Сазнајте Свој Број Анђела
Зашто неки људи добијају акне?
Акне се појављују у генима. Супротно популарном веровању, акне се не јављају због погрешних навика у исхрани или начина живота, већ се то дешава само неким људима који су генетски склони томе. Иако се то не може у потпуности избећи, дефинитивно се може смањити његова озбиљност пратећи неке кораке. Ознаке бубуљица, чиреви, упале или акне појављују се на лицу особе чим дођу у пубертет. Ови трагови нису ништа друго до вишак масноће коју луче ситне жлезде на кожи. Ово уље заједно са прљавштином остаје заробљено у порама коже што доводи до упале. Акне не само да изгледају веома неугледно, већ се појављују и у најнеочекиваније време. Тинејџери и девојчице их често добијају тако што им лица изгледају црвенкасто и са ожиљцима. Акне су понекад болне и веома досадне. Младе девојке често покушавају да прикрију трагове од акни шминком која само погоршава стање на дуге стазе. Понекад су акне толико јаке да доводе до срамоте, па чак и депресије. Ознаке акни ометају природну лепоту особе и много пута људи избегавају да излазе у јавност. Постоје две врсте акни: хормонске акне и цистичне акне. У овом чланку ћемо детаљно научити о хормонским акни, разлици између типова акни, симптомима, хемијским третманима и у великој мери ћемо се фокусирати на природни третман за хормоналне акне. Пратећи једноставну и хранљиву исхрану, може се у великој мери смањити појава акни. Конзумирање масне и зачињене хране у великим количинама погоршава акне. Читајте даље да бисте сазнали све о акнама.
Објава коју дели Краљица акни (@фаревеллацне) 24. априла 2018. у 11:21 ПДТ
5 златних правила која треба следити за најбоље хормонске третмане акни
Пре него што детаљније научите о акнама, ево неких 5 златних правила која морате да поштујете да бисте смањили тежину акни. Можда несвесно погоршавате своје стање. Уверите се да избегавате ово по сваку цену: 1. Никада не бирајте своје акне. Никада не покушавајте насилно да покупите или стиснете акне јер ће то узроковати да се зачепљена прљавштина гурне дубље у кожу и продужи време зарастања. Често чепање коже око браде или вилице доводи до ширења бактерија, а такође и да прљавштина присутна на вашим рукама улази дубље у отворене поре коже. Ово повећава упалу. Можда несвесно носите бактерију и ширите је на друге делове лица, што доводи до нових избијања. Никада не покушавајте да истиснете течност из акни јер би то оставило неугледан ожиљак на кожи који би могао да остане заувек. 2. Многи људи мисле да ће рибање лица смањити појаву акни, али ће прекомерно рибање довести до упале и повећане иритације коже. Такође ће утрљати кожу својим природним уљима чинећи је веома сувом. ПХ равнотежа коже такође може бити поремећена. Појава акни на сувој кожи може бити веома болна и раздражљива. Ваша кожа почиње да се љушти са одређеног подручја и на крају избија. ПХ ниво коже ће бити ужасно поремећен. Иако можда не размишљате о наношењу хидратантне креме на кожу склону акнама, можда ће постати неопходно да умирите своју суву и сврбеж кожу. Консултујте се са добрим дерматологом да вам препоручи хидратантну крему без уља за вашу кожу. 3. Немојте примењивати локалне стероиде док вам лекар не саветује. Стероиди не лече основни узрок акни. Неки антибиотици попут тетрациклина такође у великој мери нервирају стање јер уништавају добре и лоше бактерије на вашој кожи. Добре бактерије попут ацидофилуса промовишу чисту кожу и не треба узимати антибиотике који штете тако добрим бактеријама. Једите пробиотике у исхрани да бисте одржали равнотежу добрих бактерија у вашем систему. 4. Мора се пратити која храна повећава акне на кожи. Понекад акне муче масна храна, а понекад чоколаде. Пратите своје навике у исхрани и водите дневник неколико недеља да бисте дошли до закључка која храна изазива акне. Понекад можете приметити да, упркос здравој исхрани, имате акне, што значи да имате хормоналне акне. Даље ћемо научити о природним начинима лечења хормоналних акни. 5. Стрес је главни фактор у покретању хормоналних акни. Морате избегавати стрес ако желите чисту кожу. Стрес изазива упалу и дегенерацију. Ако сте под стресом због нечега у животу, можда ћете приметити да вам кожа изненада избија у нападима акни. Медитирајте, вежбајте и вежбајте јогу да бисте се ослободили стреса.
Објава коју дели Ешли (@фитгирлсноввхите88) 1. маја 2018. у 8:53 ујутру ПДТ
Пилуле за контролу рађања за хормонске третмане акни
Хормони присутни у неким пилулама за контролу рађања могу смањити појаву акни. То је зато што пилула смањује циркулишуће андрогене, што заузврат смањује производњу себума. Контрацепцијске пилуле морају да садрже и естроген и прогестин да би биле ефикасне против акни. Мини пилуле за контролу рађања садрже само прогестин, једва да утичу на акне. Неки људи сматрају пилуле за контролу рађања најбољим третманом за хормоналне акне. Али не помажу све пилуле за контролу рађања у контроли акни. Те пилуле за контролу рађања које садрже прогестин на бази андрогена могу заправо да промовишу акне. Имајући то у виду, може ли одрасла жена редовно узимати пилуле за контролу рађања за лечење акни? Па, свакако није штетно за одраслу жену која има активан сексуални живот да редовно узима контрацепцијске пилуле ако јој то саветује њен лекар. Ове пилуле помажу у смањењу андрогена и мушких полних хормона попут тестостерона у њеном крвотоку. Ови андрогени изазивају вишак лучења себума који зачепљује поре на кожи и доводи до избијања акни. Узимањем контрацепцијских пилула које садрже естроген и прогестин, нивои андрогена се смањују и жена би генерално добила јаснију кожу након што је узимала ове пилуле непрекидно три месеца. Жене са кожом склоном акнама које почну да узимају контрацепцијске пилуле могу се суочити са проблемима када престану да их узимају. Хормонска неравнотежа поново може изазвати њихове акне и требало би да се консултују са лекаром пре него што престану да узимају пилуле. Жене чија кожа никада није била склона акнама можда се неће суочити са проблемима при престанку узимања таблета.
Објава коју дели МИЦХЕЛЛЕ (@мицхелле_схб) 29. априла 2018. у 22:58 ПДТ
Топ 6 савета за хормонске третмане акни
Ево неких 5 савета који се генерално придржавају за лечење хормоналних акни: 1. Направите пилинг коже недељно и исперите лице два пута дневно благим средством за испирање лица или сапуном, посебно подручја попут браде и вилице. Као што сви знамо да се акне јављају због зачепљених пора уљем, коришћење нежног пилинга или пилинга чисти поре. Акумулиране бактерије и уље се чисте, а поре на кожи се отварају. Препоручљиво је користити благи пилинг како бисте избегли огреботине на кожи. Пилинг једном недељно или сваке две недеље такође ће уклонити мртве ћелије коже и начинити место новијој и здравијој кожи испод. 2. Након што је најбоље исперите, користите добар адстрингент попут бензоил пероксида или салицилне киселине јер они узрокују да се поре на кожи затварају или скупљају након чишћења. У реду је да користите адстрингент само на бради, вилици и другим деловима лица склоним акнама. Чиста и здрава кожа са затвореним порама ће обесхрабрити накупљање прљавштине и прашине и чувати вашу кожу од акни. Неки људи имају осетљиву кожу и за њих је препоручљиво да користе природне адстрингенте уместо хемијских. Природни адстрингенти попут коре од банане, хамамелиса, парадајза и зеленог чаја најбољи су у смањењу акни без изазивања нежељених ефеката. 3. Неки други лако доступни кућни третмани за акне укључују аспирин у праху, пасту за зубе или масажу ледом. Све ово ради на затварању или сужавању отворених пора. Нана присутна у пасти за зубе хлади кожу и тако смањује упалу. Мешавина аспирина и воде такође пружа олакшање против болова. 4. Акне се такође јављају због присуства перути на кожи главе. Ова перут када падне на лице доводи до акни. Користите шампон против перути да излечите своју перут и такође се уверите да не додирујете кожу лица након додиривања власишта како бисте спречили ширење инфекције. 5. Редовно се препустите некој физичкој активности. Вежбање за стварање зноја помоћи ће зачепљеним порама да се отворе и ослободе накупљену прљавштину или токсине на бради и вилици. 6. Држите се добро хидрирани. Вода је универзални лек и много пута, водећи стресан живот, понекад заборавимо да пијемо довољне количине воде. Човек мора да пије 8 чаша воде сваког дана да би одржао равнотежу воде у нашим системима. Такође пијте пуно природних сокова од воћа и поврћа, нежне кокосове воде и супе од поврћа да бисте обновили своје системе и обезбедили есенцијалне количине витамина и минерала.
Хормоналне акне
Можда ће вам требати неко време да покажете да ли заиста имате акне или само оно доба у месецу које почиње да се појављује на вашој кожи. Док се нормалне акне могу појавити као резултат стресног начина живота и погрешних навика у исхрани, хормонске акне настају због нивоа естрогена, андрогена и тестостерона у телу. Ови нивои хормона флуктуирају у телу током 30-дневног циклуса и повећавају тестостерон и смањују естроген. Због ових флуктуирајућих нивоа, кожа производи више уља и ова прекомерна производња уља, обично око браде, вилице, носа и уста, ствара зачепљење што је савршен услов за размножавање бактерија које изазивају акне. Хормонске акне се јављају и код одраслих жена и нису ограничене само на тинејџерке. Генерички производи против акни не делују увек на хормонске акне због унутрашњег стања тела, а не спољашњег. Оно што је потребно за хормоналне акне су састојци који помажу у равнотежи хормона. Ваш лекар вам може саветовати да промените режим неге коже и да укључите производе са фитоестрогенима. Фитоестрогени су природни хормони на биљној бази који су веома ефикасни у лечењу хормоналних акни. Они не улазе у крвоток и помажу у регулисању производње уља, елиминишу бактерије и враћају равнотежу у кожу. За лечење хормоналних акни најбоље је користити природне производе. Треба пробати и користити производе који ће кожи пружити здраво појачање антиинфламаторних својстава и антиоксиданата. Природни и органски производи попут црвене детелине и јуке су веома ефикасни.
је голицаво флертовање
Објава коју дели Бонние Доран (@форецаст_ис_цлеарер_скин_ахеад) 27. априла 2018. у 21:40 ПДТ
Разлика између хормоналних акни и цистичних акни
Цистичне акне се мало разликују од хормонских акни. Иако се јавља услед хормоналних промена у телу, понекад је узрокована и влажношћу, неквалитетном козметиком и генетиком. Акне се називају цистичне када се бактерије које напредују испод површине коже умножавају и изазивају упалу. Ово запаљење доводи до пуцања оближњих фоликула длаке, што доводи до ланчане реакције. Резултат је шира упала и ширење бактерија и изазивање више избијања. Пилинг треба вршити недељно. Такође, покушајте да добијете мало сунчеве светлости сваки дан на неколико минута јер ће УВ зраци сунца помоћи у убијању бактерија. Покушајте да укључите пробиотике у свој режим неге коже. Такође узимајте пробиотике интерно који ће помоћи у одржавању здраве равнотеже добрих бактерија у вашем телу. И, што је најважније, оперите лице хладном водом јер то помаже у смиривању упале и болова.
Објава коју дели гетгловТ.О (@гетглов.т.о) 27. априла 2018. у 8:57 ПДТ
Како приказати да ли имате хормонске акне или цистичне акне?
Скоро све акне имају мало хормонске компоненте у себи, али хормонске акне настају само када је поремећена равнотежа између полних хормона - естрогена, прогестерона, тестостерона и андрогена. Али важно питање овде је како да дођемо до закључка о врсти акни које имамо. Иако постоје неки тестови да будемо 100% сигурни, постоје и неки знаци који нам помажу да покажемо да ли имамо хормоналне акне код одраслих жена. Нормалне акне су углавном благе. Штавише, хормонске акне настају због неравнотеже хормона у телу и стога резултат не мора увек бити само акне. Одрасла особа се такође може суочити са низом других проблема повезаних са хормонима. Одрасле жене које имају озбиљан хормонални дисбаланс такође доживљавају анксиозност, промене расположења, раздражљивост, надимање, осетљиве или болне груди, посебну жељу за храном и друге. Иако би неке одрасле жене могле да се одбаце од ових синдрома као што су ПМС синдроми, не морају све да пролазе кроз то. Одрасле жене са хормонском неравнотежом такође могу имати проблематичне периоде са грчевима, боловима, нередовним или обилним менструацијама. Такве жене могу се суочити са проблемима затрудњења, недостатком либида, умором и многим другим симптомима. Ако акне углавном почињу око ваших уста, браде или вилице, онда су то углавном хормоналне акне. Како напредује, шири се на друга подручја лица. Ако одрасла особа добије акне на другим деловима тела, осим на устима, бради или вилици, онда вероватно нису хормоналне акне. Још једна важна карактеристика хормоналних акни је да се јављају првенствено током месечног циклуса одрасле особе. Сполни хормони пролазе кроз значајне промене током месеца припремајући тело за трудноћу. Приближавајући се менструацији, ова неравнотежа се или уклања или погоршава у зависности од особе до особе. Хормонске акне углавном избијају током овулације или непосредно пре почетка менструације, а код неких жена појава може бити управо супротна. Одрасле жене које пате од ПЦОС - синдрома полицистичних јајника стално пате од хормонских акни. Не претварају се све хормонске акне у цистичне акне. Само у тешким случајевима, акне постају чврсте цисте и испуњене течношћу којој је потребно време да нестане. Жене које имају благе хормоналне акне могу их имати у облику папула, пустула зачепљених пора или белих глава које нестају за 3 до 4 дана. Хормонске акне не нестају чак и ако почнете да водите здрав начин живота јер оне избијају због хормонске неравнотеже и немају никакве везе са храном коју једете или животом који водите.
Објава коју дели ЗИЛЦХ АЦНЕ ФОРМУЛА (@зилцхацне) 1. маја 2018. у 3:13 ујутру ПДТ
Кривци хормонске неравнотеже
Иако је лако доћи до закључка да имамо хормонску неравнотежу, многи од нас се осећају прилично фрустрирано. Али хормонска неравнотежа може бити генетска (што уопште није у нашим рукама), а може бити и из неких других разлога. У наставку су наведени основни кривци хормонске неравнотеже: • Ако имате лошу пробаву и затвор, то може само погоршати ваше стање. Најбоље је јести ферментисану храну да бисте излечили варење. • Ако пролазите кроз хронични стрес онда се он може само појавити на вашој кожи. Иако је лакше рећи него учинити, покушајте да се ослободите стреса. Вежбајте јогу и медитирајте да опустите свој ум. • Низак квалитет сна такође доводи до неравнотеже хормона у телу. Одраслој особи је потребно најмање 8 сати чврстог сна. • Свакодневно се препустите умереним вежбама.
Хормонски симптоми акни
Понекад, иако ваша кожа избија, не препознајете симптоме акни. Можда ћете обрисати митисере, беле тачке и бубуљице, мислећи да су можда избили због нездраве хране. Али што пре дијагностикујете симптоме хормонске неравнотеже, пре можете тражити лечење. Акне настају због вишка себума – уља које луче лојне жлезде на кожи, али постоје два главна узрока вишка лучења себума: 1. Повећање токсичности у телу 2. Прекомерно лучење полних хормона Ако имате вишак токсичности у телу , онда можете имати и честе алергије, посебне интолеранције на храну и кандиду. Треба их што пре дијагностиковати и узимати лекове за лечење кандиде. Такође треба да пратите обрасце свог тела да бисте проучавали нетолеранцију на храну или алергије. Ако није ништа од наведеног, онда је вероватно у питању вишак хормонске секреције.
Алициа Силверстоне и Лив Тилер филмОбјава коју дели Фармацеут, истраживање и развој, формулација (@вомн.цосметицс) 24. априла 2018. у 00:43 ПДТ
Топ 5 природних третмана за хормоналне акне
Иако постоји много хемијских третмана доступних за лечење хормоналних акни, најбоље је да идете природним путем и излечите своје хормонске акне природним третманима. У наставку смо навели најбоље природне третмане за хормоналне акне: 1. Смањите стрес да бисте уравнотежили хормоне у свом телу. Стрес има огроман утицај на хормоне и акне. Одрасла особа може превише олако схватити стрес и такође стећи навику да живи под стресом. Али кад год је особа под стресом, тело ослобађа више кортизола. Кортизол је хормон стреса који повећава ниво андрогена у телу, што доводи до више акни. 2. Једите здраву исхрану. Немојте се упуштати у слатку храну јер она ствара скокове шећера у телу. Укључите храну са ниским гликемијским индексом и такође је органска. То значи мање кромпира, скробне хране, белог брашна, прерађене хране и пиринча. Укључите више зеленила, интегралних житарица попут киное и слатког кромпира у своју исхрану. 3. Једите пуно есенцијалних масних киселина које помажу у смањењу упале, смањењу андрогена и балансирању хормона. Намирнице као што су уље першуна, уље боражине, ланено уље, кокосово уље, рибље и рибље уље, ораси и семенке, авокадо и алге су веома богате есенцијалним масним киселинама. 4. Напуните своје витамине и минерале. Уверите се да ваша исхрана садржи довољне количине витамина А, Ц, Б-комплекса, цинка, магнезијума и других сличних минерала. Зелено лиснато поврће, интегралне житарице, воће и поврће, орашасти плодови и семенке су све добре намирнице које промовишу здраве бактерије у нашим телима и такође обезбеђују телу есенцијалне хранљиве материје. Иако ваше хормонске акне можда нису повезане са храном, здрава исхрана ће сигурно смањити тежину и помоћи ће вам да их брзо лечите. Дијета са шећером ствара неравнотежу шећера у телу, што заузврат ремети ниво хормона у телу. Држите се даље од прерађене хране јер су то само празне калорије и не дају вашем телу ништа корисно. 5. Ако водите животни стил под стресом, покушајте да у своју исхрану унесете неке битне биљке које ублажавају стрес. Биље попут светог босиљка, ашваганде, родиоле и гиностеме имају својства ублажавања стреса. За опште чишћење организма убаците у храну чичак, корен чичка, а за одржавање хормонске равнотеже у телу укључите у храну корен сладића, маку, бобице шизандре, црвену детелину, Донг Куаи, црни кохош и Витекс бобице. Такође покушајте да једете храну која је антиандрогенска, попут зеленог чаја, чаја од нане и уља од семенки бундеве. Покушајте да се држите даље од стреса што је више могуће. Вежбајте јогу и медитирајте свакодневно да бисте се ослободили стреса. Такође, ако је могуће, једноставне вежбе попут ходања и џогирања помоћи ће вам да се знојите и отворите затворене поре на кожи.
Објава коју дели Никола Веир (@пацифицтоуцхниц) 29. априла 2018. у 9:19 ПДТ
Хемијски третмани за акне
Постоји неколико лекова без рецепта и лекова који се издају на рецепт који се користе за лечење хормонских акни, укључујући многе пилуле за контролу рађања, локалне ретиноиде и друге оралне или локалне антибиотике. Алтернативни третмани за хормоналне акне укључују хемијски пилинг, микродермоабразију, локално уље чајевца и промене у исхрани. Најбоље је да се консултујете са дерматологом пре него што затражите било какав хемијски третман за ваше хормонске акне.
Објава коју дели Аустин Скин+ (@аустинскинплус) 1. маја 2018. у 15:16 ПДТ
Закључак о третману акни
Ови горе наведени савети могу помоћи у смањењу ерупција акни, али их можда неће у потпуности излечити. Запамтите, никада не дозволите да вас неко чини инфериорним у вези са вашим проблемом акни, јер ви нисте одговорни за своје акне. На крају ће се излечити. Пратећи неколико основних корака, лако се можете ослободити прљавих акни и уступити место здравој и блиставој кожи. Акне су излечиве, било да су цистичне, хормоналне или редовне. Нико не би требало да живи са траговима од акни јер су оне веома узнемирујуће, срамотне и депресивне. Акне стварају непотребну сметњу нечијој лепоти и такође доводе до неких великих кожних инфекција ако се не лече на време. Предузмите кораке да их уклоните како бисте изгледали самоуверено изнутра и споља. Запамтите, хормоналне акне су излечиве и нико не би требало да живи са тим стањем.