Сазнајте Свој Број Анђела
Салате су често готов оброк за свакога ко покушава да једе здраво, али се брзо може претворити у замку шећера и калорија. Цезар салате нису изузетак - у ствари, они су један од највећих преступника. Гомиле хрскавих крутона, комадићи пармезана и тешка кутлача дресинга могу вам учинити укусан укус, али као и код многих попустљивих оброка, и свеприсутна салата може учинити да се осећате не баш сјајно.
Срећом, неколико малих кухињски хакови ће ви и ваше тело вриштати, & лдкуо; Здраво, Цезаре! & рдкуо; И не брините, ових седам рецепата за Цезар салату не штеде на укусу.
1. Веганска салата Цезар са задовољством гужве
Кремасти преливи не морају да садрже мајонез. Овај вегански рецепт користи мешани индијски орах за прелив богатог укуса, али лакши за црева. Обожавамо пржени крутон од леблебија и лажни пармезан, направљен од ораха и семенки. Здраво, здраве масти; бух-бие, мајонез са салатом.
2. Цезар салата са роштиља и Ромаине
Роштиљ на жару је озбиљно потцењен трик салате. Не само да изгледа прелепо, већ и роштиљање додаје укус дима који се савршено уклапа са прозирношћу Цезаровог прелива. Овај рецепт га додатно побољшава роштиљем и авокада. Нема роштиља? Нема проблема. Коришћење посуде за роштиљ чини чуда и одузима много мање времена.
предигре савете за њега са сликама
3. Кале Цезар салата
Још један генијални мајонар: грчки јогурт. Овај прелив је што ближи класичном Цезару, али садржи додатни протеин и још више укуса. Такође волимо додана влакна и текстуру из мешања кеља са ромином. Да бисте постали без глутена, користите пржени сланутак или ораси уместо крутона.
4. Цезар салата од мршавог лимуна и белог лука
Овај рецепт је трострука претња цезарима са мало угљених хидрата: садржи сланину, авокадо и меко кувана јаја. (Има чак и додир мајонеза.) Препуно здравих масти и протеина, савршено је јело ако тражите главно јело са салатом. Да бисте му олакшали додир, одлучите се за сланину од ћуретине и прескочите крутоне.
5. Обријана салата Цезар из Бриселског клица
Упознајте нашу омиљену салату без салате. Ово јело користи обријане прокулице и першун за лишће и прелив на бази јаја који све то повезује. Палео, без млечних производа и без глутена, то је савршен цезар прилог за све који се придржавају одређене дијете. Да би било мало заситније (и укусније), додајте комадиће ћуреће сланине или пилетину нарезану на кришке.
6. Мексичка салата од пилетине Цхипотле од пилетине Цезар
Ми волимо мексичке спинове на готово било чему. Авокадо, сир цотија, препечена семена бундеве, дресинг од креча & хеллип; шта не треба волети у овој лаганој, освежавајућој верзији? Ако нисте расположени за пилетину, замените било који посни протеин (црни пасуљ је одлична вегетаријанска опција) и слободно пеците уместо роштиља.
7. Цезар салата од лососа на жару
Ако желите да извучете много живота из свог лососа, купите већи комад и експериментишите са свим врстама прелива. Ми волимо рецепт какав је, али такође има одличан укус са авокадом, прженим орасима, печеним кромпиром, фарро-ом или квинојом. То је сјајан оброк који можете припремити у недељу и јести данима.
