Сазнајте Свој Број Анђела
Тихо лечење је оружје
Понекад то највише не боли речи, већ одсуство комуникације. Нарцисоидни то знају, због чега је тихо поступање њихово најснажније оружје.
За оне који су били предмет тихог поступања, не би требало бити изненађење да је такво понашање облик емоционалног злостављања. Ваш партнер, пријатељ или сродник изненада се искључују у било који облик комуникације с вама, не остављајући вам никакав начин да решите сукоб или да се одбраните. То је класичан случај нарциста против зависника. Ако сте пронашли свој пут до овог чланка, вероватно тренутно трпите штетне последице тихог поступања или друге врсте злоупотребе нарциса. Знате дубоко у себи да нешто није у реду и предузимате прве кораке да побољшате своју ситуацију. Овај чланак ће вам помоћи да идентификујете нарцистичко понашање, научиће вас како да се дистанцирате од њих и излечите од злостављања. Прво ћемо почети разумевањем нарциса и њихове жртве који су зависни. Затим ћемо истражити како и зашто нарцис користи тихи третман и на крају ћемо описати како да превладамо злостављање тихог поступања, удаљимо се од насилника и препустимо се лечењу. Дакле, кренимо од нарциста.
Сазнајте више о Нарцису
Овде имамо нарцисте, особу оболелу од поремећаја личности који карактерише аморално манипулативно понашање. Њихови поступци могу отићи тако далеко да се чак сматрају и злим; реаговање на окидаче зачараним лажима и погрдне увреде неке су од лакших оруђа у њиховом појасу. Нарцисоидни људи су ноторно агресивни људи и често се сукобљавају са свима. Они одбацују туђа осећања и благостање ради сопствене личне користи. Извор таквог понашања је дубоко укорењен у самозавривању и перспективи коју свет жели да их добије. Нарцисоидан истински вјерује да је ово свијет пса који једе. Не брину о моралу, али осећају потребу да то ураде пре него што буду узети; повређују се пре него што се повреде и нападну пре него што буду нападнути. Нарцисоидан је непотребно конфронтатан и сумњичав појединац. Један нарцисоидан којег сам познавао увек је мислио да његови запослени кују завере против њега, и да га његов пословни партнер месецима покушава покушати преварити, агресивно реагујући на њих све док не дође до сукоба. Његове сумње су биле токсичне и дехуманизујуће, оправдавајући његово насилно поступање са њима нелогичним теоријама и преломљеним разлозима. Одједном би изабрао непотребне борбе, рутински им ускраћивао похвале за њихов напоран рад и оштро их критиковао пред другима. Не треба ни помињати да он више није у послу. Ова врста манипулативног понашања заиста нема користи осим заштите ега нарциса. Али, его је моћна ствар. Зна се да његов опстанак зависи од тога да ли одбрамбени фронт иде даље. Уосталом, его нарцисоидности је дао типу личности име, у односу на Нарциса, полубога који се изненада заљубио у себе видевши свој одраз. Једино што нарциси себи дозвољавају да воле је њихов его. Зато се немојте заваравати када вам се месецима залоте за љубав, иза тих речи стоји њихов его који чека да их узму од вас.
Сазнајте више о зависнику
Вратимо се колеги нарциса који је зависник. Они су веома емпатични, у складу су с туђим емоцијама и често излазе из себе како би уљудили непријатне појединце као средство за прихватање или избегавање сукоба. Упркос бризи и разумевању природе, зависници имају низак ниво самопоштовања и самопоуздања, они подцењују себе и често их користе манипулативни појединци. Они одбацују властите потребе и жеље да их други прихвате.
Нарцисоидни, зависни; Експлозивна комбинација
Шта добијате када помешате нарцисте и зависника? Тихи третман и друге игре насилника. Осетљив, привлачан, конфликтни страх од лакоће је лак плијен храброг, агресивног, манипулативног нарциса. Реагирајући попут енергетског вампира, нарцисоид ће исцрпити живот право из зависног претварајући их у празан кору онога што су некад били или што су могли бити. Нарциста одбацује суштину зависне особе и обликује их у њихов жељени облик.
Зашто нарцисти користе тихи третман
Нарциси користе тихи третман као начин да одржавају перцепцију контроле над зависним зависником. Они искључују све облике комуникације, спречавајући да зависник реши сукоб или чак буде у стању да се правилно брани. Шутња је такође оружје које се користи за кажњавање жртве због насилног напада на њихов его, који је највероватније покренут злостављањем који реагује тврдњом о својим границама. Зауставља све могућности преговора и умањује вредност жртве у очима нарциса, све док њихова мета практично не нестане. Тихо поступање подразумева дезинтеграцију ваше вредности у очима нарциста.
Права токсичност тихог лечења
Тихо лечење је болно оружје
Тихи третман узрокује да искусите исти неуролошки одговор као и физички бол.
Смешно у људском мозгу је да реагује на емоционално злоупотребу одбацивања и одбацивања на исти начин као што реагује и на физички бол. Када искусите одбацивање од тихог лечења, вриштајући неурони испуштају болне захтеве у вашој свести да идентификујете извор (емоционалне) боли и зауставите га. Кажу вам да се вратите особи која наноси бол. Дозволите ми да то преформулирам, тако да је потпуно јасно. Када доживите одбацивање, тј. У облику тихог третмана, ваш мозак осећа исти осећај као и физички бол. Емоционално злостављање у облику нијемог поступања слично је физичком злостављању. Када вам вољени нарцисоидни лек тихо поступа, ви имате физиолошки одговор потпуно исти као да сте били враћени са леђа, што је вероватно разлог зашто је нарцисоидима лако повисити пасивни тихи кодендент у очајну очајничку животињу током спорова. По природи смо друштвена бића и наши мозгови су дизајнирани да жуде за људским одобравањем и наклоношћу, нарцисти разумеју моћ коју могу имати над неким, ускраћујући им пажњу. Бити невидљив значи бити ништа, због чега нарцис користи тихи третман, да те претвори у ништа.
Тихи третман није само за романтичне партнере
Нарциси су социјални предатори. Иако су њихови напади најприсутнији у романтичним ситуацијама, они се могу појавити у било којем од ваших међуљудских односа. Људи пате од тихог поступања које им упућују њихова деца, рођаци и такозвани пријатељи. Сваки однос нуди различиту динамику одвајања од напада нарциса. С нарцисоидима је по природи тешко носити се са њима. Понекад једноставно није могуће потпуно се уклонити из ове ситуације, али можете побољшати сопствену ситуацију утврђивањем својих граница и склапањем мира с чињеницом да сте сами одговорни и они су њихова. Тихи третман никада није лако решити, али надамо се да ћете схватити да нисте одговорни за агресију нарциса.
Процијените себе и престаните реагирати као овисник
Прво што морате да учините како бисте се ослободили дугог циклуса злостављања и тихих третмана нарциса јесте признање да реагујете као део циклуса. Ако се нађете умотани у драму нарциса, мој пријатељу, ти си зависник и долазиш са свим манама зависног зависника. Све док се одрекнете одговорности над собом, увек ћете се враћати нарцистичким жртвама. И ја сам морао да закључим да сам био члан злоупотребе нарциста. Као зависник, морао сам да донесем тежак избор да процијеним недостатке свог карактера како бих затворио врата своје душе од токсичних односа са нарцистима и вратио се себи. Никада нисам хтео да зауставим ток малтретирања, погрдних увреда и опаких манипулација које су долазиле од нарциста у мом животу док нисам себи обећао да, без обзира на исход, нећу да угрожавам вредности вредности. Данас стојим поносан на глас који сам открио скривен дубоко у грудима, затрпан под упереним прстима, страховима и несигурностима. Морао сам копати дубоко да се вратим комадима које сам скривао да бих се вратио свом истинском ја. Требало ми је времена да се култивирам, поново обнављам своје друштвене мреже и на крају склон сопственом духовном врту, али морао сам почети са препознавањем онога што радим што ме довело у лоше ситуације са нарцистима. Иако нико не би требао да пати од руке нарциса, важно је знати да не бисте требали седети мирно док нарцисопеди лупају по вашој души. Хајде да пређемо наше особине као зависнике који нас спречавају да преузмемо власништво над собом и ослободимо се стиска нарциса и заувек избегнемо бол од тихог поступања, зар не?
Додаци не траже помоћ од других
То је главни разлог због којег нарциси беже са нападима тихог лечења. Иако зависници не преузимају власништво над последицама свог живота, они такође мисле да могу сами да се побрину за све или да не желе да гњаве или гњаве друге. Ово вам спречава да имате приступ помоћи и подршци својих пријатеља и вољених особа, олакшавајући вам изолацију за нарциса. Важно је да од људи тражите помоћ. Пут ка опоравку је дуг и може потрајати месецима или чак годинама да се врати у здраво стање духа. Ваша мрежа је прва линија одбране од напада тихог поступања нарциста. Могу вам понудити савјет кад вам затреба и подршку кад вам изненада затреба. Нема разлога зашто бисте то морали сами, али изненађујуће је да је то најтежи део мог сопственог савета који имам за рад са нарцисима. И даље се борим са дугим стрепњама ниског самопоштовања, због чега се осећам као да сам терет због доласка у своју мрежу. Морам се потрудити да се не заглавим у овом менталитету и запамтим да ако моји пријатељи реагују као да моје потребе нису важне, стекните нове пријатеље. Зато се не стидите тражити љубав. Престанимо реаговати попут мученика месецима се изолишући од исцелитељских моћи других. Искористите прилику, пружите руку. Боље је пробати и учити из искуства него седети и трпети месецима у тишини од руке нарциса. Ако само размислите о томе како се тихи третман осећа, осећате важност смислених људских веза.
Зависници криве друге за невоље у свом животу
Сигуран знак зависника је неко ко увек реагује на тешкоће измишљајући изговоре зашто су немоћни. Они изненада заплачу када им је месечна кирија кратка, оптужујући шефа да није понудио више смена. Они плачу када их је газдарица деложирала, оптужујући систем да их није испунио. Они се враћају и оптужују свог партнера за злостављање и узрокује пропадање везе кад су све време видели знакове токсичности, уместо тога реагујући тако што су се одрекли власништва над ситуацијом. Дозвољавају себи да постану жртва нарциса реагирајући као да немају моћ.
Запослени се брину о томе шта људи мисле о њима
Увек ћете компромитовати своје истинско ја докле год допустите перцепцији других да дође пре ваших сопствених потреба, а нарциста то зна. Да бисте прекинули круг нарциста који вас користе, морате прихватити да не можете некога натерати да вас одједном заволи. У реду је, иако волите себе, доводит ћете се и везати здравије односе са људима који ће дијелити у побољшању заједничког живота, а не уништити их. Једном када искусите везу без нарциса, тешко се вратити. Они ће очекивати да се вратиш, али важно је да то не учиниш. Нарциси знају да вам је потребно њихово одобрење, због чега је тихо поступање моћно оружје. Они знају да вам нуде тихи третман да могу да контролишу ваше понашање, јер ћете очајнички окончати сукоб и вратити се прихваћању.
Добитници одлука имају потешкоће при доношењу одлука
Обично се шалим због своје неспособности да изаберем ресторан, боју ружа за усне, каријеру итд. Али у стварности је то симптом ширег и опаснијег проблема немогућности преузимања властите судбине. Време је за промену овог менталитета! Вежба коју сам себи дао била је само да донесем одлуку, реагујући као помало импулсивна особа, ова ми је тактика деловала. Одједном сам имао моћ доношења властитих одлука, схвативши да је боље донијети лошу одлуку него ниједну одлуку. Како започнете пут преузимања власништва над својим животом, почећете да учите како да направите боље и овладавате навигацијом морским последицама. Прво је непријатно да се изненада нађете главни, али кад се вратите себи, почећете да развијате понос и поштовање према одлукама које доносите. Хеј, чак можеш открити да одједном волиш себе. Дакле, престаните да допуштате нарцису да доноси одлуке уместо вас.
Зависници су манипулативни попут нарциста
Ако сте зависник и ако патите од руке нарциса, вероватно сте такође претјерано великодушни и комплиментни према људима чије мишљење покушавате да засметате. Судионици често користе своју сексуалност као средство да добију одобрење. Имају такву жељу да изгледају добро да често лажу и чак ће постати одбрамбени када буду позвани. Све су то тактике манипулације. Уместо да будете сами и преузимате власништво над том последицом, покушавате да манипулишете другима ради одобрења, јер прихватање је ваша моћ. Па стани. Тешко је, и даље се хватам како се враћам у своју зону комфора, али ту за мене није преостао никакав раст, и надам се да за неколико месеци неће бити ни за вас. Ако наиђете на то да сте манипулативни попут нарциста, можете кренути путовањем до краја циклуса.
Надокнађени имају потешкоће приликом прихватања грешака
То је обично фактор који доприноси њиховој неспособности да се одвоје од штетних односа с нарцисоидима, а такође доприноси њиховој неспособности да донесу одлуку, рационализујући да ако не донесу одлуку, не могу погрешити. Почните да прихватате своје грешке, на тај начин можете да научите од њих и ослободите се контроле нарциса. Опет, ово није лако. Потребно је времена да развијете довољно густу кожу да бисте се осјећали пријатно ако признате да сте погријешили с лакоћом, посебно ако је нарцисо који је спреман срушити вас. У реду је погрешити, помаже нам да учимо и растемо. Нико није ходао овом планетом без грешке, иако би нарцисоидни веровали да су они једини изузетак.
Судари се стиде успеха
За разлику од нарциста, зависници углавном не воле да буду у центру пажње. Иако су очајнички одобрени, они се плаше јавних похвала. Ово је неопходно тесто за покушај освајања. Важно је да знате предности сопственог успеха и будете поносни на оно што радите. Као емпатични и скромни људи плашимо се да нас не почну хвалисати и често себи ускраћујемо вредности самопромоције и похвале заједнице. Ако се позабавите овим проблемима понашања који зависе од зависности, почећете да добијате осећај контроле над својим животом, чинећи вас имунима на гравитационо повлачење нарцисоидног злостављања и имунујући последице тихог лечења.
Тихи третман, потпишите своје границе се придржавају
Снимимо зашто нарциста користи тихи третман. Прво, ово оружје, тихо поступање, делује само ако се одбачена особа повреди занемаривањем, па су људи који су довољно несрећни да воле нарцисоиде вероватно мета тихог поступања. Нарциси знају да ће њихово искључивање комуникације узроковати да се њихова жртва осјећа одбачено и не вољено, што ће им пружити утјецај и моћ над особом. Већина нарцисоидних тактика је гласна и агресивна, али тихи третман је веома необична врста напада, јер је супротно. Уместо директне агресије, тихи третман је пасивно агресиван. Уместо гласно је тихо. Тихи третман ушуља се у собу и полако отрова жртву, све док се они не покидају или нарциста одлучи да је претрпео довољно да би се искупио за своје претње. Окидач тихог третмана обично је погодак ега. Его нарцисоидности постаје замрачен када зависни код почне да поставља своје границе. У покушајима да поврате контролу, прећутају све могуће резолуције и кажњавају емпатију и одобравање тражећи суодвисне. Вероватно да сте подвргнути тихом третману, вероватно сте претили контроли коју је манипулатор имао над вама. Ушутјети вас тако што ћете учинити невидљивим посљедњи је напор да се иначе агресивни нарциси натерају да се вратите под њихову моћ.
Постављање бетонских граница
Неугодно је јер акцијом постављања граница долази до одговорности за њихово спровођење, а нарциси су озлоглашени крсташи. Не би било пуно ако кажете људима да не краду ако за њих нема последица. У случају злостављања, то понекад значи одступити од односа с нарцисоидима и препустити се људима који одбијају да се придржавају вашег власништва над собом. Они који су здрави за вас вратит ће се и поштовати вас.
Моћ не!
Нарциси мрзе ријеч бр. Не само да је практично универзално у свом разумевању, већ је и први део граница. Не, нећу учинити нешто због чега се осећам као лоша особа. Не, нећу толерисати да вичем на или умртвим. Не, нећу бити оптужен да ћу упропастити вечер јер сам рекао 'Не' вашим захтевима. Не значи да сте јасно дефинисали границу. Не значи не. Ако се не заложите за себе и реците 'НЕ'! кад нешто гурне ваше границе, наставит ћете да се препуштате жртви. Осим што нисте жртва никог другог осим себе. Даме, слушајте! Ово је веома важно за наше здравље и сигурност; нема јасније речи него не. Ако неко и даље гура, прелази ваше границе. Заиста је тако једноставно, али ако не одредите своје границе, нема шта да се браните када их неко пређе. Одбаците било кога нарциса који мисли да је у реду игнорисати ваше границе.
Говорити особи коју волите није „лако“.
Али, боли више да кажете 'не' себи.
'ОК. Шта сам рекао?
Чекате неизбежни тренутак када се нарциси вратију у покушају да сруше ваше границе. Да, то је срање. Нема магичног одговора који ће спасити дан и учинити све као киша. То је зато што је чаробни одговор у вама. Реци не, држи се тога и претрпи последицу. То је део преузимања власти над вашим животом. Нарцисоидар ће користити сваки трик у својој књизи како би покушао да вас натера да се савијете и осетите одбаченима, али ако не закључе да поштују линије у песку које нацртате, биће у вашу корист да их укину. Веза. Не настављајте да делите своје драгоцено време на овој планети са нарцисоидом који вас не поштује или не воли.
како учинити да мушкарац Овна буде опседнут тобом
Знакови сте из нарциса
Ако патите од нечујног третмана од стране вашег партнера, велике су шансе да се долазите са нарцисом. Нарцисоидни партнер се не плаши да вас увреди или одбаци вашу вредност пред другим људима. Нарцисоидан је немилосрдан када вам покаже своју доминацију и разговараће са вама пред странцима, пријатељима, породицом. Нарцисоидер ће вас оптужити и оптужити за све, чак и ствари које су потпуно изван ваше контроле. Однос с нарцисом је или врућ или заиста хладан. Нарцисоидан је манипулативан у свим аспектима односа, и доброг и лошег. Кад је добро, тако је и добро. Нарцисоидан може учинити да се осјећате као да сте најважнија особа на свијету, ставити вас на пиједестал и претерано се препустити непотребним похвалама. Када је лоше, а обично је лоше, нарцисти вам одузима вриједност и деградира ваше постојање. Они су бесрамни везањем језика и оправдавају злоупотребу вашом недовољном пажњом према њиховим немогућностима испуњавања захтева. Кад те подигну, они то раде како би те контролисали када си пао. Нарциси често користе дјела љубави као тежину кривице касније. Нарцисоидни партнер ће се често потрудити да вас изолује. Они бирају свађе са вашом мрежом подршке, пријатељима, колегама и вољеним особама, остављајући вам приступ само неколицини пажљиво екранизираних појединаца који такође врше врхове око свог ега. Један сигуран начин откривања да ли сте у вези са нарцисоидом је да се запитате да ли бисте били срећни да се према вама вољеној особи поступа онако како јесте. Ако вас партнер чини да се осећате бескорисним или одбаченим, велика је шанса да се бавите нарцисом.
Правила раскида са нарцисима
Иако не волим да заговарам или не саветујем људе да изненада донесу одлуку о промени живота (мислим да већина људи треба да донесе своје закључке), морамо се суочити са стварношћу да емоционално злостављање може довести до физичког злостављања. Једном када започне циклус злостављања, практично нема начина да се избегне без прекида везе, јер је нарцисоид већ одлучио да су ваше границе за њих увреда. Само се раздвајањем, временом и излечењем можете опоравити од рана нанетих токсичношћу тихог лечења. Нико не заслужује да буде у насилној вези. Заслужујете да вас партнер воли, или да имате слободу да волите себе, а не да патите од тихог третмана и других злостављања. Такође знам колико је тешко ослободити се нарциса након што донесете одлуку да побољшате свој живот. Нарциси су провели целу везу научивши како да управљате емоцијама емотивно, они знају ваше дугмад и ваше границе и бесрамно се не боје да их искористе. Ове смернице би вам требале помоћи да вас ослободе и спрече да се вратите на злоупотребу шутљивог поступања нарциста.
Одвојити се од нарцисте
Открио сам да је немогуће да стојим у потпуности док се потпуно не одвојим од исхода ситуације. Вриснувши на мене, кривња ме спотакнула, тихо се понашала и бацила сваку емоционалну манипулацију у књигу на мене, нарцисоидан је отежавао да останем веран себи, али ја сам чврсто прихватио и прихватио било који исход који ће се догодити као последица. На крају сам ојачао своју одлучност да вратим контролу над својим животом, а бављење изливима кроз одред постало је појачањем баријере коју сам створио да заштитим своје истинско ја. Ја бих месецима раније замишљао да би раскид био погубан, али у том сам тренутку јасноће знао да нисам ништа одбацио, већ да сам, уместо тога, стекао сам себе.
Немајте контакта са Нарцисом
Нарциси су упорни и често ђавољи дух када им је досадно. Они ће вас потражити у падима или буквално свега што их подсећа на вас, чак и месецима након што се раздвојите. За њих сте мачја играчка; они се бацају, огребају и гризу. Намамљују вас обећањима за мир, али чекају да вам канџе утону у комадић вас.
У реду је не бити пријатељ с нарцисоидом
Нарциси ће можда покушати да манипулишу с вама у интеракцији с њима тако што ће вас претворити у њихов пријатељ. Али, будимо искрени, тај је брод одавно испловио. Нећете моћи да будете пријатељи све док се вас двоје не кренете и опоравите од трауме везе. С друге стране, нарцисоидни ће вас можда покушати последњи пут казнити тако што ће вас заувек исећи из живота. Потпуно бељење! Прихватите да је у реду да их и даље волите, али немојте очекивати заузврат.
Изљечење након нарциса и њихово тихо поступање
Процес излечења може трајати месецима или чак годинама, али важно је да за то време будете верни себи. Сада сте слободни да постојите као и ви, ослобођени увреда, тихог поступања и свих других облика злостављања.
Жаловање је важно
Никада није лако окончати везу.
Немојте се изненадити ако вас обузме туга. То је природно.
Туга је део губитка. Нормално је да осећате интензиван бол и губитак, посебно када нарцисоидан однос важи као бесмислен, када вам је толико значио. Одвојите време да тугујете, то помаже. Осјетићете како тежина подиже вашу душу и без обзира на то желите ли или не, туга ће увијек пронаћи излаз. Важно је да га пустите да се не препухује, пукнете емоционалне цеви и изразите то деструктивним средствима. Што пре дозволите себи да се жалите, пре ћете га поново изградити. Не чекајте месецима, почните да се препуштате сада.
Потребно је времена да се вратите себи
Знам да је то клише за рећи, али време заиста зацељује све ране. Што више времена будете давали себи, то је јаснија ситуација. Нове прилике и авантуре самооткривања помоћи ће вам да вас одврате од бола, и попут физичке ране, зацелиће се ако то допустите. Запамтите, не бирајте красту, не будите будни у својим границама и избегавајте контакт са злостављачем, па чак ни њиховим пријатељима.
Нови хобији, нови пријатељи, нема више тихог лечења
Крените од свега.
Оставите иза себе све и свако ко Нарцисоид може да вас контактира и направите себи нову друштвену мрежу, то је све о вама.
Време је да се вратите себи. Део исцељења значи да поново почињете да враћате комаде који сте продали да бисте удовољили нарцису. Сазнајте ко сте били пре него што је нарцис почео да вам говори ко да будете. Можда ћете наћи да волите храну коју су мрзели или сте уживали у модном стилу којег нису одобравали или да ствари које сте мислили да сте некад волели заправо нису толико битне да бисте знали да сте заиста повезани са својим потребама и жеље, уместо да се подвргавате захтевима другог. Вратите пријатеље нарцисоида натраг у пошиљаоца и започните свој живот изнова. Дружење са њиховим пријатељима прети да ће нарцисоидан поново доћи у ваш живот, заједно са свим злостављањима и тихим третманима.
Оставите иза нарциста и њихово тихо поступање
Преузмите контролу над својим животом и више никада не трпите тихо поступање. Осјећат ћете се као да сте изван контроле, лудо колико то звучи. Понекад ће бити неодољиво, али биће оснажујуће. Ослобођени од контроле нарциса сада ћете имати приступ упознавању свог вишег себе и пронаћи ћете своју унутрашњу снагу. Усамљеност и одбацивање су неки од најтежих осјећаја који треба издржати, али самољубљем се увијек изнова може обновити. Никад није касно да се побољшате. Пут ка опоравку је вечан јер увек можете бити бољи.
Пустите и волите себе
Постоји слобода у љубави према себи.
Док почнете себи дозвољавати већу контролу над својим животом, осетићете осећај поноса и безграничан потенцијал.
Савет за раздвајање. Престаните се толико бринути о томе шта други људи мисле, и останите верни себи. Доносите одлуке сами и мање се бојте грешака. Дозволите себи да волите себе, тако да можете ући у здравије и испуњеније односе.