Сазнајте Свој Број Анђела
Афирмације, у свом најједноставнијем случају, јесу изјаве изречене са поверењем о ономе што сматрате истином. Афирмације се односе на ваш осећај себе и онога што желите да постанете. Када се правилно користе, то могу бити позитивне изјаве које описују жељену навику, циљ или ситуацију и омогућавају вам да манифестујете све о чему сте икада сањали.
Речи и мисли су невероватно моћне. Начин на који их користимо одређује да ли ћемо доживети добре или лоше резултате. Речи имају моћ да нас изграде или разбију. Афирмације су моћно средство које вам може помоћи да промените своје стање ума, промените расположење и манифестујете промену коју тражите у свом животу. Они су чин свесности јер нам дају моћ и способност да прво прихватимо оно што јесте, а затим да то трансформишемо у све што је могуће.
Често понављајући позитивне кратке реченице и фразе себи, можете утиснути те идеје у свој подсвесни ум и на тај начин покренути своју подсвест да оствари ваше намере.
Афирмације нам омогућавају да репрограмирамо ум и изградимо нове навике, постигнемо своје циљеве и направимо позитивне промене у нашим животима. Ваш ум ради за вас, а не против вас. Једном када схватите огромну моћ коју ваше мисли и речи имају над вашом стварношћу, манифестоваћете божанско и повезати се са снагом Универзума као никада раније. Афирмације нас мотивишу и инспиришу да сањамо велике снове и закорачимо у наш виши животни позив.
Позитивне и негативне афирмације
Већина људи користи афирмације у свом свакодневном животу, али нису свесни да то чине. И онда, већина афирмација које се понављају су негативне, а не позитивне. Запитајте се – да ли сте у мислима говорили себи колико сте несрећни, колико је тежак живот, како немате довољно новца итд.? Све су то негативне афирмације.
Иако ваша намера није да ове изјаве манифестујете у свом животу, понављајући их, стварате себи више потешкоћа јер се фокусирате на проблеме, а не на решења. Понављањем негативних речи и изјава о било каквим негативним догађајима или ситуацијама у вашем животу, стварате даље нежељене ситуације.
Међутим, ако идентификујете ова штетна уверења која вам се супротстављају, можете радити против њих. Кроз афирмације стичете моћ да тријумфујете над негативним размишљањем и способност да направите значајне позитивне промене у свом уму и свом животу.
Почните тако што ћете се вратити у прошлост на сваки тренутак када вам је речено да немате способност да нешто урадите. Ове лоше изјаве могу остати у вашој свести и подсвести и држећи их, настављамо да јачамо ова уверења током целог живота.
Према деди психологије, Хајнцу Кохуту, када нас науче да се плашимо неуспеха, настављамо да прецењујемо ризике које преузимамо и убеђујемо себе да не треба ни да се трудимо да се променимо. Замишљамо најгори могући сценарио верујући да успех једноставно није за нас и тако избегавамо прилике за успех. Ова нездрава веровања у нашој подсвести нас спутавају и јесте само кроз позитивну афирмацију можемо почети да верујемо у себе и надјачати овај дубоко укорењени страх и уместо тога закорачити у обиље пред нама.
Подсвест прихвата оно што кажете и верујете као истину и као резултат тога привлачи одговарајуће ситуације и догађаје у ваш живот. Бирајући позитивне изјаве афирмације, ми тренирамо подсвест да ствара позитивне резултате за нас. Ако понављате изјаве попут „Не могу ово да урадим“ или „неће ићи“, у Универзуму кажете да сте изгубили веру у себе. Уместо тога, поновите афирмације попут „Ја то могу“. Ове изјаве вас мотивишу и дају вам новооткривену амбицију која вас покреће напред.
Научите свој ум конструктивним мислима које вам помажу да се изградите. Промените свој унутрашњи дијалог о препрекама или изазовима на које наилазите. Не понављајте негативне афирмације и не стварајте себи више потешкоћа.
'Брига значи да патиш двапут.' – Ј.К. Ровлинг
Водећи позитивне унутрашње разговоре са самим собом и понављајући речи и мисли о побољшању или проналажењу решења, увек ћете победити. Позитивне афирмације ће вас мотивисати, инспирисати и дати вам снагу и храброст да достигнете висине за које нисте мислили да су могуће. Ако промените своје размишљање, можете променити свој живот.
Како користити афирмације
- Почните тако што ћете направити листу оних квалитета у себи за које сте одувек мислили да су негативне. Укључите на ову листу све критике које су други (родитељи, браћа и сестре, вршњаци, шеф) изнели о вама, а којих се још увек држите. Немојте судити о тачности ових изјава и уместо тога их једноставно забележите и приметите заједничку тему. Сви ми имамо мане, и то је део лепоте људског бића. Обратите пажњу које изјаве и квалитете настављате да носите, верујући да су истините. Ова веровања која се понављају пружају нам почетну тачку када почнемо да свесно мењамо своје размишљање. Ако ставке на вашој листи нису од помоћи или продуктивне у вашем животу, почните да размишљате о томе који би концепти били. Ово нам омогућава да почнемо да отпуштамо негативне самопроцене и да се крећемо са места дефицита на место изобиља.
- Почните да размишљате о позитивним особинама у себи и позитивним особинама на којима радите. Направите афирмације са ове листе и не заборавите да се фокусирате на моћне речи са појачаним вибрацијама. На пример, уместо афирмације као што је „достојан сам“, можете користити афирмацију као што је „изванредан сам и цењен“. Коришћење моћних и специфичних речи афирмације даје вам јасноћу да комуницирате са својом подсвести и пројектујете у Универзум фреквенцију на којој желите да вибрирате.
- Ако сте у могућности, изговорите афирмацију наглас. Ако не, можете мислити своје афирмације или их записати у свеску, међутим, ове речи су увек најмоћније када се изговоре наглас. Понављање афирмација 5-10 минута неколико пута дневно је невероватно моћна вежба. Ако сте у могућности, поновите ове афирмације у огледалу, на пример када се бријете или шминкате. На овај начин можете да изговорите афирмације себи.
- Било где да осетите напетост док понављате своје афирмације је тачка у којој се ваше тело држи негативних уверења које сте написали у првом кораку. Помозите да усидрите афирмацију у свом телу тако што ћете ставити руку на било које место где осећате нелагодност док понављате своје афирмације. Удахните афирмацију док је изговарате. Радите на репрограмирању свог ума и док то радите приметићете да се афирмације померају са концепта на позитивно отелотворење оних квалитета које тражите.
- Обратите се пријатељу да вам понови вашу афирмацију. Користите ова искуства да учврстите нове мисаоне обрасце док уклањате старе сумње у себе и негативност прихватите позитивност којом вас обасипају.
Кораци да афирмације учините снажнијим и ефикаснијим
- Уверите се да су ваше позитивне афирмације кратке. Ово вам омогућава да каналишете снагу својих речи и осигуравате да се ваша подсвест не изгуби покушавајући да их пратите. Свака реч има моћ и желите да будете сигурни да јесте изговарајте афирмације са највећом јасноћом.
- Афирмације треба често понављати. Искористите свако слободно време које имате током дана да креирате сесије за афирмације. Времена када ваша пуна пажња није потребна, као што су чекање у реду, шетња, путовање аутобусом, бријање, шминкање, итд., савршени су за понављање афирмација. Ове сесије треба да трају око 5-10 минута и треба их обавити неколико пута током дана.
- Останите мирни и опуштени. Ове афирмације не би требало да буду напоран. Одвајате време из дана да бисте се бринули о себи, комуницирали са својом подсвесношћу и одредили своје намере.
- Важно је да у потпуности обратите пажњу на речи које понављате. Обратите пажњу да слушате сваки слог док вам се откотрља са језика или сваку реч у вашем мисаоном процесу. Дозволите вибрацијама сваке речи да резонују у вашој подсвести и осетите вашу енергетску усклађеност са Универзумом.
- Верујте у оно што понављате свим срцем. Замислите да се ваша жеља или циљ већ остварио. Замислите какав би то био осећај и искористите овај осећај да покренете свој даље. Што више верујете у своје афирмације, брже ћете видети резултате.
- Обавезно бирајте афирмације без негативних конотација. На пример, афирмације као што су „губим на тежини“ или „нисам дебео“ могу изгледати позитивне на површинском нивоу, али ове изјаве доносе менталне слике онога што не желите и заправо су негативне. Уместо тога, у овом примеру користите афирмацију попут „Имам своју идеалну тежину“. Када изаберете истинске позитивне афирмације, видећете позитивне слике у свом уму које ће вам помоћи да остварите своје жеље.
- Користите садашње време, не будуће време, у вашим афирмацијама. На пример, немојте користити афирмацију „Бићу богат“. Ово имплицира да намеравате да једног дана будете богати, али то гура у неодређену будућност. Уместо тога, замените ову изјаву једном у садашњем времену као што је: „Сада сам богат. Ово ће се повезати са вашим подсвесним умом и натерати га да функционише да манифестује изјаву у садашњости. У афирмацији садашњег времена има више снаге.
- Када ментално или вербално кажете шта желите да буде истина у вашем животу, повезујете се са овом изјавом. Ви емоционално и ментално осећате и видите то као да је то већ истина и без обзира на ваше тренутне околности, почињеш да привлачиш баш ту ствар у свој живот.
- Водите рачуна да избегавате неутралисање речи које понављате. Ако одвојите време да поновите позитивне афирмације неколико пута дневно, али проведете остатак дана размишљајући негативно, неутралишете ефекте позитивних афирмација. Одбијте да размишљате о негативним мислима и уместо тога створите начин да пронађете позитивност и решења.
Примери позитивних афирмација
- Богатство се слива у мој живот.
- Здрав сам и срећан.
- Достојан сам и окружен сам љубављу.
- Сваким даном све иде на боље.
- У миру сам са собом и са светом.
- Опраштам себи прошле грешке.
- Моје мисли су под мојом контролом.
- Моји напори су плодоносни, а сви моји планови испадају чак и боље него што сам очекивао.
- Успешан сам у свему што радим.
- Имам инспирацију, храброст и мотивацију да ми помогне да постигнем све што желим.
15 најпопуларнијих и најупечатљивијих афирмација Месечевих предзнака у 2019
Сакупили смо наше најпопуларније и најутицајније афирмације из 2019. и могу вам послужити као оруђе које носите са собом са вама у 2020. и ову нову деценију! Уживати
Анне Марие Дуфф бесрамна
1. „Проналазим светло у својој тренутној ситуацији. Уместо да тражимо недостатке и ломове, Видим све могућности и могућности. Добре ствари постају велике ствари када ставим моја енергија у њиховом уважавању и изградњи горе. Мане се поправљају саме од себе док се фокусирам на захвалности и проналажењу решења.”
2. „Отпуштам све што није мишљено за мене, и верујем да је оно што ми треба стићи ће у божанском дизајну.”
3. „Захвалан сам за добро, за лоше и за све између. Захвалан сам на поуке, за благослове и за све Морао сам да прођем да бих постао ово што сам данас. Имам осећај да тек почињем.'
4. „Чак и у мојим најтежим данима када то не радим осетим само трунке мотивације, настављам даље. Моје будуће ја ће бити захвално што сам дао све од себе чак и када нисам имао шта да дам.”
5. „Нећу да се жртвујем, ко сам, и моју сврху како бих је уклопио и био прихваћен. ја сам стајати снажно, загрлити себе, загрлити кога Ја заиста јесам, прихватим своју мисију и изградим своје идеално племе.”
6. „Притисак који осећам тера ме да копам дубље у себи да пронађем наду, веру, одлучност и креативност коју нисам познавао постојао. Тест на којем се налазим открива моје најбоље. Ја сам дијамант у настајању.”
зашто варам свог дечка
7. „Поштујем себе и знам своју вредност. али не очекујем само да други лече ја на одређени начин. Водим примером и показати како се то ради.”
8. „Ја сам другачији. Знам то и осећам. Ово је лепа ствар, и то је знак да сам порастао. Осетио сам бол остати исти довољно дуго, а сада сам на путу где сам увек отворен за промене!”
9. „Све што јесам, све што сам био, све што имам тек бити је већ изван лепог. Не постоји недостатак када постоји захвалност и права перспектива. Ја сам чудо. Прихватам себе онакву каква јесам.”
10. „Знам шта треба да радим и шта Морам да се фокусирам на. Ја живим у садашњи тренутак и уживање у ономе што јесте тренутно овде у мом животу. Будућност ће стане на своје место тачно како треба.”
11. „У миру сам са собом. Ја сам у миру са својим животом. Ја сам у миру са мојом прошлошћу. Ја сам у мир јер сам коначно дозвољавајући себи да будем.”
12. „Ушао сам у нову фазу свог живота! Ствари којих некада нисам био свестан јесу сада дајући се на знање. Невфоунд визија и сврха трансформишу мој живот.”
13. „Имам све што ми треба. Радње које предузимам су покреће моје страсти и снове напред. Пустио сам оно што је напољу моје контроле и поверења у то божанско подршка ме води.”
14. „Бирам да видим живот кроз сочиво од захвалности. Благословен сам преко сваке мере. Мој живот није ништа друго до спектакуларно путовање. Прихватам успоне, грлим падове. Прихватам све то. захвалан сам за могућност да једноставно будемо и живимо.”
15. „Све иде боље него што сам могао очекивати. Тхе ствари којих сам се највише плашио никада нису ни дошле бити, и баријере које сам мислио у мом уму је нестало у тренутку када сам се суочио са њима.'
Ако сте уживали у моћи чланка о афирмацијама и читајући наше најупечатљивије и најпопуларније афирмације из 2019. године, дајте овом блогу срце и коментаришите испод да ли сте научили нешто ново и која вам је афирмација највише говорила.
Шаљемо вам бескрајну количину љубави и благослова!
Љубав и благослов,
Моон Оменс