Сазнајте Свој Број Анђела
Можда у модерној култури не постоји жена која се истовремено слави и грди од жене која једе шта год жели и не дебља се.
јединствене идеје за породично фотографисање
Сви тврдимо да познајемо некога попут овог. Гледамо је и мрмљамо, & лдкуо; Не знам & рскуо; не знам где је ставила! & Рдкуо; Често се изругује или прогони. Али ми и даље желимо да знамо: како она то ради? У чему је њена тајна?
Први пут кад сам се сусрео са овом појавом, имао сам 11 или 12 година, делећи тањир помфрита са чили сиром са пријатељем из плесне класе у локалној залогајници. Приметио сам једну од старијих девојчица која нас је погледала са стола и кад сам јој запео за око, рекла је: & лдкуо; Ако бих то појела, моје дупе би било величине Јупитера. & Рдкуо;
Осврнуо сам се према својој пријатељици, која је била већа од мене, али не много, и гледао сам је како одлаже виљушку.
Цео живот ме друге жене питају за моју тајну да постанем / останем тако мршава. Обично то очеткам шалом о продаји душе Сатани. Али истина је да ја немам ништа налик тајни, осим чињенице да је моја мајка мршава, њена мајка била мршава, и тако даље и тако даље.
На страну социјално-економски фактори, генетске варијације у метаболизму, пулс у мировању, а & лдкуо; хормон глади & рдкуо; звани лептин , и бројни други фактори доприносе нечијој способности да лако изгуби или се угоји. Испоставило се да је природна мршавост само срећа при извлачењу.
Како објашњава лиценцирана саветница за ментално здравље, Молли Бахр, & лдкуо; Као што су неки људи ниског раста, други су високи, неки имају мања тела, а други већа. Генетика и социјалне одреднице здравља играју много већу улогу у величини тела и здрављу. & Рдкуо;
До недавно, никада нисам предуго и дуго размишљао о импликацијама природне мршавости. Када вам друштво указује на златни стандард како жена треба да изгледа и понаша се, ви то не доводите у питање.
Али, од тада сам се почео питати како смо сви прогутали овај наратив. И што је још важније, зашто смо одлучили да то прихватимо, занемарујући очигледну другу страну медаље: Ако постоји мала жена која не добија и не мршави & лдкуо; без обзира на све, & рдкуо; разумно је да постоје веће жене које то такође не чине .
И док природно мршаве жене могу чути наш удео оштрих коментара о нашој величини, људи у већим телима сносе највећи терет друштвене пристрасности у величини.
Као култура настављамо да изједначавамо мршавост са велнесом, а губитак килограма са напором. Танка = здрава, дебела = нездрава. Губитак килограма = постигнуће, дебљање = лењост.
Још увек верујемо у ово на основном нивоу, упркос чињеници да је то стално оповргнуто. Наравно, губитак килограма може бити нуспродукт усвајања здравог начина живота, али то није нужно показатељ једног од њих.
Многи људи у већим телима су активни, здрави и срећни - а многи у мањим телима нису. Неки људи могу побољшати своје здравље губљењем килограма, али многи други самоверујтетребало би да смршају због масне фобичне поруке коју им друштво шаље.
Штавише, чињеница да људи у већим телима, а посебно веће жене - и посебно посебно веће жене у боји - су доследно отпуштен и осрамоћен сви од својих послодаваца до медицинске заједнице до потпуно непознатих људи безобразлук су и друштвена срамота запањујућег обима.
Али испоставило се да је & лдкуо; тежина = веллнесс & рдкуо; менталитет има токсичан ефекат на све, чак и на мршаве људе.
Оглашавање које видимо и поруке које примамо из скоро свих праваца не говоре нам да ће нам јести поврће и редовно вежбати помоћи да се концентришемо, спавамо и да се генерално осећамо боље. Кажу нам да ће нам те ствари помоћи да смршамо. Тако да они од нас који не желе да смршају можда неће пуно размишљати о својој прехрани и вежбама у вежбању.
На факултету сам размишљао о својим ужасним навикама - превише забављања, једења брзе хране, никад вежбања - и рекао сам себи, & лдкуо; То је у реду. Не добијам никакву тежину. & Рдкуо;
Тек кад сам почео трчати средином 20-их, схватио сам да моја тежина није тачан барометар за моје здравље. Ноге су ми ојачале, расположење се драматично поправило, имао сам више енергије и боље сам спавао, али моја тежина је остала иста.
Било је јасно да ми вежбање помаже да се осећам боље. Такође је одједном постало јасно да сам провео године на факултету и након њега, скоро деценију свог живота, очајнички нездрав и потпуно несвестан тога.
Можда је још опаснији мит да мршављење не поистовећује само са здравим већ и са бивањемсрећан.
Питајући мршаву жену за своју & лдкуо; тајну & рдкуо; подразумева да она поседује нека мистична знања, да је њеном начину живота вредно тежити само због њене величине. Шта ако сте у танком телу, али се и даље осећате као срање?
Уђите у фармацеутску индустрију. Био сам укључен и искључен ССРИ од своје 15. године, а тек са 29. године, медицински стручњак питао ме шта једем и сугерисао да то може утицати на моју Ментално здравље .
Са друге стране, лекари пацијенте у већим телима често виде као мање здрави само због своје тежине и може препоручити губитак килограма као решење здравственог проблема пре него што започнете друге облике лечења.
Догодили су се охрабрујући помаци у прехрамбеној култури, ако знате где да тражите. Глумица Јамеела Јамил је једнострано скидајући познате личности и компаније које користе срамоту тела за продају производа.
Растућа и живахна заједница дијететичара, утицајних особа и стварних лекара промовише покрет Здравље у свакој величини (ХАЕС).
Термини попут & лдкуо; интуитивно једење & рдкуо; и & лдкуо; позитивност тела & рдкуо; постају све више маинстреам. & лдкуо; Ово није још један хир; то је рскуо; револуција, & рдкуо; тврди да је популаран мем међу интуитивним рачунима о исхрани.
Људи у већим телима, они који се опорављају од поремећаја храњења и други оштећени преокупацијом нашег друштва тежином, не би требало да буду једини који се боре против културе исхране. Морамо схватити да нам је свима продата иста роба робе.
Дијетална култура нас убијасве, и сви морамо да је срушимо.
Са своје стране, планирам да започнем са давањем новог одговора када ме питају за моју тајну: наглашавајући да тога нема.
Не борим се са тежином, али се борим са пуно других ствари. Нико, велики или мали, не заслужује да га се срамоти или осуђује због његове величине тела.
Прихватање да постоје различити типови тела, баш као што постоје различите боје очију и величина ципела, а затим тежња за здравим навикама у свим областима нашег живота, можда је најбоље што сви можемо учинити.
