Сазнајте Свој Број Анђела
У идеалном браку партнери комуницирају отворено и са поштовањем, обоје су несебични и посвећени једно другом, а укућанима влада блажен склад. Реалност је да сваки брак доживљава своје успоне и падове, а наша способност да разумемо тачке гледишта нашег партнера и да јасно и са поштовањем комуницирамо своје дешава се ређе него што бисмо желели. Нажалост, у неким браковима ове негативне ситуације се пречесто игноришу, а поступање са злочестим супружником никако није лако.
Већина жена у овој ситуацији ће рећи да је све било савршено док су се забављале. Њихов муж је био пажљив, брижан, стрпљив, пун поштовања, све што би савршен муж требао да буде, и постали су потпуно другачији људи чим су се венчали: љути, увредљиви, без поштовања. Истина је, док се заљубљујете, склони сте да зажмурите на недостатке и ограничења свог партнера. Вероватно сте игнорисали црвене заставице које вам се вијоре пред очима, само зато што сте мислили да ће се ваш партнер променити, помоћи ћете му да постане бољи и са вама би све његове несавршености нестале. Нажалост, за вас и за огромну већину жена у вашој ситуацији, то није тако једноставно.
Сада на крају волите и удате се за особу која вам се заиста не свиђа и питате се шта да радите. Живети са супружником који је стално љут и извикује увредљиве коментаре на вас је тежак и болан, па да ли да прекинете са овим или још има наде за такву везу? За ваше емоционално благостање важно је да пронађете начине да се носите са овим, било да пронађете савет или да се опремите најбољим алатима за управљање тако тешком ситуацијом.
Како се понашати са мужем који је зао према мени када пије
Злоупотреба супстанци, односно пијење, чешће изазива епизоде беса и љутње. Можда ћете приметити да ваш савршено разуман и пун љубави муж постаје неко љут, огорчен и злонамеран када попије више од свог дела, и, ако се ово понавља, ово понашање ће заиста угрозити вашу везу.
Злоупотреба алкохола инхибира нормалне функције мозга слабљењем можданих механизама који регулишу импулсивно понашање као што је перцепција последица и реаговање неприкладном агресијом. Такође нарушава информациони процес и опсег пажње, јер ће особа у алкохолисаном стању погрешно разумети друштвене знакове и пропустити да процени будуће ризике импулзивних радњи, а њен скраћени визуелни обим може да тумачи нормално понашање као перципиране претње.
Повезани чланак: 6 важних савета и начина да се помогне депресивном мужу Многе жене живе у неизвесном стању када живе са депресивним мужем.
Пре свега, морате схватити да то нисте ви, то је он. Не можете бити одговорни за његов проблем са пићем, не можете га натерати да престане да пије, не можете га натерати да добије помоћ. Он је тај који је одговоран и на крају крајева, он једини може престати да пије и контролише своју зависност. Међутим, постоје неке ствари које можете учинити да помогнете и подржите свог супружника током овог стресног времена.
Сачекајте док се не отрезни да бисте разговарали с њим. Суочавање с њим када је пијан или мамуран само ће изазвати излив беса. Када сте трезни, објасните му како његово понашање утиче на вас и ваш брак и будите јасни и одлучни у погледу последица по вашу везу ако настави да пије. Реците му да морате да видите како он преузима контролу над својим животом и охрабрите га да потражи стручну помоћ. Нека преузме одговорност за своју промену у понашању.
С друге стране, будите спремни да поправите своју одлуку ако ваши захтеви не буду испуњени, било да се ради о одласку и одвођењу деце, или о томе да га оставите да се отрезни напољу у дворишту. У међувремену, потражите подршку за себе, потражите стручни савет или присуствујте састанку за чланове породице алкохоличара.
Како се носити са мужем који је зао према мени све време
Ако не можете да се сетите када сте последњи пут имали мирно вече са љубављу са својим мужем, стручна помоћ је свакако неопходна. Тражење разлога за његово понашање, уместо да га само оправдавате, могло би вас поставити на пут ка успешном превазилажењу ове болне ситуације.
На физиолошком нивоу, неки студијама тврде да хормонска неравнотежа игра кључну улогу у мушкој раздражљивости, наиме низак ниво тестостерона и серотонина и висок ниво кортизола (хормона стреса) ће вероватно учинити мушкарце раздражљивијим и склонијим променама расположења. Исхрана и навике спавања могу имати огроман утицај на одређивање ових хормонских нивоа.
Такође узмите у обзир да су неке менталне болести попут депресије, биполарне или повремени експлозивни поремећај (ИЕД), и свако нелечено оштећење префронталног кортекса мозга, познати су узроци излива беса, и ако се правилно дијагностикују могу да окончају те бесне епизоде, па почните тако што ћете отићи код лекара да искључите било које од ових стања .
Психолошки гледано, неки мушкарци доживљавају осећај неадекватности и немоћи на послу, па чак и када имају посла са новорођеним дететом, а ови нерешени проблеми могу да се изразе у изливима беса. Они могу да се осећају да су занемарени од стране супружника или да их пролазе поред свог шефа или сарадника, или да генерално нису цењени због свог труда и често имају ирационалан осећај да имају право, као да би требало да им се дешавају више и боље ствари, или као да други људи треба да учине више и боље за њих. Ово незадовољно осећање повластице ствара бес и огорченост према другима, и вероватно ће се осећати увређено ако им се укаже на њихово „безосећајно“ понашање, и испалиће пуним бесом.Поред тога, неки људи имају тенденцију да имају екстерни локус контроле , где узрочну везу између сопственог понашања и његових последица приписују спољашњем фактору, попут среће или друштва. Сходно томе, ови људи имају тенденцију да криве друге за своја непријатна емоционална стања, покушавајући да избегну емоционална превирања тако што постају љути и окривљују оне око себе. Ако ваш супружник покаже такво понашање, вероватно ћете бити криви за све проблеме у вашој вези, а он вероватно неће променити своје начине.
Неки психолози сугеришу да можете направити гнев часопис , јасно и објективно наводећи време, покретаче, ко је иницирао и сврху, и можда можете успоставити обрасце беса и клонити их се у будућности.Међутим, имајте на уму да ваш брак треба да буде заснован на поверењу и дружењу, а не на огорчењу и неизвесности, а стално ходање по љусци јајета око некога је заморно и штетно. Иако би то могло бити болно размотрити, ваш једини избор би могао бити да напустите тако токсичну везу. Живети у бесу и огорчености из дана у дан је нездраво, и физички и психички. Можете тврдити да га и даље волите и да желите да веза функционише, или једноставно да вам је потребан финансијски, па пажљиво одмерите своје могућности и урадите оно што вам највише одговара.
Како се носити са мужем који је зао према мени када је уморан
Недавне студије се односе низак ниво тестостерона са разним симптомима повезаним са бесом, односно умором и смањеном енергијом, проблемима са спавањем, слабим сексуалним нагоном и еректилном дисфункцијом, недостатком концентрације, променама расположења, итд. Ово физиолошко стање може објаснити изненадне изливе беса када је ваш муж уморан, тако да у да би се супротставио овој ситуацији, он би имао користи од успостављања редовне рутине спавања и вежбања ујутру, јер би се његов ниво енергије повећавао током дана.
Поред тога, провера нивоа тестостерона би такође омогућила преписивање терапије замене тестостерона која би побољшала његово опште благостање. Ако промене расположења трају чак и након замене терапије, можда би требало да размислите о томе да замолите свог лекара да процени озбиљност случаја и предложи одговарајуће саветовање или лекове, јер можда имате посла са депресијом или ИЕД.
Повезани чланак: Муж контролише: 8 начина да стекнете контролу Док су део брака, алармантан број жена има тенденцију да види само добре делове и стога невољно игнорише одређена црвена упозорења у вези са својим мужем.
Како се понашати са мужем који је зао према мени када се свађамо
Психолози су једнозначни када то наводе бес генерише бес , и да је наш импулзивни одговор на испад беса да се емоционално обрушимо, па уместо да узвраћамо директно, идите на неутралнији приступ како бисте деескалирали свађу. Ако останете мирни, дајте свом партнеру времена да се охлади. Будите стрпљиви и саосећајни, покушавајући да разумете разлоге који стоје иза његовог сталног беса и пажљиво проучите своје поступке да бисте видели да ли ваше понашање на било који начин изазива његов бес.
Будите асертивни, а не агресивни, у својој комуникацији, објективно указујући на своје потребе и жеље, и активно слушајте шта ваш партнер има да каже како бисте заиста разумели његове потребе и жеље. Активно слушање вас чини да признате перспективу другог као валидну и рефлексију његовог/њеног мишљења, уз задржавање било каквог просуђивања или предубеђења који би могли ометати комуникацију.
Кевин Смитх нето вредност 2018
Имати злог и насилног мужа дефинитивно није оно за шта сте се пријавили када сте одлучили да се удате. Када се испостави да је мушкарац ваших снова ваша најгора ноћна мора, покушајте да га одржите на окупу и процените да ли је веза вредна спасавања. Ако је упркос свим аргументима, он и даље човек кога волите и цените изнад свих других, мотивишите њега и себе да радите заједно како бисте побољшали своје шансе за успех. На крају крајева, то је оно у чему је брак: двоје људи се окупљају како би свако могао да води бољи живот.