Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је колаген кафа?
Извор: @ лиферомамерица / Инстаграм
Осим ако нисте живели ван овог света, сигурно знате шта је кафа, што се тиче колагена, то је врста протеина који се налази у телу људи и животиња. Састављен од аминокиселина као што су глицин, пролин и хидроксипролин, колаген доприноси изградњи костију, зглобова, коже, ноктију и раста косе. Иако тело природно производи колаген само по себи, како старимо, производња се смањује, изазивајући болове у зглобовима, боре и слабије кости. Последњих година људи су смислили различите начине да уграде колаген у своју исхрану, а додавање у дневни унос кафе је један од начина. Глумице попут Џенифер Анистон, познате личности, блогери и инфлуенсери на Инстаграму заклињу се у предности колаген кафе.Колаген у праху се додаје у уобичајену шољицу кафе, било да је у питању еспресо, латте, капућино или било који други начин на који више волите јутарњи џек. Прашак је неукусан и раствара се у води тако да неће пореметити ваше укусне пупољке, а како истрајавате, почињете да доживљавате промене у метаболизму и здрављу.
Предности колагенске кафе
извор: гоогле ццо
Медији и здравствени блогери не могу да престану да буне о наводним предностима колаген кафе, где год да се окренете, неко хвали ову мешавину богату протеинима.Према ЦНБЦ, Протеини у праху колагена се разлажу на појединачне пептидне ланце који се лако растварају у топлој или хладној води за разлику од других облика колагена који ће се гелирати уместо да се раствара.У процесу производње, већина прахова пролази кроз хидролизу – хемијску реакцију која доводи до раздвајања протеина у нити, што олакшава телу да апсорбује протеин, посебно када се прогута у течностима као што је кафа.
бочни профил Криса Хемсворта
Још једна предност колагена према ономе што је Алисса Рамсеи, регистровани дијететичар и портпарол Академије за исхрану и дијететику рекла за Бусинесс Инсидер, јесте да ће „додавање колагена у храну или пиће повећати садржај протеина“. Студија објављена у Часопис за козметичку дерматологију Национални центар за информације о биотехнологији потврђује да је додатак колагену помогао да се побољшају обележја старења коже.Колаген у праху је без укуса, али ових дана када је намењен за кафу пакује се помешан са чоколадом, ванилијом, кокосом и многим другим укусима. Такође долази као крема за кафу како би пружила додатно појачање укуса и здравствене користи.
Колаген кафа, крема и појачивач
Постоји много начина на које можете да идете када одлучите да додате колаген својој кафи, можете се одлучити за пакете инстант колаген кафе, додати пептиде колагена обичној кафи или користити крему за крему и појачавач колагена. Ово су неке од најпопуларнијих колагенских кафа, крема и појачивача на тржишту данас.
1. Слим Цоллаген Цоффее
Слим Цоллаген Цоффее Извор: дркеллианнсторе.цом
Направљено од 100% бразилских микро млевених зрна кафе за глатки укус са примесама чоколаде и без додавања шећера, заслађивача или шећерних алкохола. Слим Цоллаген Цоффее садржи чисти колаген који се храни травом који помаже у борби против бора и обезбеђује здравије зглобове, косу и кожу. Инстант кафа са пакетима у покрету који се могу држати у торби, аутомобилу или коферу када путујете.
2. Витал Протеинс Цоллаген Моцха крема
Витал Протеинс Цоллаген Моцха крема Извор: виталпротеинс.цом
Витални колаген креме су богате МЦТ-има који повећавају енергију, врстом здраве масти која се налази у кокосовом млеку. Они додају протеине и могу се похвалити 10 грама протеина колагена из говеда храњених травом и на пашњацима. Они такође подржавају везивно ткиво и одговорни су за одржавање здраве косе, коже, ноктију, костију и зглобова. Тхе Цреамерс се праве од састојака праве хране и не садрже вештачке заслађиваче, рафинисане шећере, млечне производе и глутен.
3. Крем од кокосовог колагена
Крем од кокосовог колагена Извор: виталпротеинс.цом
Кокосова крема садржи 18 корисних аминокиселина, пружајући све здравствене предности класичних колагенских пептида. Његова база од кокосовог млека додаје кремасту димензију вашој кафи и пружа благи укус кокоса. Са 10 грама колагена по порцији, то је здрав начин да свом дану додате додатну количину протеина на бази колагена.
4. ЛевелУп крема за павлаку са травом
ЛевелУп крема за крему са травом Извор: Амазон
ЛевелУп крема за храњење травом је природно, кетогено, све-у-једном решење за прављење савршене шољице кето кафе. Често се назива 'Буллетпрооф Цоффее'. Садржи врхунски ирски путер храњен травом, протеин колагена храњен травом, изолат протеина сурутке храњене травом и чисту Ц8 каприлну киселину МЦТ.Ова крема за павлаку са травом оптимизује производњу кетона, мање оксидативног извора енергије, и напаја тело каприлном киселином, врхунским протеинима и здравим мастима за природну и одрживу енергију без каснијег „слома“. То ће вам помоћи да се осећате будније, фокусираније и ситије. Идеалан за запослене професионалце, маме у покрету и студенте који траже додатне сате током дана имаће користи од Грасс-Фед Цреамер-а.
он ме зове лепом
5. Крем са колагеном без млека који се храни травом од Пеак Перформанце
Крема са колагеном без млека са травом Извор: Амазон
Пеак Перформанце Грасс Фед Не-млечни колаген крема је висококвалитетна крема за крему богата аминокиселинама која је кетогена и погодна за палео. Са 10 грама колагенских пептида храњених травом плус екстракт бамбуса, чини чуда на кожи, коси, ноктима, мишићима, костима, зглобовима и систему за варење.Без ГМО, без млечних производа, глутена, соје, карагенана, вештачких заслађивача и додатих шећера. Препоручено за спортисте који треба да раде физички на свом врхунцу, заузете професионалце и појединце који су свесни здравља који желе да раде ментално и физички на свом највишем нивоу сваког дана.
Рецепти за колагенску кафу
Ево неколико невероватних рецепата који ће вам помоћи да конзумирање колаген кафе постане свакодневна рутина којој се радујете. Ови рецепти су лаки за прављење и пружиће вам преко потребан јутарњи подстицај, па хајде да заронимо.
извини свом дечку
1. Моцха колаген шејк
За мока фрапе без додатних калорија, др. Келлианн препоручује да додате пакет колаген кафе у ваш чоколадни колаген шејкСастојци:1 шоља воде или бадемовог млека, кокосовог млека или кокосове воде2 кашике кокосовог крема или &фрац14; шоља пуномасног кокосовог млека (опционо за кремастост)1 пакет колаген кафе1 пакет чоколадног колаген шејка или протеина Др. Келлианн'с Цхоцолате Боне БротхЛед (опционо за додавање у блендер или сипати шејк преко леда)Упутства:Прво сипајте течност у блендер, а затим додајте све остале састојке. Добро промешајте и послужите.
2. Повећање протеина пре тренинга
Испијање кафе пре тренинга може спречити умор и исцрпљеност. Студије откривају да кафа пре тренинга подржава повећање енергије током тренинга.Састојци:1 1/2 шоље топле кафе топле или хладне2 мерице колагена у праху1/3 шоље бадемовог млека коју год врсту желитеУпутства:Помешајте појачану кафу са колагеном у праху и мешајте док се не раствори, додајте млеко од павлаке и добро промешајте, сада имате врхунски напитак пре тренинга.
3. Цоллаген Ицед Латте
извор: @ Сто за двоје / Инстаграм
Састојци:2 шоље еспреса3/4 шоље пуномасног млека или бадемовог млека или било ког другог млека које пијете2 мерице колагенских пептидаУпутства:У 16 оз. чашу, додајте лед на врх.Напуните 3/4 пута млеком.Узми своје две чашице еспреса.Додајте две мерице праха колагенских пептида у свој еспресо, а затим промешајте да се раствори.Сипајте еспресо мешавину преко млека и промешајте да се сједини са млеком.Уживати!
4. Палео мексички какао мока са колагеном
извор: гоогле ццо
Мексички какао мока - здрав напитак од кафе са колагеномСастојци:1 1/2 шољице топле кафе1 кашичица какао праха1/4 кашичице цимета2 кашике чистог јаворовог сирупа1/3 шоље бадемовог млека1 мерица Витал Протеинс Марине ЦоллагенУпутства:Скувајте кафу и сипајте у блендер. Додајте какао прах, цимет, јаворов сируп, бадемово млеко и колаген можете користити морски колаген или пептиде говеђег колагена. Добро промешајте и послужите!
Закључак
Данас постоји велики избор колаген кафе, појачивача, крема и рецепата. Шта ће преокренути вагу у корист једног производа у односу на други зависиће од преференције особе у погледу укуса и кафе. На пример, да ли желите укус моке, ваниле или кокоса у својој кафи? Како пијете јутарњу кафу, да ли бисте је радије јели обицну црну, латте, еспресо или капућино?. Без обзира на то да одлучите да се изразите кроз јутарњи напитак, сигурно ћете пронаћи савршен спој који ће се допасти вашим непцима. Имајте на уму да су неки колагенски прахови, креме и појачивачи додали калорије, заслађиваче и шећере, па прво испитајте сваки од њих пре него што се придружите таласу колагена кафе.
