Сазнајте Свој Број Анђела
Дизајн: Дана Давенпорт
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Као писац о здрављу, волим да знам шта је ново и узбудљиво у велнес свету. И верујте ми, с новим велнес трендовима који на тржишту излазе на видез како изгледа сваких пет минута (ЦБД, кето и сок се чисте, о мој боже!) - држање прстију на пулсу само је као посао са пуним радним временом!
Али постоји један веллнесс тренд који је у последње време толико мог лица, да га је било немогуће пропустити - биљни тоници.
Испоручени кроз шумеће мехуриће газиране воде или глатку кафу освежавајућег чаја, поклоници биљних тоника верују да ови напици пружају све благодати равних биљних екстраката - и да је потпуно вредан хипе.
И свуда су.
мој муж ме игнорише
За мене се ипак намеће веће питање: да ли они заиста функционишуииспунити сва њихова веллнесс обећања?
Да ли је то „толико више од чаја“?
Пре него што скочимо у питање зашто биљни тоници имају такав тренутак (и да ли је њихова трендовитост оправдана), хајде да брзо размотримо шта се тачно квалификује као биљни тоник.
Биљни тоници су напитци (обично газиране воде или ледени чајеви) инфузирани са моћном мешавином биљних екстраката - често до 2000 мг (или више), што је знатно више него што бисте пронашли у напитку без инфузије.
У зависности од тога који се екстракти користе, каже се да ови тоници помажу у свему, од јачања имунитета до побољшања расположења до помоћи у детоксикацији и варењу.
Дакле, то је било прилично једноставно; то су само напици уливени у биљне екстракте. Како то објашњава њихову популарност?
вики марк руффало
Без сумње, реч је о укусу и погодности. Већина ових тоника садржи мешавину биљних екстраката (често и до пет) - да, осим ако нисте љубитељ биљака, вероватно се нећете мотати по ормарићу са лековима, а камоли по кухињи. чак и ако јесте, многи биљни екстракти имају укус ... не баш сјајан (и то је лепо речено).
Дакле, када је реч о унапред куваним, претходно помешаним, биљним тоницима у боцама пре завршеног рада, забаван начин добијања моћне дозе лековитог биља је јача.
На пример, популарни биљни тоник Сунвинк улива сваку бочицу сабарем1000 мг биљних екстраката - више од четири пута више него што бисте пронашли у биљном чају.
Али питање од милион долара је - да ли биљни тоници заправорадити? Схватите да ови тоници носе одрицање одговорности: „Ове изјаве нису регулисане од стране ФДА. Овај производ није намењен лечењу или лечењу било које болести. Ако сте трудни, дојите или лечите, обратите се лекару пре употребе биљака. '
Дакле, одговор је ... сигурно јесумоћирада, али мало је научних студија које заправо доказују ефикасност ових тоника.
Не може се порећи да биљни екстракти могу озбиљно да ојачају здравље. На пример, Показало се да екстракт ђумбира делује противупално и против мучнине , док Екстракт базге може вам помоћи да ојачате имуни систем и да се решите симптома грипа и прехладе .
Али биљни екстракти никада нису били једнократно решење. Да бисте добили користи, морате их узимати доследно - зато биљни тоници могу бити више плацебо него продуктивни.
Научна математика скупља картицу поруџбина да би показала да бисте свакодневно морали пити биљне тонике (или, у зависности од количине сваке инфузије биљака, више пута дневно) да бисте убрали плодове.
Бацање доле толико тоника може озбиљно да оштети ваш банковни рачун. Да не помињемо да многе биљке - иако су „природне“ - могу имати нежељене ефекте или интеракцију и ометати друге лекове које можда узимате.
Биљни тоници: Коначна пресуда
Изгледа да зујање око биљних тоника не иде нигде - али дно свега? Ако се надате дугој игри здравља, испишљаћете је брже него што ваше тело може имати користи.
Биљни тоници могу се кретати од 5 до 10 долара по пићу. Чак и ако бисте пристали на нижи ценовни опсег, месечно бисте потрошили огромних 140 долара за пиће једног биљног тоника дневно.
У том тренутку било би исплативије изаћи и купити биљне екстракте, помешати их са медом и сами сипати горку кафу! Или само створите свакодневну навику да неколико пута дневно кувате врућу шољу биљног чаја.
Али ако пијете за укус и забаву и имате потрошни приход, само напријед. Можда га замените својим уобичајеним Ла Цроик-ом или поправком за кафу.
Неки биљни тоници Греатист уредници су узели узорке и воле:
Минна
Без шећера, само слатка јаја. Ови пенећи чајеви садрже мало кофеина за оне којима је потребан мехуричан трзај у ногама. Нивои енергије зависе од тога да ли ћете постати зелени, црни или цветни. Доступно у продавницама или на мрежи .
Сунвинк
Сунвинк заиста цени ваш новчаник отворен биљним тоникима, али њихов благи, мирисни укус био је незабораван плус. Ако се бавите том биљном негом, они имају четири укуса који ће вам осветлити укус. Доступан на мрежи .
шта жене физички узбуђује
Одмор
Инфузиран ЦБД-ом и осталим умирујућим биљем, удубљење је конзерва која продуктивност одржава на врхунцу. Један од наших уредника приметио јеповећање продуктивностипосле само једне конзерве. Доступан на мрежи .
Биљна револуција
Када је реч о горким биљкама, биљни тоник који можемо прилагодити својим жељама, је начин на који више волимо да лек опада. Додајте ово у свој одабрани селтзер. Што значи да, можете узети свој Ла Цроик и попити га. Доступно у одабраним продавницама и на мрежи .
