Сазнајте Свој Број Анђела
Прелазак на дијету Вхоле30 може бити прилично застрашујући за нас који се волимо препустити. Избацивање угљених хидрата, млечних производа и вина је тешко, а проналажење времена за састављање рецепата Вхоле30 може бити још теже. Ових 11 оброка је заситно, укусно и могу се припремити са само једном тепсијом, што олакшава припрему и чишћење.
1. Шкампи и зелени пасуљ у умаку од кинеског белог лука
Коначно: Вхоле30-компатибилан начин да се задовоље оне мучне кинеске жеље за изношењем. Овај обилни оброк можете припремити за мање од пола сата користећи само неколико основа. Сос од белог лука у овом тањиру је тотални сховстоппер и укус је подједнако добар као и достава (само здравији!). Послужите је уз мало пиринча од карфиола и добили сте укусно јело. (Само обавезно изоставите Срирацха или Урадите неки љути сос.)
2. Хрскава пилетина умотана у палео сланином
Удобна храна не мора да седне на задње седиште током Вхоле30 (мислим, ко би желео да се одрекне сланине ?!). Направите овај оброк упакован са протеинима када вам је потребан одмор од салате, али желите да будете у току са исхраном. Ова пилећа прса умотана у сланину савршен су оброк за целу 30-у, када забављају госте или кувају децу.
архетип звезданог семена
3. Италијанска кобасица са луком и паприком
Кобасица на целу30 ?! Да, добро сте чули. Користећи кобасицу усаглашену са Вхоле30, можете направити ово супер лако италијанско предјело за себе или за било који број гостију.
4. Тава од кеља и слатког кромпира
Замислите ово јело као врхунски Вхоле30 оброк захвалности, без обзира у које доба године га служите. (Додатак сланине није обавезан, у зависности од тога ко једе.) Тешко је добити добру таву без доручка, али ако желите малу, слану вечеру - не тражите даље.
5. Тепсија од кубанске свињетине
Кубанска храна има невероватан укус, а поновно стварање стварне ствари може бити прилично застрашујуће за домаће куваре. Али, имате и среће: овај убојити рецепт са једним тавом погађа све оне слатке и слане ноте, а остаје прикладан за Вхоле30.
6. Доручак од табака Фајитас
Испоставило се да можете поново да направите свој омиљени налог за тацо код куће док остајете на путу са Вхоле30. Ови лагани доручак са једном тавом & лдкуо; (или ручак или вечера - хеллип; ми не осуђујемо) фајитас су дужни да обрадују било кога са Тек-Мек жудњом.
7. Пистација лосос са поврћем са једноструким копром
Који би преглед Вхоле30 био потпун без рецепта за лагану рибу? Послуживање оброка од лососа са страницама у једној шерпи може звучати смешно, али овај рецепт није шала. Уверите се и сами како можете избацити ово предјело од лососа и поврће у једној сесији кувања.
Пилинг од 30 гликолне киселине пре и после
8. Једноделна мароканска пилетина и поврће
Препознатљиви укуси Марока су превише примамљиви да бисте их игнорисали. Ако вам досади јело са соли и паприком, ово јело може бити ваш Вхоле30 лек. Колико год једноставан био укусан, овај рецепт од 30 минута постаће нова ствар у вашој рутини.
како обратити пажњу својој девојци
9. Одресци од панталоне и поврће
Позивање свих заузетих АФ људи! Укратко, овај рецепт Вхоле30 биће вам уштеда након дугог радног дана, вежбања или трчања (или сва три). Не само да је ово бифтек и поврће од топљеног у устима потпуно једноставно направити, већ је и чишћење једноставно. То значи да си можете приуштити одличан оброк и рано спавање.
10. Пржени лимунски бели лук Броколи карфиол
За Вхоле30 оброк без меса, овај рецепт за карфиол (само прескочите додавање сира!) Је савршен за смолу. Ово можете послужити као прилог или као самостално јело (да би било срдачније, увек можете додати пилетину ако нисте веган или вегетаријанац), чинећи то употребом за сваку прилику.
11. Мексички пуњени слатки кромпир са јајима
Сви волимо добар пуњени слатки кромпир, али мексички укуси у овом јелу чине га толико бољим. Доручак, ручак или вечера, овај изненађујуће брз и лаган рецепт сигурно ће вас сити цео дан (или ноћ).
