Сазнајте Свој Број Анђела
Ако експериментишете са заменама за обично брашно без глутена и зрна, сорта бадема би требало да буде на листи коју морате да пробате. Са мало угљених хидрата, високим уделом протеина и здравих масти, и нежно слатко, бадем брашно (бланширани млевени бадеми; не смете га заменити са бадемовим оброком који се прави од бадема млевених са још увек коришћеном кожом) није баш згодан из нутритивне перспективе, с њим је такође лако радити. Можда делује чудно да се прашкасти ораси могу успешно претворити у ствари попут коре од пице и палачинки, али верујте нам, то успева. Ових седам рецепата показује вам како.
1. Лагане палачинке од бадемовог брашна
Ко је знао да само три главна састојка могу да вам направе палачинке тако пахуљасте да изгледају као нешто из рекламе за ИХОП? Чак и бољи од верзије ланца, ови су без зрна, без маслаца у тесту и могу се размутити код куће за око пет минута. Тако лако, могли бисте их направити и радним данима.
2. Колачићи са отиском палца од чоколадног љешњака без глутена
Иако су колачићи са отисцима палца обично пуњени џемом, они уместо тога иду у чоколадни ганацхе центар. То није једина неконвенционална ствар у вези са рецептом: Направљени од бадемовог брашна уместо за све намене, они такође садрже и глутен и јаја.
прича о вези на даљину
3. Пица са ниским садржајем угљених хидрата
Постоји пица са корицом квиноје. Постоји пица са корицом од карфиола. А сада, ту је и кора од пице од бадемовог брашна. Без глутена је и садржи мало угљених хидрата, али добро се држи прелива и има хрскаву танку кору. Номинирамо ову верзију бадемовог брашна за Вероватно вероватно да ће имати укус правог пица теста.
4. Браунни без глутена
Тамна чоколада, јаја и бадемово брашно овде се окупљају за колаче који су савршено слатки и супер слатки. Исецкани бадем посути одозго омогућава додатно крцкање и намигује неконвенционалном брашну у рецепту.
5. Палео пилећи тендери са сосом од меда од сенфа
Премаз од бадемовог брашна за ове хрскаво печене пилеће производе чини их палео пријатељским и без глутена. Такође даје добру дозу здравих масти и орашастог укуса - то није нешто што добијате са обичним старим мрвицама хлеба.
6. Хлеб за доручак од банане палео боровнице
Традиционални хлеб можда за многе данас није не, али захваљујући бадемовом брашну, кокосовом уљу и јајима, овај хлеб са доручком од боровнице може да обрадује јело без глутена, палео и млечне производе.
7. Печени прстенови од лука Палео
Ови прстенови лука не само да не садрже глутен, већ кад се пеку, а не прже, не остављају уље да капље са прстију након сваког залогаја. Послужите са својим омиљеним сосом за умакање и препустите се неколико додатних порција без бриге о свим мастима које би пратиле традиционалне колутиће.
примери породичних вредности
Желим више? Идеје за доручак са мало угљених хидрата за јутра без житарица
