Јога-ХИИТ тренинг у трајању од 10 минута, то је најбоље из оба света

Придружити Цоди за 20 долара месечно и приступите више од 2.500 видео записа о вежбама како бисте успоставили јога праксу код куће, изазвали своју снагу и побољшали издржљивост помоћу ХИИТ и кардио вежби!

љубавни Винцент вики

Волите јогу? Волите ХИИТ? Шта ако бих вам рекао да постоји начин да искористите обе погодности у једном тренингу. Овим видеом бићете шокирани колико можете да постигнете за само 10 минута.

У овом тренингу фокусираном на горњи део тела, инструктори се надовезују на традиционалне јога положаје, чинећи их активнијим и кардио-интензивним. Враћајући се доле између сваког покрета, добијате истезање целог тела током вежбања. Са трбушњацима на плочи, даскама за даске, ротирајућим бочним даскама, једноножним псом и склековима од дасака, рамена, руке, ноге и трбушњаци активираће се од тренутка када притиснете игру.