иза тога из радозналости. Када завршите, пређите на друго питање и поновите.
Прођите кроз листиће, један по један, без прескакања ниједног од њих или промене њиховог редоследа. Одговорите на питања и дозволите свом партнеру да уради исто – посветите потпуну пажњу једно другом током ове вежбе, са свим електронским уређајима подаље од вас како бисте избегли ометање. Наизменично читајте питања наглас – онај ко их прочита, први одговара.
Ни у ком тренутку не би требало да имате осећај журбе да прођете кроз питања или сетове. Узмите колико год треба, време овде није од суштинске важности. Оно што је важно је неометани, јасан и искрен разговор између два учесника. Пустите разговор да тече, не убрзавајући га, нити се плашите тишине.
Почећете!
Повезани чланак: 8 дивних савета и кључева за проналажење сродне душе за себе Сјајни савети за проналажење сродне душе која вас разуме
Резиме
Психолог Артур Арон је 1997. године смислио једноставан, али ефикасан квиз који се показао да мења живот појединцима и паровима широм света. Има пажљиво израђене елементе који се фокусирају на стварање директне везе између две особе и потребно је мање од сат времена да се заврши. Његов циљ је да појача интимност између странаца који очајнички траже пријатељство, везу, романсу или чак везу за вечни чвор. У овом чланку смо прошли кроз све што треба да знате о томе да бисте га у суштини испробали - све најбоље!