Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је самосаботажа?
Скоро да изгледа као да смо по природи условљени да тражимо сопствену срећу, посебно у две главне области задовољства; односе и наше каријере. Дакле, концепт може изгледати узнемирујуће о томе како неко може саботирати сопствени живот. Док ће већина нас одмах одбацити идеју да на било који начин можемо изазвати своје невоље, значајан број људи у свету не постиже своје циљеве због самосаботаже. Дакле, ако сте схватили да вам је често тешко да постигнете своје циљеве у вези, каријеру или здравствене циљеве, то не може увек бити лоша срећа, зар не? У наставку је наведено неколико упутстава које ће вам сигурно отворити очи.
Узроци самосаботаже
1. Осећај самоподударности
Први разлог зашто већина нас саботира наше односе је тај што смо превише заузети чувањем образа. Само због чињенице да се понашамо срећни, покушаћемо да се доведемо у срећну ситуацију, али они ће на крају погрешити. Разлог, међутим, неће бити лоша срећа. Пошто се неко може осећати тужно изнутра, подсвесно ћете саботирати сопствени план.
2. Недостатак самопоштовања
Још један разлог зашто већина нас може саботирати наше односе је тај што можда не мислимо да заслужујемо нешто добро у животу. Већина нас има гранични простор у којем постојимо, унутар којег смо већ разграничили своје успоне и падове. Са тим простором, мислимо „могу бити само донекле срећни“ или „могу да имам само насилну везу јер нисам достојан да будем вољен“
3. Феномен варалица
Велики страх који спутава многе људе у данашњем свету је страх да ће бити откривени, или „шта ће људи мислити“. Чешће него не када нам почну да се дешавају добре ствари, на пример, ако вас неко заиста воли због вас, почећете да сумњате у све што радите и помислићете да „можда се понашам чудно“, „можда му се зато свиђа ја зато што ме нико не би могао волети због мене” и онда их отераш јер мислиш да их вараш тиме што ниси свој прави ја.
7 знакова да сами саботирате своје односе
1. Одлагање
Често смо склони да ствари које захтевају хитну пажњу прођу без икаквих. На пример, ако сте у вези и знате да вам се ближи рођендан значајне друге особе и да им то много значи, свеједно ћете оставити припреме за последњи тренутак. Рећи ћете „Ох, моћи ћу то да урадим за кратко време“, „Ионако не знам шта ћу јој донети“, „још три дана“. А када дође тренутак, или ћете погријешити у једној или другој ствари или ћете потпуно заборавити. Једном када почнете да одуговлачите, ствари једноставно почињу да иду наопако и ускоро можете изгубити особу која вам је блиска.
како похвалити пријатеља
2. Нетфлик бингинг
У данашње време пронашли смо нове начине да одвратимо пажњу од одговорности и дужности, Нетфлик биндинг. Иако је то одличан начин да уживате, Нетфлик често постаје опсесија коју не можете пустити. Колико год јадно звучало, имала сам пријатеља који је раскинуо са њеним дечком јер јој није дао времена. Касније, када сам излазила са његовим пријатељем, сазнала сам да је тај момак напустио невероватну везу само зато што је постао зависник од Нетфлика и био је толико заљубљен у њега да је заборавио да има коме да се побрине.
3. Покрените сукоб
Ово је нешто по чему су жене познатије; међутим, не кривим их. Имају нереална очекивања која је немогуће испунити. Ако сте били у ситуацији у којој сте били у невероватној вези, али сте разнели много ствари ван пропорције и уништили је, то је класичан пример самосаботаже. Ако губите људе око себе, и ако је то већ дуже време, морате да седнете и размислите о томе, да ли су они или ви? Колико год било тешко, можда сте ви тај који стоји на свом путу.
4. Страх од интимности
Још један знак да можда саботирате своју везу је да не дозвољавате људима да вам приђу близу. Иако можда мислите да желите да се венчате, можда сте једина особа која вам стоји на путу јер мислите да то не заслужујете. Или да ако се неко зближи, помислићете да ће вас повредити све касније, па је боље да прво прекинете везу.
светло-средњи тон коже
5. Претерано самокритичан
Сви ми сами себе критикујемо, имамо добре и лоше дане и то је сасвим нормално, међутим, ако стално видите само оно најгоре у себи, то може бити проблем. Запамтите изреку која каже „нико не може да те воли довољно ако не можеш да волиш себе“ добро, то је тачно ако не можеш да видиш оно најбоље у себи, на крају ћеш натерати људе око себе да то не виде ни. Могу да схватим да сам у најгорим тренуцима свог живота видео да сам сам себи био најгори насилник.
6. Самопоређење
Још један разлог због којег можда саботирате своју везу је упоређивање ваших односа са другима. На пример, ако видите дечка ваше пријатељице како јој доноси цвет, пожелећете да вам и ваш дечко донесе цвет. Заборавићете да различити људи имају различите начине да покажу да нас воле. Не могу две особе бити исте. Међутим, када почнете да упоређујете себе и своје односе, идете токсичним путем без повратка.
7. Фокусирате се на проблеме пре него на решења
Други разлог зашто бисте могли да саботирате своје односе је начин на који размишљате. У већини случајева појединци се фокусирају на проблем, а не на решење, а то може довести до многих проблема. Док се сви бринемо о проблемима, постоји временски оквир у којем је то прихватљиво, онда морате да кренете даље и размислите о томе како ћете решити проблем. Ако се бринете о проблемима и не чините ништа да их поправите, саботирате своје везе а да нисте ни свесни.
Како зауставити самосаботирајуће понашање
Разумети концепт
Прва ствар коју треба да урадите је да разумете концепт самосаботаже. Већину времена нам се концепти чине толико страним да не можемо ни замислити да бисмо нам стајали на путу. Треба да се помиримо са чињеницом да је то озбиљно питање и да свако од нас може несвесно да пати од тога.
Парис Јацксон пиц
Саморефлексија
Да бисмо зауставили такво понашање, морамо да седнемо и размислимо о свим временима када нисмо добили нешто што смо желели. Требало би да покушамо да анализирамо да ли је то била лоша срећа или сте на неки начин били саучесници у процесу. Покушајте да одвојите време за себе на дневној бази и размислите о недостацима сваког дана.
Идентификујте основне узроке
Једном када размислите о дешавањима сваког дана, доћи ћете до основног узрока проблема и онда ћете морати да покушате да га се решите. На пример, ако дођете до закључка да је разлог због којег имате ниско самопоштовање и ниску самопоштовање то што сте имали насилне родитеље или вршњаке, потребно је да посетите терапеута и да се решите те трауме како бисте могли да кренете напред. у животу.
Почните да волите себе
Почните од мањих ствари, пошто знам да је љубав према себи процес који се развија с временом, потребно је да направите бебе кораке ка коначном циљу и останете доследни у својим напорима. Запамтите да морате да видите добро у себи пре него што то неко други види.
Повезани чланак: 13 забавних ствари које треба радити када се дружите са пријатељима
Понестаје вам идеја шта да радите када се дружите са пријатељима
Резиме
Ако сте прошли кроз горе поменуте информације, сада имате бољу представу о томе како функционише самосаботажа и како бисте могли бити саучесници, а да нисте ни свесни. Већину времена када вас ова спознаја погоди, већ сте предубоко увучени, па се надам да ћу са чланком допрети до свих вас који ово треба да прочитате и почнете да доводите свој живот у ред. Једна ствар коју треба да знате је да се те лоше ствари не дешавају увек због лоше среће, има више тога него што се чини на први поглед.
