Сазнајте Свој Број Анђела
Тишина и бити сам у друштву високог темпа
Данашњи свет је испуњен буком и сталним кретањем. Постао је велики изазов чак и пронаћи неколико тихих тренутака у миру. Обавезе на нашим плећима су све веће у нашој свакодневној рутини. „Успоравање“ се често сматра губљењем времена и обично се сматра да је „време новац“. У ретким приликама када успемо да нађемо мало времена за самоћу, то никада није нарочито лепа слика, зар не?
За концепт самоће је придодата стигма. Некако смо навели да је неупутно и досадно проводити време сами, а сваки задатак се боље обавља са пратиоцем. Иако усамљеност може бити синоним за самоћу, они нису исти. Негативна врста усамљености је ако неко активно покушава да прошири свој друштвени круг, или да пронађе пријатеља или партнера са којим би радио нешто, али то и даље не успева. Међутим, намерно прихватање самоће није ни на који начин жалосно или тужно - и овај чланак ће вам рећи тачно зашто!
12 разлога зашто би требало да прихватите тишину и усамљеност
1. Уноси менталну јасноћу
Замислите све е-поруке које сте данас примили, све црвене трепћуће на траци са обавештењима платформе друштвених медија. Да додате трешњу на врх, телефонске позиве и поруке од ваше вољене особе. Иако су све ове ствари драгоцена имовина нечијег живота, оне и даље одузимају појединцу његову менталну јасноћу. Да бисте вратили део украденог фокуса, кључ су тишина и самоћа. Ако вам поставимо питање на које дефинитивно знамо одговор, то ће додатно учврстити овај аргумент; ко је човек о коме сте читали или чули, а који је имао једног од најјаснијих умова? Ако сте рекли Гаутама Буда, то је прави одговор. Сада се запитајте како је човек постигао то стање духа; то је било само по привилегији здраве усамљености и тишине.
2. Обиље приватности
Приватност цене све врсте људи. Ко не ужива у свом удобном малом простору, у коме апсолутно нико није присутан да их осуђује, без обзира шта раде? Могли бисте певати своју омиљену песму на сав глас. Гледајте шта год желите. Једите шта год желите. Обуците се како желите - или немојте бити обучени уопште, зависи само од вас! Права приватност је благослов у данашње време и свако би могао да искористи нешто од тога да се ослободи друштвених норми.
3. Слобода да будете своје потпуно Ја
По природи, ако се не плашимо пресуде, бићемо шта год желимо. Радићемо шта год желимо, носити шта год желимо да носимо и само ћемо бити најистинија верзија себе. Једино ограничење да будете на отвореном јесте страх од пресуде; бринути о томе шта ће људи мислити. Уз апсолутну приватност, ова претња лети кроз прозор. Тек када смо заиста сами, откривамо ко смо заправо; а то је невероватно важно ако желите да уградите оригиналност у своју личност.
како направити лажну шалу
4. Одмотавање
Бити сам, у апсолутној тишини, такође пружа савршену прилику да једноставно отпустимо све бриге и сложене мисли које се непрестано врте у нашим умовима. Без ичијег приговарања и без потребе да чујете досадне разговоре, тишина доноси драгоцену прилику да се опустите од живота, чак и ако је то само на кратко. Прављење таквих пауза и проналажење тренутака једноставности с времена на време игра огромну улогу у нашем ефикасном функционисању.
5. Саморефлексија
Самоћа и тишина су такође велики катализатори за истинску саморефлексију. Да бисте директно видели у шта је друштвени контекст обликовао вашу личност, морате да одвојите друштво од себе да бисте боље погледали.
„Не можемо да видимо ствари у перспективи док не престанемо да их грлимо у недра“ – Томас Мертон, Мисли у самоћи
Само у мирној тишини, и непрекидној самоћи, могли бисмо икада пронаћи егзистенцијалне тренутке. Само у тишини и самоћи фокусираној на унутрашњост доживљавамо менталне трептаје јасноће ума.
6. Блок мирног времена
Не морамо да се боримо против ових тренутака само зато што их нисмо свесни; прихвати их. Размислите о себи и цените мирно окружење у коме седите. Ваше време у тишини и самоћи не би требало да вас плаши, већ да буде срећно.
7. Простор за размишљање о тешким одлукама
Свако се у животу суочава са тешким изборима. О њима не треба размишљати ни под каквим притиском, као ни под стресом или узнемирујућом буком. Да бисте стрпљиво одмерили предности и недостатке, без икаквог ометања, тишина може много помоћи. У савршеној самоћи, без икога да изнова и изнова убацује њихове идеје, моћи ћете да размислите о томе шта је заправо добро према вашој перспективи. Зато је препоручљиво размишљати о тешким одлукама у тишини и усамљености пре него што их финализујете.
8. Пауза од друштвених медија
Прихватање апсолутне тишине и самоће такође укључује искључивање са свих звона и обавештења друштвених медија који изазивају зависност. А да то и не признајемо, велики део нашег друштва је зависник од разних платформи друштвених медија. Једноставно не можете помоћи да подигнете телефон и проверите обавештење чак и ако имате један минут слободног времена. Као да је „досадити“ злочин у данашње време – не дозвољавамо да прођу ни два минута, а да не „урадимо“ нешто. У таквим околностима, одлазак и истински пригрљај мирног одмора од свега може вам много помоћи.
9. Нове идеје
Креативност се негује самоћом, јер искорењује све могуће људске начине узнемиравања, ометања или скретања пажње. Осим тога, нашем мозгу је потребно време да допуни своју енергију, а иновације могу бити озбиљно потиснуте због недостатка ефикасних кочница. Одмотавање, о чему је горе било речи, такође игра важну улогу. Човек треба да избаци своје претходне информације и мисли које ометају раст нових идеја, а таква ревитализација нашег ума долази са унутрашњом и спољашњом тишином. Концепт узимања усамљених пауза може звучати као олабављење, али ћете заправо више урадити са њим за релативно кратко време. Чак и рад у самоћи омогућава вам да јасније чујете своје мисли и размишљате отворено.
10. Самоћа штити наше здравље
Стрес је огромна претња за ментално здравље појединца. То утиче на наше мисли, које обликују наше понашање, што на крају формира навике. Стрес нас чини анксиознијим, раздражљивијим, ау неким случајевима и озбиљно депресивним. Ако идемо ниже на листи потенцијалних претњи, могу се наћи и болести срца, дијабетес и гојазност. Срећом, самоћа нам омогућава да се ослободимо анксиозних осећања и помаже нам да се ослободимо окружења које изазива стрес.
11. Провођење времена сам побољшава решавање проблема
У данашње време морамо да будемо на врху наше игре решавања проблема. У тако брзом темпу живота, свака ситуација са собом носи велики или мали проблем. Да бисте били ефикасни у томе, потребан је јасан мисаони процес и јак фокус. Самоћа и тишина нам омогућавају да дубље размислимо о исходима могућих праваца деловања, што нам помаже да боље одмеримо своје планове, што води до бољих резултата. Помаже вам да објективније и рационалније размишљате о свим врстама проблема и њиховим могућим решењима.
12. Самооткривање
Истина је да ниједан човек не треба да живи као острво, потпуно одвојен од свих осталих. Групе пријатеља, породице, вршњаци и колеге су важни, и сви они могу бити важни извори љубави, подршке и вођства. Међутим, превише ослањања на њих у погледу смерница и подршке има потенцијал да изазове претњу вашој индивидуалности. Запамтите, не морате увек да следите оно што група мисли или ради. Дефинишите се и пронађите оригиналност без зависности од група са којима се дружите. За ово је потребно објективно самооткривање, а самоћа би вам могла бити највећи пријатељ у томе. Формулишите сопствене мисли, доносите одлуке независно и извршите их тачно онако како желите. Све ово би подигло ваше самопоуздање и помогло вам да пронађете социјалну и емоционалну независност.
Безбедносни савети ако сте сами
Можда би вас све ове информације могле подстаћи да чешће будете сами. Најбоље је знати мере предострожности које се односе на самосталан боравак. Пошто овај чланак није првенствено фокусиран на ову тему, укратко смо навели неколико кључних напомена које треба да имате на уму.
кокосово уље за кератозу пиларис пре и после
1. Избегавајте да будете сами напољу касно увече.
2. Немојте сами да истражујете и не боравите у озлоглашено несигурним областима.
3. Не забављајте се превише и не пијте превише – бити у самоћи је веома несигурно.
4. Ако ћете бити сами дужи временски период, обавестите своје вољене где се налазите.
5. Добро запамтите бројеве за хитне случајеве.
Повезани чланак: Самац и усамљен? Ево најбољих начина да се изборите
Нормално је да се осећате усамљено када сте слободни. Међутим, не треба да се осећате лоше због тога или да журите у везу. Прочитајте даље да бисте сазнали више о томе како да се носите са тим.
Резиме
Већина нас данас верује да је усамљеност понор, међутим, ништа на овом свету није увек добро или увек лоше. Тако је и са усамљеношћу, ако се практикује у правим ситуацијама и умерено, може постати једна од неупоредивих благодати природе. У доба у коме смо непрестано бомбардовани порукама из сва четири правца, стимулација је сада постала подразумевано стање нашег ума. У овим околностима, мало самоће може нам помоћи да се вратимо у центар. Овај чланак је открио 12 смислених разлога зашто би требало да пригрлите своје време насамо. Све најбоље!
