Сазнајте Свој Број Анђела
Прво је био & лдкуо; јаз у бутинама, & рдкуо; а сада је све о & лдкуо; бикини мосту. & рдкуо; Или, чекај, само се шалим! Испоставило се да је овај селфи тренд покренут као интернетска зезанција од досадних корисника 4цхан-а, огласне табле засноване на сликама. Али на несрећу (и разумљиво - 'лдкуо; бутина') која настаје када су ноге тако танке да се не додирују изнад коленајеправи тренд, уосталом) шала је изгубљена за многе.
За оне који нису упознати са појмом, & лдкуо; бикини мост & рдкуо; описује шта се дешава када, према Урбани речник , & лдкуо; доњи део бикинија је суспендован између две кости кука, узрокујући размак између бикинија и доњег дела стомака. & рдкуо; Сада постоје Тумблрс и Инстаграми посвећени или приказивању бикини моста или његовом денунцирању, и #бикинибридге и # бикинибридге2014 су само у последња четири дана твитовани више од 3.000 пута. (Тако и треба, корисник 4цхан. Ваш експеримент за увођење још једног нереалног циља да жене на било ком месту осећају незадовољство својим телима је успело!) Када негативне поруке попут ове постану вирусне, важно је да се тога сетитесуразличити начини приступаслика тела, и многе жене то радебезгнушање према себи или опседнутост & лдкуо; мршавим. & рдкуо; Ево којих петонежене - оне које имају задатак да промене разговор око слике тела - рекле су нам путем е-поште шта желе да им је неко одавно рекао. 1. Јен Синклер, бивша рагбијашица и списатељица фитнеса
Фото: Јен Синклер & лдкуо; Од нас се очекује да умањимо своје снаге. Уместо да само кажете & лскуо; хвала, & рскуо; рећи ћемо, & лскуо; О не, ова стара ствар / ти си рскуо; само си добра / то је само срећа / итд. & рскуо; То је део социјалног сценарија који смо добили у раном детињству, и знате шта? То је тотално срање. Разумем да лети супротно друштвеним нормама, али шта ако смо одједном, потпуно престали да следимо сценарио? Да ли ће нас то заиста натјерати да се трзамо у очима друге особе или би се сви умешани осећали боље? Јер овде је ствар: Мисусупер паметни, мисусјајни у решавању проблема, миучиниоубиј ту презентацију, миурадитеимају сјајну косу и ову сукњурадиучинимо да нам ноге изгледају фантастично, па & хеллип; & лскуо; хвала. & рскуо; Само & лскуо; хвала. & Апос; & рдкуо; 2. Јилл Цолеман, фитнес тренер и саветник за исхрану & лдкуо; Танкоћа нема никакве везе са нашом способношћу да будемо срећни и живимо своје снове. Време је да се сопствена вредност квантификује на другачији начин. Шта кажеш на то да будеш невероватна мајка? Или образована особа која се бави професионалним животом, а истовремено прави разлику у животу других? Шта кажете на чињеницу да смо брижне пријатељице, ћерке и сестре? По мојем мишљењу, ови атрибути говоре много више о квалитету и карактеру особе од њене тежине, величине хаљине или ако између костију кука постоји размак када леже у бикинију. Не ради се о томе да морате бити мршавији или мршавији, већ о томе да исправите свој ум. Ментална и физичка спремност раде заједно. Када имамо перспективу да смо тренутно добро, такви какви јесмо, нисмо ни мање неговишемотивисани да ураде ствари неопходне за постизање стварних резултата. Зове се & лскуо; активно прихватање & рскуо; у истраживањима позитивне психологије. Само зато што вежбамо прихватање у овом тренутку не значи да ћемо одустати и попустити. У ствари, самилост нас подстиче на акцију. & Рдкуо; 3. Лаурен Флесхман, Елите Руннер Фото: Бирд & лдкуо; Давно сам научио да је последње на шта би свака жена требало да мисли то што је & лскуо; мршава & рскуо; или & лскуо; танка. & рскуо; За мене те речи подразумевају слабост, крхкост, неспособност да чврсто стојим у олуји. Ако желите да промените своје тело, циљајте на & лскуо; атлетски. & Рскуо; Атлетско тело је здраво, снажно и грађено је да би напредовало. Атлетско тело може имати много облика. Такође сам научио да је много лакше променити место из љубави према себи него од гнушања према себи. Размислите шта желите да ваше тело учини за вас, а не шта желите да уклоните из њега. Почастите своје тело; не причајте срања о томе. И било који спољни медиј због којег се осећате лоше због свог тела - ваша је одговорност да уклоните коров из те баште. Престаните пратити тај Твиттер садржај. Откажите претплату на тај часопис. Престани да гледаш ту глупу ТВ емисију. Не трошите ни дах куцкајући на то колико је то деструктивно. Уместо тога, креирајте, потражите и делите изворе који то раде како треба. & Рдкуо; 4. Јулие Скааруп, психотерапеут и регистрована учитељица јоге & лдкуо; Када сам била на факултету, била сам модел за проучавање фигура, што значи да сам дизајнирала голу за часове уметности. Мислио сам да бих то учинио само једном, да се усудим да учиним нешто ван своје зоне комфора. Испоставило се да је то била једна од најбољих ствари које сам икада учинио за своју слику тела. Добивао сам комплименте на ножним прстима, природну боју и тон коже, начин на који је светло стварало сенку испод моје доње усне; ствари које на себи никада не бих приметио или ценио. Морао сам да се видим кроз очи уметника и оно што сам видео било је прелепо. Мислим да је важно за тинејџерке да схвате да не можете да се држите другачијег изгледа. Постоји разлика између величине и облика који јесте. Имате мало контроле над обликом (нагомилавање мишића, губитак масног ткива), али никад не можете променити величину. Кости су вам онакве какве јесу, а неке карлице једноставно нису изграђене тако да одговарају нули величине. & Рдкуо; 5. Јои Бауер, МС, РД, Нутритион & Хеалтх Екперт за НБЦ & рскуо; с Тодаи Схов иНИ ТимесНајпродаванији аутор Фото: Јои Бауер & лдкуо; Не губите време осећајући се лоше због онога што НИСТЕ. Живот је прекратак и узбудљив. Усредсредите се на своју имовину и јединственост, док се храните здраво и редовно вежбате. Обећавам, све ће доћи на своје место. Дословно. & Рдкуо;Да ли вам слике фит жена помажу да останете надахнути за постизање својих циљева? Обавестите нас у коментарима испод или контактирајте аутора на @ливеандлернер .
