Сазнајте Свој Број Анђела
Стрије за губитак тежине су уобичајене и нормалне. Иако их многи сматрају лепима, не свиђа се свима како изгледају тигрови трагови. Ако је то случај, постоји много ефикасних начина да их спречите и лечите.
Стрије (ака пруге ) су трагови који настају на кожи када је истегнута, обично због брзих промена тежине. Могу се десити са трудноћа , добијање на тежини , и чак губитак тежине у неким случајевима. Стрије такође могу бити у боји од сребрно бледе до љутито црвенкасто-љубичасте. Они су потпуно нормални, али можда нису део изгледа који тражите.
Ево вашег водича за спречавање и смањење појаве стрије док губи тежину.
Да ли стрије постају видљивије када изгубите тежину?
Многи људи тврде да губитак тежине заправо не узрокује стрије. Међутим, према Алекис Парцеллс , МД, ФАЦС, пластични хирург и оснивач СУННИЕ Скинцаре, било који брз промене тежине може довести до стрија.
„Увек када дође до брзе флуктуације у тежини, ваша кожа можда неће имати довољно времена да се правилно скупи, а то може допринети настанку стрија“, каже она. 'Поред тога, у зависности од генетике и спољашњих фактора као што су исхрана и хидратација, можда ћете бити склони губитку еластичности коже што може погоршати појаву стрија.'
Дакле, не само да брз губитак или добијање на тежини може допринети настанку стрија, већ се оне могу формирати и на местима где имате опуштена, виси кожа после губитак тежине.
Како избећи стрије када губите тежину
Нажалост, не можете у потпуности да избегнете стрије осим ако нисте ✨генетски благословени✨. Међутим, постоје неки начини да смањите своје шансе. Ево шта Парцеллс препоручује:
Останите хидрирани
Вода за пиће може одржати вашу кожу еластичном. Останите хидрирани са пуно воде током напора за мршављење. Пијење довољно воде такође може помоћи у губитку тежине.
Моистуризе
Добар хидратантна крема је суштински део ваше рутине неге коже за превенцију стрија.
Једите здраву исхрану
Парцеллс такође објашњава да је висококвалитетна дијета богата витамини и минерали може помоћи да игра кључну улогу у превенцији стрија. Они пружају све што је вашим ћелијама коже потребно да остану здраве.
Будите сигурни да ваша исхрана укључује доста протеина као што су јаја, лосос, пасуљ или махунарке. Такође можете спаковати свој тањир са здраве масти и разним антиоксидансима воће и поврће .
Полако губите тежину
Споро мршављење је вероватније да ће бити одрживо и здраво, а мање је вероватно да ће такође изазвати повратно повећање телесне тежине. „Постепени губитак тежине може помоћи кожи да се прилагоди вашем телу које се мења и да смањи ризик од стрија“, каже Парцеллс.
Запамтите, то је маратон, а не спринт.
недавне слике Париза Џексона
Уклањање стрија након губитка тежине
Дакле, можете ли се ослободити стрија након што постигнете циљну тежину? Ево шта Парцеллс има да каже.
„Док нема магични метак да у потпуности избришете стрије, постоје нека решења која могу помоћи у смањењу њиховог изгледа“, каже она. „Циљ је да пореметити дермис коже за повећање производње колагена и еластина.
колаген и еластин формирају матрицу од које је направљена ваша кожа, тако да третмани који стимулишу производњу ових једињења могу помоћи да се промовише промет 'стријаних' ћелија коже како би се замениле новим, здравим ћелијама.
Ево третмана које Парцеллс препоручује:
како се носити са неким ко има проблема са поверењем
Активна нега коже
'Тражити производи који садрже високу концентрацију антиоксиданата, попут витамина Ц, и ретинол што може повећати промет ћелија и побољшати текстуру и тон коже“, каже Парцеллс.
Ласерски третмани
Ласерски третмани, доступни у медицинским бањама, дерматолошким канцеларијама и неким клиникама естетске хирургије, такође могу бити корисни. Само имајте на уму да ово може захтевати више третмана и одржавања.
Хемијски пилинг
Ови третмани доступни су у многим медицинским бањама, дерматолошким ординацијама и клиникама естетске хирургије.
„Ова техника функционише тако што иритира горњи слој коже, повећава промет ћелија и минимизира појаву стрија“, каже Парцеллс.
Хирургија
Последње решење за неке људе може бити операција. „Постоје случајеви када се стрије могу потпуно уклонити“, каже Парцеллс. „На пример, ако су ваше стрије фокусиране на доњи део стомака и подвргнете се увлачењу стомака, оне се у суштини изрезују и трајно уклањају.
Научите да волите своје тигрове пруге
Стрије су нормалан. Осим ако нисте један од ретких људи са генетиком отпорном на стрије, или ако имате стрије које се могу трајно уклонити операцијом ( и можете приуштити и спремни сте да прођете кроз такву операцију), онда ће ваше стрије остати.
Можда ћете моћи да минимизирате њихов изглед или спречите развој нових, али је и даље важно да научите да волите своје тело какво јесте – стрије и све остало. Ваше „тигрове пруге“ причају причу – причу о борби, упорности и на крају тријумфу. Загрлите их!
Не дозволите ни да вас друштвени медији изневере - посебно током пролећа и лета када сви показују свој стомак. Многи Ваши омиљени утицајни људи вероватно такође имају стрије… они их само уређују са својих фотографија.
Одузети
Брзе промене тежине, укључујући губитак тежине, могу узроковати стварање или уочљивије стрије. Можете помоћи у спречавању нових стрија или минимизирати њихов изглед тако што ћете остати хидрирани, користећи хидратантну крему са ретинолом или витамином Ц, једете здраву исхрану и дајете предност спором губитку тежине. Али запамтите да су стрије нормалне и ништа што морате сакрити. Заслужио си те траке!
