Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
52 здравије алтернативе за касне ноћне грицкалицеОвих дана само Доминосне & рскуо; тодсеци. Направили смо ову епску листу свих најздравијих производа за припрему пице, тако да можете да направите тачно оно што ви (и ваше тело) желите.
И не заустављајте се пре него што дођете до дна: Доле скривамо пет супер-специјалних омиљених рецепата за велику пицу Греатист-а. Али прво, неколико савета за припрему пице:
- Држите рерну ТОПЛОМ.Најмање 450 степени, вруће - 500 је још боље. На тај начин добијате хрскаву кору без покисле средине.
- Не преоптерећујте преливе.То је танка мала основа коју сте тамо добили - добро се опходите са њом. Додајте само танки слој сваке гоодије и свежите тешке предмете на минимум.
- Испеците или препеците кору пре него што додате добре ствари.Ништа није горе од покисле средине! Уверите се да може да подржава преливе пре него што их учитате.
- Будите опрезни са влажним преливима и сиревима.Ако су парадајзи сочни када се слоје, они ће ту влагу пренети у кору. Смањите ове преливе на минимум и покушајте уклонити вишак течности.
- Покушајте да га кувате на роштиљу!Ова метода додаје одличан укус дима и укусне ознаке роштиља.
- Купите готову кору (ако желите).Нема потребе за гурманским куваром. У ствари, многи мали пицерији ће продавати своје ручно израђено тесто свеже за печење код куће.
Цруст
1. интегрално брашно
Одустаните од традиционалне коре од белог брашна и направите своју интегрално тесто за неко додатнопротеина и влаканаи укусан, орашаст укус.
2. Танак сендвич хлеб
Узми свог омиљеног дели стан и замените хладне култове за ваш сос и преливе по избору. (Само препеците хлеб мало препеченим преливом како бисте избегли прљавост.)
3. Тортиље
Пиринач и пасуљ нису једини састојци који могу прелити тортиљу. Маке Иоур овн тортиља од целокупне пшенице за савршену алтернативу танке коре.
4. Пита хлеб
Пита џепови су савршене величине за личну пицу и сорта од целокупне пшенице додаје додатни нутриционистички ударац.
5. Енглески кифли
Уз све ћошкове, енглеска кора за пицу с муффинима не може погрешити. Савршено наздрављају у рерни и одлични су за прављење мини-пица за лагани ручак. (Или као ужину за касно вече!)
6. Матзо
Сматрајте ово врхунским пица са танком кором . Супер једноставно, супер хрскаво и супер укусно.
7. Карфиол
За лакшу опцију, одрекните се додатних угљених хидрата и претворите карфиол у здраву,укусна кора од пице. Причати ошуњајући се у неком поврћу!
8. Тиквице
Слично као и од карфиола, од тиквица је лако направити витку, зелену, машина за пицу кору .
9. Летњи сквош
Уживате више у жутој него у зеленој боји? Затим замените тиквицу за летњу тиквицу за другу кора пуњена поврћем.
10. Портобелло
Ове спаваће собе су савршен кревет за било који сос од пице и преливе, нису потребни угљени хидрати .
11. Квиноја
Овосупер-семеније сјајно само на врху салата или у супи. Скувај свој кора од квиноје за орашасту, беланчевидну алтернативу класичном тесту за пицу.
12. Преостали пиринач
Да, још једна употреба остатака пиринча од вечере. Додајте само мало оброка од семена лана и италијанске зачине, и добили сте лагану, инвентивну кору.
Сос
13. Парадајз
Јасно класика. Маке Иоур овн пица сос како би се избегле верзије купљене у продавници које могу бити спаковане шећером. Гарантујемо да ће имати укусоптерећењабоље, такође!
14. Резани парадајз
Иди минималистички и исеците мало парадајза као ваш сос од пице. Мање фрке и исто толико укуса.
15. Бели лук кокосов крем
За здраву белу пицу пробајте ову печену бели лук кокосов сос —Просто каранфилић белог лука, кокосово млеко и мало соли. Ово додаје дашак слаткоће класично сланом јелу.
16. Сос
Подигните подлогу од парадајза зарез и користите салсу као намаз! Ово ће додати пикантни ударац пици од пице, а то је авеликипочети до савршеног Мексичка пица .
17. Песто
Позелените са сосом од босиљка песто на врху коре. Направљено од ораха и свежег босиљка, ово подли сос додаје неколико здравих поврћа и омега-3 како би повећао хранљиву вредност.
18. Бундева
Они нису само за резбарење! Пире од бундеве је а креативни додатак традиционалном сосу од пице да додате мало слаткоће и забавног јесењег укуса.
19. Паста од белог лука
Идете супер једноставно? Маке Иоур овн паста од белог лука (уз само неко брзо сецкање!) и равномерно распоредити по кори. Упозорење: Дах од белог лукаћепратите (али то тако вреди).
20. Гљива тапенада
Размишљају ван оквира! Покушајте да умутите а печурке од печурака као основа савршене богате, слане пице. Леп танак слој оставиће довољно простора за друге преливе и сир.
21. Маслинаста тапенада
Нисте велики љубитељ печурки? Иди класично са тапенада од маслина за сличан, слани намаз на било којој кори пице. (Ово посебно добро функционише са преливима инспирисаним медитераном, попут свежег парадајза, фете и оригана.)
22. Хумус
За блискоисточну ракету на овом омиљеном италијанском јелу замените сос за кремасти хумус . Сланутак ће додати додатна влакна и протеине и задовољити било који укус. Покушајте да овај креативни сос преливате свеже исецканим поврћем!
23. Пире од шаргарепе
Останите са нама овде: Пире шаргарепа створите слатки намаз налик сосу који ће сигурно импресионирати свакога ко копа.
24. Рефриед Беан Дип
Трансформишите лименку пасуља у укусан намаз за било коју кору пице. Идите са традиционалним препеченим пасуљем или згњечите црни пасуљ - могућности је безброј. Ово је још једна одлична основа за мексичку пицу.
да ли је љубоморан
25. Џем од лука и белог лука
Овај рецепт нам је запео за око и миније могаоодолети. Овај јединствени, слатки и слани џем може бити пица & лдкуо; сос & рдкуо; коју сте увек тражили! Осим тога, очигледно је супер шик. Предлажемо да се прелију са неколико гомила козјег сира и мало свеже риколе.
26. Намаз од белог пасуља
Узмите ово окретање на традиционалном хумусу за нешто супер глаткои упакован са антиоксидантима. Додајте мало резаних парадајза и пармезана за савршену ужину у касним ноћним сатима.
27. ББК сос
Да бисте креирали сопствену пицу на бази роштиља без додатног шећера, почните са домаћим сосом . То ће додати зачињени танбило којиљубитељ пицећу уживати.
28. Кикирики сос
Да стварно промените ствари, подигните а здрав сос од кикирикија . Покушајте да преливате пилетином, цилантром и пасуљем са роштиља за јело од пице инспирисано азијском кухињом.
моја какица је превелика да би се испрала
29. Сир Рицотта са медом и циметом
Овај одлично иде на слаткоилислана пица. Једноставно распоредите по кори и прелијте шта год желите.
30. Намаз од тамне чоколаде (или Нутелла)
ОК, ова је чисто за декадентну десертну пицу. Али чак и здравим изјелицама повремено требају слаткиши!
Преливи
Беланчевина
31. Пилећа кобасица
Замените класичну свињску кобасицу за нешто мршавије (али и даље пуно укуса). Многе марке долазе унапред куване, тако да можете само да их нарежете и залепите на врх пре него што уђете у горућу врућу рерну.
32. Тофу
Несамоза помфрит и салате, тофу може додати било којој пици мало додатног протеина. Пробајте ово Тајландска тофу пица гарантовано ће се свидети било ком госту пице забаве!
33. Пилетина на жару
За тону протеина без масноће, пилетина са роштиља је прави пут. Упарите са ББК сосом за а здрава пица са пилетином са роштиља .
34. Пасуљ
Извините, пиринач - пасуљ се без вас упутио у тесто за пицу! Баците црни пасуљ на разне пице (попут ове ББВ црни пасуљ опција) за додатне протеине, влакна и укус.
35. Јаја
Избацајте их, криволовите или их претерано кувајте. Шта год да одлучите, ан јаје на пици јеникадлоша идеја.
36. Лок
Скини га са ђеврека и стави на пицу ! Ово је сјајна идеја за доручак који се одлично слаже са јајима и зачинским биљем.
37. Нутс
Феелин & рскуо; фенси? Поспите орасима (или било који орах!) за неко додатно крцкање.
38. Ћурећи феферони
Изаберите ћуреће фефероне за виткију опцију која и даље има одличан укус. (Обратите пажњу на брендове конзерванса и натријум-амбалаже.)
Поврће
39. Блитва
Ова лиснато зелена је сјајан извор калцијум и калијум , и одлично се слаже између неке коре и сира. Пробајте ово Пица са блитвом са пестом и тестом по вашем избору! (Наш избор је цела пшеница.)
40. Кале
Овосупер салата зеленане & рскуо; тсамоиди уз страну винаигрете. Баците је на било коју пицу за додатни додатакдоза калцијумаи антиоксиданти. Наш омиљени? Ово кељ и слатки кромпир Пица.
41. Рукола
Поспите готову пицу овом зеленом салатом за парче пицеисалата све у једном залогају. (И хеј, можда ти помогне имају бољи секс такође?!)
42. спанаћ
Спанаћ на врху пице? Попај би био поносан. Ово се савршено пече у пећници и одлично се слаже фета сир .
43. Брокула
Витамин Ц, фолати и влакна су само неки од њихблагодати брокуле. Дакле, додајте своју питу овим крстастим поврћем за хрскавост, укус и здравље!
44. шпаргла
Не бојте се копља - шпароге су сјајни зелени прелив испуњенвитамин К, фолати и антиоксиданти. (Да, пица је управо стиглаправиздрав.)
45. Тиквице
Ако кора тиквица није ваша ствар, можда ће вам послужити и нека печена тиквица. Уситнити и посути по целој кори пре печења до савршенства.
46. Буттернут сквош
За дашак слаткоће уз вечеру додајте мало тиква од буттернут-а на врх листе. Гарантоваће вам да ћете напунити јел таконачин (здраво влакно!).
47. Патлиџан
Замените парму патлиџана за исечени патлиџан на пицу. Додајте мало масног сира моцарела и парадајз исечен на кришке и кренули сте.
48. Лук
Без обзира да ли је карамелизован, печен или динстан, лук додаје слатки и слани залогај било којој кришки пице.
49. Сушени парадајз на сунцу
За нешто са мало више залогаја, пробајте сушени парадајз. Верзије са теглама (које су препуне уља) користите умерено, или маке Иоур овн уместо тога.
50. Маслине
За пицу у медитеранском стилу, само додајте маслине ! (Или се потрудите и додајте патлиџан, спанаћ, парадајз и фету такође.)
51. Капаре
Да гарантује слани залогајсвакивреме, баци капаре на врху. (Пссст: Ово се одлично слаже са димљеним лососом.)
52. Печурке
Изгледаовоповрће се може користити за савршену кору, сос или прелив. Препоручујемо употребу а разноврсност греда сваки пут за другачији (и укусан!) залогај.
53. Артичоке
Ови бодљикави бодљикави момци савршени су додатак било којој пици - било да користите свежу иливерзије у конзерви. Упарите га са спанаћем и здраву опцију за кору, а ви имате оброк.
54. Цвекла
Само тај комадпостао здравији. Испеците слатку репу за а јединствено јело за вечеру . Ово поврће се одлично слаже са мало козјег сира и риколом.
55. Паприка
Овај популарни прелив за пицу може постати још узбудљивији! Обоји своју кришку и користи зелену, црвену, жуту,инаранџасте сорте за пицу која је све нијансе дуге .
56. слатки кромпир
Месо није потребно кад постоје печени батат на питу. Ако ово не постане следећа удобна храна, не знамо шта хоће.
57. Палента
Палента на пици? Што да не? Испеците мало на жару дебеле кришке паленте (направљен од млевене кукурузне крупице) и баци га на тесто. Одлично се слаже са издашним сосом од парадајза!
Воће
58. Брескве на жару
Ова природно слатка посластица не мора да се једе сама. Брескве на жару направите одличан прелив за пицу, посебно у комбинацији са карамелизованим луком и свежим босиљком. Или баците кору са слађим сосом за десертну пицу пуњену воћем.
59. Сл
Они нису само за Њутне.Узми свеже смоквеса шаком риколе и танким слојем сира рицотта за питу која је отмена колико и укусна.
60. Крушке
Танко исечене крушке пренесите било коју пицу пицу на следећи ниво. На врх ставите козји или горгонзола сир и згњечене пистације и припремите се да се пријавите за следећу битку гвоздених кувара.
61. Јабуке
Ово јеразличитврста пите од јабука. Исеците јабуке за додатну хрскавост и слаткоћу. Упарите са риколом и козјим сиром за аправисланоужитак за гужву или слој на врху пице преливене чоколадом за инвентивни десерт.
62. Ананас
Сада можемо у кухињу на Карибе! Ананас је забаван додатак било којој пици и одлично се слаже грилована пилетина и ББК сос . Усудјујемо се даневратите се на секунде (или трећине & хеллип;).
63. Авокадо
Нашеомиљена суперхрана имаода се појаве, и то са добрим разлогом! Авокадо је кључни састојак укусног укуса доручак пица (и савршен почетак сваког јутра).
64. Боровнице
Остани са нама: Ова малена, бобица испуњена антиоксидантима иде савршено на пицу! Уз мало рицотта сира и свежег биља, ово је лагано и укусно јело за било које доба дана. Или идите у режим десерта са основом од чоколаде или заслађене рикоте и неким другим јагодичастим пријатељима!
65. Јагоде
Овде нема изненађења. Јагоде могу додати дашак слаткоће пици са босиљком, балзамиком, руколом и моцарелом за вечеру, или се савршено упарити са боровницом и за десертну пицу!
66. Грожђе
ДО посипање грожђем током целе пите може обећати слатко и сочно залогај. Ниједан ресторан брзе хране не може то надмашити! (Покушајте да упарите горгонзолу за озбиљно елегантно вино и пицу са сиром!)
Сир
67. Свежа моцарела
Прескочите мрвице исецканих ствари и уместо тога додајте мало свеже моцареле. Укључује се једна унца (отприлике величине 4 коцке или отприлике 1 дебела кришка) само 70 калорија , тако да је поцепајте и ставите врх своје савршене пите.
68. Јарац
Овај танги сир долази од коза & рскуо; млеко (изненађење!) и има мање масти и више протеина од осталих сирева. Звучи нам као победник.
69. Домаћи сир
За нешто мало јединственије, швапски сир је одлична (немасна) опција за све љубитеље сира међу нама.
70. Горганзола
Иако се богати сиреви попут горганзоле и других блуза праве од пуномасних млекара, њихови опори укуси омогућавају вам да мање користите и добијете исти укус и текстуру. Осим тога, савршени су за упаривање са воћним преливима.
71. Рикота
Овај сир делује и као сосипрелив од сира. Кремаст је, има мало масти и врашки укусно .
72. Пармезан
Уситњени парм је још једна здравија опција сира, јер мало тога може много да помогне. Поспите мало на кувану питу за савршен крај ваше креације!
73. Фета
Изабрати верзија са ниским садржајем масти и добићете храбар, пикантан укус. Фета иде посебно добро Грчка пица .
74. Тофу
Ако сир није ваша шоља чаја, покушајте ово тофу & лдкуо; сир & рдкуо; рецепт за све смеле укусе сира ни са једним млекаром!
Не осећате се супер креативно? Испробајте једну од ових пет омиљених комбинација које су одобрили Греатисти данас:
Јацкуелине Дурран лепотица и звер
- ТОРБА Пица:То су репа, рикола и козји сир, пријатељи моји. Почните са кором од целокупне пшенице, раширеном на танком слоју козјег сира (да, као сос, а не прелив!). Нанесите слој на печену репу и подлијте уљем. Пеците док не постане хрскаво, а пре сервирања прелијте шаком свеже риколе. Подлијте неким висококвалитетним балзамичним сирћетом за додатну појаву.
- Пита јесење бербе:Узмите тортиљу и тост док мало не постане свеж. Извадите из рерне, а на врх ставите пире од бундеве, пилеће кобасице, слатког кромпира и кеља. Поздравите све најбоље јесени!
- Зелена богиња:Почните са кором од тиквица. Додајте песто. На врх ставите било шта и све зелено: броколи, спанаћ, шпароге и артичоке & хеллип; и било шта друго што можете замислити. Доллоп са неколико комада свеже моцареле и пеците док не постане свеж.
- Пита са воћном салатом:На кору од целокупне пшенице распоредите танак слој сира рицотта. Пеците док сир не почне да браон. На врх ставите нарезане смокве, грожђе, јагоде и боровнице. Додајте капљицу меда за додатну слаткоћу.
- Увијена кобасица и бибер:На пшеницу од целокупне пшенице распоредите неколико кашика свежег соса од парадајза. На врх ставите динстани лук, разнобојне паприке и сечену пилећу кобасицу. Врхтоса мало моцареле сира и посипом свежег биља.
Првобитно објављено у фебруару 2014. Ажурирано у априлу 2015.
