Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли #остани код куће ствара напетост са вашим мужем и вама?
Тренутна ситуација затварања и карантина широм света изазвала је неочекиване индиректне ударне таласе. Нису само физички аспекти живота ти који пате, већ смо у фази када су проблеми менталног здравља драстично узаврели, јер смо везани за кућу у изолацији. Самци пате од страшне досаде која води до депресије, али ни парови нису у предности. Претерано излагање супружнику може изазвати негативна осећања када су они увек са вама дуго времена.
Упамтите, то је двосмерна ствар, ако сматрате да су вам неке ствари досадне када је са вама 24 сата дневно, 7 дана у недељи, вероватно ће и њему неколико ствари тешко да поднесе! У овом тешком времену, навели смо 21 начин да ојачате однос који би могао да пати између вас и вашег мужа. На крају крајева, заклели сте се да ћете се држати једни других кроз густо и танко, зар не? Дакле, наставите да читате!
21 начин да мање мрзите свог мужа
1. Обезбедите време да будете сами
Живети са њима 24/7 не значи да не можете бити сами у истој кући. Безбројне студије сугеришу да је свима потребно неко време насамо, а то не би требало да буде само када користе тоалет. Уверите се да дишете, размишљате, дремате, читате, шетате или радите апсолутно било шта што вам омогућава да неко време будете сами са собом. Ускладите време насамо са својим партнером како бисте обоје могли да будете сами заједно - ако то има смисла. Здрава веза мора да укључи ово како би обе особе имале времена да се напуне и не изваде једни другима очи!
2. Ваша веза је на првом месту
Веза између пара – а још више између брачних парова – је жива ствар која дише. Или расте и негује се са љубављу или полако умире са прекидима и ширењем емоционалне дистанце. Да бисмо били сигурни да је наш на растућем крају спектра, морамо уложити време, бригу и стрпљење. Ако сте на ивици да мрзите свог партнера, то је велики знак да је веза занемарена у последњих неколико дана или недеља. Нека то поново буде главни приоритет и реците себи да заслужује сву вашу енергију и слободно време.
3. Разочарења су неизбежна
Схватите да без обзира на то колико савршен ваш муж може да постане, пре или касније, он ће пасти. Он је само човек! Неће увек успети да буде у праву оно што очекујете да буде, у сваком тренутку. Двоје људи ће се често разликовати у очекивањима једно од другог, али то не значи да им је мање стало. Разочарења ће се десити пре или касније, без обзира на то колико је однос сјајан.
Нажалост, имамо природну тенденцију да превидимо добро које наша веза доноси и фокусирамо се на негативности. Користимо ове „негативе“ да убедимо себе да нас брак не чини срећним. Ово је деструктивно понашање и требало би да се стално проверавате да то не радите подсвесно. Уместо тога, морамо прихватити да ће се разочарања догодити, и они су у реду. Усредсредите се на она очекивања која ваш муж испуњава, и на области у којима их понекад чак и надмашује. Ово ће вам помоћи да контролишете мерење мржње против вашег супружника!
4. Удахните мало свежег ваздуха
То што нам је наређено да останемо у карантину у нашим кућама не значи да свеж ваздух није дозвољен. Шетња око блока, вожња бицикла или трчање могу постићи ову сврху. Искористите у потпуности своје задње или предње двориште и проведите неко време под ведрим небом да само с времена на време удахнете. То ће вам помоћи да се опустите и не експлодирате због малих досадних навика ваших важних других. Оближњи паркови и баре никада нису били већи благослов! Само имајте на уму правило удаљености од шест стопа када сте напољу и обавезно користите маску.
5. Немојте давати негативне коментаре
Понекад је сасвим у реду одбацити свог партнера у шали, све док га то насмеје и разведри тренутак. Али никада не понижавајте свог партнера озбиљним тоном или пред другим људима. Речи су изузетно моћне и могу створити или разбити нечију перспективу о вама. Ваш муж верује да ћете се бринути о њему и заштитити га, а ако радите супротно, само ће лоше ствари бити на столу. Покажите више љубави и поштовања, враћајући наду у вашу везу!
6. Одуприте се нагону за Стоневалл када сте изнервирани
Да, можда сте јако фрустрирани, али бити пасивно-агресивни, посебно током дужег временског периода са својим супружником, никада не може бити добро. Игнорисање, одлагање или избегавање да одговорите на њихова питања и једноставно вам је тешко са њима може бити изузетно неугодно. То не само да ће погоршати њихово понашање, већ ће им и рећи да сте престали да га волите. Немојте покретати окружење „муж против жене“ у кући током ових тешких времена, уместо тога, разумејте једни друге и радите као тим да бисте пребродили све.
7. Останите повезани са свима до којих вам је стало
Иако нико од нас није у могућности да упозна пријатеље и породицу током ових времена, али технологија доноси многе алтернативе да останемо у контакту са њима. Видео позивајте људе са којима заиста уживате да проводите време и побрините се да и ти односи остану нетакнути. Не само да ће им ово улепшати дан, већ ће и вама и вашем партнеру пружити преко потребан бег једно од другог!
8. Не играјте игру окривљавања
Свакодневни живот са својим партнером ће довести до ситних малих свађа око насумичних ствари, као што је машина за прање судова, остављање даске у тоалету или нечишћење за собом. Нико не побеђује у игри окривљавања и ниједан од ваших проблема се не може решити њоме. Преузмите пуну одговорност за оно где знате да сте забрљали. Могли бисте га кривити цео дан и победити у томе, али би ипак морали да се носите са лошим осећајем и кривицом који долази. Преузимање веће одговорности ће га мотивисати да учини исто!
9. Не покушавајте да га промените, поправите или трансформишете
Не можете променити никога осим себе. Што пре обоје то схватите, брже ће ваш брак зацелити и расти. Обратите пажњу шта га нервира код вас и побољшајте себе, он ће приметити ово понашање и аутоматски ће тражити да трансформише своје понашање полако али постојано. То је испробана и истинита тактика, покушајте.
10. Фокусирајте се на оно што волите код њега
Брзо заборавимо да је особа са којом скоро мрзите да проводите цео дан она са којом сте једва чекали да се удате. Сетите се шта вас је навело да се заљубите у њега, и разлога и тренутака који га чине посебнијим за вас од било кога другог. Пронађите љубав и поштовање које сте гајили према њему и свесно се потрудите да ништа од тога не узимате здраво за готово.
11. Знајте да Он добро мисли
Када се осећамо тужно, фрустрирано и исцрпљено, наш ум брзо слика нашег партнера као „зликовац“. Ваш партнер може и биће ваш највећи савезник, зато сте се заклели да ћете са њим направити тим за цео живот! Дозволите да се ваша веза преокрене и знајте да вам он значи добро. Све што чини ваш начин размишљања позитивнијим о вашем браку помоћи ће вам да мање мрзите свог супружника током ове незгодне ситуације.
12. Опраштајте чешће
Опраштање је можда највеће оруђе које имате у томе да свом партнеру мало опустите и волите га зато што ради најбоље што може. Да је знао боље, урадио би боље, али више пута вас разочарава дефинитивно није оно што он намерава да уради. Опростите му из дна свог срца и пустите га да пронађе боље начине да вас воли. Заузврат, видећете позитивне промене, само дајте мало времена.
13. Будите присутни
Да, присуство са њимапредугоје део проблема са којим се суочавате, али запамтите, ви сте све што он има током овога и он је све што имате. Кад год сте у соби са њима, немојте их само чути, већ активнослушајза њих - постоји разлика. Немојте само претпостављати шта он говори кад год почне да говори, одвојите време да слушате отвореног ума, а да не слушате само да бисте одговорили. Разумећете више, а ваша жеља за дружењем може бити само испуњена радећи ово са својим мужем!
14. Замолите га да се испразни
Ваш партнер се због ових времена мучи исто колико и ви, можда чак и више. Фрустрација због претераног излагања једни другима не би требало да одбаци ваше дужности као љубавника и старатеља једни других. Пожелите му добродошлицу да подели и да се изјасни са вама, и питајте га усмено да ли жели да разговара о свему томе. Послушајте њега и пустите га да вас послуша. Овако позитивно проводити време са њим ће значајно допринети томе да се мање мрзимо током карантина.
15. Изразите отворено
Ако држите емоције заробљене у себи, ствари неће бити боље. Не можете само да гурнете емоционалне проблеме под тепих, и увек је најбоље да о њима искрено разговарате са својим мужем. Ваше право да кажете и мислите шта год осећате о особи са којом сте у браку и свака веза треба да буде изграђена на потпуној и нефилтрираној истини. Разговарајте о томе шта вас мучи и областима које би могле бити корисне за побољшања и дајте до знања свом партнеру да сте спремни да узвратите исто. Гледајте да решавате проблеме уместо да будете канцерогени и пасивно-агресивни према њима!
16. Максимално искористите слободно време
Сада је време да се поново повежете једни са другима на свим нивоима, посебно ако сте пар који једва да проводи време једно са другим у нормалним временима. Дефинитивно није идеално бити заглављени код куће све време, али постоји много забавних ствари које можете да радите са њима. Гледајте филмове и емисије са њима, Нетфлик-ом и опустите се уз њих у дословном значењу те фразе, наручите добру храну и уживајте у њиховом друштву! Крајње је време да извучете максимум из овог закључавања.
17. Радите забавне активности или изазове са својим мужем
Мора да постоји нешто у чему сте се обоје увек борили око тога да будете најбољи. Било да се ради о кувању, плесу, печењу, видео игрицама или било чему другом. Радите забавне мале активности да бисте постали такмичарски и проводили време смејући се и уживајући у присуству свог партнера. Други пут као тим остварите изазове као што су јога позе, плесни покрети салсе или само заједно пролазите кроз језиви кућни тренинг. Уместо да се мрзите, такве идеје би могле само повећати љубав у вашем браку из дана у дан!
18. Изразите захвалност
Веома је уобичајено да свог партнера узимате здраво за готово, и само под претпоставком да знају да сте захвални на њему. Без обзира на то, одвојите време да наставите да изражавате своју захвалност и љубав према њима – посебно у овим тешким временима. Захвалите му на ономе што ради како треба и учините да се осећа вољеним због ствари које ради за вас.
забавне ствари које треба радити када је досадно са пријатељима
19. Сањајте заједно
Размислите и разговарајте о циљевима и сновима које имате као пар. Разговор о будућим могућностима и тежњама појачава ваше веровање у брак и подсећа вас да сте дали вечне завете да ћете бити са својим мужем. Поставите велике циљеве и раздвојите их на месечне и дневне прекретнице којима ћете следити одмах након завршетка блокаде. Не само да ће вам ово помоћи да проведете више позитивног времена једни са другима, већ ће вам такође отворити врата за више успеха у будућности!
20. Комуницирајте боље
Никада не прибегавајте прозивању, омаловажавању или срамоти свог мушкарца, нити би он требало да чини исто вама. Начин на који комуницирате са својим супружником је можда најважнији аспект у одређивању квалитета везе. Не би требало да се мења са добрим или лошим временима, вредности основног поштовања и истине увек треба да опстану. Током овог карантина, морамо да будемо још емпатичнији једни према другима.
21. Разговарајте о местима на која желите да одете након закључавања
Нико не ужива да је заробљен код куће цео дан, сваки дан. Одличан начин да се борите против овога је да замислите будућност управо сада када ћете моћи да путујете где год желите са својим мужем. Разговарајте с њим о местима на која би прво желео да оде, ресторанима који му највише недостају, активностима које једва чека да поново доживи. Реците му и своју машту и направите спискове за то. Све ће то олакшати пролазак ових дана!
Повезани чланак: Мрзим свог мужа: Разлози и шта треба да урадите
Главни и најчешћи разлози зашто жене мрзе своје мужеве
Резиме
Смернице за рад од куће и ограничења напуштања куће довели су до тога да парови проводе више времена једно са другим него што су икада имали. Мислили бисте да је то добра ствар, али то није тачно за све. Претерано излагање супружнику открива све више и више аспеката о њима које или никада нисте знали, или их нисте толико разматрали. Понекад, то могу бити добре особине, али други пут (углавном) су само досадне љутње код кућних љубимаца. У овим изазовним временима, овај чланак доноси 21 ефикасан начин да вам помогнемо да мање мрзите свог мужа када ради од куће. Све најбоље!
