Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Свако ко каже да су палачинке само за доручак треба позив за буђење - и овај списак рецепата. Јер, наравно, млаћеница са јаворовим сирупом (говоримо остварне ствари) је сјајно, али на решетки можете направити толико више.
Шта кажете на латке препуне вегете, кукурузне торте са јалапено класом, протеинске палачинке, десертне флафкеке и слатке и слане палачинке? Видите, можете их добити за доручак, ручак, ужину, вечеру и десерт. ОК, можда не сви исти дан (нико не воли прехрамбену кому), али ухватили сте нас.
Латкес и Веггие Палачинке
1. Корејске палачинке: Пајеон
Џезите своје торте шаргарепом, паприком, тиквицама и зеленим луком за додатну боју и антиоксиданте. Затим помешајте сос за умакање са зачињеним, сланим, аромама умами и добили сте одличну апликацију или целу вечеру. Обавезно насјецкајте поврће (или користите мандолину), иначе ћете заглавити хрскаве палачинке.
2. Спирализоване палачинке од слатког кромпира
Уздрмајте ствари овим живописним (и супер укусним) традиционалним рецептом за Хануку у којем можете уживати у било које доба године. Волимо како спирализирани облик помало уздрмава ствари.
3. Палачинке од кукуруза од тиквица
Ако сте се уморили од исте старе рутине за доручак, имамо савршено решење. Јаја и тиквице чине здраву базу пуну протеина; кукуруз и сир цхеддар вратиће вам се по још. Осим тога, ако замените сир и користите кокосово брашно, то су Палео.
4. Златни кромпир Латкес
Тачан, класичан рецепт који је споља хрскав, а изнутра мекан. За пржење користите уље семена грожђа или кикирикија (оба имају вишу тачку дима), а затим завршите својим омиљеним преливом за задовољавајући јутарњи или поподневни залогај. И не гледајте с висине на бели кромпир: Они су добар извор калијума и витамина Ц и Б6.
5. Летње поврћне палачинке са кремом од власаца од босиљка
Идеалне као прилог или предјело, ове веге торте су пржене до хрскавог савршенства. Међутим, оно што их заиста издваја је крема (која би такође сјајно умочила). А пошто колачи комбинују тиквице и шаргарепу, добијате и витамин А и Ц.
Слане палачинке
6. Палачинке од грашка са цацикијем
Ово је све о тзатзики сосу, који пружа хладан, слани контраст врућим колачима. Овај рецепт захтева свежи грашак, али признајмо да ће смрзнути, одмрзнути грашак једнако добро деловати и даље додавати ону свежу сластицу. Најбоље вести? Ово је укусно дању или ноћу, можда због мешовитог козјег сира.
сексуалне игре питања за парове
7. Слане палачинке од сланутка са димљеном печеном шаргарепом
Када сте расположени за нешто слано, здраво и заситно, ове палачинке су у праву. Направљени од гарбанзо пасуља препуног протеина, ови колачи пуцају укусом захваљујући зачинима попут кима, паприке и цимета. Изгледају отмено, али их је заиста лако направити.
8. Палачинке од спанаћа
Са неутралним укусом и гвожђем гвожђа, спанаћ је савршен додатак поврћу било ком оброку. Сланутак и брашно од кукурузног брашна појачавају протеин, али можете заменити брашно од целог пшенице ако не желите да останете без глутена. Само спанаћ, грчки јогурт и млеко баците у блендер; помешајте остале састојке; и воила! Зашто не бисте постали зелени и исполирали их смоотхиејем од спанаћа?
9. Палачинке од кукурузног брашна од јаворовог јавора
Шта је боље од палачинке која има укус јабуковаче? Један са комадићима кобасице пресавијеним у тесто, а затим прекривен јаворовим сирупом. Грчки јогурт одржава ове момке лаганима и лепршавима, а кукурузно брашно и кобасица смањују слаткоћу јабуковаче. Прелијте их свежим воћем или куваним јабукама.
10. Јалапено палачинке од кукурузног брашна
Са више кукуруза и јаја, а затим брашна, ово нису ваше традиционалне палачинке. Текстура није тако глатка, а споља је савршено хрскава. Али унутрашњост ће вам се свидети: мешавина кукуруза, зачињеног јалапеноа и сира чедар за мало топљеног задовољства. Завршите их павлаком и салса вердеом (можда се више нећете вратити јаворовом сирупу).
11. Тајванска палачинка од пуњева од младог говеђег меса
У реду, има пуно састојака, али сачекајте тамо - укус је вредан тога! Добра вест је да већина њих иде ка ароматизацији меса, па је ствар само бацање у лонац. Али саме палачинке су подједнако укусне. Слично ротију, имају хрскаву, пржену спољашњост са жвакаћом (и у овом случају сланом) унутрашњошћу. Више молим те!
12. Палачинке са сланином од паленте са шлагом од јаворовог шлага
Ако сте неко ко живи за крофне од јаворових сланина, овај је за вас. Сланина и палента стварају срдачну базу; јаворов шлаг и зачини доносе слатко. Сланина заиста припада свему.
13. Хуевос Ранцхерос са сланом палачинком од кукурузног хлеба
Бурито нису једина мексичка јела вредна вашег јутарњег оброка. Баците тортиљу за издашан флапјацк. Ове палачинке од кукурузног хлеба нагомилане су јајима, салсом и шунком - такође су одлична опција за угоститељство.
Протеинске палачинке
14. Протеинске палачинке од боровнице и ваниле
Ваша традиционална палачинка, појачана са мало додатних протеина и угушена у сосу од боровнице. Шта више можете тражити? Направите велику серију и замрзните додатке, а затим их одмрзните за брзи залогај пре посла или за велико појачање пре тренинга. Сируп садржи само кашику агаве, тако да је сладак, али не као нешто из бочице.
15.Тирамису протеинске палачинке
Тирамису за доручак? Апсолутно. (И ове ће вам се свидети за ручак и вечеру.) Ове палачинке имају прави укус, али одржавајте их здравим без базе глутена, богате протеинима и укусним пуњењем у коме се користи кокосова крема. Ако их правите за посебне прилике, апсолутно бисмо подржали додавање мало ракије или Гранд Марниер-а.
16. Лагане протеинске палачинке од банане и семена Цхиа
Ове укусне палачинке немају рафинирано брашно или шећер, па су здраве колико и укусне! Сјеме банана, бадема, меда и цхиа чине сјајну комбинацију укуса, али слободно умијешајте било који укус (или протеински прах!) Који желите. Помоћу једноставне листе састојака лако ћете размутити, а током дана можете да напуните протеине, калијум и влакна.
17. Протеин палачинке од зачина бундеве
Јесен не би била потпуна без зачина од бундеве. Овај рецепт је много здравији начин да поправите проблем и користи праве, природне састојке, уз мало протеина у праху. Све што треба да урадите је да мешате ствари у блендеру, а затим их кувате. Разговарај о лаганом јутру.
18. Палачинке од семенки лимуна Цхиа са печеним јагодама
Зашто чекати да се мафини са лимуновим маком испеку када можете за мање времена добити палачинке од лимуновог цхиа семена? Додуше, печене бобице захтевају додатни напор, али једноставно можете прелити резане јагоде или их направити раније.
бека куфрин тетоважа
19. Берри Протеин Палачинке
Овсено брашно, протеински прах и јаја гарантују да ћете добити квоту протеина за јутро. Бобице додају невероватну боју и природну слаткоћу како би ваши укуси били задовољни. Поиграјте се укусима протеина у праху да бисте помешали ствари.
20. Протеинске палачинке од овсене каше без банане без глутена
То је укусна погача од банане упакована у палачинку, са само четири састојка и без брашна. Али не брините, зоб и банана ће вас држати пуним енергије током јутра, плус су одличан извор влакана и протеина. А овим момцима треба само пет минута да се бичевају. Претпостављам да ћете морати само да спавате.
Слатке палачинке
21. Палачинке од целокупне пшенице од јабука
Дођите у јесен, наћи ћемо начин да свему додамо јабуке. Дакле, природно волимо овај рецепт. И не заборавимо јабуков сируп.
22. Чоколадне палачинке
Ове палачинке су права ствар, са какаом у праху до краја. А то значи да су здрави једнако као и основне палачинке - ако не и бољи захваљујући антиоксидантима у какау. Ако се осећате посебно декадентно, убаците комадиће чоколаде у тесто или замените јаворов сируп за чоколадни сос и воће. Чоколадно поправљање, готово.
23. Палачинке са шаргарепом
Савршен начин да торта за доручак постане стварна ствар. Шаргарепа једнако здрава, зар не? То је оно што сами себи кажемо. Ако журите или желите да буде мало здравији, можете да изоставите крем сируп и уместо тога се одлучите за прави јаворов сируп. Овај рецепт захтева натапање шаргарепе преко ноћи како би омекшало и извукло шећер, али ако то заборавите усред свог ужурбаног дана, сигурни смо да ће и даље имати једнако добро јутро.
24. Палачинке од чоколадног маслаца од кикирикија
Свима омиљени двојац подиже палачинке од чоколадних чипса на сасвим нови ниво. У јаворовом сирупу има чак и путер од кикирикија. Да ли је већ субота ујутро?
анастасија квитко хирургија
25. Веганске палачинке од кокоса и шаргарепе
Ово је управо права количина слатког (без превише слатког) и вратиће вас у дивне летње успомене на излежавање крај базена. Нешто гушће од већине палачинки, укусне су са шлагом или јаворовим сирупом на врху.
26. Палачинке од бундеве са чоколадом
Где би тиква била без мало чоколаде да је заслади? Једите их за доручак или их замрзните и извуците за брзу поподневну ужину. Можете да користите бундеву или замените зимницу, попут буттернут-а, и даље ћете добити тај укусан укус. Плус отопљени чоколадни њам.
27. Палачинке са медењацима
Палачинка се сусреће са медењацима, а резултат је тако пахуљаст и укусан. Мешавина зачињеног и слатког, можда изгледа као да има пуно састојака, али их је врло једноставно размутити. Идеалан стог за угодно уживање у прохладно јутро или поподне.
28. Палачинке Цхурро
Можда нису најхрањивије, али нас није брига. У палачинкама има цимета и шећера, а предлажемо да их угушите у чоколадном сосу. Извините што не делите.
29. Палачинке са гранолом боровнице
Ако тражите добар, старомодни рецепт за палачинке, то је то. Па, са благим преокретом. Добићете сву лакоћу палачинке са млаћеницом са укусним крцкањем граноле и слатким мрвицама боровница. Ако имате свеже боровнице, то је увек најбоље, али замрзнуте ће вам то учинити за мало.
30. Палео мексичке палачинке са врућом чоколадом са сланим Дулце де Лецхе
Заслађене природним састојцима попут јаворовог сирупа и датуља, ове палачинке Палео су лудо добре и не превише лоше за вас. Мало кајенског воћа доноси мало топлоте флапјацкима који су направљени од бадемовог и кокосовог брашна - оба добра извора влакана. А датуље су изненађујуће добар додатак карамели у сосу. Стварно.
31. Палачинке од јагода и прскања млаћеницом
Ево посебне специјалне рођенданске посластице или само забавног начина за уљепшавање јутра. Укус јагода је запечен у тесту. Дајте их за доручак - или десерт!
Палачинке
32. Крепс од шварцвалда
Ко је рекао да чоколада мора бити изнутра? Ове палачинке мењају ствари, додајући какао у тесто, а затим их пунећи свежом кремом и сирупом од вишања. Савршен су десерт након посебне вечере.
33. Слане палачинке
Питајте било ког Парижанина, па ће вам рећи да палачинке нису само слатке. Можете их јести и за вечеру. Лако домаћи песто, пилетина, печурке, спанаћ и моцарела додају мало сјаја традиционално лаганим јелима. Исеците их на четвртине, и готово је као пица!
34. Цајета са палачинкама и печеним крушкама
А.к.а. храна богова, цајета је у суштини дулце де лецхе, али направљена је од козјег млека, што јој даје благи заостатак, а да и даље остане кремасто и слатко. Умотајте га у креп, прелијте прженим крушкама и припремите се за једно добро јутро. Ово траје неко време, па је вероватно најбоље за викенд.
35. Слане палачинке од биљака са Холландаисеом
Ако су јаја бенедикт на вашој листи омиљених намирница за доручак, прилично смо сигурни да ће вам се и ова свидети. Слане палачинке напуните сиром, месом и поврћем, а затим покапајте холанду. Можда није најздравији сос, али је укусног укуса.
36. Палачинке са умућеним Мајеровим лимуном Рикота
Са лаганим прахом шећера у праху и примесом лимуна, ове палачинке изгледају готово превише добро за јести. Скоро. Рицотта даје укусан прелив од креме, а лимун уравнотежује богатство трпким зингом. Направите их за доручак или као лагани десерт.
37. Креп од печурки са пошираним јајима
Шта је боље од печурки динстаних у белом вину? Кад се те печурке пуне у креп и прелију уљним, гњецавим јајетом. Ако нисте гладни, ми смо.
Првобитно објављено у септембру 2015. Ажурирано у фебруару 2016.
