Сазнајте Свој Број Анђела
Јело без соје док жудите за кинеским су две ствари које се не помешају тачно. Чак су и опције без соје ризичне у задњој кухињи, што шанса за оне који имају алергије не може да се искористи. Уместо тога, узмите ствар у своје руке. Заокружили смо 12 рецепата без соје који дефинитивно конкуришу вашем омиљеном кинеском месту за изношење. Требаће вам само онолико колико обично траје испорука у недељу увече, а шансе су да су много здравији за вас.
1. Кинеска индијска пилетина
Индијска пилетина је увек на врху листе за кинеску храну, јер је та орашасто-слатка комбинација прилично незаборавна. Али уместо да сакупљате контејнере за ношење, изненадићете се колико је бољи осећај припремити основни оброк код куће. И овај рецепт потпуно не садржи глутен.
идеје за зачињање брака
2. Пилетина наранџаста Срирацха
Никада нисмо срели батак који нам се није свидео, али ови слатки, лепљиви и помало ватрени су дефинитивно ужитак за публику за којим желите. Ужитељи без соје могу убацити онолико соса колико би волели на врху - направљен је од сокова поморанџе, меда, Срирацхе, гхее-а и кокосових амино (идеална замена од сојиног соса за све људе који не садрже глутен или Палео).
3. Лосос ђумбир сезама
Лосос који ложи панулу је увек тренутно да, али дајте нам овако добру глазуру да се у њу обучемо и никада више нећемо пирјати очи другим рецептом. Требаће вам амино кокоса (да остане без соје), мед, ђумбир, бели лук, сезамово уље и капљице сирћета. Да ли смо споменули да овај рецепт траје 20 минута, врхови?
4. Салата од краставаца од сезама
Нисмо могли да смислимо бољу лагану и прозрачну салату за припрему оброка за ручак. Пре него што стигнете тамо, мораћете да узмете тиквице и краставце (за резанце) бели лук и сезамово уље, а затим нану и јалапено за украшавање када дође време за копање.
5. Козице и зелени пасуљ са једним коритом у умаку од кинеског белог лука
Када пожеле жеље за изношењем, једи без соје сигурно ће желети да извуку овај рецепт из задњег џепа. Већ смо били продати уз звуке овог соса од белог лука, али рецепт такође захтева само једну таву. Направићу чишћење ако кувате?
6. Говедина са броколијем
Ми волимо своја јела преливена сосом од белог лука као и следећа особа, посебно када је ово једноставно. Људи без соје сада могу да уђу и у класику кинеског ресторана. Треба да покупите бочни одрезак, кокосов аминокиселин, сезамово уље, сирови јабуков сирћет, броколи, рибљи сос, ђумбир, млади лук, тапиока и кокосово уље да бисте чаролију остварили онолико пута колико желите.
7. Азијски резанци од тиквица са балзамичком глазијом
Овај је све о оном слатком, слатком сосу. На рачуну је балзамични сирћет, јаворов сируп, кокосов аминокиселин и љути сос, бачени на шпорет до савршенства. Пржите своје резанце на кашици уља сезамовог семена. Немојте да вас узнемирава брашно од аронута - лако га можете заменити за брашно од тапиоке, које данас можете ухватити у већини великих продаваца попут Валмарта и Амазона.
нискокалоричне грицкалице које вас засићу
8. Азијске ћуфте резанци
Прављење ћуфти је увек посластица, јер можете користити руке. Овде ћете правити неке ћурке, помешане са зеленим луком и посебним сосом: медом, сезамовим уљем, амино кокосовим орасима, ђумбиром, белим луком и скробом од тапиоке да бисте све то повезали. Баците их преко кревета са зоодловима и сматрајте да је вечера спремљена.
9.Палео Асиан Цолеслав
Добра слама може учинити чуда за трпезом. Овај се бави текстурама (и бојама) са неколико једноставних поврћа - купусом, црвеном паприком, исецканом шаргарепом и лепим крцкањем пржених индијских орашчића. Оно што нисте пронашли је соја - само кокосов аминокиселин, рибљи сос, сезамово уље, бели лук и ђумбир за повишен укус.
10. Азијски пилећи попери
Не треба вам сојин сос да бисте успешно закукали азијске поппере, а овај рецепт то доказује. Ове бебе су препуне укуса захваљујући једноставном мешању кокосових аминокиселина, белог лука, ђумбира и црвеног и зеленог лука. Да бисте ствари учинили још лакшим приликом куповине, замените кокосово брашно касавим брашном, алтернативом без глутена која се појављује буквално свуда.
11. Пале ролнице од јаја
Надајући се да ћете импресионирати госте на вечери? Не тражите даље од домаћег веганског & лдкуо; јајета & рдкуо; ролне. Мислили смо да то морамо препустити мајсторима, али овај рецепт је брз и састојци су доступни. За омоте, уместо тога, можете се одлучити за облоге од пролећних ролни, а ваше веге опције су безбројне. Придржавајте се ове линије зеленог купуса, шаргарепе, тиквица, босиљка и цилантра или исецкајте своје фаворите да бисте их додали у мешавину.
Ован мушкарац шкорпија жена хемија
12. Пржени пиринач од карфиола
Одмакните се од јеловника! Ако сте без соје, тежак је задатак за наручивање без ризика од озбиљних болова у стомаку. Ово здраво узимање традиционалног прженог пиринча садржи све што пожелите из кинеског ресторана, осим што је некако ниско-угљени хидрат, без глутена, Вхоле30 и Палео-фриендли.
