Инфекције квасцем - зашто се догађају и шта можете учинити да их спречите?

Квасне инфекције су само најгоре, зар не? На крају произведу гомилу крајње неугодних симптома, и наравно, понављајуизузетно честа.Али знајући којим врстама понашања излажете додатни ризик, можете умањити шансе да вам буде супер неудобно (и уништите свој друштвени живот за викенд).

Можда ће ти се свидети

После година фрустрације, пробао сам менструални куп - и потресан сам

Штајеинфекција квасцем, у сваком случају?

Инфекције вагиналног квасца узрокује гљивица, соЦандида албицансда је најчешће, каже Јессица Схепхерд, М.Д. , ОБ / ГИН и оснивач Њено становиште . & лдкуо; Нормални пХ у вагини је око четири , а када вагина постане мање кисела, вагинални квасац почиње да се размножава - и може изазвати инфекцију квасцем, & рдкуо; Схепхерд каже.

Она примећује да ће више од две трећине жена доживети бар једну у животу & хеллип; па ако га још нисте имали, привежите се, јер су шансе прилично велике да Тхе Иеастиес долазе и за вас.

Симптоми које бисте требали потражити:

Бело пражњење је чест симптом инфекције квасцем, али вагине природно стварају исцедак - потребан је за здраву регулацију нашег репродуктивног система. Зато Схерри Росс, М.Д. , ОБ / ГИН, и аутор књиге Шеологија , каже да је важно да не погрешимо било који траг белог пражњења као знак инфекције.

& лдкуо; Типични симптоми квасне инфекције укључују упаљену вагину са сврабом, пецкањем, црвенилом и отоком, & рдкуо; она каже. Може бити или не мора доћи до очигледног, често белог, вагиналног исцедка који може изгледати густ, грудаст и као скут. Можда ћете приметити мирис вагине који се разликује од вашег уобичајеног мириса, каже Росс.

како да се решите штуцања на грудима

Ализашто?!

Росс каже да постоје пуно разлога за инфекције квасцима, укључујући употребу одређених детерџената или производа за купање, хигијенских марамица, мазива, сперме, пљувачке, па чак и доњег веша. Сви ови предмети долазе у контакт са вагином и имају потенцијал да поремете пХ равнотежу - посебно све што се вагинално убаци. Један од начина борбе против ових ефеката: Оперите вулву нежним мирисним, нежним средством за чишћење, попут вољеног дерматолога, супер исплативо Цетапхил .

Подједнако је важно да ваша одећа и доње рубље буду од лаганих прозрачних материјала. Спандек, сатен и друге тканине - да, баш оне слатке - задржавају влагу и подстичу топлоту, што доводи до раста квасца. Покушајте да се одлучите за врсту са памучним препонама, без обзира да ли су они памучни или не.

Наравно, потпуно је у реду да с времена на време носите уску, секси одећу, ако је то ваш џем. Али ако не пустите вагину да предахне, можда ћете на крају себи заразити инфекцију. Спавање без доњег рубља је још један начин да осигурате да ваше тело дише.

Други фактори, као трудноћа , имајући дијабетес , или следећи а високо гликемијска дијета пуњена белим шећером, белим брашном, алкохолом и прерађеном храном може довести до повећаног ризика од поновљених инфекција квасцем. А ако свој хуг-ха изложите супер влажном окружењу - рецимо, вежбање у знојном доњем вешу или купање у базену - и ви ћете повећати своје шансе. Пливање долази са ризицима јер хлор убија бактерије , укључујући ваше добре вагиналне бактерије, али такође промовише влажно, топло окружење за размножавање квасца.

Антибиотици такође неселективно убијају и штетне и здраве бактерије у телу - а када се здраве бактерије убију,Цандидаможе започети преузимање. Само још један разлог да не користите антибиотике, осим ако то заиста не требате.

Никада није добра идеја да испразнете своју собу.

Ако вам је блажено непознат концепт, туширање значи прскање & лдкуо; чишћењем & рдкуо; смеша (обично вода, сирће и нека врста парфема) високо у вагину. Некада је то била супер честа пракса чији је циљ да ваша вагина мирише на детерџент за веш, а не на вагу, али не само да делови ваше даме нису намијењени мирису хемијске лаванде, овај поступак је врло, врло лош —И у потпуности доводи до инфекција квасцима.

& лдкуо; Активни састојци за чишћење који се користе у већини туширања могу пореметити здрави излив из вагине и пХ равнотежу и створити квасац или бактеријску инфекцију, & рдкуо; Каже Росс. У основи, зашто упропастити добру ствар? Ваг се самочисти.

Росс такође каже да су те вагиналне паре и јони јаја која спонзорише Гооп можда укорењене у аутохтоним традицијама, што им може дати историјску вредност, али нису имале довољно медицинских истраживања да потврде или порекну њихову ефикасност.

мингус луциен реедус висина

& лдкуо; Крајњи резултат је, како тврде, помоћ у лечењу нередовних менструација, вагиналних циста, инфекција бешике, квасних инфекција, миома материце, неплодности, па чак и хемороида, & рдкуо; Каже Росс. & лдкуо; Али, ипак су потребна медицинска истраживања да би се заиста доказале ове предности вагиналног парења. & рдкуо;

Међутим, она примећује да су ефектимоћипореметити пХ равнотежу на начин који је сличан испирању - а то дефинитивно није добро. Исто важи и за већину јони јаја која имају тенденцију да буду израђена од порозног материјала попут жада, а не од нерђајућег челика или стакла: Ако више пута ставите предмет који не може бити стерилисан у ваш хоо-ха, повећаћете своје шансе ширења бактерија тамо горе.

Па штатребало бида ли?

& лдкуо; Кључ за смањење квасца у вагини је одржавање вагиналног свода на одговарајућем пХ, како би се количина квасаца смањила и размножавала на најмању могућу меру, & рдкуо; Каже Схепхард.

Одржавање здраве, уравнотежене прехране, дуготрајно ношење влажне одеће и ношење прозрачних материјала добар је почетак. Међутим, неки појединци су само генетски предиспонирани за прекомерну производњу квасца.

Ако се тренутно суочавате са инфекцијом квасца, у реду је потражити краткотрајно олакшање у производима који се продају без рецепта, попут Монистат . Међутим, ако је проблем трајан - или ако сте алергични на ствари које се продају без рецепта - можда ћете морати да посетите свог лекара ради издавања рецепта. А ако се често борите са инфекцијама квасца, можда је време да процените своје телесне производе, исхрану и навике у вежбању.

знаци да сте више од пријатеља

Када се понавља проблем & хеллип;

Росс и Схепхерд се слажу да су инфекције квасцима честе и нешкодљиве, али такође су поменули важност посете лекару ако наставе или се десе више од четири пута годишње.

И не да вас уплаши, али постоји шанса да погрешно прочитате симптоме. & лдкуо; Постоје многе вагиналне инфекције које могу имитирати инфекцију квасцем, укључујући одређене СПИ, попут кламидије, & рдкуо; Каже Росс. Такође постоји могућност да имате алергију на кожу на латекс, поремећај равнотеже хормона или неки други проблем.

И док вам може бити непријатно разговарати са својим лекаром, не заборавите да они виде на десетине - ако не и стотине - особа са сличним симптомима недељно. Стога будите најбољи адвокат и питајте о симптомима који се јављају.

А. Роцхаун Меадовс-Фернандез је специјалиста за разноликост садржаја који производи материјале који се односе на ментално и физичко здравље, социологију и родитељство. Њен рад се може видети на неколико националних платформи. Погледајте је Фејсбук и Твиттер .