Сазнајте Свој Број Анђела
Без обзира да ли се спремите за тренинг, доручак у покрету или се борите само против болова од глади средином поподнева, протеинске плочице већ дуго представљају спас за здраве паметне грицкалице.
Али ако смо искрени, они нису увек - у реду, не често - најпривлачнији брзи поправак на носачу. Било превише желатинозне или суве и густе попут цигле старог Плаи-Доха, многе плочице имају синтетичку слаткоћу и списак састојака дужи од последње књиге коју сте прочитали. Довољно је да се особа врати у загрљај поузданог старог Сницкерс-а.
Не тако брзо, слаткишу. Срећом за вас и ваше фитнес циљеве, претражили смо Интернет и пронашли најбоље протеинске плочице на тржишту. Ево резултата.
крст и тетоважа крила
1. РКСБАР морска со јавора
Једино што задовољава од елегантног, поједностављеног дизајна паковања РКСБАР-а је небеска трака која се крије у унутрашњости лепог омота. Сорта јаворове морске соли има сву ону земљану, изгорену шећерну јаворову доброту са савршеном количином морске соли посуте одозго. Савитљива текстура пријатно је прекинута мини комадима ораха и индијског ораха. А са само 220 калорија, 12 грама протеина, 3 грама влакана и само шест састојака, ова плочица вам нимало не пада на памет, нарочито ако пате од напада умора са укусом чоколаде или воћа (20 долара за 12; амазон.цом)
све о вудуу
2. Цоунтри Арцхер слатки роштиљ сланина бар
Ако се спусти негде између необрађеног свињског меса и резервних ребара са роштиља (на добар начин, обећавам), ово сигурно није ваша просечна протеинска плочица. У основи је само месо и онолико палео-пријатељски, колико га добија са три грама шећера, 140 калорија, 15 грама протеина на бази свињског и говеђег колагена који не садрже антибиотике и без глутена. Већина сласти долази од датуља, што такође додаје пријатну текстуру која се топи у устима, а наговештај дима заиста све то спаја. (24 долара за 12; амазон.цом)
3. Хаил Мерри Салтед Бровние Протеин Бар Битес
Бадеми, органски јаворов сируп, органска семена конопље, какао у праху, ванилија и келтска морска сол снаге су иза ове укусне посластице. Органски протеин сунцокрета има 25 процената више протеина од цхиа семена и пуно аминокиселина разгранатог ланца да помогну у изградњи мишића, избегну умор и ублаже бол после тренинга. Такође, гледате и 10 грама безглутенских производа, Палео- пријатељски, вегански и не-ГМО протеини у свакој порцији од три у паковању, и да, заиста имају укус сланих колача од брашна. (4 УСД, амазон.цом)
4. ТхинкТхин Протеин Нут Бар, оригинални печени бадем
Жудите за дробљењем? Препуни бадема, семенки бундеве, сунцокрета, сојиних чипса и кикирикија, ови прикладни барови који нису ГМО и кошер лако задовољавају ваше потребе за љубављу према соли. А додир слаткоће враћа вас назад за још више - као и целих 19 грама протеина, 3 грама влакана и само 190 калорија. Они су лаки, лагани и удобно се уклапају у вашу ташну за оно неизбежно 14:00. снацк напад. (1,75 УСД; амазон.цом)
манисх даиал и вереник
5. Устаните протеинске плочице сунцокрета и цимета
Ова 100-постотна биљна опција без орашастих плодова дефинитивно се издваја од претежно чоколадних и орашастих гурмана. Органски путер од сунцокрета, органски нектар од кокоса, протеин грашка, органски цимет и екстракт органске ваниле спајају се унутар овог жвакаћег, лако дробљивог 280-калоријског ношера, који такође успева да спакује у 15 грама протеина. Шећери су овде на вишем крају, са сваком плочицом која се креће од 12 грама, али ако тражите нешто што има укус праве хране, а одузеће вам предност између оброка или пре тренинга, нашли сте га (23 долара за 12; амазон.цом)
6. Иди сирово никнуће расте жустре лимунске плочице
Напуњене семеном лубенице изникле богате протеинима (!!), ове сирове, органске плочице су суперхрана у средишту. Свака порција од 240 калорија је некако издашна и лагана, са 12 грама протеина и конзистенцијом која нас подсећа на густи меко печени овсени колач. Дашак танкоће долази од лимуновог уља, лимунове коре и необичног додавања екстракта ружмарина. А ако сте осетљиви на алергене, не тражите даље: Го Рав одржава наменску веганску и кошер производну фабрику која не садржи глутен , загађивачи пшенице, орашастих плодова, млечних производа или соје. Прилично цоол ствари. (32 УСД за 12; амазон.цом)
7. Основна култура Индијски маслац Блондиес
Још један изванредан избор, ови укусни мали залогаји додуше су здравији, беланчевинастични третман него основна торба за теретану, али су преукусни да би се напустио списак. Палео цертифициране плавуше без глутена, соје и зрна, кошер и не-ГМО плавуше изненађујуће су лагане и колачасте текстуре и препуне правих састојака. Говоримо о јаворовом сирупу, меду, јајима, индијском маслацу, пеканима , и златни оброк од ланеног семена - а да не спомињемо 6 грама протеина по порцији. Про савет: Ако их ставите у фрижидер (или замрзивач), продужава им се рок трајања и наводи нас да мислимо да једемо пециво. (37 долара за 20; амазон.цом)
