Зашто моногамија може бити добра за ваше здравље

Док се смрт не растанемо & хеллип; јел тако? Можда је за неке људе, али држање једног партнера за цео живот ретка појава. Широм света око 95 процената врста сисара и 85 процената људских култура су полигамне Кооперативни узгој и моногамија у друштвима сисара . Лукас, Д., Цлуттон-Броцк, Т. Одељење за зоологију, Универзитет у Цамбридгеу, Довнинг Стреет, Цамбридге УК. Зборник Краљевског друштва Б: Биолошке науке,2012 25. јануара. Корист и сумња: зашто моногамија ? Сцхуилинг, Г.А., Одељење за хуману биологију, Факултет медицинских наука, Универзитет у Гронингену, Гронинген, Холандија. Часопис за психосоматско акушерство и гинекологију, 2003. март; 24 (1): 55-61 .. Ализа нас остале који се везујемо за једног партнера, користи би могле бити корисније од било које врсте поскакивања у кревету Неуронски корелати дуготрајне интензивне романтичне љубави . Ацеведо, Б.П., Арон, А., Фисхер, Х.Е., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет Стони Броок, Стони Броок, НИ. Социјална когнитивна и афективна неурознаност, 2012. фебруар; 7 (2): 145-59. Епуб 2011 5. јануара ..

Моје срце ће ићи даље (и даље & хеллип;) - Зашто је то важно

Моногамија се дефинише као да има самац (познат и као сексуални партнер) током одређеног временског периода; понекад се односи на брак. С друге стране, полигамија значи имати више партнера наистивреме. У САД-у,број моногамних парова значајно се повећао од 1970-их Хетеросексуалне, лезбијске и хомосексуалне мушке везе: поређење парова 1975. и 2000 . Готта, Г., Греен, Р.Ј., Ротблум Е., ет ал. Међународни универзитет Аллиант, клиничка психологија, Сан Францисцо, ЦА. Породични процес, 2011. септембар; 50 (3): 353-76. дои: 10.1111 / ј.1545-5300.2011.01365.к. Процена снаге полне селекције из разноликости И-хромозома и митохондријске ДНК . Ваде, М.Ј.Сустер, С.М. Одељење за биологију, Универзитет Индиана, Блоомингтон, Индиана. Еволутион, 2004. јул; 58 (7): 1613-6 .. Можда изненађујуће, стопе бракова широм САД су се заправо смањили у последњих неколико деценија ( 2,1 милион Американаца су се венчали 2009. године, исто толико као 1970 , иако национално становништво се повећао за око 100 милиона људи у последњих 40 година ). Али, 2008. године Американци су имали 10 посто веће шансе да кажу да је кармин на крагни погрешан него 1970-их; једна студија процењује се да око три четвртине ожењених данас остаје верно супружницима.

Постоје мноштво могућих теорија да објасни све веће стопе моногамије у САД-у. Потенцијални разлози се крећу од економских фактора до разлика у супружницима & рскуо; окружења из детињства, а неки сугеришу да нас природна селекција гура ка чвршћим породичним јединицама. Неки научници су проучавали потенцијалне здравствене бенефиције држања једног партнера. Истраживања која упоређују здравствени статус моногамних и полигамних парова прилично су ретка, али студије сугеришуудруживање има користи за наше здравље и срећу јер самостално летење не долази у обзир Неуробиологија парне везе: увиди социјално моногамног глодара . Иоунг, К.А., Гоброгге, К.Л., Лиу, И., ет ал. Одељење за психологију и програм за неурознаност, Државни универзитет Флорида, Таллахассее, ФЛ. Границе у неуроендокринологији, 2011. јануар; 32 (1): 53-69. Епуб 2010 3. авг ..

Испоставило се да постоји мали разлог за то изгубити момка (или девојку) за 10 дана . У многим случајевима,људи у везама живе дуже од девојке без партнера и господо. Интимност између двоје је такође повезана са ниже стопе депресије , већи имунитет и боље здравље срца Неуробиологија парне везе: увиди социјално моногамног глодара . Иоунг, К.А., Гоброгге, К.Л., Лиу, И., ет ал. Одељење за психологију и програм за неурознаност, Државни универзитет Флорида, Таллахассее, ФЛ. Границе у неуроендокринологији, 2011. јануар; 32 (1): 53-69. Епуб 2010 3. авг .. Ожењени може чак бити и мање вероватно да ће добити рак од неудатих Брачно стање и исходи рака дебелог црева у америчким регистрима за надзор, епидемиологију и крајње резултате: утиче ли брак на преживљавање рака према полу и стадијуму ? Ванг, Л., Вилсон, С.Е., Стеварт, Д.Б., ет ал. Епидемиологија рака 2011; 35 (5): 417-22 .. А везе се не односе само на осећај меденог месеца. У једна студија , учесници су погледали фотографије својих слаткиша, а резултати су указали да су заљубљене птице у дугорочним партнерствима показале ниво хормона за повећање задовољства сличних људима у новим везама Неуронски корелати дуготрајне интензивне романтичне љубави . Ацеведо, Б.П., Арон, А., Фисхер, Х.Е., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет Стони Броок, Стони Броок, НИ. Социјална когнитивна и афективна неурознаност, 2012. фебруар; 7 (2): 145-59. Епуб 2011 5. јануара .. У ствари, људи у дуготрајним везама такође производи хормоне везивања (као окситоцин ) које људи у краткотрајним везама нису имали Неуронски корелати дуготрајне интензивне романтичне љубави . Ацеведо, Б.П., Арон, А., Фисхер, Х.Е., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет Стони Броок, Стони Броок, НИ. Социјална когнитивна и афективна неурознаност, 2012. фебруар; 7 (2): 145-59. Епуб 2011, 5. јануар .. (Наравно, није јасно да ли су учесници било које од ових студија који су рекли да су у моногамној вези заиста били верни својим партнерима.) Ипак, моногамија можда није за свакога - за сваког његовог /сама?

Ја радим (или не) - ваш акциони план

Није јасно да сви имају користи од моногамне везе. Неки људи су предложили савремене алтернативе моногамији (попут ол & рскуо; & лдкуо; не рачуна се када сам на одмору & рдкуо; ствар), предлажућивеза може бити успешна чак и ако није искључива. И одређени парови смишљају сопствене услове посвећености, договарајући се да имају фрку са другим људима са стране.

Неки од нас могу такође вјероватније тражити моногамну везу од других. Занимљиво,научници су открили мушки ген који је повезан са спајањем парова и немају га сви мушкарци тамо Генетска варијација гена рецептора за вазопресин 1а (АВПР1А) повезује се са понашањем парних веза код људи . Валум, Х., Вестберг, Л., Хеннингссон, С., и сар. Одељење за медицинску епидемиологију и биостатистику, Каролинска Институтет, Стокхолм, Шведска. Зборник Националне академије наука,2008, 16. септембар; 105 (37): 14153-6. Епуб 2008, 2. септембар .. Потпуно је друга прича да ли је то оправдан изговор за неверство. (Не могу да кривим генесве.)

А моногамно партнерство не користи аутоматски нашем здрављу. Посебно за жене,незадовољавајући ексклузивни односи повезани су са озбиљним негативним здравственим ефектима Сукоб и сарадња у средњим и старијим паровима: И. Старосне разлике у агенцији и заједници током брачне интеракције . Смитх, Т.В., Берг, Ц.А., Флорсхеим, П., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет у Јути, Салт Лаке Цити, УТ. Психологија и старење 2009; 24 (2): 259-73 .. Лоше везе могу допринети развоју депресије, високог крвног притиска и гојазности - ствари о којима мало ко говорибрачне завете.

знаци да те више не воли

За оне који имају дугогодишњу слаткицу, ево неколико начина да подстакнете ту везу и заиста се повежете са својом бебом:

• Узми адреналин & рскуо ;.Падобранство? Вожња тобоганом? Покушајте заједно да радите нове и узбудљиве активности појачавају адреналин , што може појачати осећања и осећања задовољства.

• Учини дело.Задовољавајући однос нијесамоо комуникацији и посвећености. Добар секс такође помаже, па наставите да се придржавате & рскуо; на Сексуално задовољство и срећна веза у средњим годинама и старијим паровима у пет земаља . Хеиман, Ј.Р., Лонг, Ј.С., Смитх, С.Н., ет ал. Кинсеи Институт за истраживање спола, рода и репродукције, Универзитет Индиана, Блоомингтон, ИН. Архива сексуалног понашања, 2011. август; 40 (4): 741-53. Епуб 2011 26. јануара ..

• Мазити.Не мора бити стално секс, све време. (Па & хеллип; ваш позив.) Само једноставан додир може ојачати ту везу, зато постаните пријатни на каучу и осетите како љубав почиње да тече & рскуо; Наука о међуљудском додиру: преглед . Галлаце, А., Спенце, Ц. Одељење за психологију, Универзитет у Милану-Бицоцца, Милано, Италија. Неуросциенце & Биобехавиорал Ревиевс, 2010. фебруар; 34 (2): 246-59. Епуб 2008 17. окт ..

• Будите моћни пар. Требатидругиразлог за вежбање? Поред ослобађања ендорфина који се осећају добро, воркин & рскуо; заједно могу да зближе парове иојачати поверење. За неко додатно секси време, испробајте голу јогу .

• Дај пољубац.Усне нису & рскуо; једине ствари које ће се приближити. Љубљење пушта хормон окситоцин, окупљајући парове и емоционално. Па само напред инапућиш!

• Користите друштвене медије ?!Ако су застареле идеје, пронађите нове идеје на вебу које ће вам потакнути неке иновације. (Људи нису само пријатељи овоплатформа .)

Посебна захвалност заПрофесор психологије Др Давид Барасх и професор биологије Др Милинд Ватве за њихов увид у благодати моногамије.