Сазнајте Свој Број Анђела
Гиф Дана Давенпорт
Драги нови романтичари,
Почињете да куцате њено корисничко име на аутопилоту. Већ сте то радили, па је Инстаграм спреман: она ће се појавити на вашој листи недавних претрага. Уф. Чак се и због њене малене слике профила најежите.
Кликнете и почнете да се крећете - прво кроз њене мрежне постове, а затим додирнете њене приче: Где је била? Какве је селфије поставила (ко је знао да пеге могу бити толико досадне)? Још важније: на које су датуме били? Какве поклоне јој је дао? Које патетичне парове објављују у пару?
Срце вам куца брже са сваким кликом.
Фрустрирани флагрантним непоштовањем нове девојке вашег бившег дечка због тога колико тешко идете даље (сигурно, логично, знате да она уопште не размишља о вама, ализар не би требало да буде?), снимили сте неколико порука које ћете послати свом најбољем групном ћаскању: „Можете ли да верујете у то?“
Напуне те гасом, потврђујући и да си лепша, паметнија, спретнија у друштвеним мрежама од Нове девојке и да је Тхе Ек смеће - толико да чак и након што затвориш апликацију на телефону, можеш да сатима гушите своју фрустрацију на њихов наговор.
Пумпани пуни хормона стреса, осећате се оправдано: Нова девојка је заиста кучка.
И овај осећај „праведности“ је разлог зашто то чините - Инстаграм вреба
Инстаграм вребање је чин коришћења платформе друштвених медија за добијање информација о другој особи, обично не према њиховом сазнању или уз изричит пристанак.
Постоји много разлога зашто бисмо то могли учинити. Можда се некога заљубљујемо и волимо да га гледамо у лице (и да шаљемо слике његовог лица нашим пријатељима са емотиконима срчаног ока). Можда желимо да знамо да ли она беба с којом смо се тек парили на Тиндеру има сличну политику.
А ако ово звучи невино, то је зато што је: Шта би могло нанети злоупотребом нечијег профила? Вероватно смо се сви до неке мере бавили тиме (здраво, здраво, ја). Али док су јавне информације - па - јавне, ово понашањеможе битиподмукао како утиче и на вас и на људе које гледате.
Да ли вам ово опсесивно понашање омета способност лечења? Користите ли информације које пронађете на мрежи да бисте другима стварали нелагоду? Да ли се људи код којих надгледате осећају нервозно или нелагодно? Да ли повређујете себе и свој процес потицањем беса и љубоморе?
Постоји тачка у којој вребање Инстаграма постаје нездраво.
колико пута можете узети план б
Веза за разумевање где је та линија лежи у науци вребања ...
Да, као, вребање-вребање.
Најчешће мислимо на вребање као некога ко се скрива у грмљу и прати другу особу. Али други примери укључују нежељени контакт (телефонске позиве, текстуалне поруке, е-пошту, ДМ), нежељене поклоне (писма, цвеће, картице), гледање из даљине (укључујући уређаје за преслушавање или снимање) и нежељено присуство на местима која неко посећује .
Према Центрима за контролу и превенцију болести Национално истраживање интимних партнера и сексуалног насиља , вребање „укључује образац тактике узнемиравања или претње ... који је истовремено нежељен и изазива страх или забринутост за сигурност“.
А несрећна чињеница је 76 посто жена које прво уходује садашњи или бивши интимни партнер.
Иако је доступно мало података да би се разумело како се технологије које се брзо развијају, попут друштвених медија, користе за потицање вреба, ми знамо да се то догађа. Али мање је вероватно да ћемо видети тачку у којој вребање Инстаграма постаје помало застрашујуће, јер су понашања надзора толико нормализована и неоспорна.
На пример, да ли сте икада приметили како добијате Инстаграм огласе за производе који сте билисамо причам о?То би вам у почетку могло бити корисно - док не схватите да вас телефон дословно слуша, што је заправо језиви АФ. (Ево како промените подешавања микрофона ). Слично томе, будући да су друштвени медији толико уткани у наш свакодневни живот, можда ће нам требати тренутак да схватимо да је неко наше понашање на мрежи штетно.
Осврнимо се, на пример, на уводни сценарио. Овде имамо некога ко је умотан у осећање љубоморе, гледа Инстаграм налог свог бившег партнера и дели оно што пронађу са пријатељима, углавном да би добио потврду.
Све ово вероватно није нездраво, чак и ако је дељење информација с другима да би се крпало за некога другог сасвим подло, па чак и ако варивање у осећањима беса не чини много за регулацију вашег нервног система. Ово је углавном радозналост коју покрећу друштвени медији - не нужно на прстима линије ухођења.
Али шта ако сте, затим, сексуално уредили фотографије Нове девојке и послали их пријатељима да је понизе? Или шта ако, следеће, почнете да шаљете поруке бившем, узнемиравајући га да би му дао до знања да је његов нови партнер ружан? Или шта ако сте, после, ДМед Нев Гирл викали на њу или јој претили?
Сада се понашате непримерено.
Ево неколико начина на које Инста-сталкинг може почети да личи на сталкинг-сталкинг:
- За узнемиравање користите информације о нечијем пребивалишту или активностима. Можда када знате да је Нова девојка у посети са бившим, изненада измислите кризу којој треба да тежи, или почнете с прекидима да зовете да бисте вриштали на њега или га баражете сексуалима без пристанка.
- Прикупљате информације о некоме да бисте их касније користили против њих. Можда ти и Тхе Ек још увек имате неки контакт, а кад разговарате, покренете рођенданску забаву коју је приредио за Нев Гирл, што никада није учинио за вас. Можда претите да ћете избацити неки новонастали аспект његовог идентитета или искуства на начин који би му наштетио.
- Означене локације користите да бисте пратили где се налазе. Можда почнете да радите у кафићу за који знате да их често посећују. Можда се појавиш за шанком да започнеш тучу.
- За скривање користите лажни налог. Ако морате да сакријете своје поступке, то је добар знак да би то могло бити неприкладно понашање. А.финстакористи се за праћење Бивша или Нова девојка је попут дигиталне верзије грмља.
- Садржај друштвених медија користите злонамерно. Можда користите оно што видите да бисте се подсмевали особи коју гледате (попут слања слика или видео записа пријатељима да бисте се насмејали колико су вам непривлачни). Можда ове податке користите за освету (попут да их изолујете од њихове заједнице оптужујући их за штетно понашање).
- Верујете да имате право на ове податке због поседовања. На пример, о бившем мислите као да је „ваш“, а о новој девојци да га „краде од мене“.
- Користите Инстаграм вребање да бисте подстакли бес и љубомору. Иако су ово обоје здраве, нормалне емоције (нарочито оне које осећате након прекида), опседнутост тиме како вам је учињена неправда - уместо вежбање заузимање перспективе - јер механизам за суочавање може више наштетити него што лечи.
Психолошки, пролазимо кроз две главне фазе када је у питању одбацивање љубави: протест и резигнација / очај.
Најчешће се људи - а посебно мушкарци - укоравају у понашању након прекида. Зато најсмртоносније време за преживелог насиља над интимним партнером је до 24 месеца након што напусте насилника или започну везу са новим партнером.
Током фазе протеста, људи могу да осете екстремне нивое мотивације да схвате зашто су прекинути. Склони смо немиру и носталгији и можда сатима покушавамо да решимо шта је тачно пошло по злу.
Постајемо супер опсесивни након прекида због нашег нивоа кап серотонина брзо. И зато што серотонин делимично контролише опсесивно и компулзивно понашање, ова неравнотежа може насилно изазвати импулсивно понашање , као бес, вребање и - да - убиство.
И управо тај исти пад може проузроковати компулзивно понашање нижег нивоа, попут читања њихових твитова у вредности од 6 месеци да бисте видели које знакове сте можда пропустили или прочешљали Инстаграм њиховог новог партнера да бисте утврдили да ли је њихова веза заиста озбиљна или не.
Свакако је само ваша знатижеља нормална. Не чините ништа лоше прелиставајући Инстаграм. Чак су и ваша повређена осећања - укључујући она створена поређењем са неким другим - у реду. Али важне су ваше мотивације и накнадно понашање.
Када прихватљиво постаје неприкладно?
„Вребање Инстаграма“ (преношење нечије странице без њиховог знања) се претвара уИнстаграм вребање(користећи друштвене медије за помоћ у узнемиравању) када су ваше намере да нанесете штету себи или некоме другом.
Иако сви можемо (надам се) схватити да је летимичан поглед на вашег бившег или њиховог новог партнера НБД (и далеко од тогавребајући са намером да убије), постоје нека понашања на друштвеним мрежама - попут горе наведених - која прелазе границу од прихватљивог до неприкладног.
Дакле, пре него што поново почнете да куцате њено име у поље за претрагу, запитајте се:Зашторадим ли ово? Шта подстиче моју жељу да посетим њену страницу? Како ћу користити информације које пронађем? Да ли је ово у служби мог исцељења - или ово спречава?
Јер, иако друштвени медији могу бити сјајан начин повезивања са људима, користећи ихискључитииз ваше или туђе пуне човечности (попут вашег моралног кодекса или права других на приватност) није механизам за суочавање који подржава ваше здравље и срећу.
Др Мелисса Фабелло је активистица социјалне правде чији се рад фокусира на политику тела, културу лепоте и поремећаје исхране. Прати је Твиттер и инстаграм .