Сазнајте Свој Број Анђела
Има много предности за маме које похађају пренаталне часове. Сами часови су едукативни за маму и тату, или значајну другу особу. Пренатални часови се фокусирају на различите фазе трудноће кроз које ваше тело и фетус пролазе сваког месеца. Научићете да идентификујете кључне елементе који указују на то да сте у порођају, а верујте ми, ово је најважнија информација коју ћете желети да имате у свом џепу. Ваш инструктор ће водити вас и вашег партнера кроз цео процес рада. тако да знате шта се дешава вама и вашој беби током овог невероватног искуства трудноће и порођаја.
Пренатални часови су едукативни
Изнад свега осталог, пренатални часови су едукативни за будућу маму. Када сазнате да сте трудни, имаћете много питања о исхрани, пренаталним витаминима и шта тачно треба да очекујете како недеље буду напредовале. Знам шта мислиш. 'Све ћу те ствари сазнати од мог гинеколога приликом моје прве пренаталне посете.' Па, да и не. Ваш први пренатални преглед је обично између 8. и 10. недеље трудноће, тако да ћете се ближити крају свог првог тромесечја! Не желите да чекате до тада да научите о исхрани и пренаталним витаминима. Похађање пренаталних часова помоћи ће вам на путу до срећне и здраве трудноће.
Пренатални часови су едукативни и посебно корисни за вашег партнера. На крају крајева, ви сте та која носи бебу и он или она се можда осећају мало изостављеним. Наравно, ваш партнер је одушевљен што је родитељ, али пошто ви обављате већину тешког посла у овом подухвату, потребан им је начин да се осећају повезаним, а пренатални часови могу бити само лек за лечење.Ваш партнер ће научити како да вам помогне током трудноће и научиће технике како да вас опусти. Ово ће бити благодат за вас када се приближите порођају. Ваш партнер ће такође открити колико вам је непријатно у трудноћи и пошто ове информације добија од независне треће стране, то ће бити лишено пристрасности и вероватно ће учинити да се осећа више саосећајно према вама.
који игра 11 у чуднијим стварима
Пренатални часови о порођају и порођају
Пренатални часови о порођају и порођају ће вам помоћи да барем мало ублажите анксиозност. Ово је оно што сте чекали, зар не? Дефинитивно морате да знате шта је контракција на првом месту, а затим шта представља почетну тачку порођаја? Ако сте као ја, била сам спремна да кренем у болницу на прву контракцију (молим вас, немојте то да радите), али да ли сте знали да контракције могу да трају данима? Контракције саме по себи не значе да сте у порођају. Ако су контракције у размаку од 10 до 60 минута, нисте у опасности од скорог порођаја и можете се опустити. Учење времена контракција је кључно и ви и ваш партнер ћете бити срећни што знате шта значе.Лечење бола је важна тема. До овог тренутка, ви и ваш партнер сте вероватно разговарали о врсти порођаја који желите и за неке то значи природно рођење. Планови природног порођаја не укључују употребу било каквих лекова и ослањају се на технике дисања и терапију масаже. За друге, сама помисао на то да нема епидуралне најежи им кичму. Без обзира за који план рођења се одлучите, будите отворени. Ваши часови порођаја ће вас упознати са неким сценаријима порођаја који би се могли догодити, а то би дефинитивно могло укључивати промену вашег одабраног плана порођаја.Ево неких од популарних пренаталних часова које можете изабрати:
1. Ламазе
Едукативни часови Ламазе се фокусирају на промоцију безбедног, природног порођаја јер је његова основна филозофија да је порођај природан и нормалан. На жене не треба вршити притисак да се подвргавају рутинским медицинским интервенцијама које су непотребне. Ламазе пружа опције и објашњава предности и недостатке уобичајених медицинских процедура. Метода Ламазе се концентрише на то да вас научи стратегијама порођаја које ће вам помоћи да пребродите бол, тако да вам можда неће бити потребна медицинска интервенција.
Ламазе за родитеље: Ламазе за родитеље Извор: Ламазе за родитеље
Релаксација
2. Бредлијев метод
Бредлијев метод порођаја има филозофију сличну Ламазе. Они верују да је порођај природан и желе да жене доживе природан порођај без употребе лекова како би пребродиле болове порођаја. Часови се фокусирају на припрему жена како да имају природан порођај са ниским ризиком трудноће. Часови се фокусирају на технике управљања болом, опуштање, исхрану, вежбање и улогу вашег тренера током трудноће и порођаја.
Научићете шта се може десити током процеса порођаја ако је беба у одређеном положају. Иако већина жена то не планира, понекад је потребан царски рез да би се осигурало здравље бебе и маме. Опет, иако све ово звучи застрашујуће, боље је знати о свим овим могућностима пре порођаја. На овај начин, ви и ваш партнер можете прочитати о овим темама и осећати се као да ћете донети информисану одлуку у радној соби ако се појави било који од ових сценарија.
Бредлијев метод Извор: Бредлијев метод
3. Техника Александра
Филозофија Александрове технике се врти око тога како стрес доводи до мишићне напетости у телу, изазивајући разне болести. Посебно је погодан за труднице јер курсеви подучавају опуштање као начин за уклањање стреса. На часовима се подучавају најбољи положаји и положаји за спавање за све фазе трудноће.Вежбање је фокус Александер технике и бићете упућени да отворите мишиће карличног дна и опустите зглобове кука како бисте омогућили већу флексибилност. Методе дисања се подучавају као начин да се опустите и смањите бол. Центар је у Ирској, али можете пронаћи наставнике обучене у техници широм света, а материјали за курс су доступни у књигама и ЦД-овима.
Техника Александра Извор: Александрова техника
Пренатални часови након рођења за маме
Борите се са поривом да прескочите пренаталне часове након рођења за маме јер ћете на том курсу научити много корисних ствари. Када ти је беба у наручју, то је стварно. Та беба ће зависити од вас у свему и то је огромна одговорност. Научићете како да пелене и купате бебу, умирите бебу која плаче и разумете како да држите бебу. Учење ових вештина учиниће да се осећате као самоуверени родитељ.
1. Курс природног рађања мама
Курс за порођај Мама Натурал нуди онлајн образовне ХД видео записе тако да можете да стримујете директно у удобности свог дома. Курсеве води сертификована медицинска сестра бабица и покривају редовне теме природног порођаја које нуде други часови, али такође нуде негу после бебе, маме и дојења. Научите како да се носите са боловима након порођаја користећи природне лекове, како се пол мења након порођаја, све што треба да знате о дојењу, постпорођајном плавом и начинима борбе против њега. Курс долази са 30-дневном гаранцијом поврата новца, тако да ћете можда желети да испробате овај курс.
Мама Натурал Биртх Цоурсе - 1. онлајн час порођаја Извор: Мама Натурал Биртх Цоурсе2. Приручник за бебе
Приручник за бебе је онлајн ХД серија видео записа која нуди савете педијатара, тренера за негу беба, специјалиста за дојење, доула и инструктора ЦПР беба о бризи о вашем детету. Ово укључује све, од дојења и адаптираног храњења, пелена, умиривања, купања, рутина спавања, ауто седишта, одеће и уређења вртића. Ако знате врло мало о бебама, ово је одличан едукативни курс који ће вам помоћи да се осећате спремним да понесете ту бебу кући након порођаја.
Приручник за бебе Извор: Приручник за бебе
Резиме
Чак и ако не планирате да имате природан порођај, учење техника дисања и масаже труднице ће бити од користи. Када ваш партнер научи како да вас правилно масира, требало би да вежбате често како би знао који ниво додира преферирате. Не желите да чекате док се не породите да бисте почели да експериментишете са масажом. Пошто је опуштајуће, желећете да искористите предности у раној трудноћи.Кључни закључак је да желите да будете што је могуће више упућенији пре него што кренете у ту порођајну собу. Људи рађају од давнина, а за то им нису „требали“ пренатални часови. Међутим, ако ћете се на часовима пренаталног порођаја осећати више под контролом и самопоуздањем у вези порођаја, не би требало да оклевате и пријавите се за те часове. Ви и ваш партнер ћете много добити ако идете заједно на ове часове и то ће ојачати вашу везу.
да ли ме заиста воли или ме изиграва
