Сазнајте Свој Број Анђела
Нешто није у реду са твојом мушкошћу?
Еректилна дисфункција је немогућност мушкарца да постигне или одржи ерекцију, што га чини неспособним да учествује у било каквој задовољавајућој сексуалној активности. Ерекција, ако се постигне, није довољно тешка да продре или стимулише сексуално задовољство током односа.
Ако читате овај чланак, можда сумњате да ви или ваш партнер имате еректилну дисфункцију. Погледајте да ли су присутни следећи уобичајени симптоми ЕД, они укључују;
- Конзистентна немогућност постизања ерекције која је довољно тешка да стимулише сексуално задовољство. Ерекције се могу појавити понекад, али не сваки пут када желите да имате секс - то је симптом.
- Редовно немогућност одржавања ерекције. То значи да чак и када добијете ерекцију, никада није довољно дуго да имате задовољавајући секс.
- Не могу да постигнем ерекцију уопште, никада.
10 начина да постанете чврсти и да останете чврсти
У ретким случајевима, ЕД је трајна и непоправљива. Али у већини случајева ипак постоје начини да се помогне у таквом стању. У овом чланку ћемо се позабавити неким природним саветима који ће вам помоћи у постизању и одржавању ерекције за бољи секс, као и неким традиционалним лековима за које се зна да помажу код ЕД. Хајде да почнемо.
Природни начини помоћи код еректилне дисфункције
1) Да ли сте икада пробали прстен за пенис?
Прстен за пенис је изванредан алат за одржавање чврсте ерекције током дужег временског периода. То је једноставна играчка у облику слова О која се уклапа тачно око вашег пениса и ограничава крв да напусти пенис, чинећи га чвршћим дуже. У неким случајевима ЕД, крв може успешно тећи до пениса, али се тешко задржава тамо; ово се зове венско цурење. Прстен за петлиће такође помаже у таквом стању.
На тржишту постоји неколико типова прстенова за пенис; све то помаже у постизању и одржавању ерекције;
- Растезљиви прстенови
- Чврсти прстенови
- Вибрациони прстенови
- Подесиви прстенови
Обично су прилично јефтини, па је препоручљиво да набавите једну од сваке врсте и истражите шта вам најбоље одговара.
2) Пазите на исхрану
Храна која је лоша за срце генерално није добра ни за пенис. Ово има смисла медицински, јер се срце и пенис у великој мери ослањају на здрав проток крви да би добро функционисали.
Медитеранска дијета, која се састоји од интегралних житарица, воћа, масти здравих за срце попут поврћа, маслиновог уља и орашастих плодова могла би бити велики први корак. Веза између побољшане сексуалне перформансе и медитеранске дијете је научно поткријепљена и добро позната, тако да је то природни лијек против ЕД који морате испробати.
3) Кардио!
Важност кардио тренинга не може се довољно нагласити када је у питању помоћ код еректилне дисфункције. Као што је горе поменуто, проток крви је кључ за лепу и здраву ерекцију. Не постоји ништа боље што можете учинити да охрабрите и побољшате свој проток крви него да имате неколико кардио сесија током дана. То може бити аеробна вежба, трчање, прескакање ужета или једноставно активности које не само да вас одржавају у форми сагоревањем калорија, већ вам и чудесно помажу у кревету. Осим што подстиче нечији проток крви, кардио изграђује азотни оксид у телу, помаже у одржавању ерекције дуже.
4) Пушење је непријатељ
Студија спроведена на Универзитету у Кентакију открила је резултате који су у великој мери ишли у корист непушача у погледу квалитета њиховог сексуалног живота. Истраживања су то спровела тражећи од људи да оцене свој сексуални живот од 10, а затим су упоредила одговоре пушача са непушачима. Забрињавајуће је да су оцене пушача у просеку биле око 5, док су непушачи свој сексуални живот у просеку оценили са 9.
Ово није била случајност. Пушење је заправо добро познати узрок импотенције код мушкараца. Неки научни докази подржавају тврдњу да такође утиче на снагу и величину ерекције. У једној студији, утврђено је да је просечна величина пениса у ерекцији код пушача мања него код непушача. То је зато што пушење редовно или прекомерно не само да оштећује крвне судове већ може оштетити и ткиво пениса – чинећи га мање еластичним и ограничавајући га да се истегне онолико колико би пенис обичне особе у ерекцији.
5) Пијте више кафе
Навика цигарета је једна од најгорих ствари за здравље ваше ерекције, али кафа може бити ваш највећи савезник. Истраживања показују да мушкарци који конзумирају 2-3 шољице обичне кафе дневно имају много мање шансе да пате од ЕД, у поређењу са онима који преферирају јутра без кофеина. Иако људи можда напуштају кофеин из многих других разлога, еректилна дисфункција дефинитивно није један од њих.
Са традиционалним лековима
Уђимо у неке статистике. Око 50% мушкараца од 40 до 70 година живи са одређеним степеном еректилне дисфункције. Међутим, само 10% њих наводи да има потпуну немогућност да постигне или одржи ерекцију. У већини случајева, узимање лека за ЕД доводи до ерекције која је довољна за обављање сношаја у око 70% ових случајева (под претпоставком да су здрави поред проблема са ЕД).
Када су у питању ЕД лекови, четири велика имена владају тржиштем, а то су Виагра, Аванафил (Стендра), Тадалафил (Циалис) и Варденафил (Левитра).
Уобичајено питање је да ли има значајну разлику ако се узима било који од четири лека. Према др Лоуису Лиоуу са Харварда, могу постојати прилично значајне разлике. Он даје својим новим пацијентима да испробају различите алтернативе да виде која од њих ради у њиховом конкретном случају. Ово нас доводи до још пет начина за постизање ерекције помоћу традиционалних лекова. О сваком од њих смо разговарали испод ове листе.
6. Пробајте вијагру (силденафил)7. Пробајте Аванафил (Стендра)8. Пробајте таданафил (Циалис)9. Пробајте варденафил (Левитра)10. Испробајте верзију Циалиса за „дневну употребу“ коју је одобрила ФДА
Виагра је често први лек који би већина лекара понудила. То је испробан и тестиран лек за ЕД који је најдуже на тржишту и пионир је у својој области. Нежељени ефекти и храна и лекови са којима она делује су добро познати, што чини мере предострожности лакшим и безбеднијим.
Сва четири горе поменута лека, тј. Виагра, Аванафил, Тадалафил и Варденафил побољшавају доток крви у пенис, што је оно што узрокује ерекцију. Комбинујте њихову употребу са сексуалним стимулансима и могу да произведу ерекцију која је довољно пристојна да започне и заврши прилично испуњен сношај. Варденафил (Левитра) такође долази у облику који се брзо раствара, који се зове Стакин, који можете ставити под језик.
Трајно трајање и време почетка;
Лекови | Почетак | Трајање |
Тадалафил (Циалис) | 30 до 45 мин | 24 до 36 часова |
Аванафил (Стендра) | 15 до 30 мин | 6 до 12 сати |
силденафил (вијагра) | 30 до 60 мин | 4 до 5 сати |
Варденафил (Левитра) Свакодневна употреба Циалиса | 30-60 мин девојка тајни део тела Континуирано | 4 до 5 сати Континуирано |
Колико добро функционишу ових 5 таблета?
Код око 70% мушкараца, ЕД лекови су успешни у обезбеђивању ерекције довољне за сексуални однос. Међутим, резултати се прилично разликују међу различитим појединцима. ЕД лекови могу бити мање реагујући код мушкараца са оштећеним нервима или артеријама као резултат дијабетеса, операције или кардиоваскуларних болести. Код неких мушкараца ниједан од ових лекова такође не може да делује, потпуно не реагују, али то је прилично ретко.
Колико је потребно ових 5 таблета да почну да показују ефекте?
Времена почетка су наведена горе за сваки од четири популарна лека за еректилну дисфункцију. Сви они почињу да раде у периоду од 15 до 60 минута. Виагра (Силденафил) и Левитра (Варденафил) не би деловале ако се узимају после оброка, блокирајући њихову апсорпцију. Међутим, друга два лека, Циалис (Таданафил) и Стендра (Аванафил), немају интеракцију са храном на такав начин.
Лек Стендра (Аванафил) и верзија Циалиса за свакодневну употребу су најближи томе да буду лек за ЕД „на захтев“, са најкраћим временом почетка. Коришћење друга два захтева одређено планирање унапред.
Када је време да посетите доктора?
Доживљавање упорне еректилне дисфункције која утиче на нечији сексуални живот, изазивајући стални емоционални стрес, усмерава ка потреби за медицинском консултацијом. Многи мушкарци ипак одлучују да о томе не разговарају са својим доктором, сматрајући да је тема постизања и одржавања ерекције непријатна за покретање. Ипак, треба имати на уму да су лекари обучени професионалци који не размишљају као нормални људи када су у питању овакви проблеми – нема чега да се стидите пред лекаром чији је посао да вам помогне да оздравите.
Без обзира на то који је ваш проблем, велике су шансе да се ваш доктор бавио горим и чуднијим проблемима. Немогућност одржавања ерекције је много чешћа него што људи мисле, а обавештавање лекара о проблемима са којима се суочавате помоћи ће му да раније идентификује здравствене проблеме.
Повезани чланак: Како одржати ерекцију тешком и дужем током секса
Одлазак у кревет са девојком може бити фрустрирајући када безуспешно покушавате да учините своју ерекцију дужом и тешком. Ево како да то поправите.
Резиме
Еректилна дисфункција погађа скоро сваког мушкарца у неком тренутку његовог живота, али се сматра медицинским проблемом само ако траје редовно током дужег временског периода. Разумљиво је и да утиче на људе емоционално, психолошки и штети њиховом самопоштовању. Немогућност сексуалног задовољења партнера долази са брачним проблемима, ау неким случајевима и разводом. У овом чланку смо вам донели 10 начина, природних и медицинских
