Сазнајте Свој Број Анђела
Одбијање и упознавање ваше бебе са чврстом храном је узбудљиво време и за родитеље и за дете. Одрадили сте тежак посао храњења бебе дојкама или флашицом (или обоје!) и сада заједно крећете у нову авантуру.
Беба храњена Авент флашицом
Постоји толико много опција за храњење ваше бебе чврстом храном. Ако планирате да одвикнете бебу храном из продавнице, можда ћете бити изненађени доступним комбинацијама укуса. Постоје бројни брендови готових намирница које користе само органске састојке ако планирате да будете строго органски. Такође можете одлучити да се придржавате буџета и купите храну на распродаји, или можда ваша беба има посебне потребе у исхрани. Данас ништа од овога није проблем. Велики избор опција је велики, као и апетит вашег растућег детета.
Изаберите стил: Тегле за храну или врећице
Иако храна за бебе долази у много различитих облика, стаклене тегле и пластичне кесе су уобичајене у већини супермаркета.
Тегле за храну
Тегле за храну за бебе постоје најдуже откако су представљене на глобалном тржишту 1931. У супермаркетима и данас можете пронаћи бројне брендове тегли за храну за бебе, али да ли су то ваш најбољи избор?
Предности употребе тегли за храну
Једна од позитивних тачака за тегле у односу на кесице је да су из перспективе отпада, тегле боље за животну средину. То је зато што се стакло може рециклирати прилично ефикасно у поређењу са другим материјалима. То је, међутим, спорно међу еколозима. Неоспорна је чињеница да су стаклене тегле за вишекратну употребу, што може смањити њихов укупни угљенични отисак.
Недостаци употребе тегли за храну
Негативна тачка у вези са стаклом што је много тежи материјал, тако да би ношење стаклених тегли у торби за пелене заједно са вашом бебом могло постати прилично тешко. Још један ударац против њих је да су ломљиви. Разбијање контејнера док сте у покрету може бити више од нереда, већ и опасност по безбедност.
Ако сте посвећени идеји стаклених тегли након одмеравања предности и мана, препоручујем да умотате тегле у јастучић или пешкир да бисте их заштитили од удара и умањили неред у случају да се неко удари.
Фоод Поуцхес
Кесице су тек недавно ушле на сцену хране за бебе, а да ли су оне боља опција у односу на тегле, још увек се расправља.
Предности коришћења врећица за храну
Предности врећица за храну су бројне, згодне су, лагане и за једнократну употребу. Торбице су такође одличне за самостално храњење, што је велики плус за промовисање аутономије ваше бебе. За млађе бебе, наставци за кашике се могу купити и зашрафити на торбицу.
Још једна предност коришћења кеса за храну је да многи произвођачи кеса праве поклопце од рециклиране пластике, која је еколошки прихватљива. Иако је ово дефинитивно позитивна употреба ресурса, саме кесе се не могу рециклирати. До данас, кеса која се може рециклирати не постоји нигде у свету, али то је нешто на чему произвођачи раде.
Поуцхес за вишекратну употребу
На тржишту постоји много врста кеса за вишекратну употребу за родитеље који желе да смање отпад, а да и даље уживају у погодностима, лакоћи и самохрањивању које промовишу кесице за храну за бебе.
Недостаци употребе врећица за храну
Било је извештаја да су родитељи пронашли буђ и друге непријатне израслине унутар кеса. Пре неколико година ово је било нешто попут ПР ноћне море за многе од водећих брендова хране за бебе. Чини се да је проблем решен последњих година и многи брендови нуде јасне 'прозоре' у торби као одговор на претходни проблем, тако да родитељи могу да виде садржај у кесици и пазе на све што не изгледа како треба .
Кесе за вишекратну употребу долазе у различитим маркама и величинама, од којих су многе погодне за прање у машини за судове.
Узмите у обзир органску храну када бирате практичну храну за бебе
Органска храна се узгаја на другачији начин од већине неорганске хране. У Сједињеним Државама и другим земљама постоје строге смернице којих се фармери морају придржавати да би добили органски печат. Примери органских критеријума за заптивање су да се усеви воћа и поврћа не могу прскати хербицидима и пестицидима, а стока се не може третирати хормонима и/или антибиотицима.Неорганска храна нема исте ригорозне смернице за производњу и често садржи хемикалије које се прскају по биљкама ради промовисања масовне производње. Животиње се често лече хормонима и антибиотицима како би се подстакао већи раст и спречили да се разболе. Забринутост у вези са употребом хемикалија је да су истраживачке студије потврдиле да се у храни ваше бебе налазе трагови. Иако је ово свакако забрињавајуће, такође је важно знати да тренутни подаци указују на то да хемикалије у траговима, иако присутне, можда немају никакав утицај на здравље вашег детета.
Што се тиче исхране, Национални институт за здравље (НИХ) је током времена и истраживања утврдио да не постоји разлика између органске и неорганске хране за бебе. Тегла органског соса од јабуке није ништа хранљивија од тегле неорганског соса од јабуке. Главна разлика између органске и неорганске хране је ствар филозофије и потенцијалних забринутости за безбедност.
На крају дана, имате избор о томе коју врсту хране желите за своју бебу. Постоје предности и мане које се морају одмерити за обе опције хране и само ви знате шта је најбољи избор за вашу породицу.
Избор без млека за децу која не подносе лактозу
Неки од водећих брендова тегли и кесица за храну за бебе на тржишту данас су осетљиви на чињеницу да све више деце развија осетљивост на храну и/или алергије. Посезање за храном за бебе без млечних производа која садржи калцијум потребан вашој беби да напредује је дефинитивно могуће. Плум Органицс и Хаппи Баби Органицс су само два од бројних брендова који обећавају да њихова храна не садржи топ 8 алергена у храни: млеко, пшеницу, шкољке, рибу, соју, кикирики, орашасте плодове и јаја.
Нетолеранција на лактозу против алергије на млеко
Постоји много врста шећера. Рафинисани шећер, познат и као стони шећер, такође се назива сахароза. Воће садржи један или оба шећера позната као глукоза и фруктоза. Лактоза је шећер који се налази у млеку. Људи са интолеранцијом на лактозу не могу лако или уопште да сваре лактозу из млека, што изазива низ непријатних ефеката као што су дијареја и надимање. Сви симптоми су садржани у дигестивном систему.
Интолеранција на лактозу код деце може да омета правилан раст и развој ако је довољно озбиљна. Међутим, није опасно по живот. То није случај са алергијом на млеко.
Алергије на млеко се разликују од интолеранције на лактозу јер су узроковане млечним протеинима, а не шећером. Реаговање на млечне протеине укључује имуни систем, који испаљује хистамин у присуству откривеног алергена који може изазвати осип, копривњачу или чак анафилаксију опасну по живот.
Потражите на етикети хране без млека
Ако је храна заиста без млечних производа или лактозе, обично ће то бити написано на паковању. Важно је знати да без млечних производа и без лактозе нису исте ствари.Испод су неки избори за ваше разматрање.
Елла'с Китцхен Органска храна за бебе
Овај бренд је увек не само без лактозе, већ и увек вегетаријански и без глутена.
Спроут органска храна за бебе
Иако овај бренд има ограничен број укуса који садрже млечне производе, све кесице су без млека. Овај посебан укус направљен је од кокосовог млека, које је уобичајена замена за кравље млеко.
Житарице за бебе без млека
Иако многе житарице природно не садрже млечне производе, избор житарица као што је ова на слици је сигурна опклада, јер је без млечних производа описано директно на паковању. Помешајте са формулом без млечних производа, соком, водом или заменом за млеко као што је бадемово млеко или кокосово млеко.
Проверите чињенице о исхрани како бисте били сигурни да ваша беба добија најбоље од своје хране
Важно је не само да знате чиме храните своју бебу, већ и да знате колико му је сваког макронутријента потребно у једном дану да би напредовала. Посебно је важно да знате шта је потребно вашој беби јер се ексклузивност дојења и/или храњења на флашицу завршава одбијањем.
Израчунавање калоријских потреба за бебом
Шта су калорије? Једноставно речено, калорије су збир свих хранљивих материја, мерено потенцијалном енергијом коју јединствена комбинација хранљивих материја може да обезбеди.Што се тиче потреба за калоријама, можете израчунати специфичне потребе ваше бебе користећи формуле у наставку:
- Тежина бебе у кг к 90 = укупне калорије потребне по дану (доњи део опсега)
- Тежина бебе у кг к 110 = укупне калорије потребне по дану (високи крај опсега)
Да бисте претворили фунте у кг:
- Тежина бебе у фунтама / 2,2 = Тежина бебе у кг
Како читати налепнице о исхрани
Једном када имате идеју о томе колико калорија треба вашој беби, читање етикете о исхрани помаже вам да разумете одакле долазе калорије. Да ли су калорије у одређеној храни углавном празне калорије из додатих шећера? Или, да ли су то хранљиве калорије које ће помоћи вашој беби да напредује?Ознаке нутритивне вредности показују величину порције и број порција. Ово је важно да бисте знали колико пута да помножите информације које следе.
Калорије
Затим ћете пронаћи калорије по порцији. Ако у посуди има 4 порције, онда помножите број који је овде дат са 4 да бисте добили укупне калорије.
Макронутријенти
Под подацима о укупној калорији налазе се подаци о макронутријентима. Макронутријенти су подељени у 3 главне категорије које се појављују подебљаним словима на етикети о исхрани: масти, угљени хидрати и протеини. Унутар листе макронутријената можете пронаћи и минерале као што је натријум, који је со, калијум, влакна и подкатегорије масти. Оне се мере у грамима, тако да је од помоћи знати колико (или колико мало) сваке бебе треба. То ће варирати у зависности од бебиног уноса млека или формуле, старости и тежине, и наставиће да се мења како беба расте.Бебама је потребна здрава равнотежа макронутријената у њиховој исхрани, али угљени хидрати играју кључну улогу у давању бебама и млађој деци енергије која је њиховим телима потребна за физички и когнитивни развој.
Проценат дневне вредности (%ДВ)
Последњи део налепнице о исхрани садржи информације о „процентима дневних вредности“ и витаминима. Процентуалне дневне вредности су класификоване као 'значајне' или 'незначајне изворе'. Процентуалне дневне вредности су засноване на томе колико је одређеног макронутријента, витамина или минерала потребно особи у једном дану. Нешто што је значајан извор рецимо, натријума, биће овде забележено као такво. Овде ће бити забележено и нешто што није посебно богато хранљивим материјама, као што је протеин.
Витамини
Витамини су наведени у процентима. Ово треба тумачити као количину по порцији до 100%. Ако на етикети са исхраном пише витамин Ц 25%, онда ће вашој беби требати 4 порције те одређене хране да добије свој проценат дневне вредности.Бебама су углавном потребни витамин А, витамин Ц и витамин Д из хране како би ојачали имуни систем и помогли им у борби против инфекција.
Безбедност при загревању тегли са храном за бебе
И тегле и кесице могу се чувати у фрижидеру 24 сата након отварања. Након тога, важно је одбацити сву неискоришћену храну јер када се поклопац или чеп отвори, сат за раст бактерија почиње да откуцава.
Што се тиче загревања и загревања тегли, обавезно тестирајте температуру садржаја хране пре него што њоме дате бебу. Храна за бебе не мора да се загрева пре сервирања, али неки родитељи воле да покушају да дају својим бебама топлу храну да виде да ли би им тако више одговарало.
Зазие Беетз муж
Закључак
Било да бирате тегле или кесице, органску или неорганску храну; постоји много опција за родитеље који желе само најбоље за своје дете. Кључ успеха је посматрање састојака и чињеница о исхрани, а ваша беба ће сигурно напредовати. Избор који направите је да држите његове или њене најбоље интересе при срцу, а то је најважније. Срећно одвикавање!
