Сазнајте Свој Број Анђела
Ако сте одлучили да покушатедијета пећинског човјека,постоји неколико ствари које сте вероватно већ урадили - куповина намирница, чишћење смочнице и пуно гуглањашта можете, а шта не можете да једете. Сада је време да ставите у обележене бројеве неколико једноставних рецепата за Палео, тако да се не питате шта ћете кувати у среду увече. Ови рецепти су направљени за почетнике Палео-а јер немају лудо дуге листе састојака и неће требати сате да се припремају, тако да се од прве недеље можете осећати као шампион. Али заиста, ово је одлично за Палеоједе у било којој фази, јер ко има времена да кува компликоване рецепте? Чисто јело, стижемо.
1. Палео Тацо Скиллет
Већ недостаје Тацо уторак? Сматрајте ово следећом најбољом ствари. Користи зачин за палео тацо Примал Палате - рскуо; да би млевена говедина имала мало више укуса попут укуса вашег омиљеног тацо-спот-а. Једносмешну таву сервирајте преко зеленила или у шољицама зелене салате. Постоји нешто у вези са ручном храном коју једноставно волимо, осећате ли нас?
2. Тестенина са тиквицама у једном лонцу
Оброци у једном лонцу чине вечеру много лакшом. Као, укупно 20 минута. Уз парадајз чери, црвени лук, зоодле и босиљак, ова вечера са тестенинама има готово све дугине боје и неће вам пружити онај осећај коме преоптерећен угљеним хидратима.
када је бае заузет
3. чинија за доручак од јабуке цимет Цхиа
Одустајање од овсене каше може бити тежак прелаз приликом започињања Палео дијете. Срећом, ова чинија за доручак опонаша укус и текстуру без икаквих зрнаца. Јабуке, датуље, цимет и мушкатни орашчић исецкане на коцкице ставите у процесор за храну, а затим умешајте цхиа семенке и оставите да седе у затвореној посуди преко ноћи. Ујутро додајте орахе, суво грожђе или семе на врх.
4. Пржени тост од јаја Портобелло
Тврдо кувана јаја и авокадо могу врло брзо да остаре, па испробајте ову слану замену препеченца када & рскуо; жудите за нечим другачијим. Користи густе печурке портобелло уместо хлеба и сочних парадајза испод пржених јаја, плус бели лук и тимијан како би му дао додатни укус.
5. Цроцк-Пот Туркеи Цхили
Направите велику посуду од овог ћурећег чилија и имаћете спреман оброк током целе недеље. После дугог радног дана, нема ништа лепше него извући посуду из фрижидера и готово вечерати. Послужите је као супу, преко зоодлес или сводле (резанци од слатког кромпира), или поврће пилеће кобасице, у стилу хреновки.
како да знате када је ваш бивши заиста завршио са вама
6. Кобасица и слана тигањ
Готова слана и пилећа кобасица је у основи најлакши палео ручак или вечера икада. Само загрејте све у тави, прво кувајући кобасицу ако започнете са некуваним везама. ФИИ, Трговац Јое'с рскуо; с има мешавину са кељем, бриселским, купусом и сланом брокулом који се могу удвостручити као мешавина салате ако имате вишка.
7. Бриселске клице са сланином и јабукама
Ово лако веге јело може да буде прилог, ужина или пун оброк ако додате мешавину јаја на врх, другог протеина са стране или слатког кромпира. То је мало слатко и мало слано, захваљујући сланини, јабукама Пинк Лади, маслиновом уљу и морској соли.
8. Салата од туне од авокада
Обожавамо идеју да јабуке на танке резове користимо као замену за крекер за салату од туне. И даље имате проблема, али не морате ићи у лов на крекере одобрене од Палео-а. Уз то, авокадо помаже туну да постане кремасто без мајонеза, а лимунов сок и маслиново уље спречавају га да буде превише сув. Направите ово за ручак или брзу вечеру оне ноћи када вам се заиста не да кувати.
9. Чаше јаја палео шпаргле
Шољице за јаја су палео основни састојак, али понекад треба да промените ствари, чак и ако је то једноставно попут искључивања спанаћа за стабљике шпаргле. С обзиром на то да су једини састојци јаја, сланина и со и бибер, они се могу припремити и припремити за кратко време.
