Сазнајте Свој Број Анђела
Овде смо да докажемо да слатке посластице такође могу бити (углавном) здраве. Ових деветпреносиве грицкалицесу препуни састојака за вас, укључујући банане, јечам, бадеме, цхиа семенке и какао у праху. Али звезда је, наравно, бадемов путер. Умутите смоотхие, испеците кифлице или разваљајте укусноенергетски угризи—Можете толико тога учинити!
1. Овсена каша од чоколадног чипса од бадемовог маслаца
Овај рецепт крије неке хранљиве састојке за вас (јечам даје влакна, а бадемов путер даје дозу протеина). Тесто је толико гњецаво, захваљујући бадемовом маслацу и јаворовом сирупу, да му треба мало времена да се охлади пре печења.
2. Шипке са суперхраном од чоколадног бадемовог маслаца
Ови барови имају укус десерта, а припрема им траје само 10 минута. Како то можеш победити? Чуда прекривена чоколадом не садрже глутен и могу се учинити веганским заменом јаворовог сирупа за мед. Ако имате проблема са проналажењем конопљиних тестера, замените исту количину семена цхиа или сунцокрета.
Кајла Кенеди 2016
3. Енергетски угризи без маслаца од кокосовог бадема у облику тамне чоколаде
Овде нема времена за печење! То је тачно: Баците састојке у посуду, помешајте и уваљајте у мале куглице. Потребно им је неко време да се расхладе у фрижидеру, али то не значи да не можете претходно да искрадете неколико залогаја. Рецепт чини 17; држите их около за одличну ужину или доручак у покрету!
4. Залогаји смрзнуте банане од чоколаде у бадему
Почните лепљењем две кришке банане са комадићем бадемовог путера (најбоља врста пуњења изненађења). Сендвич са бананом уваљајте у отопљену чоколаду и измрвљени бадеми и готови сте. Направите ово за посебну прилику када вам треба лепа ужина или десерт - они су преслатки!
холли хунтер хот
5. Мафини од чоколадног чипса од палета бадемовог маслаца
Невероватно, ове гњецаве, укусне кифлице попут мама-рскуо-с-банана-чоколада без додатака шећера. Слаткоћа потиче од супер зрелих банана. А кифле вам неће одузети превише времена: могу да буду на столу за 35 минута.
6. Смоотхие од бадемовог маслаца
Ако већ не стављате какао у свој смоотхие, овај свиленкасто глатки напитак ће се предомислити. Све што вам треба је пет минута и пет састојака за припрему хранљиве, преносиве грицкалице или доручка.
7. Суши од банане у семену конопље од бадема
Банане и бадемов путер су комбинација која се заиста не може победити. Испробајте ову варијацију за слатке смрзнуте уједе током пасјих дана лета. Покријте банану у бадемовом маслацу, уваљајте је у семе конопље, охладите у замрзивачу и воил суши од банане. Заиста је тако лако.
када видите свог бившег
8. Попсицлес од бадемовог маслаца у банани
Кремаста крема без млекара, у којој се можете осећати добро када једете? Ни ми нисмо могли да верујемо. Неке од ових веганских чаша без глутена држите у свом замрзивачу за најпрометније летње дане. Додајте какао рецепту за варијацију чоколадне епсуле - или не & т. Твој позив.
9. Јаворова кора ораха
Још једна одлична опција без млечних производа за задовољење ваших слатких зуба. Поред тога, пун је здравих масти од маслаца од бадема, кокосовог уља и ораха. Покушајте да употребите висококвалитетни јаворов сируп - природно заслађивач - да бисте добили смелији укус.
