Сазнајте Свој Број Анђела
Вероватно овде наводимо очигледно, али никад није лоше време да поједемо тацо. Мекане тортиље или тврде љуске, пилетина или карнитас, они заливају уста практично у било ком облику, у било који сат дана. Чак - и посебно - пре подне.
Уз то, ево ових 21 тацоса за доручак. Од сирастих надјева од јаја до воћних прелива, палео-фриендли верзија или биљних креација, овде постоји тацо за сваку врсту укуса. Уживати!
1. Једноставни такос доручак са тофуом
Никада више нећете назвати тофу досадним када га пробате у овим такосима упакованим у протеине. Измешан са зачинима за тацо и хранљивим квасцем за неки екстра сираст укус, освојиће чак и невегане.
како да знам да ли ми је потребна терапија
2. Ћурећи сланина и јаје за доручак с јајима
Ово су можда лакши традиционални такси за доручак, али они дефинитивно немају укус као да су пресекли било који ћошак. Користећи ћурећу сланину, замењујући нека цела јаја за беланца и смањујући сир, они су сјајан пример како своју омиљену храну уклопити у здраву исхрану.
3. Тацос за доручак са зачињеним зеленим луком и кајганом од чедра
Уместо да сипате сир по врху тацоса (и ризикујете да падне), овај рецепт је само кување у јаја, тако да ћете добити његово гњецаво, растопљено богатство у сваком поједином залогају. Црни пасуљ и авокадо чине овај доручак изузетно задовољним.
4. Тацос за доручак са домаћом салсом
Прављење домаће салсе може изгледати као додатни посао, али обећавамо да се исплати. Не само да га можете умутити у времену које је потребно да се надјев од слатког кромпира исече на коцкице, већ свежи парадајз на врху савршена је допуна конзервираног запрженог пасуља изнутра.
5. Бацон, Егг и Кимцхи Тацос
Водити рачуна о свом здрављу у цревима може бити много забавније од пуког гушења комбухе и таблета за пробавни ензим. Идите на укуснији пут са овим тацосима испуњеним кимцхи; пробиотици чине ваше црево срећним, док се укисељени укус изненађујуће добро слаже са сланином и јајима.
6. Здрави такос за доручак од кеља и авокада
Зашто натрпати своје тацосе сировом зеленом салатом када уместо тога можете да добијете врхунски укус, бољу текстуру и толико више витамина куваним, хрскавим кељем? Са сотираним зеленилом (и кајганом) нагомиланим на хладан намаз од гвакамола, овај рецепт је савршен баланс топлих и хладних састојака.
7. Тацос за доручак са кромпиром од тиквица
Једноставна каша од тиквице и кромпира избаци се неколико зареза додавањем мексичких зачина попут кима и чилија у праху. Шта више, овај рецепт захтева да се поврће куха у пећници, а не у тави, остављајући вам слободу да се усредсредите на прављење јаја и загревање тортиља.
8. Тацос са воћном салатом са медом умутљеним сиром
Са исецканим воћем и благо заслађеним скутом намазаним унутар тортиља, ови шарени облози изгледају и имају укус као десерт, али су изненађујуће богати протеинима и влакнима.
9. Таге са вегетаријанским доручком од црног пасуља
Овај троделни (али лаган) рецепт нуди неке здравије, прилично замамне алтернативе уобичајеним састојцима купљеним у продавници. Уместо у конзервираном препрженом пасуљу, ови такоси пуњени су брзом, домаћом мешавином црног пасуља, а танки прелив од грчког јогурта уливен кречом замењује уобичајену павлаку.
мој муж вређа моја осећања и није га брига
10. Тацос са кукурузним кукурузом са умућеним јајима, димљеним лососом, авокадом и копром
Са димљеним лососом, кајганом и авокадом, овај рецепт у три плаве кукурузне тортиље спаја три предмета са доручком са свим звездама. Спреман за свих 10 минута, то је један од најбржих начина за улазак у неколико суперхрана одједном.
11. Уситњени таксови за доручак са жетвом
Напуните своје тацосе биљном снагом користећи најбоље сезонске производе. Исецкани, пирјани и пуњени у тацос, заједно са прженим јајима и свим вашим омиљеним додацима, чине савршену мешавину издашног и здравог.
12. Тацос са кромпиром и јајима за доручак Срирацха
Наћи ћете много такоса за доручак са пуњењем од кромпира и јаја, али овај са зачинима од Срирацхе излази на врх, без такмичења. Ако не можете да пронађете зачин, претпостављамо да ће и уобичајени сос Срирацха овде радити једнако добро.
13. Тацос са свежим свињским доручком
Свињска реза можда вам није прва ствар на уму када се будите, али то је само зато што још увек нисте пробали у облику тацо-а. Једном када упарите печено месо са јајима и свим класичним тацо фикин-има, ниједан други доручак неће успети.
14. Тацос са печеним бифтеком и јајима за доручак
Тврде љуске од тацоа добро се држе за пуњење одреска, јаја и сира овде. Док рецепт почиње на шпорету, последњих неколико минута у рерни побрините се да су тортиље довољно препечене док се сир савршено отопи.
15. Тацос са просо и поврћем за доручак
Ако раније нисте јели пуно проса, стављање у тацос је одличан начин за почетак. Богато влакнима и орашастог укуса, житарице - и сотирано поврће с којим се упарава - дају овом оброку пуно супстанци без потребе за јајима или месом.
16. Тацос са пилећом сланином од авокада
Имате остатке пилетине које моле да се потроше? Претворите га у тацос за доручак. Придружено са само још пет састојака, постаје озбиљан јутарњи оброк на бази протеина који се саставља за вјетровитих 10 минута.
Цасх Варрен википедиа
17. Тацос за доручак у корејском стилу
Неки их могу назвати облогама зелене салате, а други такосима, али сви се можемо сложити да ови пакети пуњени укусом представљају прилично укусан начин за почетак дана. Само додир сезамовог уља трансформише мешавину јаја и поврћа из стандардне гомиле у специјалну посластицу за доручак.
18. Доручак Тацо Битес
Уз рецепт од 36 порција одједном, ови залогаји су савршени за бруцо тацо забаву. Не дозвољавајте ни величини да вас завара; свака куглица тортиље препуна је све робе, укључујући сираста јаја, кобасице, сланину и салсу.
19. Тацос за доручак са кобасицом, сансом од ананаса и спанаћем
Ако мислите да ниједан доручак није потпун без воћа, замените редовну салсу у јутарњем тацу за верзију која укључује ананас исечен на коцкице. Уз мало сочности поред кобасице у сваком залогају, ово је слатка и слана комбинација у најбољем издању.
20. Тацос за доручак са тортама од Јицама
Идете на кето? Једете Палео? Ако је одговор на било који од њих да, или ако једноставно покушавате да запалите угљене хидрате - ево начина да ионако поправите тацо. Танке кришке јицама које стоје уз тортиље дају им хрскави, сочни, благо слаткасти укус за разлику од сланог пуњења цхориза, јаја и кеља.
21. Тацос од доручка са салти од вишања
Салса са прекомерним соком није имала ништа на мешавини зачињеног парадајза, паприке и трешње што води ове тацосе од основног до запањујућег нивоа. Воће може изгледати као додатак са левог поља, али његов трпки укус уз слађи печени парадајз је управо оно што ове тацосе избацује из парка.
