Сазнајте Свој Број Анђела
Морски плодови могу бити одличан извор протеина и хранљивих састојака, али жене које су трудне и негују морају бити изузетно опрезне око риба са високим нивоом живе. Тхе ФДА препоручује жене које су трудне или доје и мала деца избегавају ових седам сорти: скуша, марлин, наранџаста храпавост, ајкула, сабљарка, плочица из Мексичког залива и велеока туна.
Добра вест је да би ове рибе требало прилично лако избећи - туна која долази у лименкама обично је скипјацк или албацоре, а остале морске плодове на листи није баш популарна. Поред листе дефинитивних не, ФДА такође категорише рибу као „лдкуо; најбољи избор“ - тип који је „цоол“ јести неколико пута недељно - или „лдкуо; добар избор“ - који треба да једете само један порција недељно. Погледајте доле где спада ваша омиљена риба:
