Прва храна за бебе

Када се бебе роде, оне у потпуности зависе од дојења и апсорбују сву исхрану коју њихово тело треба да расте само кроз млеко. Када беба мало порасте, долази у фазу одвикавања од бебе, што значи да тело бебе престаје да зависи од мајчиног млека и почиње да конзумира сву исхрану из других извора, односно чврсте хране.

Рођење прве бебе значи да сте се пријавили на године и године изненађења, нових искустава, непроспаваних ноћи и суперхеројских обавеза. Овај блог ће вас водити кроз једну од оних изазовних фаза у животу ваше нове маме и корак вашег новорођенчета ка једењу чврсте хране.

У ком узрасту треба да почнемо са одбијањем бебе

Као резултат многих студија, најидеалнији узраст за почетак узимања чврсте хране је 6 месеци. Беба може лако да апсорбује сву потребну исхрану преко мајчиног млека искључиво до 6 месеци. Након тог периода, дојење није довољно да покрије све њихове потребе за исхраном.

лака фризура за дугу косу

Ако се питате зашто би требало да сачекате да ваша беба напуни 6 месеци да почнете да једете чврсту храну, дозволите ми да мало осветлим тему овде. Пробавни систем бебе није јако јак у почетним месецима и веће су шансе да покупи инфекцију храном. Исто важи и за имуни систем. Када беба напуни 6 месеци, њен имуни систем је такође јачи. Ово ће смањити шансе да имају лошу реакцију на нову храну.

Ако мислите да је ваша беба из неког разлога здравија и јача, можете постепено почети да је храните другом храном. Немојте га наводити на било шта осим млека или формуле до краја четвртог месеца.

Ако сте одлучили да додате чврсту храну у њихову исхрану када напуне четири месеца, не би требало да избегавате да их храните чврстим намирницама и беба може да реагује.

• све што има глутен
• сокови и воће од цитруса
• млечни производи и кравље млеко, посебно непастеризовани или меки сиреви
• јаја
• рибе и шкољке
• јетра
• ораси, кикирики и производи од орашастих плодова или кикирикија
• соја

Будите посебно пажљиви када почињете са одбијањем бебе када сте имали превремено рођену бебу. Боље је да о томе разговарате са бебиним лекаром пре него што га нахраните чврстим намирницама. Када је у питању здравље малишана, брига и сигурност су од суштинског значаја.

Рецепти пиреа за храну за бебе

Банана Пурее

1. Узмите банану и огулите је.
2. Користите виљушку да га изгњечите у чинији.
3. Ако ваша беба тек почиње да се одваја, користите млеко да разблажите пире.
4. Ово се такође може послужити са мајчиним млеком како би ваша беба осетила нешто познато.

Авоцадо Пурее

1. Узми један авокадо
2. Прережите авокадо на пола и баците семенку.
3. Користите супену кашику да извадите воће из коре.
4. Ставите га у чинију и користите виљушку да га изгњечите или можете користити и процес исхране и изблендати.

Ако желите да замрзнете пире

1. Згњечите воће или га измиксајте.
2. Користите плех за коцкице леда да поделите тесто. Покријте га нечим и ставите у замрзивач.
3. Извадите број коцкица које ћете користити и ставите их у чинију и сат времена пре храњења да се одмрзну.
4. Умешајте млеко, формулу или мајчино млеко да добијете конзистенцију која одговара вашој беби.

Можете прескочити корак мешања са млеком/формулом када ваша беба мало остари.

Пире од слатког кромпира

1. Узмите мали слатки кромпир
2. Уверите се да је ваш напитак претходно загрејан на 400 Ф.
3. Преко ставите батат да се пече око 45 минута. Идеална текстура је када изгледа нежно и наборано.
4. Извадите га из врха и исеците кромпир на пола. Користите супену кашику да издубите унутрашњост и помоћу виљушке умесите у пире.
5. Такође можете да га ставите у процесор за храну да се меша док не постане глатка.
6. Умешајте млеко, формулу или мајчино млеко да добијете конзистенцију која одговара вашој беби.

Пире од шаргарепе

1. Проналажење најслађе шаргарепе је кључ овде! Покушајте да потражите танку шаргарепу са зеленим листовима који су још увек повезани са њима, јер по мом искуству, они су најслађи тип.
2. Исеците ове шаргарепе на кругове од 1 инча након што их обрезујете и огулите.
3. Узмите шерпу и додајте воду или бујон и ставите да проври након што додате шаргарепу. Требало би да траје око 20-25 минута.
4. Скините са ватре и оставите да се охлади.
5. Једном на собној температури, пречистите га у блендеру или процесору хране.
6. Замрзните га у малим порцијама.

Папаја пире

1. Узмите папају средње величине
2. Извадите воће у посуду.
3. Користите апарат за пару да га кувате на пари тако да буде мекан.
4. Можете додати мало шећера како би беба могла да ужива у његовом укусу.
5. Користите посуду за лед да направите јестиве порције и замрзните је.
6. Извадите број коцкица које ћете користити и ставите их у чинију и сат времена пре храњења да се одмрзну.
7. Умешајте млеко, формулу или мајчино млеко да добијете конзистенцију која одговара вашој беби.

Манго пире

1. Узмите манго средње величине
2. Оперите га јер клице споља не би требало да уђу у пире.
3. Нарежите манго на кришке.
4. Узмите чинију и извадите воће ножем или кашиком.
5. Користите виљушку или машину за храну да направите пире.
6. Пробајте пире пре него што га дате беби. Ако је манго био кисео, постоје шансе да беба добије инфекцију грла. Боље спречити него лечити!
7. Ако своју бебу упознајете са новим укусом, можете додати и мало пиреа у хранилицу и приметити њихову реакцију на нови укус.

1. Ако желите да га замрзнете, користите посуду за лед да направите јестиве порције и замрзните.

8. Извадите број коцкица које ћете користити и ставите их у чинију и сат времена пре храњења да се одмрзну

Табела хране за бебе

Морате имати на уму да чак и ако је беба у годинама када конзумира чврсту храну, његов/њен систем за варење још није у потпуности сазрео. Морате бити посебно пажљиви са храном коју бирате да храните бебу како би ваша беба расла здраво. Овде је кључно да олакшате пут својој беби да конзумира све врсте хране. Почните са изузетно лаганом храном и постепено напредујте. Ево графикона који ће вам помоћи у процесу.

Закључак

Надам се да до овог тренутка знате много више о првом оброку ваше бебе и да сам успео да се осећате мало више самопоуздано на вашем путовању ове нове фазе у животу ваше бебе. Пре него што завршите са блогом, ево неколико корака које можете предузети када почнете да одвајате бебу. Први оброк је важан и онај након којег треба да будете пажљиви на реакцију вашег детета. Можете почети са њиховом редовном млечном рутином око 11 ујутро него са чврстом храном са паузом од око сат или два. Ако их не храните њиховим редовним млеком, постоје шансе да ће бити превише гладни и јести више него што њихов пробавни систем може да поднесе. Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је да ако почнете раније од 6 месеци, то би уопште требало да утиче на њихов унос млека, јер је важно да се новорођенче храни млеком док не напуни 6 месеци.